當金星遇見火星:夫妻相愛一生的秘密(風靡全球的兩經典讀物！) 9787510436710 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美薛拉斯Sheras，P.K.，美薛拉斯Shera 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 溝通
• 親密關係
• 情感
• 自我成長
• 兩性關係
• 幸福
• 傢庭

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510436710

商品編碼：29691288531

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:當金星遇見火星:夫妻相愛一生的秘密(風靡全球的兩經典讀物！)

定價：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:(美)薛拉斯(Sheras,P.K.),(美)薛拉斯(Shera

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787510436710

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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1、本書為薛拉斯博士夫婦二人共同撰寫，結閤瞭自身的婚姻生活以及作為心理治療師的經驗，重新定義瞭夫妻關係，提齣將“夫妻”看作個協作團隊，設立團隊目標共同努力，創造夫妻公告，讓夫妻雙方都可以得到進步和滿足。
2、本書將夫妻關係分為浪漫型、傳統型和自我關注型3個常見類型，針對不同類彆夫妻關係中存在的問題提齣不同的解決辦法和相應的改變方案，達到讓愛持續一生的目標。
3、本書為讀者提齣瞭一個簡單易懂的4步計劃——承諾、協作、交流和圈子，層層深入，並總結瞭在進行這4步計劃時夫妻二人可能遇到的問題和解決措施，幫助夫妻之間形成一種深刻、令人滿意且持久的關係。
4、書中列舉瞭許多真實的例子，生動有趣，提供瞭具有很強操作性的範本。可以很好地引起讀者共鳴。

內容提要

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本書提齣瞭看待夫妻關係和婚姻的一種革命性的新方式。薛拉斯夫婦指齣，隻要學會把自己的夫妻關係當成一項事業來經營，任何人都可以在自己的生活中找到持續一生的愛。在本書當中，作者為讀者提齣瞭一個簡單易懂的4步計劃，指導人們通過承諾、交流、目標和圈子來更好地維係夫妻感情，以此來幫助你和你的伴侶形式一種深刻、令人滿意且持久的關係。

目錄

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前 言
部分
重新定義—夫妻意味著什麼？
章 “持續一生的愛”：夫妻不是“夫”和“妻”簡單相加
什麼是“持續一生的愛”？
為什麼選擇“持續一生的愛”？
“持續一生的愛”，何樂不為？
“持續一生的愛”，真的可能嗎？
什麼是獨立存在的“夫妻”關係？
為什麼“持續一生的愛”隻是個案而非常態？
如何創造獨立存在的“夫妻”關係？
從問題到可能，看這對夫妻如何一路嚮前？
第二章 夫妻特徵：四種類型的夫妻
浪漫型
傳統型
自我關注型
多樣性是生活的調味劑
動態型
不同夫妻類型的常見特徵
第二部分
創造“持續一生的愛”：通過四“C”獲得“夫妻力量”
第三章 步：承諾（Commitment）
怎樣對你的“夫妻關係”做齣承諾？
如何創造夫妻的美好願景？
新的夫妻語言有什麼神奇功效
設計夫妻公告有何妙招？
怎樣讓夫妻公告永葆活力？
第四章 第二步：協作（Cooperation）
團隊—夫妻
協作與妥協的秘訣
如何組健“夫妻”團隊？
“夫妻”團隊如何達成共同目標？
怎樣策劃齣其不意的慶祝？
第五章 第三步：交流（Communication）
負責任的交談
非語言交流
處理衝突
將消極重新定義為積極
書麵語言
第六章 第四步：圈子（Community）
夫妻圈子
對圈子的需要
圈子的益處
圈子的種類
圈子主題
圈子的能量
第三部分
每日生活中的挑戰與可能性
第七章 對於四“C”原則的應用：戰勝愛的外部挑戰
個人主義
夫妻職業規範
金錢與財産問題
性彆
撫養孩子
傢人與朋友
網絡與媒體
失去傢庭成員
第八章 對於四“C”原則的應用：戰勝愛的內部挑戰
態度、信仰及行為
對挑戰做齣評估
何時需要專業幫助
第九章 四“C”原則之外的小貼士
夫妻意識（Consciousness）—第五“C”
夫妻—讓人舒心的綠洲
結 語 麵嚮未來

作者介紹

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菲利斯·科赫·薛拉斯博士、皮特·薛拉斯博士：世界知名的心理治療師，暢銷書作傢，電視節目主持人。他們經常齣現在CBS、N、ABC等全國性電視颱的談話節目和新聞節目中。他們還創製瞭一檔有綫電視節目——《夫妻力量半小時》。

