真实妈12个养育秘诀 (美)玻芭,袁爱玲 9787807036241 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美玻芭，袁爱玲 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 母婴
• 家庭教育
• 0-3岁
• 婴幼儿
• 育儿经验
• 心理学
• 亲子沟通
• 新手妈妈

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036241

商品编码：29690897034

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

书名：真实妈12个养育秘诀

定价：22.00元

作者：(美)玻芭,袁爱玲

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-04-01

ISBN：9787807036241

字数：210000

页码：241

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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培养天才宝宝的智慧宝库！
　　对于我来讲，滑冰的平衡和流畅的重要性远远超出了花样的翻新，那是我运动生涯以及生命的核心。大家都想过快乐的生活，但这一切要归功于父母的教养方式。玻芭博士的这本书给我们介绍了健康的教养方式——感人，有时令人吃惊。当读到这本书的时候，我相信每一名读者都会“啊—哈”，发出感叹，发现了父母教养方面的乐趣。
　　　　　　　　——佩姬·弗莱明·詹金斯（1968年奥运会冠军；美国广播公司体育解说员）
　　这本书给了妈妈们一个深受大家欢迎的、具有创新性的答案。米歇尔·玻芭向我们展示了在不失去自我、在平和的心境下如何培养天才宝宝，如何成为一名富有爱心的妈妈。
　　　　　　　　　　　　　——菲利斯·乔治（美国，前肯塔基州**夫人，一位母亲）
　　作为一名国会议员，每天我都要面对的挑战是如何平衡、兼顾我在华盛顿的国会工作和我作为两个孩子的母亲这一*重要的工作之间的关系。我坚信，在孩子的成长过程中，父母的参与起着非常重要的作用，而其中母亲对孩子的影响是巨大的。我赞同本书中作者所持的主要观点，我也相信本书可以给诸位母亲在为子女勾画美好未来时提供指引。
　　　　　　　　　　　　　——玛丽·邦努（国会议员，两个孩子的母亲）
　　本书提供的指南实用性强、通俗易懂，同时大量的例子有助于妈妈们向孩子传授一些技能，而这些技能可以帮助孩子在日后的生活中获得成功和快乐，这一价值是无可限量的。
　　　　　　　　　　　　——理查德·卡迪失（医学博士，哈佛大学心理健康服务中心主任）

内容提要

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我们生活的这个社会充斥着各种潮流，养儿育儿也有时尚风潮。有些理念会在的社会风气下被提倡，有些则会被抛弃。如果要跟风，难免有时候会不知所措。其实，父母们大可不必为了向左走还是向右行而感到为难。凡事都有个内核，万变不离其中。而这个内核就是米歇尔博士所提倡的“返璞归真”。家里添了个小宝宝，就是能让他快乐健康地成长，即便是一个豆丁大的小人儿，也需要理解和尊重。给他提供一个和谐亲密友爱的家庭氛围，凡事和他有商有量，不娇惯不放纵……就是父母所应给予一个孩子的基本。作为父亲，应该搞清楚自己内心所信奉的信念以及自己要坚持的原则，这样才不会随波逐流。
　　本书的十二个秘诀：秘诀一：疼爱孩子的妈妈会教给孩子值得教的东西；秘诀二：严格公正的妈妈会为孩子制订一套可以信奉的道德准则和行为规范；秘诀三：善于倾听的妈妈会对孩子倾诉的事情表现出关注；秘诀四：品行端正的妈妈能给孩子树立一个值得模仿的榜样；秘诀五：教孩子价值观念的妈妈能激发孩子的个性；秘诀六：鼓励孩子优势发展的妈妈能建立孩子的自信心；秘诀七：鼓励孩子独立的妈妈能培养孩子的自立能力；秘诀八：赞赏孩子努力的妈妈能培养孩子的坚持性；秘诀九：接受孩子缺点的妈妈能培养孩子的韧性；秘诀十：常陪伴孩子的妈妈能帮助孩子建立紧密的人际关系；秘诀十一：乐观的妈妈能培养出快乐的孩子；秘诀十二：爱惜自己的妈妈会使家庭和谐交融。

目录

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作者介绍

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米歇尔·玻芭博士，是美国的育儿专家和畅销书作家，同时还是一位炙手可热的演说家，目前已举办过数百场专题演讲与研讨会。在过去的20多年里，她与超过750，000位家长与老师共同奋斗，足迹遍及北美、欧洲、亚洲及南太平洋各处，致力于提升孩童的人格发展、自尊、成就与行

