9787503950841 从怀孕到分娩 文化艺术出版社 詹益宏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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詹益宏 著

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• 文化艺术出版社
• 詹益宏

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503950841

商品编码：29533365549

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：从怀孕到分娩

定价：32.00元

作者：詹益宏

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787503950841

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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据不完全统计，该书自1986年正式出版发行以来，修订再版超过8次，在台湾地区突破十万册。
《从怀孕到分娩》为2010年12月*修订版，是台湾知名妇产科专家詹益宏医生35年的临床经验总结。
《从怀孕到分娩》从妇产科医生的角度，介绍怀孕必知的基本常识、可能损伤胎儿的危险因索、孕期可能出现的并发症，以及准妈身心调节、新生宝宝的护理妙方，堪称准妈妈实用的健康小百科。
詹益宏医生认为—— 妈爱是孩子发育的大补丸。
天下的妈妈都是一样的，都愿意以自己的痛苦来换取孩子的诞生与快乐。
希望这本书让准妈妈们对自己的小宝宝多一些了解，多一些信心。

目录

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作者介绍

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詹益宏医生 台湾知名妇产科专家、畅销书作家。1949年生，台湾大学医学学士，美国生育协会会员。 现任台湾协和妇女医院主任医师、詹益宏妇产科医院院长。同时担任人本教育基金会董事、《人本教育札记》发行人等职。 曾任台湾护专附设妇幼卫生中心妇产科总医师、实践家专家庭计划讲师、康宁护校妇产科讲师。台湾多家媒体的“妇幼卫生保健”专栏主笔。 著作《细说女性健康》(一、二集)、《细说女性的性》、《细说少女健康》、《你了解自己吗？》、《妇幼卫生X‘生之赞礼》、《性医学》、《走过妇科产房》、《女人要健康》、《女人要性福》等。

