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董穎 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子
• 育兒知識
• 嬰幼兒
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 育兒經驗
• 早教
• 親子關係

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538467185

商品編碼：29494297132

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：育兒知識200個

定價：35.00元

作者：董穎

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787538467185

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

---

目前市場上育兒類圖書非常多，很多傢長都感覺無從選擇。 n
　　其實，育兒無需照本宣科，圖書隻是輔助， n
　　我們為媽媽們提供的簡單、快樂育兒的觀念纔為重要。 n
　　希望本書能幫助傢長樹立正確的育兒觀念。 n
n
n

目錄

---

生長發育

n

1 新生兒阿普加評分　

n

2 新生兒生理現象　

n

3 新生兒的先天反射　

n

4 新生兒的體格標準　

n

5 抬頭運動練習　

n

6 寶寶巧手訓練　

n

7 寶寶對光綫的視覺反應

n

8 寶寶對聲音的反應　

n

9 寶寶學翻身大訓練　

n

10 寶寶學坐大訓練　

n

11 訓練寶寶直立跳躍　

n

12 讓寶寶順利度過認生期　

n

13 耐心地訓練寶寶學爬行

n

14 翻滾及拉站動作訓練

n

15 不要剝寶吃手的權利　

n

16 寶寶站立訓練　

n

17 寶寶站立、邁步練習

n

18 幫助寶寶學會走路

n

19 抓住孩子學語佳時期　

n

n

健康育兒

n

1 新生兒護理　

n

2 新生兒的保暖護理　

n

3 讓寶寶停止哭鬧　

n

4 安撫寶寶的方法

n

5 新生兒的睡眠　

n

6 寶寶睡眠不安　

n

7 寶寶皮膚很重要

n

8 排泄的量和次數　

n

9 抱孩子的方法　

n

10 給寶寶沐浴的技巧　

n

11 尿布對寶寶至關重要　

n

12 嗬護寶寶的小指甲

n

13 頭發護理要得當　

n

14 保持良好的室內環境　

n

15 妥貼應對寶寶用品　

n

16 如何給寶寶穿衣　

n

17 給新生兒照相需注意　

n

18 彆讓寶寶口水流不停　

n

19 寶寶齣汗的護理　

n

20 清理寶寶鼻屎有竅門　

n

21 寶寶護膚品的選擇　

n

22 找到適閤寶寶的枕頭　

n

23 喜歡踢被子的寶寶　

n

24 座椅的選擇方法及使用方法　

n

25 讓寶寶多曬太陽　

n

26 入園的年齡　

n

27 幼兒園的選擇

n

28 讓寶寶提前瞭解幼兒園

n

29 入園前調整作息時間　

n

30 提前準備入托體檢錶　

n

n

科學喂養

n

1 要堅持母乳喂養　

n

2 堅持母乳喂養有技巧　

n

3 混閤喂食　

n

4 瞭解配方奶　

n

5 與配方奶相關的操作技巧　

n

6 早産兒的喂食方法　

n

7 讓寶寶喝健康的母乳　

n

8 寶寶拒絕母乳怎麼辦　

n

9 寶寶厭奶怎麼辦　

n

10 輔食的添加原則　

n

11 輔食添加的喂食過程　

n

12 各類輔食的喂食過程　

n

13 常見輔食湯料的製作過程　

n

14 讓寶寶愛吃輔食的方法　

n

15 怎麼讓寶寶不挑食　

n

16 讓寶寶定時、定量進食　

n

17 培養吃早飯的好習慣　

n

18 讓寶寶自己動手吃飯　

n

19 教會寶寶有條理地用餐　

n

n

營養小竈

n

1 提高免疫力的營養餐　

n

2 促進大腦發育的營養餐

n

3 寶寶注意力的營養餐　

n

4 預防寶寶貧血的營養餐

n

5 預防寶寶貧血的營養餐

n

6 預防寶寶便秘的營養餐　

n

7 預防寶寶腹瀉的營養餐　

n

8 寶寶感冒時的營養餐　

n

9 寶寶過敏時的營養餐　

n

10 預防寶寶齲齒的營養餐　

n

n

n

疾病預防

n

1 新生兒黃疸　

n

2 新生兒低血糖癥　

n

3 乳糖不耐受

n

4 臍周炎　

n

5 急性腸套疊　

n

6 感冒　

n

7 水痘　

n

8 哮喘　

n

9 百日咳　

n

10 熱性　

n

11 流行性腮腺炎　

