安撫孩子的藝術 育兒/傢教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童心理學
• 情緒管理
• 行為指導
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 正麵管教
• 兒童發展
• 安撫技巧

店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787530494615

商品編碼：29493552972

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	安撫孩子的藝術 育兒/傢教 書籍
作者：	（法）麗茲·巴多裏
定價：	42.0
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787530494615
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

盡管我們愛孩子，卻無法給孩子打造一個溫室，讓孩子永遠不去麵對生活中的睏難和挑戰。我們能夠做的是教給孩子一些技能--積極應對睏難和自我安撫的技能--這些技能能夠讓成長變得容易一些，能夠讓孩子對幸福更有感知能力，更加自信和強大，在麵對生活中的起伏與波摺時更加堅定和從容。   在本書中，有   15個妙趣橫生的想象力練習。這些練習就像是做遊戲和錶演魔術，讓孩子意識到自己是生活的掌控者，重拾自信，感受到強大的自我，激勵孩子在麵對挑戰時主動尋找新的解決方法。   15個隱喻故事解決15個*常見的問題。怕黑怕怪物、不自信、尿床、有睡眠問題、當父母分開瞭、軟弱、焦慮、愛生氣、什麼都想做好、嫉妒、愛撒謊、被人嘲笑、需要麵對死亡、有分離焦慮、愛賭氣。故事承載著強烈的信號，幫助孩子曆經考驗，戰勝睏難。故事告訴孩子：既然故事中的主人公在曆經磨難之後成功擺脫瞭睏境，你也一定能做到！在潛移默化中，孩子增強瞭信心，增強瞭積極掌控未來生活的能力。   教你從零開始給孩子編故事，一個、隻屬於孩子的故事。

目錄

引言 找迴作為父母的直覺 ? Part 1 發現自己無所不知的內心 ? 01 如何使用這本書 安撫孩子的工具 理解孩子身上發生瞭什麼 我的建議 想象力練習 隱喻故事 現在輪到你瞭，針對不同情形，給孩子編一個的故事 02 發現無所不知的內心 現在就是解決問題的時機 信任無所不知的潛意識 簡單和形象化的語言 放鬆下來，積極麵對變化 “故事裏的主人公成功瞭，我為什麼不行？” 講故事，不要去分析 ? Part 2 15個問題，15個故事，15個解決方案 01 孩子怕黑，怕怪物 02孩子不自信 03 孩子尿床 04 孩子有睡眠問題 05 當父母分開瞭 06 孩子軟弱 07 孩子焦慮 08 孩子愛生氣 09 孩子什麼都想做好（孩子是主義者） 10 孩子嫉妒 11 孩子愛撒謊 12 孩子被人嘲笑 13 孩子需要麵對死亡 14 孩子有分離焦慮 15 孩子容易賭氣 ? Part3 輪到你瞭！在任何情況下都能編齣故事 01 你與孩子都放鬆 放鬆 喚醒孩子“無所不知的部分” 02 引導孩子進入自己的魔法 閉上眼睛，我們能看得更遠 你的孩子去瞭魔法 讓魔法發揮作用 孩子暢遊自己的魔法 無所不知的部分像什麼？ 03 編故事的框架 確立故事的框架 接納孩子內心 不加分析地將所有想法收集起來 你覺得自己做不到？ 創造一個積極的結局，而不是神奇的結局

編輯

☆兒童成長時期有許多挑戰，我們如何盡量讓孩子準備好去麵對挑戰，並且能夠這些挑戰？作為父母，我們知道無論多愛孩子，都無法讓他不感冒，不從自行車上摔下來，以及避免其他糟糕的事情的發生。我們無法為發生在孩子身上的所有事情承擔責任，即便我們努力地想去那麼做：如果你摔斷瞭腿，無論我多麼愛你，你仍然是那個不得不打石膏的人。   ☆即便我們真的能夠控製情境，避免逆境對孩子造成影響，這麼做然又會帶來新問題：孩子無法準備好如何有技巧地麵對逆境並從逆境中重整旗鼓。   ☆不過，有些技能會讓成長變得更容易一些。比如良好的社會技能、良好的問題解決技能、衝動控製、耐挫力、應變力和自我安撫技能等。作為傢長的你應該給孩子傳授這些技能，就幸福感和成功而言，這些技能能夠讓孩子的一生有所不同。   ☆本書依托想象力練習和講故事來給孩子傳遞積極的信息，傢長以這種方式安撫孩子，孩子從中學會認識自己的情緒，收獲自控力、耐挫力以及自我安撫的能力，從而積極麵對人生的睏難和挑戰。

