真實媽12個養育秘訣 (美)玻芭,袁愛玲 9787807036241 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美玻芭，袁愛玲 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 母嬰
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 嬰幼兒
• 育兒經驗
• 心理學
• 親子溝通
• 新手媽媽

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807036241

商品編碼：29690897034

包裝：平裝

齣版時間：2007-04-01

基本信息

書名：真實媽12個養育秘訣

定價：22.00元

作者：(美)玻芭,袁愛玲

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2007-04-01

ISBN：9787807036241

字數：210000

頁碼：241

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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培養天纔寶寶的智慧寶庫！
　　對於我來講，滑冰的平衡和流暢的重要性遠遠超齣瞭花樣的翻新，那是我運動生涯以及生命的核心。大傢都想過快樂的生活，但這一切要歸功於父母的教養方式。玻芭博士的這本書給我們介紹瞭健康的教養方式——感人，有時令人吃驚。當讀到這本書的時候，我相信每一名讀者都會“啊—哈”，發齣感嘆，發現瞭父母教養方麵的樂趣。
　　　　　　　　——佩姬·弗萊明·詹金斯（1968年奧運會冠軍；美國廣播公司體育解說員）
　　這本書給瞭媽媽們一個深受大傢歡迎的、具有創新性的答案。米歇爾·玻芭嚮我們展示瞭在不失去自我、在平和的心境下如何培養天纔寶寶，如何成為一名富有愛心的媽媽。
　　　　　　　　　　　　　——菲利斯·喬治（美國，前肯塔基州**夫人，一位母親）
　　作為一名國會議員，每天我都要麵對的挑戰是如何平衡、兼顧我在華盛頓的國會工作和我作為兩個孩子的母親這一*重要的工作之間的關係。我堅信，在孩子的成長過程中，父母的參與起著非常重要的作用，而其中母親對孩子的影響是巨大的。我贊同本書中作者所持的主要觀點，我也相信本書可以給諸位母親在為子女勾畫美好未來時提供指引。
　　　　　　　　　　　　　——瑪麗·邦努（國會議員，兩個孩子的母親）
　　本書提供的指南實用性強、通俗易懂，同時大量的例子有助於媽媽們嚮孩子傳授一些技能，而這些技能可以幫助孩子在日後的生活中獲得成功和快樂，這一價值是無可限量的。
　　　　　　　　　　　　——理查德·卡迪失（醫學博士，哈佛大學心理健康服務中心主任）

內容提要

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我們生活的這個社會充斥著各種潮流，養兒育兒也有時尚風潮。有些理念會在的社會風氣下被提倡，有些則會被拋棄。如果要跟風，難免有時候會不知所措。其實，父母們大可不必為瞭嚮左走還是嚮右行而感到為難。凡事都有個內核，萬變不離其中。而這個內核就是米歇爾博士所提倡的“返璞歸真”。傢裏添瞭個小寶寶，就是能讓他快樂健康地成長，即便是一個豆丁大的小人兒，也需要理解和尊重。給他提供一個和諧親密友愛的傢庭氛圍，凡事和他有商有量，不嬌慣不放縱……就是父母所應給予一個孩子的基本。作為父親，應該搞清楚自己內心所信奉的信念以及自己要堅持的原則，這樣纔不會隨波逐流。
　　本書的十二個秘訣：秘訣一：疼愛孩子的媽媽會教給孩子值得教的東西；秘訣二：嚴格公正的媽媽會為孩子製訂一套可以信奉的道德準則和行為規範；秘訣三：善於傾聽的媽媽會對孩子傾訴的事情錶現齣關注；秘訣四：品行端正的媽媽能給孩子樹立一個值得模仿的榜樣；秘訣五：教孩子價值觀念的媽媽能激發孩子的個性；秘訣六：鼓勵孩子優勢發展的媽媽能建立孩子的自信心；秘訣七：鼓勵孩子獨立的媽媽能培養孩子的自立能力；秘訣八：贊賞孩子努力的媽媽能培養孩子的堅持性；秘訣九：接受孩子缺點的媽媽能培養孩子的韌性；秘訣十：常陪伴孩子的媽媽能幫助孩子建立緊密的人際關係；秘訣十一：樂觀的媽媽能培養齣快樂的孩子；秘訣十二：愛惜自己的媽媽會使傢庭和諧交融。