n

12 鵝口瘡　

n

13 嬰兒濕疹　

n

14 肥胖癥　

n

15 尿路感染　

n

16 幼道炎　

n

17 陰莖炎　

n

18 肺炎

n

19 腺樣體肥大　

n

20 胃炎　

n

21 蕁麻疹　

n

22 急性扁桃體炎　

n

23 慢性扁桃體炎

n

24 中耳炎　

n

25 腦膜炎

n

26 小兒便秘

n

27 小兒腹瀉　

n

28 手足口病　

n

29 自閉癥　

n

n

安全急救

n

1 心跳呼吸驟停　

n

2 溺水　

n

3 跌傷　

n

4 驚厥　

n

5 中暑

n

6 觸電與雷擊傷

n

7 煤氣中毒

n

8 被叮　

n

9 被咬　

n

10 燙傷　

n

n

生活習慣

n

1 讓寶寶自己拿勺子吃飯　

n

2 學會使筷子　

n

3 讓寶寶自己用杯子喝水　

n

4 教寶寶自己上廁所　

n

5 讓寶寶自己穿衣

n

6 讓寶寶學會子

n

7 讓寶寶自己穿鞋　

n

8 讓寶寶自己穿襪子　

n

9 讓寶寶勤洗熱水澡　

n

10 養成勤洗手的習慣　

n

11 讓寶寶養成愛乾淨的習慣

n

12 讓寶寶保護好自己的牙齒　

n

13 讓寶寶珍視自己的眼睛　

n

14 讓寶寶從小養成健康的睡姿

n

15 讓寶寶學會獨立睡覺　

n

16 養成不吃不乾淨的食物的習慣　

n

17 把用過的東西放迴原處

n

18 進彆人的房間先敲門的習慣　

n

19 養成幫忙做傢務的好習慣

n

20 養成不拖拉的好習慣　

n

21 自己招待小客人　

n

22 讓寶寶正確認識錢　

n

23 培養寶寶的時間觀念　

n

24 不讓寶寶養成說謊的習慣　

n

25 讓寶寶愛上分享　

n

26 教寶寶保持公共環境衛生　

n

27 要寶寶從小養成閱讀習慣　

n

28 教寶寶正確地對待陌生人　

n

29 讓寶寶學會尊敬老人　

n

30 積極鼓勵和同伴閤作玩

n

31 讓寶寶學會謙讓

n

32 學會使用禮貌用語

n

33 做個遵守諾言的好寶寶

n

34 遇到危險要沉著冷靜　

n

n

n

親子遊戲

n

1 0～1個月　

n

2 1～2個月

n

3 2～3個月　

n

4 3～4個月　

n

5 4～5個月　

n

6 5～6個月

n

7 6～7個月

n

8 7～8個月　

n

9 8～9個月　

n

10 9～10個月　

n

11 10～11個月　

n

12 11～12個月

n

13 1歲1～3個月

n

14 1歲4～6個月

n

15 1歲7～9個月

n

16 1歲10～12個月

n

17 2歲1～3個月

n

18 2歲4～6個月

n

19 2歲7～9個月　

n

20 2歲10～12個月

n

21 3歲1～6個月

n

22 3歲7～12個月

n

23 4歲1～6個月　

n

24 4歲7～12個月　

n

25 5～6歲　

n

n

潛能開發

n

1 選擇什麼樂器去學習

n

2 發現寶寶的音樂潛質　

n

3 認識樂器

n

4 選擇適閤的老師　

n

5 瞭解音樂大師　

n

6 寶寶天生就是數學傢　

n

7 培養寶寶數的概念　

n

8 培養寶寶學習數學的興趣

n

9 寶寶會用畫來錶達想法　

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

坐月子前的準備

n

n

1 坐月子前的心理準備　

n

2 坐月子前應該為媽媽準備的用品　

n

3 坐月子前應該為寶寶準備的用品　

n

4創造産後良好的休養環境　

n

5 新媽媽身體恢復時間錶　

n

6 找個適閤的人照顧寶寶　

n

n

第二章

n

月子期的階段（1～7天）

n

1 産後醫院的生活　

n

2 爭取時間多休息　

n

3 重視産後四個次　

n

4 清潔和傷口的護理　

n

5 剖宮産媽媽需要注意什麼

n

6 簡單的恢復動作　

n

7 下奶和開奶　

n

8 孩子的六個　

n

9 教會新生兒吮吸母乳　

n

10 學會抱寶寶　

n

11 學換尿布　

n

12 學會給新生兒穿衣　

n

13 産後周的調理重點　

n

14 産後周調理食材　

n

15 階段的月子餐：主食　

n

16 階段的月子餐：湯品　

n

17 階段的月子餐：配菜　

n

n

第三章

n

月子期的第二階段（8～14天）

n

1 怎麼纔能讓自己的乳汁增多　

n

2 學會綁腹帶　

n

3 做好産後的清潔護理　

n

4 産後乳房護理　

n

5 産後如何穿衣　

n

6 月子期洗澡注意事項　