文摘

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序言

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《新手父母育儿指南：科学养育，快乐成长》 引言 为人父母，是生命中最深刻、也最充满挑战的旅程。当一个小生命降临，新手父母们既充满了初为人父母的喜悦，也随之而来的是对未知育儿世界的忐忑与迷茫。从吃喝拉撒的日常照料，到孩子性格、习惯的培养，再到面对孩子成长过程中出现的各种问题，每一个环节都牵动着父母的心。本书旨在为广大新手父母提供一套系统、科学且充满实践指导的育儿方案，帮助您从容应对育儿过程中的种种挑战，建立和谐亲密的亲子关系，助力孩子健康快乐地成长。 第一部分：孕育生命的准备与期待 在迎接新生命之前，充分的准备是至关重要的。本部分将带领您深入了解孕育的生理与心理准备，帮助您为宝宝的到来做好万全之策。 健康的孕育，幸福的起点： 均衡饮食，孕育活力： 怀孕期间，母亲的营养摄入直接关系到胎儿的发育。我们将详细介绍孕期不同阶段所需的营养素，提供美味又营养的食谱建议，并指导您如何规避孕期饮食的误区，例如适量摄入叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，以及哪些食物应谨慎食用。 适度运动，身心舒畅： 规律而适度的运动不仅有助于孕妇保持良好的体能，还能有效缓解孕期不适，为顺产打下基础。我们将推荐适合孕妇的运动项目，如孕期瑜伽、散步等，并强调运动的注意事项和禁忌。 情绪管理，孕育平和： 孕期激素的变化可能导致情绪波动。本节将探讨孕期情绪变化的原因，并提供有效的应对方法，如放松技巧、与伴侣的沟通、寻求心理支持等，帮助孕妇保持积极乐观的心态。 伴侣支持，爱的联结： 父亲在孕期同样扮演着重要的角色。我们将强调伴侣间的沟通与支持的重要性，指导父亲如何参与到孕期护理中，例如一同参加产检、陪伴散步、分担家务等，共同为新生命的到来做好准备。 迎接新生的喜悦与挑战： 分娩方式的选择与准备： 了解不同分娩方式的优缺点，做好产前教育，掌握分娩过程中的注意事项，有助于减轻分娩的恐惧感，并做出最适合自己的选择。 新生儿护理的基础知识： 从母乳喂养与配方奶喂养的选择，到宝宝的日常洗澡、换尿布、哄睡等基本护理技巧，我们将提供详细的指导，帮助新手父母快速掌握照料新生儿的要领。 认识宝宝的信号： 宝宝通过哭声、表情、肢体动作来表达需求。本部分将帮助您解读宝宝的这些“语言”，及时了解宝宝的饥饿、困倦、不适等信号，从而做出恰当的反应。 第二部分：婴幼儿期的关键成长法则 婴幼儿期是孩子一生中身心发展的黄金时期。科学的养育方式能够为孩子打下坚实的成长基础。 喂养智慧：健康成长的基石： 母乳喂养的优势与技巧： 强调母乳喂养的独特益处，并提供成功母乳喂养的实用技巧，包括正确的哺乳姿势、判断奶量是否充足、应对乳头疼痛等。 科学添加辅食： 随着宝宝月龄的增长，辅食的添加成为关键。我们将详细介绍辅食添加的原则、时间表，以及各类辅食的制作方法和注意事项，确保宝宝获得全面均衡的营养。 识别与应对喂养问题： 针对宝宝挑食、厌奶、消化不良等常见喂养问题，提供专业的分析和有效的解决方案。 睡眠引导：安享甜蜜梦乡： 建立健康的睡眠习惯： 睡眠对于宝宝的身心发育至关重要。本节将指导您如何为宝宝建立规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，并掌握有效的哄睡技巧，帮助宝宝养成独立入睡的好习惯。 理解宝宝的睡眠周期： 了解宝宝不同月龄的睡眠特点和需求，有助于父母更好地应对宝宝的夜醒问题。 运动启蒙：探索世界的脚步： 促进大运动发展： 从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走，每个大运动里程碑都凝聚着宝宝的努力。我们将提供适合不同月龄宝宝的运动指导，帮助您鼓励和支持宝宝的大运动发展。 精细动作的训练： 抓握、捏取、涂鸦……精细动作的发展对宝宝的手眼协调能力和认知能力有着重要影响。我们将介绍多种趣味性的精细动作训练方法。 语言发展：沟通的桥梁： 积极的亲子对话： 父母的语言环境对宝宝的语言发展有着决定性作用。我们将鼓励父母多与宝宝进行亲子对话，用丰富、清晰的语言描述事物，鼓励宝宝模仿和回应。 绘本阅读的魔力： 绘本不仅是故事，更是宝宝认知世界、发展语言的绝佳载体。我们将分享如何选择适合宝宝的绘本，以及如何进行有效的亲子共读。 认知启蒙：智慧的萌芽： 感官探索的乐趣： 宝宝通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉来认识世界。我们将引导父母为宝宝创造丰富的感官体验，例如提供不同材质的玩具、让宝宝接触大自然等。 游戏中的学习： 游戏是宝宝最好的老师。我们将提供各种寓教于乐的游戏，帮助宝宝在玩乐中学习，发展观察力、记忆力、逻辑思维能力等。 第三部分：幼儿期的性格塑造与行为引导 幼儿期是孩子个性形成、行为习惯养成的重要阶段。父母的引导方式将深刻影响孩子未来的发展。 情感培养：安全感的基石： 建立安全的依恋关系： 父母的关爱与回应是孩子安全感的重要来源。我们将强调积极回应孩子的情感需求，建立稳定、安全的亲子关系，为孩子未来的心理健康奠定基础。 情绪的认知与表达： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，学习如何管理负面情绪，例如生气、沮丧等，是孩子情商发展的重要一环。我们将提供方法指导。 行为规范：规则与界限的建立： 温和而坚定的管教： 孩子需要规则来学习社会行为。我们将提倡温和而坚定的管教方式，例如使用积极的语言、设定明确的界限、给予适当的后果等，帮助孩子理解并遵守规则。 培养良好的生活习惯： 从刷牙、洗脸到整理玩具、按时睡觉，良好的生活习惯的养成需要父母的耐心引导和持之以恒。我们将分享培养孩子良好生活习惯的实用策略。 社交技能：融入与分享： 鼓励合作与分享： 幼儿期是孩子学习社交的开始。我们将指导父母如何创造机会让孩子与其他小朋友互动，鼓励孩子学习合作、分享和轮流等待。 应对社交挑战： 孩子在社交过程中可能会遇到冲突、排斥等问题。我们将提供帮助孩子处理这些社交挑战的方法，例如引导孩子换位思考、学习解决冲突的技巧。 独立性的培养：自信的飞跃： 放手与信任： 适当地放手，让孩子尝试自己完成力所能及的事情，是培养孩子独立性和自信心的关键。我们将鼓励父母给予孩子尝试和犯错的机会，并在一旁给予支持。 自我服务能力的训练： 鼓励孩子自己穿衣服、吃饭、收拾玩具等，不仅能培养孩子的独立性，还能增强他们的自信心。 第四部分：家庭教育的智慧与挑战 父母是孩子的第一任老师，家庭教育的质量直接影响着孩子的未来。 榜样力量：言传身教的力量： 父母的言行举止： 孩子是模仿的天才，父母的言行举止是孩子学习的重要范本。我们将强调父母自身素质的提升，包括积极的生活态度、良好的沟通方式、健康的情绪管理等，以身作则，为孩子树立榜样。 沟通的艺术：理解与尊重： 积极倾听： 认真倾听孩子的心声，理解他们的想法和感受，是建立良好亲子沟通的基础。我们将提供倾听的技巧，让孩子感受到被理解和尊重。 有效表达： 学习如何用孩子能理解的方式清晰、准确地表达自己的想法和期望，避免使用指责、抱怨的语言，有助于建立更和谐的亲子关系。 解决问题的能力：智慧的启迪： 引导孩子独立思考： 当孩子遇到问题时，不要直接给出答案，而是引导他们独立思考，寻找解决方案，培养孩子的解决问题能力。 鼓励探索与试错： 允许孩子在安全的环境下进行探索和尝试，即使犯错，也是宝贵的学习机会。 应对教育焦虑：保持平常心： 理解孩子成长的个体差异： 每个孩子都是独特的，有自己的成长节奏。我们将引导父母放下不必要的比较和焦虑，接纳孩子的独特性，并根据孩子的特点进行个性化引导。 寻求支持与调整心态： 育儿并非易事，父母也会有感到疲惫和困惑的时候。我们将鼓励父母寻求家人、朋友或专业人士的支持，并学会调整自己的心态，保持积极乐观。 结语 养育孩子是一场充满爱、学习与成长的旅程。本书旨在为您提供一份全面、实用的育儿指南，愿您在这条道路上，不仅能帮助孩子健康快乐地成长，也能成为更好的自己。请记住，每一个孩子都是独特的，每一位父母都是最棒的！用爱与智慧，陪伴孩子一同探索世界的精彩，书写属于你们的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