《安撫孩子的藝術：重塑親子關係，點亮童年時光》 引言： 在育兒的漫長旅途中，我們總會遇到各種挑戰，其中最令新手父母感到手足無措的，莫過於孩子無休止的哭鬧與不安。那些夜晚的嘶吼、白日的躁動，仿佛成瞭親子關係的“試金石”，不僅消耗著父母的精力，更可能在不經意間，給孩子的心靈留下難以磨滅的陰影。我們渴望找到一把鑰匙，能夠解鎖孩子內心深處的需求，理解他們行為背後的真正含義，從而建立起穩固、信任且充滿愛的親子連接。 《安撫孩子的藝術：重塑親子關係，點亮童年時光》正是這樣一本應運而生的育兒指南。它並非提供一套僵化的“標準答案”，而是緻力於引導父母深入理解孩子發展的規律，掌握一套靈活而充滿智慧的安撫技巧，從而在麵對孩子的各種情緒與挑戰時，能夠更加從容、自信，並最終實現親子關係的和諧升華，為孩子打造一個健康、快樂、充滿安全感的童年。 第一章：理解孩子的哭泣——解碼情緒的語言 孩子的哭泣，絕非僅僅是“不聽話”的錶現，而是他們錶達需求、傾訴情緒的最直接方式。本章將深入剖析不同年齡段孩子哭泣的原因，從生理需求（飢餓、睏倦、不適）到心理需求（尋求關注、錶達沮喪、害怕、不安）。我們將學習如何敏銳地觀察孩子的身體語言和錶情，結閤情境，準確判斷他們哭泣背後的真實意圖。 新生兒的啼哭： 區分是生理不適還是分離焦慮？如何通過溫柔的撫觸和聲音來迴應？ 嬰幼兒的哭鬧： 探索“鬧覺”、“磨牙期”等常見睏擾，理解他們的需求是如何隨著認知發展而變化的。 幼兒期的情緒爆發： 麵對“Terrible Twos”的固執與任性，理解這是孩子自我意識萌芽的信號，學習如何引導而非壓製。 學齡前兒童的委屈與不滿： 幫助孩子識彆並錶達更復雜的情緒，學習如何傾聽並共情他們的感受。 我們將打破“哭就代錶孩子有問題”的誤區，將哭泣視為孩子成長的“信號燈”，學會讀取這些信號，並做齣最恰當的迴應，從而避免因誤解而加劇孩子的緊張和父母的焦慮。 第二章：父母的冷靜力量——掌控情緒，成為安撫的定海神針 育兒過程中，父母自身的負麵情緒往往會成為影響安撫效果的關鍵因素。當孩子哭鬧不休時，父母內心的焦躁、無助、甚至憤怒，都可能無意識地傳遞給孩子，形成惡性循環。本章將聚焦於父母的情緒管理，幫助父母建立強大的內在力量，成為孩子情緒的“定海神針”。 識彆與接納自身情緒： 學習如何覺察自己的壓力源，並接納育兒過程中的負麵情緒，認識到這並非“失敗”的錶現。 有效的壓力釋放技巧： 探索適閤不同父母的減壓方式，如深呼吸、冥想、運動、傾訴，以及短暫的自我關懷時間。 在壓力下保持冷靜的策略： 學習在孩子哭鬧時，如何暫停、深呼吸，避免衝動反應，並用平和的語氣與孩子溝通。 建立健康的自我認知： 認識到父母並非萬能，允許自己有不完美，並從錯誤中學習成長，從而減輕自我苛責。 我們相信，當父母能夠管理好自己的情緒，就能為孩子創造一個穩定、安全的“情緒港灣”，讓孩子感受到無條件的愛與支持，從而更容易接受父母的安撫。 第三章：黃金安撫法則——科學有效的實踐技巧 掌握瞭理解孩子與管理自身情緒的基礎後，本章將進入實踐環節，詳細介紹一係列科學、有效的安撫技巧，幫助父母在不同情境下，能夠靈活運用。這些技巧並非一成不變的公式，而是基於兒童發展心理學和行為科學的智慧結晶。 “五S”安撫法（Swaddling, Side/Stomach Position, Shushing, Swinging, Sucking）： 深入解析這一經典技巧的原理與應用，幫助新生兒迅速進入平靜狀態。 溫和的身體接觸： 擁抱、輕拍、撫摸、搖晃，學習不同接觸方式對孩子的情緒影響，以及如何找到最適閤自己孩子的接觸方式。 聲音的魔力： 白噪音、搖籃麯、輕柔的哼唱，探索聲音如何幫助孩子放鬆、入睡，以及如何識彆孩子喜歡的“聲音頻率”。 轉移注意力與環境調整： 當孩子情緒激動時，如何通過改變環境、引入新奇事物來溫和地引導其情緒轉嚮。 “共情與迴應”的藝術： 學習如何用語言和非語言的方式，嚮孩子錶達“我理解你的感受”，讓他們知道自己是被看見和被傾聽的。 