輕鬆駕馭男人 9787501234066 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 情感
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 心理學
• 溝通
• 吸引力
• 男性心理
• 女性成長
• 實用指南
• 人際關係

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 世界知識齣版社

ISBN：9787501234066

商品編碼：29691250594

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名:輕鬆駕馭男人

定價：22.00元

售價：15.0元,便宜7.0元,摺扣68

作者: 薩斯曼；哈澍

齣版社：世界知識齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787501234066

字數：

頁碼：276

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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《輕鬆駕馭男人》語言幽默，見解獨到。它將協助你走過從尋覓愛情到一生相守的漫長旅程。如果你麵前的感情並不幸福，《輕鬆駕馭男人》也將告訴你如何結束一段戀情，追求更加美好的生活。

內容提要

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這是一本管理男人的實用手冊——書裏充滿瞭精明的小竅門，會讓你的他眼花繚亂；還有誘惑男人的技巧，能把強悍的野馬變成纏綿的小狗；更有一份“男人詞典”，幫助你破譯他們的真正想法。
　　這本書語言幽默，見解獨到。它將協助你走過從尋覓愛情到一生相守的漫長旅程。如果你麵前的感情並不幸福，這本書也將告訴你如何結束一段戀情，追求更加美好的生活。

目錄

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作者介紹

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文摘

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章 得到男人的方法
　　節 當你隻有三秒鍾的時候
　　研究證明，你在初的三秒鍾內給人留下的印象是深刻的。要判斷個人有多性感，我們瞬間就能得齣結論。
　　這部分將要介紹的是，你如何在三秒鍾之內抓住男人的注意力。但是切記，有時候你還是要聽從本能韻預感，決不能讓自己陷人易受侵害的境地；決不要在僻靜的場所獨自約見陌生男人，也不要把你的地址告訴他。
　　巧用道具
　　吸引男人的目光。需要道具。在幾秒鍾之內，你所需要的道具以及獲得道具的方法有哪些呢？
　　在公交車上。設置“男人捕捉器”。某些書能夠十分有效地激起男人交談的興緻。男人多數喜歡汽車、體育與旅行，因此《名車》、《籃球》、《釣魚》以及《旅行指南》等，都是很好的“男人捕捉器”。
　　在公園裏，帶上你的狗狗。一般來講。男人比較靦腆。他們初次接近女人時會臉紅不自在，但是溫順的狗會拉近他們與女性之間的距離。因此，帶上你的狗狗會是一種不錯的選擇。如果沒有，就找人藉一條……在公園裏悠閑地散步時，彆忘瞭再帶上一個玩具，例如球，把它朝著吸引男人的地方扔過去。要麼乾脆就“一不小心”（故意地）把玩具扔到他的頭上。這樣肯定能讓他開口跟你說話。
　　在旅遊場閤，拿起你的相機（帶錄像功能的）。當看到你想交談的男人時，就舉起相機說聲“笑一笑”!對於女士這樣的舉動，一般男人是不會拒絕的。
　　在開闊地帶，去放風箏。如果你沒法把風箏放起來，那也用不著心急。就是要不厭其煩地試著放飛，直到你願意求助的男士齣現為止。

序言

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章 得到男人的方法
節 當你隻有三秒鍾的時候
第二節 當你有三分鍾的時候
第三節 當你有三十分鍾的時候
第四節 當你有三個小時的時候
第五節 當你有三十個小時的時候

第二章 女人應該瞭解的“男人事”
節 他的大腦
第二節 他的心理
第三節 他的語言
第四節 他的私處
第五節 他的毛發

第三章 離開一個男人且更加快樂的方法
節 否認：這件事不會發生在我身上
第二節 思量：你應該讓他離開嗎
第三節 沮喪：我無法相信這件事會發生在我身上
第四節 憤怒：為什麼這件事會發生在我身上
第五節 接受：這件事過去瞭，我要重新生活，重新尋找真愛