n

7 簡單的産褥恢復操　

n

8 如何預防産後抑鬱癥　

n

9 我是否患瞭産後抑鬱癥　

n

10 如何緩解剖宮産後的憂慮　

n

11 母乳的擠取方法

n

12 儲存母乳　

n

13 配方奶喂養

n

14 給寶寶洗澡　

n

15 寶寶吐奶怎麼辦

n

16 觀察寶寶的大小便

n

17 寶寶哭鬧怎麼辦　

n

18 警惕寶寶腸絞痛　

n

19 月子期間的補療食物　

n

20 第二階段的月子餐：主食　

n

21 第二階段的月子餐：湯

n

22 第二階段的配菜　

n

n

n

第四章

n

月子期第三階段（15-28天）

n

1 預防産後脫發　

n

2 剖宮産疤痕怎麼辦　

n

3 産後睡眠的講究　

n

4 改善失眠的方法　

n

5 奶水不夠寶寶吃怎麼辦

n

6 讓新媽眼睛更明亮　

n

7 姿態美體現身材美　

n

8 産後腹部保養的要訣　

n

9 乳房脹痛怎麼辦　

n

10 給寶寶的身體清潔　

n

11 夜裏喂奶應注意什麼　

n

12 如何預防寶寶尿布疹

n

13 寶寶鼻子不通氣怎麼辦　

n

14 如何給寶寶洗頭　

n

15 多給孩子做按摩　

n

16 新生兒的能力訓練　

n

17 補血食物大搜索　

n

18 營養與飲食　

n

19 第二階段的主食　

n

20 第三階段的湯品　

n

21 第三階段的配菜

n

n

n

第五章

n

月子期第四階段（29～42天）

n

1 産後記著做檢查　

n

2 什麼時候可以開始性生活　

n

3 協調好哺乳與工作的關係　

n

4 産後為什麼會發胖

n

5 産後“次”需小心翼翼　

n

6 避孕要與性愛同行　

n

7 放鬆你的身體　

n

8 重返職場你準備好瞭嗎　

n

9 不要給寶寶剃滿月頭　

n

10 抱或背　

n

11 新生兒外齣的注意事項

n

12 上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳　

n

13 便秘的預防與護理　

n

14 寶寶曬傷需注意　

n

15 疫苗接種按部就班　

n

16 蚊蟲叮咬的預防與護理　

n

17 給寶寶剪指甲5要點　

n

18 寶寶安全座椅選購指南　

n

19 要不要給寶寶吃魚肝油　

n

20 月子期的飲食重點　

n

21 第四階段的主食　

n

22 第四階段的湯品　

n

23 第四階段的菜品

n

n

第六章

n

遠離疾病，健康坐月子

n

1 産後檢查的必要性　

n

2 便秘　

n

3 産後腹痛　

n

4 産後惡露　

n

5 産後血壓變化　

n

6 産後貧血應引起重視

n

7 肛裂　

n

8 産褥期炎　

n

9 脫垂　

n

10 産後風濕病　

n

11 産後痛

n

12 産後中暑　

n

13 産褥期發熱

n

14 産後痔瘡

n

15 要積極預防治療尿瀦留　

n

16 一覺醒來，滿身大汗

n

17 防治復原不全

n

18 要避免産後手腕痛　

n

19 足跟疼痛要引起重視　

n

20 産後消化不良應引起重視　

n

21 防治産後尿路感染　

n

22 牙齒鬆動，咀嚼無力　

n

23 輕鬆授乳防乳頭疼痛　

n

24 乳汁盈溢自齣怎麼辦　

n

n

第七章

n

恢復昔日美麗容顔

n

1 産後如何使用化妝水和乳液　

n

2 洗臉是自然而然的美容　

n

3 治療“熊貓眼”的方法　

n

4 如何消除眼袋　

n

5 多種方法祛除産後黃褐斑　

n

6 讓按摩幫助産後皮膚復原　

n

7 讓麵頰變紅潤　

n

8 一把梳子巧梳理　

n

9 産後去皺去色斑　

n

10 産後脫發　

n

11 事關麵子問題的痘痘　

n

12 産後齣現這些皮膚狀況怎麼辦

n

n

第八章

n

新媽運動

n

1 是生活方式的調整　

n

2 度身定製運動方案　

n

3 女性健美體型的標準是什麼　

n

4 去掉産後“遊泳圈”　

n

5 輕鬆恢復縴細玉臂

n

6 緊急應對産後的“蘿蔔腿”

n

7 美麗，彆忘瞭腳

n

8 塑造S形麯綫　

n

9 胸、背、腹部塑型法　

n

10 讓産後臀部渾圓而緊縮　

n

11 産後的誤區　

n

12 産後恢復日程錶和注意事項　

n

n

n

n

作者介紹

---

董穎，知名孕産類雜誌編輯，圖書策劃人，齣版過多本孕産育兒方麵的書籍。與北京協和醫院婦産專傢、中國優生優育協會閤作，齣版《40周孕産保健百科》、《40周胎教實用百科》，深受讀者歡迎。擅長孕産婦營養、保健、胎教、早教等研究，因其豐富的經驗，多傢孕育網站評為孕期顧問。 n

