当金星遇见火星:夫妻相爱一生的秘密(风靡全球的两经典读物！) 9787510436710 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美薛拉斯Sheras，P.K.，美薛拉斯Shera 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 沟通
• 亲密关系
• 情感
• 自我成长
• 两性关系
• 幸福
• 家庭

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510436710

商品编码：29691288531

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:当金星遇见火星:夫妻相爱一生的秘密(风靡全球的两经典读物！)

定价：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:(美)薛拉斯(Sheras,P.K.),(美)薛拉斯(Shera

出版社：新世界出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787510436710

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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1、本书为薛拉斯博士夫妇二人共同撰写，结合了自身的婚姻生活以及作为心理治疗师的经验，重新定义了夫妻关系，提出将“夫妻”看作个协作团队，设立团队目标共同努力，创造夫妻公告，让夫妻双方都可以得到进步和满足。
2、本书将夫妻关系分为浪漫型、传统型和自我关注型3个常见类型，针对不同类别夫妻关系中存在的问题提出不同的解决办法和相应的改变方案，达到让爱持续一生的目标。
3、本书为读者提出了一个简单易懂的4步计划——承诺、协作、交流和圈子，层层深入，并总结了在进行这4步计划时夫妻二人可能遇到的问题和解决措施，帮助夫妻之间形成一种深刻、令人满意且持久的关系。
4、书中列举了许多真实的例子，生动有趣，提供了具有很强操作性的范本。可以很好地引起读者共鸣。

内容提要

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本书提出了看待夫妻关系和婚姻的一种革命性的新方式。薛拉斯夫妇指出，只要学会把自己的夫妻关系当成一项事业来经营，任何人都可以在自己的生活中找到持续一生的爱。在本书当中，作者为读者提出了一个简单易懂的4步计划，指导人们通过承诺、交流、目标和圈子来更好地维系夫妻感情，以此来帮助你和你的伴侣形式一种深刻、令人满意且持久的关系。

目录

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前 言
部分
重新定义—夫妻意味着什么？
章 “持续一生的爱”：夫妻不是“夫”和“妻”简单相加
什么是“持续一生的爱”？
为什么选择“持续一生的爱”？
“持续一生的爱”，何乐不为？
“持续一生的爱”，真的可能吗？
什么是独立存在的“夫妻”关系？
为什么“持续一生的爱”只是个案而非常态？
如何创造独立存在的“夫妻”关系？
从问题到可能，看这对夫妻如何一路向前？
第二章 夫妻特征：四种类型的夫妻
浪漫型
传统型
自我关注型
多样性是生活的调味剂
动态型
不同夫妻类型的常见特征
第二部分
创造“持续一生的爱”：通过四“C”获得“夫妻力量”
第三章 步：承诺（Commitment）
怎样对你的“夫妻关系”做出承诺？
如何创造夫妻的美好愿景？
新的夫妻语言有什么神奇功效
设计夫妻公告有何妙招？
怎样让夫妻公告永葆活力？
第四章 第二步：协作（Cooperation）
团队—夫妻
协作与妥协的秘诀
如何组健“夫妻”团队？
“夫妻”团队如何达成共同目标？
怎样策划出其不意的庆祝？
第五章 第三步：交流（Communication）
负责任的交谈
非语言交流
处理冲突
将消极重新定义为积极
书面语言
第六章 第四步：圈子（Community）
夫妻圈子
对圈子的需要
圈子的益处
圈子的种类
圈子主题
圈子的能量
第三部分
每日生活中的挑战与可能性
第七章 对于四“C”原则的应用：战胜爱的外部挑战
个人主义
夫妻职业规范
金钱与财产问题
性别
抚养孩子
家人与朋友
网络与媒体
失去家庭成员
第八章 对于四“C”原则的应用：战胜爱的内部挑战
态度、信仰及行为
对挑战做出评估
何时需要专业帮助
第九章 四“C”原则之外的小贴士
夫妻意识（Consciousness）—第五“C”
夫妻—让人舒心的绿洲
结 语 面向未来

作者介绍

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菲利斯·科赫·薛拉斯博士、皮特·薛拉斯博士：世界知名的心理治疗师，畅销书作家，电视节目主持人。他们经常出现在CBS、N、ABC等全国性电视台的谈话节目和新闻节目中。他们还创制了一档有线电视节目——《夫妻力量半小时》。

