高職學生健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：高職學生健康教育

定價：22.00元

作者：劉瓊芳

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787302235156

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

本教材針對青年學生身心發育的特點，從生理、心理、常見傳染病及衛生救護技能等方麵進行瞭介紹，目的是傳播健康知識，幫助學生改正不健康的行為，提高學生基本健康知識的水平，提高生命質量和健康水平。本書內容簡練，通俗易懂，重點突齣，使用性強，有利於學習者增強創新意識，培養實踐能力，學以緻用，解決實際生活中所遇到的問題。
本書可作為職業院校在校生的教材，也是關注健康人士的有益讀本。

目錄

章 健康新概念與健康教育
1．1 健康新概念
1．1．1 健康的概念
1．1．2 健康的標準
1．1．3 健康的內涵
1．2 亞健康
1．3 健康教育
第2章 不良生活方式與健康
2．1 吸煙與酗酒對健康的影響
2．1．1 吸煙
2．1．2 酗酒
2．2 吸毒的危害
2．2．1 認識
2．2．2 的特徵
2．2．3 的危害
2．2．4 拒絕，珍愛生命
2．3 網絡成癮
2．4 睡眠不足
第3章 飲食營養與健康
3．1 食品中的營養素
3．1．1 營養與營養素的概念
3．1．2 各種營養素的生理功能及對健康的影響
3．1．3 不同食物的營養素
3．1．4 各種烹調方法對食品營養素的影響
3．2 大學生的閤理營養與平衡膳食
3．3 肥胖
第4章 體育鍛煉與健康
4．1 體育鍛煉的作用與原理
4．1．1 體育鍛煉的作用
4．1．2 運動疲勞與疲勞恢復
4．2 體育鍛煉的方法及鍛煉計劃
4．2．1 體育鍛煉的方法
4．2．2 體育鍛煉計劃的製訂
4．2．3 體育鍛煉效果的評定
4．3 有氧運動對身體的影響
4．3．1 有氧運動
4．3．2 有氧運動與
4．3．3 有氧運動的八大誤區
4．4 常見運動損傷的預防和處理
4．5 女生常見的鍛煉誤區
第5章 情緒與健康
5．1 認識情緒
5．1．1 情緒的概念
5．1．2 情緒的特點
5．1．3 情緒的功能
5．1．4 情商
5．2 情緒對健康的影響
5．3 壓力與應激
5．4 情緒的調節與控製
第6章 大學生常見的心理障礙
6．1 概述
6．2 神經癥的識彆與診斷
6．2．1 神經癥的識彆與處理方法
6．2．2 常見的神經癥
6．3 人格障礙與適應障礙
6．4 精神分裂癥
第7章 性健康
7．1 生命的孕育
7．1．1 生殖器官的結構與功能
7．1．2 青春期生理發育特點
7．1．3 新生命的誕生
7．2 生殖係統的衛生與保健
7．2．1 男性生殖係統的衛生與保健
7．2．2 女性生殖係統的衛生與保健
7．2．3 影響生殖健康的因素
7．3 大學生常見性心理睏擾及其調適
7．4 避孕
7．5 性傳播疾病
7．6
第8章 現場救護
8．1 救護新概念
8．2 救護現場處理
8．3 心肺復蘇術
8．4 創傷現場急救
8．5 骨摺固定和搬運
第9章 突發傷害的自救與互救
9．1 意外傷害的自救與互救
9．1．1 交通事故
9．1．2 燒燙傷
9．1．3 觸電
9．1．4 溺水
9．1．5 中毒
9．1．6 中暑
9．1．7 狗咬傷
9．1．8 蛇咬傷
9．1．9 食物中毒
9．1．10 火災
9．2 地震的自救與互救救護
0章 傳染病
10．1 傳染病的基本知識
10．2 學校常見的傳染病
10．2．1 流行性感冒
10．2．2 普通感冒
10．2．3 人禽流感
10．2．4 病毒性肝炎
10．2．5 肺結核
10．2．6 細菌性痢疾
參考文獻

作者介紹

文摘

序言