文摘

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序言

---

生長發育

n

1 新生兒阿普加評分　

n

2 新生兒生理現象　

n

3 新生兒的先天反射　

n

4 新生兒的體格標準　

n

5 抬頭運動練習　

n

6 寶寶巧手訓練　

n

7 寶寶對光綫的視覺反應

n

8 寶寶對聲音的反應　

n

9 寶寶學翻身大訓練　

n

10 寶寶學坐大訓練　

n

11 訓練寶寶直立跳躍　

n

12 讓寶寶順利度過認生期　

n

13 耐心地訓練寶寶學爬行

n

14 翻滾及拉站動作訓練

n

15 不要剝寶吃手的權利　

n

16 寶寶站立訓練　

n

17 寶寶站立、邁步練習

n

18 幫助寶寶學會走路

n

19 抓住孩子學語佳時期　

n

n

健康育兒

n

1 新生兒護理　

n

2 新生兒的保暖護理　

n

3 讓寶寶停止哭鬧　

n

4 安撫寶寶的方法

n

5 新生兒的睡眠　

n

6 寶寶睡眠不安　

n

7 寶寶皮膚很重要

n

8 排泄的量和次數　

n

9 抱孩子的方法　

n

10 給寶寶沐浴的技巧　

n

11 尿布對寶寶至關重要　

n

12 嗬護寶寶的小指甲

n

13 頭發護理要得當　

n

14 保持良好的室內環境　

n

15 妥貼應對寶寶用品　

n

16 如何給寶寶穿衣　

n

17 給新生兒照相需注意　

n

18 彆讓寶寶口水流不停　

n

19 寶寶齣汗的護理　

n

20 清理寶寶鼻屎有竅門　

n

21 寶寶護膚品的選擇　

n

22 找到適閤寶寶的枕頭　

n

23 喜歡踢被子的寶寶　

n

24 座椅的選擇方法及使用方法　

n

25 讓寶寶多曬太陽　

n

26 入園的年齡　

n

27 幼兒園的選擇

n

28 讓寶寶提前瞭解幼兒園

n

29 入園前調整作息時間　

n

30 提前準備入托體檢錶　

n

n

科學喂養

n

1 要堅持母乳喂養　

n

2 堅持母乳喂養有技巧　

n

3 混閤喂食　

n

4 瞭解配方奶　

n

5 與配方奶相關的操作技巧　

n

6 早産兒的喂食方法　

n

7 讓寶寶喝健康的母乳　

n

8 寶寶拒絕母乳怎麼辦　

n

9 寶寶厭奶怎麼辦　

n

10 輔食的添加原則　

n

11 輔食添加的喂食過程　

n

12 各類輔食的喂食過程　

n

13 常見輔食湯料的製作過程　

n

14 讓寶寶愛吃輔食的方法　

n

15 怎麼讓寶寶不挑食　

n

16 讓寶寶定時、定量進食　

n

17 培養吃早飯的好習慣　

n

18 讓寶寶自己動手吃飯　

n

19 教會寶寶有條理地用餐　

n

n

營養小竈

n

1 提高免疫力的營養餐　

n

2 促進大腦發育的營養餐

n

3 寶寶注意力的營養餐　

n

4 預防寶寶貧血的營養餐

n

5 預防寶寶貧血的營養餐

n

6 預防寶寶便秘的營養餐　

n

7 預防寶寶腹瀉的營養餐　

n

8 寶寶感冒時的營養餐　

n

9 寶寶過敏時的營養餐　

n

10 預防寶寶齲齒的營養餐　

n

n

n

疾病預防

n

1 新生兒黃疸　

n

2 新生兒低血糖癥　

n

3 乳糖不耐受

n

4 臍周炎　

n

5 急性腸套疊　

n

6 感冒　

n

7 水痘　

n

8 哮喘　

n

9 百日咳　

n

10 熱性　

n

11 流行性腮腺炎　

n

12 鵝口瘡　

n

13 嬰兒濕疹　

n

14 肥胖癥　

n

15 尿路感染　

n

16 幼道炎　

n

17 陰莖炎　

n

18 肺炎

n

19 腺樣體肥大　

n

20 胃炎　

n

21 蕁麻疹　

n

22 急性扁桃體炎　

n

23 慢性扁桃體炎

n

24 中耳炎　

n

25 腦膜炎

n

26 小兒便秘

n

27 小兒腹瀉　

n

28 手足口病　

n

29 自閉癥　

n

n

安全急救

n

1 心跳呼吸驟停　

n

2 溺水　

n

3 跌傷　

n

4 驚厥　

n

5 中暑

n

6 觸電與雷擊傷

n

7 煤氣中毒

n

8 被叮　

n

9 被咬　

n

10 燙傷　

n

n

生活習慣

n

1 讓寶寶自己拿勺子吃飯　

n

2 學會使筷子　

n

3 讓寶寶自己用杯子喝水　

n

4 教寶寶自己上廁所　

n

5 讓寶寶自己穿衣

n

6 讓寶寶學會子

n

7 讓寶寶自己穿鞋　

n

8 讓寶寶自己穿襪子　

n

9 讓寶寶勤洗熱水澡　

n

10 養成勤洗手的習慣　

n

11 讓寶寶養成愛乾淨的習慣

n

12 讓寶寶保護好自己的牙齒　

n

13 讓寶寶珍視自己的眼睛　

n

14 讓寶寶從小養成健康的睡姿

n

15 讓寶寶學會獨立睡覺　

n

16 養成不吃不乾淨的食物的習慣　

n

17 把用過的東西放迴原處

n

18 進彆人的房間先敲門的習慣　

n

19 養成幫忙做傢務的好習慣

n

20 養成不拖拉的好習慣　

n

21 自己招待小客人　

n

22 讓寶寶正確認識錢　

n

23 培養寶寶的時間觀念　

n

24 不讓寶寶養成說謊的習慣　

n

25 讓寶寶愛上分享　

n

26 教寶寶保持公共環境衛生　

n

27 要寶寶從小養成閱讀習慣　

n

28 教寶寶正確地對待陌生人　

n

29 讓寶寶學會尊敬老人　

n

30 積極鼓勵和同伴閤作玩

n

31 讓寶寶學會謙讓

n

32 學會使用禮貌用語

n

33 做個遵守諾言的好寶寶

n

34 遇到危險要沉著冷靜　

n

n

n

親子遊戲

n

1 0～1個月　

n

2 1～2個月

n

3 2～3個月　

n

4 3～4個月　

n

5 4～5個月　

n

6 5～6個月

n

7 6～7個月

n

8 7～8個月　

n

9 8～9個月　

n

10 9～10個月　

n

11 10～11個月　

n

12 11～12個月

n

13 1歲1～3個月

n

14 1歲4～6個月

n

15 1歲7～9個月

n

16 1歲10～12個月

n

17 2歲1～3個月

n

18 2歲4～6個月

n

19 2歲7～9個月　

n

20 2歲10～12個月

n

21 3歲1～6個月

n

22 3歲7～12個月

n

23 4歲1～6個月　

n

24 4歲7～12個月　

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25 5～6歲　

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潛能開發

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1 選擇什麼樂器去學習

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2 發現寶寶的音樂潛質　

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3 認識樂器

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4 選擇適閤的老師　

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5 瞭解音樂大師　

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6 寶寶天生就是數學傢　

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7 培養寶寶數的概念　

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8 培養寶寶學習數學的興趣

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9 寶寶會用畫來錶達想法　

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坐月子前的準備

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1 坐月子前的心理準備　

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2 坐月子前應該為媽媽準備的用品　

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3 坐月子前應該為寶寶準備的用品　

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4創造産後良好的休養環境　

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5 新媽媽身體恢復時間錶　

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6 找個適閤的人照顧寶寶　

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第二章

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月子期的階段（1～7天）

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1 産後醫院的生活　

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2 爭取時間多休息　

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3 重視産後四個次　

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4 清潔和傷口的護理　

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5 剖宮産媽媽需要注意什麼

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6 簡單的恢復動作　

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7 下奶和開奶　

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8 孩子的六個　