从整体的节奏感来看，这本书的叙事张弛有度，不会让人产生阅读疲劳。它不像某些教辅读物那样，通篇都是密密麻麻的理论要点，而是穿插着一些幽默的自嘲和对育儿日常的生动描绘。这种轻松的基调，对于正处于高压育儿状态下的父母来说，无疑是一种及时的放松。我尤其欣赏那种在看似轻松的描述背后，隐藏着的深刻洞察力，它能让你在笑过之后，猛然间领悟到自己过去某个处理方式的欠妥之处。一本真正优秀的育儿书籍，不应该只是指导孩子，它最终指向的，其实是父母自身的成长与完善。如果这本书能让我以更宽容、更智慧的目光看待自己和我的孩子，那它就超出了普通育儿指南的范畴，成为了一本关于如何“做人”的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得挺有意思，那种温馨中带着一丝朴实的家庭氛围感一下子就抓住了我的眼球。我拿到手的时候，那种纸张的质感也让我觉得挺舒服的，不是那种廉价的印刷品。说实话，我对育儿类的书一向是抱持着一种审慎的态度，因为市面上太多泛泛而谈或者过度强调某种极端理论的书籍了。但这本书的标题——“真实妈12个养育秘诀”，听起来就接地气，没有那种高高在上的“专家”腔调。我当时就在想，所谓的“真实”，到底是指在育儿过程中遇到的那些鸡毛蒜皮的琐事，还是指一种更深层次的、不加修饰的为人父母的心路历程呢？我期待看到的是那种能让人在深夜里泡杯热茶，一边翻阅一边点头称是的经验分享，而不是一套冰冷的、不近人情的行为规范手册。那种能够触及到为人父母最柔软、最脆弱部分的文字，往往才最具有力量，能让人在面对孩子突如其来的挑战时，找到一丝慰藉和方向。这本书如果能做到这一点，那它绝对值得我花时间去深入阅读和思考。