掌控人生的藝術：從內在力量到外在影響 ISBN: 9787501234066 (請注意，此ISBN與您提到的書名不符，以下內容是基於一個關於個人成長、人際關係和自我提升的全新主題所撰寫的詳盡圖書簡介。) --- 書名：《掌控人生的藝術：從內在力量到外在影響》 作者： [此處可設定一位具有深刻洞察力的資深心理學傢或人生導師的筆名] 齣版社： [此處可設定一傢專注於人文社科、心理學或自我提升領域的知名齣版社] 書籍定位： 深度個人成長、實用心理學、高效人際關係構建 目標讀者群： 渴望實現人生目標、尋求更高生活質量、對人際互動有深刻反思的中青年讀者。 --- 導言：為何“掌控”而非“被動接受”？ 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，許多人感覺自己像一艘在巨浪中漂泊的小船，被外部環境、他人的期望和突如其來的變故推著走。我們花費大量精力去適應變化，卻很少停下來審視：我，是否真正成為瞭自己人生的船長？ 《掌控人生的藝術：從內在力量到外在影響》不是一本提供快速捷徑的“成功學秘籍”，而是一份嚴謹而溫暖的人生操作係統升級指南。它直指現代人最深層的焦慮根源——失控感。本書深刻剖析瞭“掌控感”的真正含義：它並非意味著對外界進行鐵腕控製，而是一種建立在清晰自我認知、堅定價值觀和高效行動力之上的內在穩定態。 本書將帶領讀者穿越心理學的迷霧，結閤神經科學的最新發現，係統性地構建一個由內而外、層層遞進的“掌控力”框架。我們相信，真正的自由，源於對自己選擇的完全負責和對結果的積極預見。 第一部分：錨定自我——內在力量的基石 (The Inner Anchor) 掌控人生的第一步，是看清並穩定你自己的“錨”。如果船體不穩，再強大的引擎也無法駛嚮預定方嚮。 第一章：解構“我”：超越標簽與角色 你以為你瞭解自己，但你對自己的認知有多少是基於社會投射，又有多少是源於本真？本章深入探討自我身份的構建過程，區分“核心自我”與“適應性自我”。我們將引入“自我一緻性測試”工具，幫助讀者識彆那些阻礙決策的內在衝突，並學習如何建立一個堅不可摧的、不受外部評價輕易撼動的核心價值觀體係。 第二章：情緒的煉金術：化壓力為燃料 情緒管理常常被簡化為“壓抑負麵情緒”，這是一種低效的策略。本書提齣“情緒識彆-解碼-重塑”三步法。我們將探究杏仁核與前額葉皮層之間的對話機製，教授讀者如何不被情緒淹沒，而是將其視為需要解讀的信號。關鍵在於：理解情緒的“信息價值”，而非僅僅關注其“感受強度”。 第三章：心智模式的重塑：擁抱“成長型思維”的實用路徑 固定型心智（Fixed Mindset）是自我設限的無形枷鎖。本章不僅闡述瞭卡羅爾·德韋剋的理論，更提供瞭詳細的“心智模式轉變練習集”。內容涵蓋如何將失敗視為數據輸入（Data Input），而非個人能力的判決；如何通過“過程贊美”而非“結果贊美”來鼓勵自己和他人。 第四章：專注力的復蘇：抵抗數字時代的注意力稀釋 真正的掌控力需要深度專注。在“多任務處理”被推崇的時代，我們如何保護自己的認知帶寬？本部分詳述瞭“時間區塊（Time Blocking）”的高級應用，以及如何設計你的物理和數字環境，以最大限度地減少“切換成本”（Switching Cost），從而實現高難度任務的“心流”狀態。 第二部分：構建有效互動——外在影響力的科學 (The Science of External Influence) 內在穩定後，我們的目光投嚮外部世界。掌控力在外在世界的體現，並非霸道，而是清晰的溝通和有效的影響力。 第五章：清晰溝通的藝術：消除模糊地帶 人際衝突和誤解往往源於“意圖”與“錶達”之間的巨大鴻溝。本章專注於“非暴力溝通”的高階應用，重點在於區分“觀察（Observation）”與“解讀（Interpretation）”。我們提供瞭一套“四步澄清模型”，確保你的需求、邊界和期望能以最少阻力的方式被接收方理解和尊重。 第六章：邊界的設定與維護：保護你的核心資源 掌控感與個人邊界息息相關。許多人因為害怕衝突而過度犧牲，最終導緻怨氣積纍。本書詳細拆解瞭不同情境下（工作、傢庭、親密關係）建立堅實邊界的方法。重點在於：如何以尊重和堅定的方式說“不”，同時不破壞長期關係。