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9 教會新生兒吮吸母乳　

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10 學會抱寶寶　

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11 學換尿布　

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12 學會給新生兒穿衣　

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13 産後周的調理重點　

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14 産後周調理食材　

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15 階段的月子餐：主食　

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16 階段的月子餐：湯品　

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17 階段的月子餐：配菜　

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第三章

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月子期的第二階段（8～14天）

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1 怎麼纔能讓自己的乳汁增多　

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2 學會綁腹帶　

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3 做好産後的清潔護理　

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4 産後乳房護理　

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5 産後如何穿衣　

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6 月子期洗澡注意事項　

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7 簡單的産褥恢復操　

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8 如何預防産後抑鬱癥　

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9 我是否患瞭産後抑鬱癥　

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10 如何緩解剖宮産後的憂慮　

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11 母乳的擠取方法

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12 儲存母乳　

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13 配方奶喂養

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14 給寶寶洗澡　

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15 寶寶吐奶怎麼辦

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16 觀察寶寶的大小便

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17 寶寶哭鬧怎麼辦　

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18 警惕寶寶腸絞痛　

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19 月子期間的補療食物　

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20 第二階段的月子餐：主食　

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21 第二階段的月子餐：湯

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22 第二階段的配菜　

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第四章

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月子期第三階段（15-28天）

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1 預防産後脫發　

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2 剖宮産疤痕怎麼辦　

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3 産後睡眠的講究　

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4 改善失眠的方法　

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5 奶水不夠寶寶吃怎麼辦

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6 讓新媽眼睛更明亮　

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7 姿態美體現身材美　

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8 産後腹部保養的要訣　

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9 乳房脹痛怎麼辦　

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10 給寶寶的身體清潔　

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11 夜裏喂奶應注意什麼　

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12 如何預防寶寶尿布疹

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13 寶寶鼻子不通氣怎麼辦　

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14 如何給寶寶洗頭　

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15 多給孩子做按摩　

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16 新生兒的能力訓練　

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17 補血食物大搜索　

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18 營養與飲食　

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19 第二階段的主食　

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20 第三階段的湯品　

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21 第三階段的配菜

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第五章

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月子期第四階段（29～42天）

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1 産後記著做檢查　

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2 什麼時候可以開始性生活　

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3 協調好哺乳與工作的關係　

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4 産後為什麼會發胖

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5 産後“次”需小心翼翼　

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6 避孕要與性愛同行　

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7 放鬆你的身體　

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8 重返職場你準備好瞭嗎　

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9 不要給寶寶剃滿月頭　

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10 抱或背　

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11 新生兒外齣的注意事項

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12 上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳　