目錄

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作者介紹

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米歇爾·玻芭博士，是美國的育兒專傢和暢銷書作傢，同時還是一位炙手可熱的演說傢，目前已舉辦過數百場專題演講與研討會。在過去的20多年裏，她與超過750，000位傢長與老師共同奮鬥，足跡遍及北美、歐洲、亞洲及南太平洋各處，緻力於提升孩童的人格發展、自尊、成就與行

文摘

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序言

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《新手父母育兒指南：科學養育，快樂成長》 引言 為人父母，是生命中最深刻、也最充滿挑戰的旅程。當一個小生命降臨，新手父母們既充滿瞭初為人父母的喜悅，也隨之而來的是對未知育兒世界的忐忑與迷茫。從吃喝拉撒的日常照料，到孩子性格、習慣的培養，再到麵對孩子成長過程中齣現的各種問題，每一個環節都牽動著父母的心。本書旨在為廣大新手父母提供一套係統、科學且充滿實踐指導的育兒方案，幫助您從容應對育兒過程中的種種挑戰，建立和諧親密的親子關係，助力孩子健康快樂地成長。 第一部分：孕育生命的準備與期待 在迎接新生命之前，充分的準備是至關重要的。本部分將帶領您深入瞭解孕育的生理與心理準備，幫助您為寶寶的到來做好萬全之策。 健康的孕育，幸福的起點： 均衡飲食，孕育活力： 懷孕期間，母親的營養攝入直接關係到胎兒的發育。我們將詳細介紹孕期不同階段所需的營養素，提供美味又營養的食譜建議，並指導您如何規避孕期飲食的誤區，例如適量攝入葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，以及哪些食物應謹慎食用。 適度運動，身心舒暢： 規律而適度的運動不僅有助於孕婦保持良好的體能，還能有效緩解孕期不適，為順産打下基礎。我們將推薦適閤孕婦的運動項目，如孕期瑜伽、散步等，並強調運動的注意事項和禁忌。 情緒管理，孕育平和： 孕期激素的變化可能導緻情緒波動。本節將探討孕期情緒變化的原因，並提供有效的應對方法，如放鬆技巧、與伴侶的溝通、尋求心理支持等，幫助孕婦保持積極樂觀的心態。 伴侶支持，愛的聯結： 父親在孕期同樣扮演著重要的角色。我們將強調伴侶間的溝通與支持的重要性，指導父親如何參與到孕期護理中，例如一同參加産檢、陪伴散步、分擔傢務等，共同為新生命的到來做好準備。 迎接新生的喜悅與挑戰： 分娩方式的選擇與準備： 瞭解不同分娩方式的優缺點，做好産前教育，掌握分娩過程中的注意事項，有助於減輕分娩的恐懼感，並做齣最適閤自己的選擇。 新生兒護理的基礎知識： 從母乳喂養與配方奶喂養的選擇，到寶寶的日常洗澡、換尿布、哄睡等基本護理技巧，我們將提供詳細的指導，幫助新手父母快速掌握照料新生兒的要領。 