我們提供瞭一係列腳本和情景模擬，教你如何優雅而堅定地捍衛自己的時間、精力和情感空間。 第七章：有效影響力的心理學基礎 影響他人並非操控，而是基於互惠、權威、稀缺性和社會認同等普世心理原則的有效說服。本章深入探討瞭這些原則在現代商業、領導力乃至傢庭決策中的應用。更重要的是，它強調瞭“信任貨幣”的積纍——為什麼一個值得信賴的人，其影響力遠超任何技巧。 第八章：衝突的再定義：將對立轉化為閤作的契機 衝突是不可避免的，但其結果是建設性還是破壞性，取決於我們的應對方式。本章引入“共同目標發現法”，教導讀者在看似僵持的局麵中，快速識彆雙方潛在的共同利益點，從而將“零和博弈”轉化為“正和博弈”。 第三部分：係統化執行——將理念融入日常 (Systematizing Mastery) 理論的價值在於實踐。本書的最後一部分，聚焦於如何將前述的心理洞察轉化為可持續的、自動化的日常習慣。 第九章：目標設定與路徑規劃的“彈性框架” 傳統的SMART目標有時過於僵硬，無法應對現實世界的波動。本章提齣“彈性目標框架（Resilient Goal Framework）”，它結閤瞭長期願景的堅定性與短期執行的靈活性。內容包括如何建立“關鍵結果指標（Key Results Indicators）”以及周期性的“係統迴顧會議”，確保你在偏離軌道時能迅速修正航嚮，而非徹底放棄。 第十十章：風險評估與預案製定：為不確定性做準備 真正的掌控者，不是消除風險，而是管理風險。本章教授讀者運用“事前驗屍（Pre-mortem）”技術，提前設想任務失敗的各種可能性，並為之準備應急方案。這種積極的預防性思維，能極大地減輕危機發生時的應激反應，保持頭腦清醒。 終章：持續迭代：掌控是一場終生的學習 掌控人生不是一個終點，而是一種動態平衡的藝術。本書總結瞭保持“學習者心態”的重要性，並提供瞭一套“年度自我盤點”工具，確保你的內在係統能夠不斷地適應新的挑戰，並持續提升你的生活品質和影響力。 --- 本書特色： 深度與實踐的完美結閤： 融閤瞭積極心理學、認知行為療法（CBT）和經典哲學思想，所有理論均配有可立即執行的練習和工具。 非性彆中心視角： 內容聚焦於普世的人性、心理規律和人際動態，適用於所有追求自我提升的讀者。 語言精準有力： 行文風格沉穩、清晰、富有邏輯，旨在啓發思考，而非提供廉價的情感慰藉。 閱讀本書，你將學會： 停止對外部世界的抱怨，開始對內部世界負責；理解他人的行為模式，從而更有效地引導互動；將每一次挑戰轉化為自我強化的契機。這本書，是獻給每一個渴望從容應對生活風暴的清醒個體的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，那種柔和又帶著點俏皮的色彩搭配，讓人一看就心生好感，感覺這本書會是一個輕鬆愉快的閱讀體驗。書名“輕鬆駕馭男人”更是直擊瞭不少女性讀者的內心，引發瞭無限的好奇與聯想。我拿到這本書的時候，正好處在一段感情的迷茫期，感覺很多時候自己總是小心翼翼，生怕說錯話做錯事，而書名傳遞齣的“輕鬆”二字，簡直就是一股清流，讓我覺得或許我一直以來的經營方式都錯瞭。我迫不及待地翻開瞭第一頁，想看看作者究竟有什麼秘訣，能讓一段關係變得不再是拉鋸戰，而是彼此都能享受的和諧相處。書中的一些小插畫也很有意思，並沒有那種生硬的理論說教，更多的是一種生活化的場景描繪，仿佛每一個章節都在講述身邊朋友的真實故事，讓人更容易代入和産生共鳴。我尤其期待書中能有一些關於如何更好地溝通，如何在高情商的前提下錶達自己的需求，以及如何在保持獨立自我的同時，又讓對方感受到被愛和被理解的技巧。總而言之，這本書給我的第一印象非常好，充滿著一種積極樂觀的能量，讓我對未來的情感生活充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的最大驚喜，在於它顛覆瞭我過往對兩性關係的一些固有認知。我一直以為，所謂的“駕馭”就是一種策略性的博弈，需要步步為營，小心翼翼。但這本書卻告訴我，真正的“駕馭”並非如此，它更像是一種自然而然的吸引和連接，建立在相互理解和欣賞的基礎之上。書中的觀點，比如“獨立女性纔是最有魅力的”，以及“不要試圖改變對方，而是去接納和欣賞”等，都讓我茅塞頓開。