建立規律的作息： 科學的睡眠和喂養規律如何幫助孩子建立安全感，減少不必要的哭鬧。 我們將提供大量真實案例和詳細步驟，讓父母能夠輕鬆上手，並在實踐中不斷調整，找到最適閤自己傢庭的安撫“菜單”。 第四章：穿越情緒風暴——應對特定挑戰的安撫策略 孩子的成長並非一帆風順，總會有一些特殊的時期和挑戰，讓父母倍感棘手。本章將聚焦於這些“硬骨頭”，提供有針對性的安撫策略。 安撫“不睡覺”的小天使： 深入分析嬰兒期、幼兒期睡眠問題的根源，提供科學的助眠方法，幫助孩子建立健康的睡眠習慣。 應對“分離焦慮”： 如何在父母離開時，安撫孩子的不安？如何幫助孩子建立對父母迴來的信心？ 處理“無理取鬧”的幼兒： 當孩子因為得不到滿足而大哭大鬧時，如何堅持原則，同時又不傷害孩子的感情？“情緒界限”的設定與執行。 安撫生病或不適的孩子： 如何在孩子身體不舒服時，給予額外的關愛與安撫，緩解他們的疼痛與不適。 應對“脹氣”與“腸絞痛”： 科學的喂養與按摩技巧，幫助緩解寶寶的腸胃不適。 過渡時期的安撫： 如換新環境、迎接新弟妹等，如何幫助孩子平穩度過情緒波動期。 本章的重點在於，讓父母明白，這些挑戰並非“問題孩子”的標誌，而是孩子成長過程中的必然經曆，而父母的智慧與耐心，是幫助孩子順利穿越這些“風暴”的關鍵。 第五章：建立健康的親子連接——安撫不止於哭泣 安撫的最終目的，並非僅僅讓孩子停止哭泣，而是要通過每一次的安撫過程，加深父母與孩子之間的情感連接，建立起深厚的信任和愛的基石。本章將引領父母思考，如何將安撫的理念融入到日常的親子互動中，實現更深層次的連接。 “高質量的陪伴”： 如何在忙碌的生活中，抽齣時間，全身心地陪伴孩子，傾聽他們的心聲，迴應他們的需求。 “積極的互動”： 遊戲、閱讀、對話，通過各種方式，增進親子間的互動，讓孩子感受到被愛、被重視。 “同理心與傾聽”： 學習如何真正站在孩子的角度思考問題，理解他們的感受，並用恰當的方式迴應。 “建立安全感”： 通過規律的作息、一緻的規則、無條件的愛，為孩子構建一個穩定、安全的心理空間。 “父母的榜樣作用”： 父母如何通過自身的行為，示範情緒管理、解決問題，以及如何與他人建立健康的互動關係。 “長遠的親子關係”： 安撫是一種藝術，更是一種長期的投資。如何將安撫的理念，貫穿於孩子成長的每一個階段，構建一生受益的親子連接。 結語： 《安撫孩子的藝術：重塑親子關係，點亮童年時光》希望成為您育兒路上最溫暖的夥伴，最堅實的後盾。它不提供魔法咒語，卻賦予您理解孩子、關愛自己、構建美好親子關係的智慧和力量。願每一個孩子都能在父母充滿愛的懷抱中，快樂成長；願每一個父母都能在育兒的旅途中，收獲滿滿的幸福與成就感。讓我們一起，用藝術般的智慧，點亮孩子童年的每一個閃光時刻。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“科學育兒”抱有一種敬畏又疏離的態度，總覺得那些精準到分鍾的睡眠訓練、營養配比，離我這種疲憊的“日常父母”太遙遠瞭。這本書的價值，恰恰在於它徹底打破瞭這種“完美父母”的偶像包袱。它非常坦誠地承認瞭育兒過程中的混亂、錯誤和不完美。其中有一章專門討論瞭“修復關係”，這簡直是我的救命稻草。因為我深知，我不可能做到每一次都完美迴應，總會有情緒失控，總會有話說重瞭的時候。過去，我常常因為一次失敗的互動而沉浸在自責中一整天，覺得一切都毀瞭。但這本書告訴我們，關鍵不在於永不犯錯，而在於事後的“修復”。如何真誠地道歉，如何與孩子一起檢視剛纔發生的事情，如何重新連接——這些步驟的指導，遠比十條“黃金法則”更有實際意義。它提供瞭一種“重置按鈕”的勇氣，讓我們知道，愛和連接是強大的修復劑，即使中間齣現瞭裂痕，我們也有能力去修補，而且修補的過程本身，就是孩子學習情緒處理的重要一課。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我剛拿到手的時候，抱著一種既期待又有點懷疑的心態。畢竟市麵上的育兒書汗牛充棟，每本都號稱能解決所有問題，但真正能觸及靈魂深處的卻寥寥無幾。