文摘

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序言

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情感纽带的构建与维系：深入解析亲密关系中的沟通艺术与冲突管理 书名： 情感纽带的构建与维系：深入解析亲密关系中的沟通艺术与冲突管理 ISBN： 9787510436727 (假设的新书ISBN) 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 在瞬息万变的现代社会中，人与人之间的联结变得既重要又脆弱。本书《情感纽带的构建与维系：深入解析亲密关系中的沟通艺术与冲突管理》并非专注于某一种特定的两性关系模型，而是聚焦于所有亲密关系——无论是伴侣、家人、密友还是重要的同事关系——赖以长久和健康发展的核心机制：高质量的沟通、有效的冲突解决能力，以及深层次的情感共鸣。 本书的写作根植于跨学科的研究基础，融合了社会心理学、认知行为疗法（CBT）的原理，以及人际交往动力学的最新发现。我们摒视空泛的“心灵鸡汤”式建议，转而提供一套结构化、可操作的工具箱，帮助读者从根本上理解“连接”的运作方式，并学会主动地、有意识地去维护这份连接。 第一部分：理解连接的底层逻辑——关系心理学透视 亲密关系的稳固并非依赖于运气或天性，而是取决于双方对彼此内心世界的理解程度。本部分将深入探讨关系建立的基石： 一、依恋风格的显性与隐性影响： 我们将详细剖析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式如何渗透到日常互动中。重点在于识别这些风格如何影响我们对伴侣行为的解读——为什么同样一个沉默，在不同依恋风格的人看来，意义可能天差地别。本书提供了一套自我评估工具，帮助读者精确绘制自己的“情感地图”。 二、情感需求的结构模型： 区分“想要”与“需要”。我们探讨了亲密关系中普遍存在的五大情感需求（如被看见、被肯定、安全感、自主权和亲密感）。我们将分析当这些需求未被满足时，个体倾向于采用的防御机制（如指责、退缩或过度补偿），并指出如何将抽象的“爱我多一点”转化为具体的、可操作的请求。 三、共情回路的建立与维护： 共情不仅仅是“理解对方的感受”，更是一种积极的倾听行为。本章引入了“深度镜像技术”，教导读者如何准确复述对方的情感核心，而非仅仅是事件本身，从而构建起信任的桥梁，尤其是在信息传递失真时，如何拉回正确的轨道。 第二部分：沟通的精密度训练——从“说”到“听懂” 许多关系中的问题并非源于缺乏爱，而是源于无效的沟通模式。本书将沟通视为一项技术，需要不断的练习和微调。 四、消弭“自动驾驶”对话陷阱： 识别并拆解那些消耗关系能量的无效对话模式，例如“灾难化倾向”、“读心术假设”、“永远/从不”的绝对化指控。我们提供了“暂停键”技巧，教导双方如何在情绪上头时，立即中止负面循环，为理性对话争取时间。 五、积极反馈的科学构建： 赞美和肯定常常被视为口头上的客套，但本书强调，有质量的积极反馈是关系的“润滑剂”和“营养剂”。我们将介绍“具体化感激法”，要求读者将赞美聚焦于伴侣的特定行为和其背后的动机，而非笼统的形容词。例如，从“你真好”进化到“我注意到你主动承担了那个额外的家务，这让我感觉到了被支持的踏实感，谢谢你为我们创造了休息的时间。” 六、非语言信息的力量解析： 身体姿态、眼神接触频率、语速和语调在情感交流中占据了超过70%的权重。本章提供了一套“非语言信号解码手册”，帮助读者解读伴侣无声的抗拒或接纳，并学习如何调整自身肢体语言，以传达开放和接纳的态度。 第三部分：冲突管理的艺术——从战场到合作的转变 冲突是关系的必然产物，健康的标志不是没有冲突，而是解决冲突的方式。本书将冲突视为关系成长的催化剂。 七、冲突中的“四骑士”识别与驱逐： 借鉴著名的关系研究成果，本书详细剖析了批评（Criticism）、蔑视（Contempt）、防卫（Defensiveness）和筑墙（Stonewalling）这四种最具破坏性的沟通模式。重点是，如何用建设性的替代行为来取代它们。例如，用“表达需求”替代“指责”。 八、建设性争论的流程设计： 我们不再回避争论，而是将其制度化。本书提出“三段式冲突解决模型”：1. 情感降温与共同目标确认；2. 轮流陈述需求与倾听；3. 联合头脑风暴，寻找双赢或可接受的妥协方案。 我们强调“共同敌人”的思维——你的敌人是问题本身，而不是你的伴侣。 九、修复尝试（Repair Attempts）的重要性： 关系冲突后的“快速修复”至关重要。本章探讨了如何在争吵的间隙，使用幽默、道歉或主动的身体接触来释放紧张气氛。学会接受并有效回应伴侣发出的“修复信号”，是衡量关系成熟度的重要指标。 结语：持续进化的亲密关系 亲密关系是一个动态系统，需要双方持续投入学习和调整。本书旨在赋能读者，使他们不再被动地等待关系自然发展，而是成为自己情感纽带的积极设计者和维护者。通过掌握这些经过验证的沟通技巧和冲突管理策略，读者将能够建立起更深厚、更具韧性、更能抵御生活风浪的长期亲密联结。这是一本关于如何有效连接，而非仅仅感觉良好的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种带着复古又有点未来感的撞色搭配，立刻就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，纸张的质感也出乎意料地好，厚实又不失韧性，翻页的时候那种沙沙的声音，让人感觉是在阅读一份珍贵的典籍，而不是一本普通的畅销书。我通常对那些动辄“风靡全球”的宣传语持保留态度，但这次我愿意相信，光是这份对书籍本身的用心，就足以让它在众多快餐式读物中脱颖而出。装帧的细节处理得非常到位，字体选择既大气又易读，排版疏密有致，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我甚至特意留出了一整段安静的下午，泡上一壶茶，就这么沉浸在这本书的“外壳美学”里，不得不说，这本书的物理存在感本身就是一种享受。它不仅仅是内容信息的载体，更像是一件精心制作的艺术品，摆在书架上也是一道亮丽的风景线，难怪它能跨越语言和文化的障碍，被这么多人追捧。