文摘

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序言

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孕育生命，感知美好：一本关于女性身心转变的旅程 本书是一份献给所有孕育新生命的女性的诚挚礼物，它不仅是一本记录怀孕过程的书籍，更是一次关于自我探索、身心蜕变与生命奇迹的深度体验。从最初的惊喜与些许忐忑，到孕育过程中的种种变化，直至迎接新生命到来的激动时刻，本书将陪伴您走过这段人生中最独特、最深刻的旅程，为您提供全方位、细致入微的指导与慰藉。 第一部分：孕育的序曲——生命的萌芽与初期的适应 当两条清晰的红线出现，一个全新的生命悄然在你体内孕育，随之而来的是一系列生理和心理上的变化。本部分将详细阐述怀孕初期的种种迹象，从最微小的身体信号到你可能感受到的情绪波动，帮助你准确地认识和把握怀孕的开始。我们将深入探讨孕早期（约0-12周）的生理奥秘，例如胚胎的发育过程，受精卵如何着床、分裂，以及胎盘和羊膜的形成。你将了解为何会经历孕吐、疲劳、乳房胀痛等现象，并学会如何通过合理的饮食、休息和生活习惯来缓解这些不适。 同时，我们也非常重视孕早期准妈妈的心理健康。怀孕初期，激素水平的剧烈变化可能导致情绪上的起伏，从欣喜若狂到焦虑不安，这都是非常正常的反应。本书将提供实用的心理调适技巧，帮助你拥抱身体的变化，管理情绪，并积极地与伴侣沟通，共同面对即将到来的挑战与喜悦。我们将分享一些准妈妈的真实经历，让你知道你并不孤单，这些经历都将成为你坚定前行的力量。 第二部分：孕育的进行时——身体的蜕变与母性的觉醒 随着孕周的增加，你的身体将经历更为显著的改变，这是一个充满生命力的过程。本部分将带领你细致地观察和理解孕中期（约13-28周）和孕晚期（约29-40周）身体的每一次变化。你将了解宝宝如何在你的子宫内快速成长，器官逐渐发育成熟，每一个踢腿、每一次翻身，都是生命力的有力证明。 我们将提供详细的营养指南，根据孕期的不同阶段，推荐最适合你的食物和膳食搭配，确保你和宝宝都能获得充足的营养。这不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“如何吃”，如何均衡摄取各类营养素，以及如何应对孕期可能出现的营养不良或妊娠期糖尿病等问题。 同时，本书将聚焦于孕期运动的科学性与重要性。我们将介绍适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并详细讲解这些运动的好处，包括增强体力、缓解不适、促进血液循环以及为分娩做准备。我们会强调运动的注意事项，确保你在享受运动乐趣的同时，保障自身和胎儿的安全。 在本部分，我们也将深入探讨孕期常见的身体不适，如腰酸背痛、水肿、静脉曲张、便秘等，并提供切实有效的缓解方法。我们将分享一些经过验证的居家疗法和专业的医疗建议，帮助你舒适地度过孕期。 更重要的是，我们将关注准妈妈的心理变化。随着宝宝一天天长大，母性的光辉也逐渐显现。你可能会开始想象宝宝的样子，为未来的家庭生活做规划，同时，对分娩的担忧和期待也会交织在一起。本书将提供心理支持，鼓励你与伴侣建立更深层次的连接，分享彼此的感受，共同为迎接新生命做好准备。我们将引导你认识并应对孕期可能出现的焦虑情绪，培养积极的心态，让你更加从容地面对即将到来的分娩。 第三部分：孕育的终章——分娩的准备与迎接新生 分娩，是孕育生命的最高潮，也是生命轮回的伟大时刻。本部分将为你提供最详尽、最实用的分娩准备知识，让你能够以最充分的信心和勇气迎接新生命的到来。 我们将详细介绍不同类型的分娩方式，包括顺产的各个阶段，以及剖腹产的适应症和流程。我们会解释分娩过程中可能出现的各种情况，帮助你了解分娩的生理过程，消除对未知事物的恐惧。你将学习如何识别临产信号，了解产前准备工作，例如准备待产包，以及如何与医护人员进行有效的沟通。 本书还将重点介绍产程中的疼痛管理方法，包括自然分娩中的呼吸技巧、放松技巧、水中分娩等，以及现代医学提供的无痛分娩技术。我们将鼓励你根据自身情况，与伴侣和医生共同制定最适合你的分娩计划。 除了生理上的准备，心理上的准备同样至关重要。我们将提供关于产前心理调适的建议，帮助你缓解分娩前的焦虑和恐惧，培养积极乐观的心态。我们将分享一些关于分娩的正面故事，让你看到分娩的伟大和力量。 此外，本书还将触及分娩后的恢复与适应。从产后身体的恢复，到母乳喂养的技巧，再到照顾新生儿的初步指南，我们将为你提供一系列实用的建议，帮助你顺利过渡到新手父母的角色。我们也将关注产后妈妈的心理健康，提醒你关注产后抑郁的风险，并提供寻求帮助的途径。 贯穿全书的主题： 科学的指导与人文的关怀： 本书将结合最新的医学研究成果和丰富的临床经验，提供科学准确的孕育知识，同时，始终贯穿着对女性身心健康的深切关怀，将人文关怀融入每一个章节。 鼓励参与与共同成长： 本书不仅仅是写给准妈妈看的，我们同样鼓励准爸爸积极参与到孕育过程中，共同学习，共同成长，成为彼此最坚实的后盾。 个体化与多元化： 我们深知每个女性的孕育经历都是独一无二的，因此，本书提供的信息是指导性的，鼓励读者结合自身情况，与医生充分沟通，做出最适合自己的选择。 建立信心与享受过程： 孕育生命是一段充满挑战但也无比美好的旅程，本书旨在帮助你建立信心，克服困难，更重要的是，让你在这个过程中感受到生命的奇迹，享受属于你的独特时光。 这是一本集知识性、指导性、人文关怀和情感共鸣于一体的孕育指南，它将伴随你度过人生中这段意义非凡的旅程，让你在迎接新生命的同时，也收获一次关于自我认知与生命感悟的深刻洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，那种沉甸甸的质感，配合着封面淡雅却又充满力量感的插画，光是捧在手里就能感受到出版方倾注的心血。内页的纸张选择也非常考究，摸起来顺滑细腻，油墨的印刷清晰度极高，即便是细小的文字和复杂的图表，看起来也毫不费力。我特别留意了排版布局，整体视觉上给人一种既专业又不失温馨的感觉，不会像一些工具书那样枯燥乏味。特别欣赏作者在关键概念旁边使用的留白和注释，使得阅读的节奏感非常好，不会让新手读者感到喘不过气。而且，这本书的装订工艺非常扎实，我经常需要翻阅查找特定章节，书脊完全没有松动的迹象，可以预见它能陪伴我度过很长一段时间。这种对细节的极致追求，让我在翻阅时，就仿佛置身于一个精心布置的艺术展厅，每一次的翻页都成为一种享受，远超出了一个普通育儿书籍的范畴，它本身就是一件值得收藏的文化载体。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书的叙事风格，那一定是“流畅的叙事长卷”。它不像教科书那样用生硬的标题和列表堆砌信息，而是将知识点巧妙地编织在一个连贯的时间线索中，仿佛在讲述一个宏大而又私人的生命史诗。作者的文字功底极深，尤其擅长使用富有画面感的比喻，让原本枯燥的医学名词变得栩栩如生。比如，描述胎儿器官发育时，他会将其比作一座精巧建筑的搭建过程，哪一部分是地基，哪一部分是承重墙，一目了然。这种高超的叙事技巧，极大地降低了阅读的门槛，即使是初次接触相关知识的读者，也能轻松跟上节奏，享受阅读的乐趣。我甚至会期待着下一个章节会如何将科学与文学完美地结合在一起。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“分娩准备”这一核心议题时，展现了惊人的务实精神。它没有采用“恐吓式教育”，去夸大分娩的痛苦和风险，而是用一种非常镇定自若的口吻，系统地介绍了各种分娩方式的优缺点、各自的风险管理方案以及产后恢复的长期规划。我感觉它更像是一份为期数月的行动路线图，而不是一本临产前的速查手册。其中关于产房选择、无痛分娩的决策树分析，以及产后访视服务的对比评估，都极其详尽和公正，帮助我从被动接受信息，转变为主动做出基于自身情况的最佳选择。这种赋权于读者的写作态度，极大地增强了我的掌控感和自信心，让我觉得面对未知的挑战时，不再是盲目恐惧，而是胸有成竹。