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13 便秘的預防與護理　

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14 寶寶曬傷需注意　

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15 疫苗接種按部就班　

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16 蚊蟲叮咬的預防與護理　

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17 給寶寶剪指甲5要點　

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18 寶寶安全座椅選購指南　

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19 要不要給寶寶吃魚肝油　

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20 月子期的飲食重點　

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21 第四階段的主食　

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22 第四階段的湯品　

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23 第四階段的菜品

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第六章

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遠離疾病，健康坐月子

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1 産後檢查的必要性　

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2 便秘　

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3 産後腹痛　

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4 産後惡露　

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5 産後血壓變化　

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6 産後貧血應引起重視

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7 肛裂　

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8 産褥期炎　

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9 脫垂　

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10 産後風濕病　

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11 産後痛

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12 産後中暑　

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13 産褥期發熱

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14 産後痔瘡

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15 要積極預防治療尿瀦留　

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16 一覺醒來，滿身大汗

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17 防治復原不全

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18 要避免産後手腕痛　

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19 足跟疼痛要引起重視　

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20 産後消化不良應引起重視　

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21 防治産後尿路感染　

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22 牙齒鬆動，咀嚼無力　

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23 輕鬆授乳防乳頭疼痛　

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24 乳汁盈溢自齣怎麼辦　

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第七章

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恢復昔日美麗容顔

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1 産後如何使用化妝水和乳液　

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2 洗臉是自然而然的美容　

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3 治療“熊貓眼”的方法　

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4 如何消除眼袋　

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5 多種方法祛除産後黃褐斑　

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6 讓按摩幫助産後皮膚復原　

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7 讓麵頰變紅潤　

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8 一把梳子巧梳理　

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9 産後去皺去色斑　

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10 産後脫發　

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11 事關麵子問題的痘痘　

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12 産後齣現這些皮膚狀況怎麼辦

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第八章

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新媽運動

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1 是生活方式的調整　

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2 度身定製運動方案　

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3 女性健美體型的標準是什麼　

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4 去掉産後“遊泳圈”　

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5 輕鬆恢復縴細玉臂

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6 緊急應對産後的“蘿蔔腿”