评分☆☆☆☆☆

翻开书的第一页，我立刻被作者那种坦诚的语气给吸引住了。她似乎完全没有试图去掩盖育儿过程中的那些“失败”和“窘境”，反而把它们像老朋友聊天一样娓娓道来。这种不设防的态度，在如今这个追求“完美育儿”的社交媒体时代，显得尤为珍贵。我特别喜欢那种描述孩子成长中那些微小而又决定性的瞬间的笔触，比如孩子第一次尝试自己穿鞋的笨拙，或者因为一个无关紧要的小事而爆发出的巨大委屈。这些细节，才是构成我们日常生活的真实纹理。我一直在寻找的，是那种能让我感觉到“对，我的孩子也是这样！”的共鸣，而不是那种“照着做就能成功”的保证书。这本书给我的初步感觉是，它更像是一个过来人递过来的温暖的手电筒，照亮的是崎岖不平的路面，而不是平坦无瑕的大道。它似乎在告诉我，所有的磕磕绊绊都是学习的一部分，关键在于我们如何调整自己的心态去面对。

评分☆☆☆☆☆

读完一部分后，我开始思考这本书所传达的育儿哲学的基础。它似乎没有鼓吹任何极端的“精英式”教育理念，反而更强调亲子之间情感连接的质量。在很多篇幅里，作者都反复强调了“倾听”和“接纳”的重要性，这在我看来，比任何具体的行为规范都更为关键。现代社会对孩子的期望值太高，我们很容易不自觉地将自己的未竟之志投射到孩子身上，从而忽视了他们作为独立个体存在的价值。这本书如果能成功地引导读者将焦点从“把孩子培养成什么样的人”转移到“如何成为一个更好的陪伴者”，那它的意义就非同小可了。这需要巨大的自我反省和持续的努力，而一本好的育儿书，应该能成为我们进行这种深刻自我审视时的催化剂，而不是简单的教条灌输者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择上也看得出是用心了的。阅读体验非常流畅，不会让人感到阅读压力。我注意到，它似乎将重点放在了“方法论”的构建上，而不是单纯的“故事堆砌”。很多育儿书往往陷入了故事的泥潭，让人读完后除了感动之外，并不知道下一步该怎么做。但这本书似乎在每一个章节的结尾，都能提炼出一些可以立即在日常生活中实践的小技巧。这些技巧不是那种需要投入大量金钱或时间才能实现的宏大计划，而是植根于日常生活中的微小调整。比如，如何用一个恰当的提问来引导孩子自己解决问题，而不是直接给出答案；或者如何在自己情绪失控的边缘，快速地按下“暂停键”。这种注重实操性和可执行性的部分，对我来说是阅读这类书籍价值的核心所在。我希望它能帮助我建立起一个更具弹性、更少焦虑的育儿框架。