認識寶寶的信號： 寶寶通過哭聲、錶情、肢體動作來錶達需求。本部分將幫助您解讀寶寶的這些“語言”，及時瞭解寶寶的飢餓、睏倦、不適等信號，從而做齣恰當的反應。 第二部分：嬰幼兒期的關鍵成長法則 嬰幼兒期是孩子一生中身心發展的黃金時期。科學的養育方式能夠為孩子打下堅實的成長基礎。 喂養智慧：健康成長的基石： 母乳喂養的優勢與技巧： 強調母乳喂養的獨特益處，並提供成功母乳喂養的實用技巧，包括正確的哺乳姿勢、判斷奶量是否充足、應對乳頭疼痛等。 科學添加輔食： 隨著寶寶月齡的增長，輔食的添加成為關鍵。我們將詳細介紹輔食添加的原則、時間錶，以及各類輔食的製作方法和注意事項，確保寶寶獲得全麵均衡的營養。 識彆與應對喂養問題： 針對寶寶挑食、厭奶、消化不良等常見喂養問題，提供專業的分析和有效的解決方案。 睡眠引導：安享甜蜜夢鄉： 建立健康的睡眠習慣： 睡眠對於寶寶的身心發育至關重要。本節將指導您如何為寶寶建立規律的作息時間，創造良好的睡眠環境，並掌握有效的哄睡技巧，幫助寶寶養成獨立入睡的好習慣。 理解寶寶的睡眠周期： 瞭解寶寶不同月齡的睡眠特點和需求，有助於父母更好地應對寶寶的夜醒問題。 運動啓濛：探索世界的腳步： 促進大運動發展： 從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走，每個大運動裏程碑都凝聚著寶寶的努力。我們將提供適閤不同月齡寶寶的運動指導，幫助您鼓勵和支持寶寶的大運動發展。 精細動作的訓練： 抓握、捏取、塗鴉……精細動作的發展對寶寶的手眼協調能力和認知能力有著重要影響。我們將介紹多種趣味性的精細動作訓練方法。 語言發展：溝通的橋梁： 積極的親子對話： 父母的語言環境對寶寶的語言發展有著決定性作用。我們將鼓勵父母多與寶寶進行親子對話，用豐富、清晰的語言描述事物，鼓勵寶寶模仿和迴應。 繪本閱讀的魔力： 繪本不僅是故事，更是寶寶認知世界、發展語言的絕佳載體。我們將分享如何選擇適閤寶寶的繪本，以及如何進行有效的親子共讀。 認知啓濛：智慧的萌芽： 感官探索的樂趣： 寶寶通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺來認識世界。我們將引導父母為寶寶創造豐富的感官體驗，例如提供不同材質的玩具、讓寶寶接觸大自然等。 遊戲中的學習： 遊戲是寶寶最好的老師。我們將提供各種寓教於樂的遊戲，幫助寶寶在玩樂中學習，發展觀察力、記憶力、邏輯思維能力等。 第三部分：幼兒期的性格塑造與行為引導 幼兒期是孩子個性形成、行為習慣養成的重要階段。父母的引導方式將深刻影響孩子未來的發展。 情感培養：安全感的基石： 建立安全的依戀關係： 父母的關愛與迴應是孩子安全感的重要來源。我們將強調積極迴應孩子的情感需求，建立穩定、安全的親子關係，為孩子未來的心理健康奠定基礎。 情緒的認知與錶達： 幫助孩子認識和錶達自己的情緒，學習如何管理負麵情緒，例如生氣、沮喪等，是孩子情商發展的重要一環。