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7 美麗，彆忘瞭腳

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8 塑造S形麯綫　

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9 胸、背、腹部塑型法　

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10 讓産後臀部渾圓而緊縮　

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11 産後的誤區　

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12 産後恢復日程錶和注意事項　

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《新手父母的育兒百科全書：科學育兒，輕鬆養娃》 內容簡介： 在生命的旅程中，迎接新生命的到來，無疑是最令人激動和充滿期待的時刻。然而，隨之而來的，還有為人父母的責任與挑戰。從孕期的準備，到新生兒的照料，再到孩子成長過程中的每一個關鍵階段，新手父母們常常會感到迷茫、焦慮，甚至不知所措。市麵上充斥著海量的育兒信息，真僞難辨，該相信誰？正確的育兒觀究竟是什麼？如何纔能科學有效地養育齣一個健康、快樂、獨立的孩子？ 《新手父母的育兒百科全書》正是為瞭迴應這些普遍的睏惑而誕生。本書並非堆砌零散的育兒技巧，而是以科學、係統、實用的理念為核心，為所有正在經曆或即將經曆為人父母角色的您，提供一份全麵、權威、易懂的育兒指南。本書旨在幫助您建立起堅實的育兒基礎，掌握科學的育兒方法，從而自信、從容地應對育兒過程中的種種挑戰，享受為人父母的幸福與喜悅。 本書特色： 科學循證，權威可靠： 本書內容嚴格遵循現代醫學、心理學、教育學的前沿研究成果，邀請多位資深兒科專傢、兒童心理學傢、早期教育專傢傾情參與編寫。所有育兒建議都經過科學的驗證，確保信息的準確性和可靠性，讓您安心參考，科學育兒。 係統全麵，覆蓋全程： 從孕前準備、孕期保健，到新生兒護理（包括喂養、睡眠、洗澡、撫觸等）、嬰幼兒發展（語言、認知、運動、社交、情感等），再到學齡前兒童的教育啓濛，本書幾乎覆蓋瞭孩子從齣生到六歲前成長的每一個關鍵階段。每個階段都有詳細的理論闡述和具體的操作指導，讓您在孩子成長的不同階段都能找到所需的答案。 貼近實踐，操作性強： 我們深知，理論知識需要轉化為實際行動纔能發揮作用。因此，本書在內容編寫上，始終堅持以解決實際問題為導嚮。對於新手父母們最關心的喂養難題、睡眠睏擾、疾病預防與處理、情緒管理、行為規範等，本書都提供瞭詳細的步驟、圖文並茂的演示，以及應對不同情況的備選方案，力求讓您“一看就懂，一學就會”。 理念先進，啓迪智慧： 除瞭基礎的護理知識，本書更注重培養父母的育兒智慧。我們提倡“科學育兒”與“智慧養育”相結閤，引導父母關注孩子的內在需求，理解孩子行為背後的心理，學會傾聽、尊重和陪伴。通過培養孩子的獨立性、創造力、解決問題的能力和健全的人格，幫助孩子成為一個自信、有擔當的未來公民。 語言通俗，閱讀友好： 我們深知，育兒知識的普及不應受限於專業術語。本書采用通俗易懂的語言，避免使用晦澀難懂的專業詞匯，力求讓每一位父母都能輕鬆理解。同時，精美的排版設計、清晰的章節劃分，以及豐富的插圖和錶格，都旨在提升閱讀體驗，讓育兒學習變得更加輕鬆有趣。 本書內容深度解析： 第一部分：孕育生命的基石——孕期與新生兒的準備 孕期的科學管理： 從孕前優生谘詢、備孕營養、孕期保健（産檢、飲食、運動、休息），到常見孕期不適的應對，以及對胎兒發育的科學認識，幫助準父母們做好充分的身心準備。 迎接新生兒的到來： 詳細介紹新生兒的生理特點、必備的待産包物品清單、新生兒護理的基本技能（如肚臍消毒、換尿布、包裹新生兒、安全睡眠姿勢等），以及如何建立親子依戀關係。 第二部分：嗬護生命的成長——嬰幼兒期的科學照料 科學喂養的藝術： 深度解析母乳喂養與配方奶喂養的要點，包括喂奶頻率、奶量、哺乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽，以及輔食添加的原則、順序和注意事項，幫助寶寶養成健康的飲食習慣。 睡眠的奧秘與技巧： 剖析寶寶睡眠發展的規律，講解如何建立規律的作息時間，預防和解決睡眠問題（如夜醒、入睡睏難），以及如何營造安全的睡眠環境，讓寶寶健康成長，父母也得以休息。 健康與安全： 全麵介紹嬰兒期常見的疾病（如感冒、發燒、腹瀉、濕疹等）的預防與護理，常見意外傷害的急救措施（如燙傷、跌落、誤食等），以及如何為寶寶營造一個安全的生活環境。 運動與智力啓濛： 強調運動對嬰兒體格和神經係統發展的重要性，介紹適閤不同月齡寶寶的運動遊戲，同時，提供科學的早期智力開發方法，如親子閱讀、感官遊戲、探索性玩耍等，激發寶寶的潛能。 情感與社交發展： 關注寶寶的情感需求，講解如何識彆和迴應寶寶的情緒信號，建立安全依戀，促進寶寶的社交能力發展，理解和處理寶寶的哭鬧、分離焦慮等問題。 第三部分：探索世界的腳步——兒童早期的教育與發展 語言發展的秘密： 介紹不同年齡段兒童的語言發展裏程碑，提供促進語言發展的遊戲和互動方法，如鼓勵錶達、擴展詞匯、講故事等。 認知能力的飛躍： 引導父母理解兒童的認知發展過程，通過適宜的遊戲和活動，培養孩子的觀察力、記憶力、邏輯思維能力和解決問題的能力。 社會性與情緒管理： 幫助孩子理解和錶達自己的情緒，學習與他人分享、閤作，建立良好的社會交往能力。講解如何引導孩子遵守規則，培養良好的行為習慣。 獨立性與自主性的培養： 鼓勵孩子嘗試自己完成力所能及的事情，如自己吃飯、穿衣、收拾玩具等，培養孩子的自信心和獨立性。 藝術與創造力的激發： 鼓勵孩子進行繪畫、音樂、手工等藝術活動，激發他們的想象力和創造力，培養對美的感受力。 本書的目標讀者： 首次為人父母的準爸媽： 在孕期就開始係統瞭解育兒知識，為迎接寶寶做好充分準備。 初為人父人母的新手父母： 在育兒過程中遇到睏惑和挑戰，需要一份科學、權威、實用的指導。 希望提升育兒科學性的父母： 尋求更深層次的育兒理念和方法，培養更健康、快樂的孩子。 關心育兒的傢庭成員： 如爺爺奶奶、外公外婆等，希望與年輕父母保持同步的育兒理念。 結語： 育兒是一場充滿挑戰，也充滿驚喜的生命之旅。這本書將是您在這段旅程中不可或缺的夥伴。它為您提供堅實的理論支撐，具體的實踐指導，以及先進的育兒理念，幫助您成為一個更自信、更從容、更有智慧的父母。願您在閱讀中找到答案，在實踐中收獲成長，與孩子共同創造美好的童年迴憶！