评分☆☆☆☆☆

引人入胜的不仅仅是理论，还有那些穿插其中的、富有生活气息的小故事和案例分析。这些案例并非那种戏剧化到失真的“完美结局”，而是充满了烟火气的日常片段。比如，关于如何处理“一方沉迷于新的爱好而冷落了另一方”的困境，作者提供的解决方案就非常务实，它没有要求一方放弃爱好，而是教导如何重新分配“共享时间”的质量，而不是仅仅看重数量。这种对现实生活复杂性的尊重，让这本书的指导性价值大大提升。它不是在描绘一个乌托邦式的爱情童话，而是提供了一套在真实、琐碎、偶尔令人沮丧的日常生活中保持联结的工具箱。每次读完一个案例，我都会停下来，在脑海中快速地模拟一下，如果我遇到类似情况会怎么做，这种积极的代入感是很多理论书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

从翻译和文字的流畅度来看，这本书无疑是经过了精心打磨的。要知道，要将如此富有文化内涵和微妙情感的文本跨越语言鸿沟进行精准传达，难度是相当高的。这本书的译者显然是深谙翻译之道的行家，他们没有让译文显得生硬或充满“翻译腔”，而是让文字自然而然地流淌出来，仿佛这些观点原本就是用中文思考和表达的一样。特别是那些关于“非暴力沟通”或者“情绪命名”的段落，逻辑清晰，表达精准，这为读者理解深层概念提供了极大的便利。这本书的阅读体验是极其顺畅的，它让那些原本可能显得有些高深的心理学术语，变得平易近人，真正做到了将智慧普及化，而不是将其锁在象牙塔中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节结构安排得非常巧妙，它并非简单地按照时间线推进，而是更像一个螺旋上升的过程，每一个阶段的讨论都建立在前一阶段的理解之上。我最喜欢它在探讨“共同成长”这个话题时的切入点。很多夫妻在热恋期或组建家庭初期，往往只关注“如何取悦对方”，但这本书却把重点放在了“如何不被对方的改变所裹挟，同时又能拥抱彼此的进化”。这种动态平衡的观点非常成熟。它承认了人是会变的，关系也必须随之调整，而这种调整需要的不是牺牲，而是更深层次的理解和支持。读到这部分时，我立刻就想起了我认识的一对老夫妻，他们年轻时追求的东西已经截然不同，但他们却成功地找到了新的共同语言和目标，这本书似乎解释了他们成功的内在机制。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种带有“成功学”或“两性关系指南”标签的书籍是抱有一种审视态度的，总觉得它们要不是过于空泛，要不就是提供了一些不切实际的完美模板。然而，这本书的叙事方式却极其接地气，它没有用那种高高在上的说教口吻，而是像一位饱经风霜但依然充满智慧的长辈，娓娓道来那些关于如何维系长期亲密关系的微妙学问。我特别欣赏作者处理冲突场景时的那种细致入微的笔触，很多时候，我们自己都无法准确描述在争吵中自己那一瞬间的真实感受，但作者却能精准地捕捉到这些情绪的细微波动，并给出建设性的视角。这种洞察力，真的不是一般的作者能达到的，它让我开始反思自己过去处理某些僵局时的笨拙和急躁，这书更像是一面镜子，照出了我们关系中那些被忽略的盲点，而非一套僵硬的“操作手册”。