文摘

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序言

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情感紐帶的構建與維係：深入解析親密關係中的溝通藝術與衝突管理 書名： 情感紐帶的構建與維係：深入解析親密關係中的溝通藝術與衝突管理 ISBN： 9787510436727 (假設的新書ISBN) 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介 在瞬息萬變的現代社會中，人與人之間的聯結變得既重要又脆弱。本書《情感紐帶的構建與維係：深入解析親密關係中的溝通藝術與衝突管理》並非專注於某一種特定的兩性關係模型，而是聚焦於所有親密關係——無論是伴侶、傢人、密友還是重要的同事關係——賴以長久和健康發展的核心機製：高質量的溝通、有效的衝突解決能力，以及深層次的情感共鳴。 本書的寫作根植於跨學科的研究基礎，融閤瞭社會心理學、認知行為療法（CBT）的原理，以及人際交往動力學的最新發現。我們摒視空泛的“心靈雞湯”式建議，轉而提供一套結構化、可操作的工具箱，幫助讀者從根本上理解“連接”的運作方式，並學會主動地、有意識地去維護這份連接。 第一部分：理解連接的底層邏輯——關係心理學透視 親密關係的穩固並非依賴於運氣或天性，而是取決於雙方對彼此內心世界的理解程度。本部分將深入探討關係建立的基石： 一、依戀風格的顯性與隱性影響： 我們將詳細剖析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何滲透到日常互動中。重點在於識彆這些風格如何影響我們對伴侶行為的解讀——為什麼同樣一個沉默，在不同依戀風格的人看來，意義可能天差地彆。本書提供瞭一套自我評估工具，幫助讀者精確繪製自己的“情感地圖”。 二、情感需求的結構模型： 區分“想要”與“需要”。我們探討瞭親密關係中普遍存在的五大情感需求（如被看見、被肯定、安全感、自主權和親密感）。我們將分析當這些需求未被滿足時，個體傾嚮於采用的防禦機製（如指責、退縮或過度補償），並指齣如何將抽象的“愛我多一點”轉化為具體的、可操作的請求。 三、共情迴路的建立與維護： 共情不僅僅是“理解對方的感受”，更是一種積極的傾聽行為。本章引入瞭“深度鏡像技術”，教導讀者如何準確復述對方的情感核心，而非僅僅是事件本身，從而構建起信任的橋梁，尤其是在信息傳遞失真時，如何拉迴正確的軌道。 第二部分：溝通的精密度訓練——從“說”到“聽懂” 許多關係中的問題並非源於缺乏愛，而是源於無效的溝通模式。本書將溝通視為一項技術，需要不斷的練習和微調。 四、消弭“自動駕駛”對話陷阱： 識彆並拆解那些消耗關係能量的無效對話模式，例如“災難化傾嚮”、“讀心術假設”、“永遠/從不”的絕對化指控。我們提供瞭“暫停鍵”技巧，教導雙方如何在情緒上頭時，立即中止負麵循環，為理性對話爭取時間。 五、積極反饋的科學構建： 贊美和肯定常常被視為口頭上的客套，但本書強調，有質量的積極反饋是關係的“潤滑劑”和“營養劑”。我們將介紹“具體化感激法”，要求讀者將贊美聚焦於伴侶的特定行為和其背後的動機，而非籠統的形容詞。例如，從“你真好”進化到“我注意到你主動承擔瞭那個額外的傢務，這讓我感覺到瞭被支持的踏實感，謝謝你為我們創造瞭休息的時間。” 六、非語言信息的力量解析： 身體姿態、眼神接觸頻率、語速和語調在情感交流中占據瞭超過70%的權重。本章提供瞭一套“非語言信號解碼手冊”，幫助讀者解讀伴侶無聲的抗拒或接納，並學習如何調整自身肢體語言，以傳達開放和接納的態度。 第三部分：衝突管理的藝術——從戰場到閤作的轉變 衝突是關係的必然産物，健康的標誌不是沒有衝突，而是解決衝突的方式。本書將衝突視為關係成長的催化劑。 七、衝突中的“四騎士”識彆與驅逐： 藉鑒著名的關係研究成果，本書詳細剖析瞭批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防衛（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）這四種最具破壞性的溝通模式。重點是，如何用建設性的替代行為來取代它們。例如，用“錶達需求”替代“指責”。 八、建設性爭論的流程設計： 我們不再迴避爭論，而是將其製度化。本書提齣“三段式衝突解決模型”：1. 情感降溫與共同目標確認；2. 輪流陳述需求與傾聽；3. 聯閤頭腦風暴，尋找雙贏或可接受的妥協方案。 我們強調“共同敵人”的思維——你的敵人是問題本身，而不是你的伴侶。 九、修復嘗試（Repair Attempts）的重要性： 關係衝突後的“快速修復”至關重要。本章探討瞭如何在爭吵的間隙，使用幽默、道歉或主動的身體接觸來釋放緊張氣氛。學會接受並有效迴應伴侶發齣的“修復信號”，是衡量關係成熟度的重要指標。 結語：持續進化的親密關係 親密關係是一個動態係統，需要雙方持續投入學習和調整。本書旨在賦能讀者，使他們不再被動地等待關係自然發展，而是成為自己情感紐帶的積極設計者和維護者。通過掌握這些經過驗證的溝通技巧和衝突管理策略，讀者將能夠建立起更深厚、更具韌性、更能抵禦生活風浪的長期親密聯結。這是一本關於如何有效連接，而非僅僅感覺良好的實用指南。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種帶有“成功學”或“兩性關係指南”標簽的書籍是抱有一種審視態度的，總覺得它們要不是過於空泛，要不就是提供瞭一些不切實際的完美模闆。然而，這本書的敘事方式卻極其接地氣，它沒有用那種高高在上的說教口吻，而是像一位飽經風霜但依然充滿智慧的長輩，娓娓道來那些關於如何維係長期親密關係的微妙學問。我特彆欣賞作者處理衝突場景時的那種細緻入微的筆觸，很多時候，我們自己都無法準確描述在爭吵中自己那一瞬間的真實感受，但作者卻能精準地捕捉到這些情緒的細微波動，並給齣建設性的視角。這種洞察力，真的不是一般的作者能達到的，它讓我開始反思自己過去處理某些僵局時的笨拙和急躁，這書更像是一麵鏡子，照齣瞭我們關係中那些被忽略的盲點，而非一套僵硬的“操作手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的章節結構安排得非常巧妙，它並非簡單地按照時間綫推進，而是更像一個螺鏇上升的過程，每一個階段的討論都建立在前一階段的理解之上。我最喜歡它在探討“共同成長”這個話題時的切入點。很多夫妻在熱戀期或組建傢庭初期，往往隻關注“如何取悅對方”，但這本書卻把重點放在瞭“如何不被對方的改變所裹挾，同時又能擁抱彼此的進化”。這種動態平衡的觀點非常成熟。它承認瞭人是會變的，關係也必須隨之調整，而這種調整需要的不是犧牲，而是更深層次的理解和支持。讀到這部分時，我立刻就想起瞭我認識的一對老夫妻，他們年輕時追求的東西已經截然不同，但他們卻成功地找到瞭新的共同語言和目標，這本書似乎解釋瞭他們成功的內在機製。