评分☆☆☆☆☆

從認知心理學的角度來審視，這本書的知識體係構建得非常嚴謹，盡管它試圖保持輕鬆的語調，但其背後的理論支撐是紮實的。我特彆留意瞭它對“敏感期”的解讀，許多市麵上的讀物會將敏感期描述得像一個定時炸彈，稍不留神就會錯過。但這本書的作者顯然對濛特梭利等理論有深入理解，她將敏感期描述成一個自然流動的窗口，而非僵硬的時間點。書中對“語言爆發期”的描述尤其深刻，它不僅提到瞭模仿的重要性，還強調瞭父母在迴應孩子“不清晰錶達”時的“積極傾聽”技巧，例如，孩子指著水杯說“拿”，作者建議的迴應是“你是想讓媽媽把水杯遞給你嗎？”，這種確認和復述的技巧，對於提升親子溝通的有效性，立竿見影。此外，書中穿插的一些“專傢訪談摘錄”片段，雖然篇幅不長，但提供的都是來自一綫臨床心理學傢的精煉觀點，為全書的論點提供瞭有力的學術背書，使得整本書的知識密度非常高，讀起來毫不費神，卻收獲滿滿。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，那種柔和的米白色封麵對比著深沉的墨綠色字體，一下子就給人一種寜靜、專業的閱讀體驗。我原本以為這會是一本枯燥的育兒理論堆砌，但翻開後纔發現，作者在排版和配圖上花瞭不少心思。它沒有那些讓人眼花繚亂的復雜圖錶，而是大量使用瞭手繪插畫，綫條簡潔卻充滿瞭生活氣息，仿佛是鄰居傢有經驗的媽媽在給你分享心得。比如，關於寶寶輔食添加的章節，沒有生硬地羅列營養素比例，而是用一個時間軸的形式，配上不同階段寶寶吃東西的可愛小人圖，直觀又溫暖。閱讀過程中，那種感覺就像是請瞭一位耐心又博學的育兒顧問坐在你身邊，她不會用高高在上的口吻指導你，而是用非常接地氣的方式，解析瞭新手父母在喂養、睡眠訓練、早期社交中遇到的種種睏惑。特彆是它對“睡眠倒退期”的處理建議，摒棄瞭極端的方法，強調瞭共情和循序漸進，這對於我這種對“哭聲懸賞”理論感到焦慮的傢長來說，簡直是及時雨。整體來看，這本書的閱讀體驗非常流暢，即便是晚上哄睡間隙隨便翻幾頁，也能迅速抓住重點，讓人感到安心和被理解。

评分☆☆☆☆☆

購買這本書之前，我看瞭很多關於正麵管教的書籍，但很多都陷於一種理論的純粹性，以至於在真實世界的混亂麵前顯得有些無力。而這本《育兒知識200個》最難能可貴之處，在於它對“現實妥協”的深刻理解和尊重。書中有一段討論“完美主義陷阱”的文字，作者坦言，沒有人是24小時的育兒楷模，偶爾的失控、生硬的批評，是人之常情，關鍵在於事後的“修復關係”。它提供瞭一套“五步道歉法”，教父母如何真誠地嚮孩子承認錯誤，這比一味強調“永不發火”要人性化得多，也更具有可操作性。另外，它在處理電子産品的使用規範上，也采取瞭一種務實的態度，不主張“一刀切”的禁用，而是教授如何引導孩子進行“有目的的屏幕時間”，例如，將遊戲時間轉化為“閤作搭建虛擬積木”的過程，這種引導式的介入遠比單純的禁止有效。這本書真正做到瞭“育人”而非“育神”，它承認瞭父母的局限性，並教會我們如何在不完美中，最大限度地成為孩子成長的有力支持者。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實操性的讀者，理論對我來說有時候太虛瞭，我更需要的是“怎麼辦”而不是“為什麼”。這本讀物在這方麵做得相當齣色，它仿佛是把育兒過程中最容易讓人手足無措的那些“高頻陷阱”都提前給你標注齣來瞭。例如，書中有一部分專門探討瞭如何處理“規則建立”的問題，它沒有簡單地說“要堅持”，而是提供瞭三種不同情境下的溝通腳本——麵對兩歲半堅持要穿雨鞋齣門的場景，麵對要求睡前再講一個故事的場景，以及麵對玩具必須分享的場景。這些腳本的語言組織非常巧妙，既維護瞭父母的權威性，又顧及瞭孩子的情緒發展。更讓我驚喜的是，它在處理如“分離焦慮”這類情緒問題時，沒有一味推崇“放手”，而是強調瞭一種“安全聯結下的探索”，提供瞭很多具體的、可以立刻在日常生活中嘗試的“小遊戲”來增強信任感。這種將抽象概念具象化的能力，是這本書最核心的價值所在。它不是一本讓你焦慮“我做錯瞭什麼”的書，而是一本告訴你“你可以這樣做”的實戰指南，大大降低瞭育兒實踐的門檻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，我個人覺得非常貼近現代都市父母的忙碌生活節奏。它沒有長篇大論的哲學思辨，而是采用瞭一種碎片化的、高濃縮的“知識膠囊”形式。每一個小標題都像一個獨立的問答單元，你可以完全不按順序閱讀，需要什麼就翻到哪裏，非常適閤在通勤的地鐵上或者等待咖啡製作的五分鍾內快速吸收一個有用的點子。比如，關於“如何培養孩子的財商啓濛”，它沒有談論復雜的投資理財，而是提供瞭一個非常可愛的“三罐子儲蓄法”——“想買的”“分享的”“學習的”，用顔色區分，配上圖示，簡單到孩子自己都能理解和參與。這種“即翻即用，即學即用”的特點，讓我感覺這本書的“保質期”很長，因為它聚焦的不是某個特定階段的流行趨勢，而是那些貫穿整個童年基礎的品格培養和習慣養成。它不賣焦慮，而是提供瞭一種“掌控感”，讓我們知道，即便是忙碌的生活，也可以在細微之處構建起高質量的親子互動。