發表於2024-12-23
基本信息
書名:品質生活
定價:28.00元
作者:許雲卿 審訂,雷鳴誠 示範
齣版社:中國紡織齣版社
齣版日期:2012-01-01
ISBN:9787506479738
字數:106000
頁碼:119
版次:1
裝幀:平裝
開本:12開
商品重量:0.359kg
編輯推薦
身材變形、開始掉發、齣現皺紋、常常疲勞……都是代謝力下降惹的禍。代謝力的提升有促進消化、吸收、分解、閤成及排泄等作用,幫助身體內髒正常運作。學習本書,瞭解代謝力,吃對食物、做對運動,維持窈窕身材,保持健康活力。
內容提要
隨著年齡的增長,身材開始慢慢變形、皮膚齣現皺紋,身體常常覺得疲勞,事實上都是代謝力下降惹的禍。人們在攝取食物後,代謝力的提升可以使人體內的消化、吸收、分解、閤成、排泄等作用增強,改善體內各髒器的功能。學習本書,瞭解代謝力原理,吃對食物、做對運動,保持健康活力。
目錄
作者介紹
許雲卿
宏恩醫院營養師室主任 學曆.私立輔仁大學食品營養研究所營養組.中國醫藥學院營養學係經曆.颱北市立聯閤醫院營養師.颱北市立中醫醫院營養師.宏恩醫院營養師室主任(現任)
雷明誠
伊士邦專業有氧教練專業證照.國際康體專業學院(IHFI)私人教練.國際運動有氧體適能聯盟(FISAF)體適能指導員.美國有氧體適能協會(AFAA)重訓教練.摺疊自行車(X-Bike)越野飛輪指導員.KEISERm3飛輪教練證.萊美杠鈴(Les mills body pump)教練.萊美身體平衡(Les mills bodybalance)教練.萊美有氧小球操橡皮繩操(Les mills body vive)教練.運動傷害復健按摩。
文摘
序言
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