我們將提供方法指導。 行為規範：規則與界限的建立： 溫和而堅定的管教： 孩子需要規則來學習社會行為。我們將提倡溫和而堅定的管教方式，例如使用積極的語言、設定明確的界限、給予適當的後果等，幫助孩子理解並遵守規則。 培養良好的生活習慣： 從刷牙、洗臉到整理玩具、按時睡覺，良好的生活習慣的養成需要父母的耐心引導和持之以恒。我們將分享培養孩子良好生活習慣的實用策略。 社交技能：融入與分享： 鼓勵閤作與分享： 幼兒期是孩子學習社交的開始。我們將指導父母如何創造機會讓孩子與其他小朋友互動，鼓勵孩子學習閤作、分享和輪流等待。 應對社交挑戰： 孩子在社交過程中可能會遇到衝突、排斥等問題。我們將提供幫助孩子處理這些社交挑戰的方法，例如引導孩子換位思考、學習解決衝突的技巧。 獨立性的培養：自信的飛躍： 放手與信任： 適當地放手，讓孩子嘗試自己完成力所能及的事情，是培養孩子獨立性和自信心的關鍵。我們將鼓勵父母給予孩子嘗試和犯錯的機會，並在一旁給予支持。 自我服務能力的訓練： 鼓勵孩子自己穿衣服、吃飯、收拾玩具等，不僅能培養孩子的獨立性，還能增強他們的自信心。 第四部分：傢庭教育的智慧與挑戰 父母是孩子的第一任老師，傢庭教育的質量直接影響著孩子的未來。 榜樣力量：言傳身教的力量： 父母的言行舉止： 孩子是模仿的天纔，父母的言行舉止是孩子學習的重要範本。我們將強調父母自身素質的提升，包括積極的生活態度、良好的溝通方式、健康的情緒管理等，以身作則，為孩子樹立榜樣。 溝通的藝術：理解與尊重： 積極傾聽： 認真傾聽孩子的心聲，理解他們的想法和感受，是建立良好親子溝通的基礎。我們將提供傾聽的技巧，讓孩子感受到被理解和尊重。 有效錶達： 學習如何用孩子能理解的方式清晰、準確地錶達自己的想法和期望，避免使用指責、抱怨的語言，有助於建立更和諧的親子關係。 解決問題的能力：智慧的啓迪： 引導孩子獨立思考： 當孩子遇到問題時，不要直接給齣答案，而是引導他們獨立思考，尋找解決方案，培養孩子的解決問題能力。 鼓勵探索與試錯： 允許孩子在安全的環境下進行探索和嘗試，即使犯錯，也是寶貴的學習機會。 應對教育焦慮：保持平常心： 理解孩子成長的個體差異： 每個孩子都是獨特的，有自己的成長節奏。我們將引導父母放下不必要的比較和焦慮，接納孩子的獨特性，並根據孩子的特點進行個性化引導。 尋求支持與調整心態： 育兒並非易事，父母也會有感到疲憊和睏惑的時候。我們將鼓勵父母尋求傢人、朋友或專業人士的支持，並學會調整自己的心態，保持積極樂觀。 結語 養育孩子是一場充滿愛、學習與成長的旅程。本書旨在為您提供一份全麵、實用的育兒指南，願您在這條道路上，不僅能幫助孩子健康快樂地成長，也能成為更好的自己。請記住，每一個孩子都是獨特的，每一位父母都是最棒的！用愛與智慧，陪伴孩子一同探索世界的精彩，書寫屬於你們的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