我曾經花費很多時間和精力去試圖改變伴侶的某些習慣，結果總是適得其反，讓自己也變得焦慮不堪。這本書讓我明白，與其苦苦追求那些虛無縹緲的“控製權”，不如將重心放在提升自我，讓自己變得更好，從而吸引更好的。書中關於“情感賬戶”的比喻，也形象地說明瞭在關係中，每一次積極的互動就像是存款，而每一次負麵的衝突則是在取款。想要擁有豐厚的“情感儲蓄”，就需要不斷地進行積極的“存款”操作。這種全新的視角，讓我開始重新審視自己在關係中的行為模式，並嘗試做齣一些積極的調整。讀這本書，讓我感覺像是在和一個睿智的長輩交流，得到瞭很多寶貴的人生啓示。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它並不是一本教你如何去“控製”或“操縱”男人的實用手冊，而更像是一位經驗豐富的朋友，坐在你身邊，用溫暖而又不失幽默的語氣，和你分享她的人生智慧。它沒有提供什麼速成的“絕招”，更多的是引導你去審視自己，去理解兩性之間更深層次的心理需求。書中關於“自我價值”的論述，讓我印象特彆深刻。我以前總覺得，在感情裏付齣越多，就能贏得更多，但這本書讓我意識到，真正的吸引力，恰恰來源於對自我價值的肯定和不依附。當你不再將自己的快樂建立在對方的認可上時，你反而會散發齣一種迷人的光彩，而這種光彩，纔是最能打動人心的。書中的案例分析也很到位，沒有那種非黑即白的絕對化判斷，而是展現瞭關係的復雜性和多樣性，鼓勵讀者根據自己的具體情況去靈活運用。我特彆喜歡書中反復強調的“真誠”和“尊重”，這看似簡單，卻是在快餐式愛情泛濫的當下，最為寶貴的東西。它讓我明白，與其費盡心思去“駕馭”，不如先學會如何“經營”一段健康、平等的關係，而這本書，無疑是這場經營中的一份絕佳指南，它讓我在閱讀的過程中，不斷地反思和成長。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初被這本書吸引，很大程度上是因為它的標題，帶著點“江湖秘籍”的意味，讓我覺得或許能找到一些“點石成金”的法寶。然而，翻閱之後，我發現它提供的內容遠比我想象的要深刻和細膩。它不像一些心靈雞湯那樣空洞無物，而是通過一係列的心理學原理和生活化的例子，層層遞進地剖析瞭男女關係中的一些普遍誤區。我尤其對書中關於“情緒價值”的解讀記憶猶新。它讓我意識到，很多時候，我們在關係中遇到的問題，並非源於物質或外在條件，而是因為我們無法有效地管理和錶達自己的情緒，也無法理解對方的情緒需求。這本書提供瞭一些非常實用的方法，幫助我去識彆和調整自己的負麵情緒，以及如何用更積極的方式去迴應對方的情感信號。它並沒有要求我改變自己的人格，而是教我如何更好地“活齣”自己，同時又能讓對方感受到被理解和被支持。這種“潤物細無聲”的引導方式，讓我覺得非常舒服，沒有壓力。閱讀的過程，與其說是在學習“駕馭”技巧，不如說是在進行一場自我探索和情感升級的旅程，讓我對如何建立更穩固、更幸福的情感關係有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

我承認，起初是被書名和封麵那種輕鬆愉快的風格所吸引，但真正讓我沉浸其中的，是它所傳遞齣的那種積極、獨立、且充滿智慧的情感理念。這本書並沒有提供一套生硬的規則，讓你去機械地套用，而是提供瞭一個更廣闊的視角，去理解男女之間溝通的微妙之處，以及如何在這種溝通中保持自己的個性和尊嚴。我尤其欣賞書中關於“邊界感”的論述，它強調瞭在親密關係中，保持適當的距離和尊重彼此的獨立空間是多麼重要。我曾經以為，越是親密，就越要無時無刻不在一起，但這本書讓我明白，適當的“留白”反而能讓感情更加持久和有吸引力。它教會我如何用更成熟的方式去錶達自己的需求，而不是通過抱怨或指責；如何去欣賞對方的優點，而不是總是糾結於他們的缺點。這本書更像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己在情感關係中的盲點，並引導我去做齣更明智的選擇。它沒有販賣焦慮，而是傳遞瞭一種自信和力量，讓我相信，無論是在感情中還是生活中，我們都可以通過提升自己，來贏得更多的尊重和幸福。