评分☆☆☆☆☆

这本书在情感层面上给予我的触动，是其他同类书籍无法比拟的。它没有过度煽情地渲染“母亲的伟大”，而是采取了一种非常平等且充满理解的视角，去剖析准父母双方在整个过程中的心理波动和角色转变。我尤其欣赏其中关于“父亲参与度”的讨论，它没有将父亲塑造成一个旁观者，而是深入分析了男性在面对即将到来的生命时的焦虑、兴奋和无力感，并提供了非常实际的沟通技巧和陪伴策略。有一次我读到关于孕期情绪失控的章节时，眼泪差点掉了下来，因为它精准地描绘了我前段时间那种莫名的低落和自我怀疑，那种被完全理解和接纳的感觉，比任何说教都有用。这本书仿佛是一位经验丰富、富有同理心的朋友，它让你知道，你的所有不安都是正常的，你不是一个人在战斗，这种精神上的支持力量是无价的。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一周的时间，尝试去理解和消化书中关于孕期营养分配的章节，那种严谨程度简直像在阅读一本高级营养学教材，但高明之处在于，它成功地将晦涩的科学原理转化为日常生活中可以执行的具体操作指南。例如，它不仅仅是告诉你“要多补充叶酸”，而是详细阐述了不同孕周的叶酸吸收效率差异，并据此推荐了最佳的食物组合和烹饪方式，甚至连“什么时候吃”这个时间节点都进行了细致的分析。这种深度和广度，让我对“科学孕育”有了全新的认识，它远比我预想的要复杂和精妙。阅读过程中，我常常需要停下来，对照着自己目前的饮食记录进行反思和调整，那种感觉就像是请了一位私人营养师在身边进行一对一的指导，充满了即时的指导意义。这本书真正做到了从宏观的生理周期到微观的分子摄入，层层递进，没有半点含糊其辞。