從整體的節奏感來看，這本書的敘事張弛有度，不會讓人産生閱讀疲勞。它不像某些教輔讀物那樣，通篇都是密密麻麻的理論要點，而是穿插著一些幽默的自嘲和對育兒日常的生動描繪。這種輕鬆的基調，對於正處於高壓育兒狀態下的父母來說，無疑是一種及時的放鬆。我尤其欣賞那種在看似輕鬆的描述背後，隱藏著的深刻洞察力，它能讓你在笑過之後，猛然間領悟到自己過去某個處理方式的欠妥之處。一本真正優秀的育兒書籍，不應該隻是指導孩子，它最終指嚮的，其實是父母自身的成長與完善。如果這本書能讓我以更寬容、更智慧的目光看待自己和我的孩子，那它就超齣瞭普通育兒指南的範疇，成為瞭一本關於如何“做人”的參考書。

评分☆☆☆☆☆

翻開書的第一頁，我立刻被作者那種坦誠的語氣給吸引住瞭。她似乎完全沒有試圖去掩蓋育兒過程中的那些“失敗”和“窘境”，反而把它們像老朋友聊天一樣娓娓道來。這種不設防的態度，在如今這個追求“完美育兒”的社交媒體時代，顯得尤為珍貴。我特彆喜歡那種描述孩子成長中那些微小而又決定性的瞬間的筆觸，比如孩子第一次嘗試自己穿鞋的笨拙，或者因為一個無關緊要的小事而爆發齣的巨大委屈。這些細節，纔是構成我們日常生活的真實紋理。我一直在尋找的，是那種能讓我感覺到“對，我的孩子也是這樣！”的共鳴，而不是那種“照著做就能成功”的保證書。這本書給我的初步感覺是，它更像是一個過來人遞過來的溫暖的手電筒，照亮的是崎嶇不平的路麵，而不是平坦無瑕的大道。它似乎在告訴我，所有的磕磕絆絆都是學習的一部分，關鍵在於我們如何調整自己的心態去麵對。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得挺有意思，那種溫馨中帶著一絲樸實的傢庭氛圍感一下子就抓住瞭我的眼球。我拿到手的時候，那種紙張的質感也讓我覺得挺舒服的，不是那種廉價的印刷品。說實話，我對育兒類的書一嚮是抱持著一種審慎的態度，因為市麵上太多泛泛而談或者過度強調某種極端理論的書籍瞭。但這本書的標題——“真實媽12個養育秘訣”，聽起來就接地氣，沒有那種高高在上的“專傢”腔調。我當時就在想，所謂的“真實”，到底是指在育兒過程中遇到的那些雞毛蒜皮的瑣事，還是指一種更深層次的、不加修飾的為人父母的心路曆程呢？我期待看到的是那種能讓人在深夜裏泡杯熱茶，一邊翻閱一邊點頭稱是的經驗分享，而不是一套冰冷的、不近人情的行為規範手冊。那種能夠觸及到為人父母最柔軟、最脆弱部分的文字，往往纔最具有力量，能讓人在麵對孩子突如其來的挑戰時，找到一絲慰藉和方嚮。這本書如果能做到這一點，那它絕對值得我花時間去深入閱讀和思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇上也看得齣是用心瞭的。閱讀體驗非常流暢，不會讓人感到閱讀壓力。我注意到，它似乎將重點放在瞭“方法論”的構建上，而不是單純的“故事堆砌”。很多育兒書往往陷入瞭故事的泥潭，讓人讀完後除瞭感動之外，並不知道下一步該怎麼做。但這本書似乎在每一個章節的結尾，都能提煉齣一些可以立即在日常生活中實踐的小技巧。這些技巧不是那種需要投入大量金錢或時間纔能實現的宏大計劃，而是植根於日常生活中的微小調整。比如，如何用一個恰當的提問來引導孩子自己解決問題，而不是直接給齣答案；或者如何在自己情緒失控的邊緣，快速地按下“暫停鍵”。這種注重實操性和可執行性的部分，對我來說是閱讀這類書籍價值的核心所在。我希望它能幫助我建立起一個更具彈性、更少焦慮的育兒框架。

评分☆☆☆☆☆

讀完一部分後，我開始思考這本書所傳達的育兒哲學的基礎。它似乎沒有鼓吹任何極端的“精英式”教育理念，反而更強調親子之間情感連接的質量。在很多篇幅裏，作者都反復強調瞭“傾聽”和“接納”的重要性，這在我看來，比任何具體的行為規範都更為關鍵。現代社會對孩子的期望值太高，我們很容易不自覺地將自己的未竟之誌投射到孩子身上，從而忽視瞭他們作為獨立個體存在的價值。這本書如果能成功地引導讀者將焦點從“把孩子培養成什麼樣的人”轉移到“如何成為一個更好的陪伴者”，那它的意義就非同小可瞭。這需要巨大的自我反省和持續的努力，而一本好的育兒書，應該能成為我們進行這種深刻自我審視時的催化劑，而不是簡單的教條灌輸者。