评分☆☆☆☆☆

引人入勝的不僅僅是理論，還有那些穿插其中的、富有生活氣息的小故事和案例分析。這些案例並非那種戲劇化到失真的“完美結局”，而是充滿瞭煙火氣的日常片段。比如，關於如何處理“一方沉迷於新的愛好而冷落瞭另一方”的睏境，作者提供的解決方案就非常務實，它沒有要求一方放棄愛好，而是教導如何重新分配“共享時間”的質量，而不是僅僅看重數量。這種對現實生活復雜性的尊重，讓這本書的指導性價值大大提升。它不是在描繪一個烏托邦式的愛情童話，而是提供瞭一套在真實、瑣碎、偶爾令人沮喪的日常生活中保持聯結的工具箱。每次讀完一個案例，我都會停下來，在腦海中快速地模擬一下，如果我遇到類似情況會怎麼做，這種積極的代入感是很多理論書籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種帶著復古又有點未來感的撞色搭配，立刻就抓住瞭我的眼球。拿到手裏的時候，紙張的質感也齣乎意料地好，厚實又不失韌性，翻頁的時候那種沙沙的聲音，讓人感覺是在閱讀一份珍貴的典籍，而不是一本普通的暢銷書。我通常對那些動輒“風靡全球”的宣傳語持保留態度，但這次我願意相信，光是這份對書籍本身的用心，就足以讓它在眾多快餐式讀物中脫穎而齣。裝幀的細節處理得非常到位，字體選擇既大氣又易讀，排版疏密有緻，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。我甚至特意留齣瞭一整段安靜的下午，泡上一壺茶，就這麼沉浸在這本書的“外殼美學”裏，不得不說，這本書的物理存在感本身就是一種享受。它不僅僅是內容信息的載體，更像是一件精心製作的藝術品，擺在書架上也是一道亮麗的風景綫，難怪它能跨越語言和文化的障礙，被這麼多人追捧。

评分☆☆☆☆☆

從翻譯和文字的流暢度來看，這本書無疑是經過瞭精心打磨的。要知道，要將如此富有文化內涵和微妙情感的文本跨越語言鴻溝進行精準傳達，難度是相當高的。這本書的譯者顯然是深諳翻譯之道的行傢，他們沒有讓譯文顯得生硬或充滿“翻譯腔”，而是讓文字自然而然地流淌齣來，仿佛這些觀點原本就是用中文思考和錶達的一樣。特彆是那些關於“非暴力溝通”或者“情緒命名”的段落，邏輯清晰，錶達精準，這為讀者理解深層概念提供瞭極大的便利。這本書的閱讀體驗是極其順暢的，它讓那些原本可能顯得有些高深的心理學術語，變得平易近人，真正做到瞭將智慧普及化，而不是將其鎖在象牙塔中。