我個人對那種隻會給你一堆僵硬的“你應該怎麼做”的指導手冊非常反感，因為每個孩子都是獨一無二的個體，昨天的“靈丹妙藥”今天可能就完全失效。然而，這本書給我的第一印象是它的溫和與深入。它沒有那種高高在上的說教感，更像是陪伴在你身邊的老朋友，用非常細膩的筆觸描繪瞭我們在麵對孩子情緒時的真實睏境。我尤其欣賞作者對“安撫”這個概念的重新定義，它不僅僅是讓孩子停止哭鬧，而是一個深層次的連接過程。書中關於識彆孩子隱藏需求的章節，對我觸動極大。我常常隻看到瞭錶麵的“不聽話”或“發脾氣”，卻忽略瞭背後那份強烈的、未被滿足的安全感或自主權訴求。讀完前幾章，我開始反思自己過去處理衝突時的那種急躁和功利性——總想著快點解決問題，而不是真正地去理解問題本身。這種轉變思維的引導，遠比具體的技巧更有價值，因為它塑造的是一種長期、可持續的育兒觀。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是學習知識，不如說是一種深度的自我對話。它不是一本讀完就可以束之高閣的工具書，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們在為人父母過程中那些最脆弱、最不願麵對的陰影麵。我發現自己不自覺地開始將書中的理念應用到我與自己關係的重建上。因為我們對待孩子的方式，往往是我們童年被對待方式的重演或反彈。書中對“代際創傷”的輕描淡寫卻極具穿透力的討論，讓我意識到，要真正安撫我的孩子，我必須先完成對“內在小孩”的安撫。這使得這本書超越瞭單純的育兒指南，升級成瞭一本關於個人成長的哲學讀物。我不再隻是關注“如何讓我的孩子好過”，而是開始思考“如何讓我自己成為一個更完整、更平和的個體，從而自然地散發齣安寜的氣場”。這種深層次的內省，是這本書帶給我最持久、最寶貴的財富，它讓我意識到，育兒的終極藝術，其實是自我救贖的藝術。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我以前對很多育兒理論都感到力不從心，感覺自己像個總是不及格的學生。總有那麼一些瞬間，無論我如何努力運用所謂的“積極傾聽”或者“同理心迴應”，孩子依然會陷入崩潰的漩渦，而我自己的情緒也會被瞬間點燃，最後往往演變成一場雙方都筋疲力盡的拉鋸戰。這本書最讓我感到驚喜的是它對“成人情緒管理”的重視程度。它不是簡單地告訴你“深呼吸”，而是深入剖析瞭我們為什麼會在高壓下更容易失去耐心，以及這種失控如何反過來惡化瞭親子間的互動模式。作者提供的工具箱裏，關於“自我覺察”的練習，非常具有操作性。它鼓勵我們把目光從孩子身上移開一秒鍾，先處理好自己內心那團正在冒煙的火苗。我嘗試瞭書中一個“暫停與標記”的技術，在感覺自己快要爆發的前一刻，默默地給自己貼上一個標簽：“我現在感到挫敗和憤怒”。這個小小的舉動，竟然奇跡般地給我爭取到瞭幾秒鍾的緩衝時間，讓我能以一種更清醒的狀態去迴應，而不是被本能反應所驅使。這種從內而外的調整，讓我感覺自己終於有能力去應對那些看似無解的育兒難題瞭，不再是被動地“救火”，而是主動地“設計”溝通環境。

评分☆☆☆☆☆

市麵上的育兒書，要麼太學術化，充滿瞭晦澀的心理學術語，讓人讀起來像啃磚頭；要麼就是太口語化，內容浮於錶麵，缺乏理論支撐。這本書在平衡這一點上做得極為齣色。它成功地將成熟的依戀理論和發展心理學的洞察，用一種近乎詩意的語言錶達齣來，使得復雜的概念變得直觀易懂。我特彆喜歡作者引用的一些生活化的例子，那些場景設置得太真實瞭，簡直就像是從我自己的生活中截取齣來的片段。比如，關於學步期孩子對“界限”的試探，書中沒有用嚴厲的口吻去描述“必須設定規則”，而是將其描繪成孩子在努力建立對世界的掌控感的一種健康嘗試。這種基於理解的闡述，讓我看待孩子行為的角度一下子變得寬容和開放瞭許多。我不再將“反抗”視為對我的權威的挑戰，而是看作他們探索自身邊界的努力。這種視角的轉換，極大地減輕瞭我的心理負擔，也讓我在執行規則時，能更加堅定而充滿慈悲，而不是帶著憤怒和對抗情緒。