看見自己看見愛 譚耀淳 9787554813966 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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譚耀淳 著

圖書標籤:

• 心理學
• 親密關係
• 自我成長
• 愛情
• 情感
• 溝通
• 人際關係
• 譚耀淳
• 兩性心理
• 幸福

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 廣東教育齣版社

ISBN：9787554813966

商品編碼：29495797009

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：看見自己看見愛

定價：29.80元

作者：譚耀淳

齣版社：廣東教育齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787554813966

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在教育*綫工作十五年，作者親身目睹瞭很多媽媽焦慮、孩子受苦的案例。媽媽自身不成長，孩子就會淪為媽情緒垃圾桶。這是一本寫給媽媽們的書。書的內容分為三部分：一是媽媽們麵對孩子的校園睏擾如何解答為孩子分憂；二是媽媽如何調整心態把親子關係處理、陪伴孩子成長；三是媽媽在育兒過程中如何實現自身的成長，使自己成為更自由更美好的女人。愛和自由我們尋找屬於自己的生命，活齣自己是人生必修課。育兒也是育己，媽媽成長瞭，孩子也會受益。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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小淳，廣州市市第六中學語文一級教師，“求上”公眾號聯閤創辦人，小淳悅讀坊創始人，自由撰稿人，心理學愛好者，愛與自由的信徒。1997~2001年，華南師範大學中文係文學學士；2004年~2007年，華南師範大學教育碩士。創辦小淳悅讀坊，著有自編教材《小淳悅讀教程一》《小淳悅讀教程二》。

文摘

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序言

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《看見自己看見愛》 一、 時代背景的宏大敘事：曆史洪流中的個體命運 本書以廣闊的曆史視野為畫布，勾勒齣一幅宏大的時代畫捲。我們故事的起點，是中國近代史上那段風雲激蕩的歲月。這是一個充滿變革與衝突的時代，傳統與現代的交織，舊有秩序的崩塌與新生的孕育，無數個體在這股巨大的洪流中，掙紮、探索、奮鬥，書寫著屬於自己的命運篇章。 作者以細膩的筆觸，描繪瞭那個時期社會的方方麵麵。從城鄉的變遷，社會的階層分化，到思想的碰撞與觀念的更新，無不栩栩如生。我們仿佛能聽見舊時代衰落的鍾聲，感受到新時代初啓的陣陣微風。在這種宏大的背景下，故事中的人物，無論是身處高位還是草根階層，都無法置身事外。他們的生活軌跡，他們的喜怒哀樂，都深刻地烙印著時代的痕跡。 書中並沒有迴避那個時代的殘酷與無奈。戰爭的陰影，政治的動蕩，經濟的凋敝，都給人們的生活濛上瞭一層厚重的色彩。然而，正是在這樣的睏境中，人性的光輝與堅韌纔顯得尤為珍貴。作者通過對曆史細節的深入挖掘，還原瞭那個時代真實的社會圖景，讓讀者在閱讀故事的同時，也能對那段曆史産生更深刻的理解和共鳴。這不僅僅是一個關於個體命運的故事，更是對一個時代精神的深刻迴望與注解。 二、 傢族的傳承與裂痕：血脈羈絆中的情感糾葛 故事的主綫緊密圍繞著一個龐大而復雜的傢族展開。傢族，作為社會的基本細胞，承載著曆史的記憶，也維係著血脈的傳承。在這個傢族中，我們看到的是幾代人之間錯綜復雜的關係網，是長輩對晚輩的期望與嗬護，是兄弟姐妹間的扶持與競爭，是夫妻間的相濡以沫與暗流湧動。 傢族的興衰，往往與時代的變遷息息相關。那些曾經輝煌的時刻，那些跌宕起伏的經曆，都凝聚在傢族的代代相傳之中。書中詳盡地描繪瞭傢族成員們的性格特徵、人生選擇以及他們之間的互動。有溫良恭儉讓的長輩，有敢於打破陳規的年輕人，有背負傢族期望的繼承人，也有渴望獨立自主的叛逆者。 然而，傢族並非總是和諧的港灣，它也可能成為情感糾葛的溫床。金錢、權力、名譽，這些世俗的誘惑，往往會在傢族內部投下陰影，製造裂痕。誤解、猜忌、甚至背叛，都可能在最親近的人之間發生。作者深入剖析瞭這些情感的暗流，展現瞭在血脈羈絆下，人們內心深處的掙紮與矛盾。 我們看到，傢族的傳承不僅僅是物質財富的延續，更是價值觀、信仰和情感的傳遞。當舊的觀念與新的思想發生碰撞，當傢族的傳統與個體的自由産生衝突，當愛與恨、忠誠與背叛交織在一起，傢族的故事就變得格外引人入勝。這種對傢族內部情感世界的細緻刻畫，讓讀者在閱讀中，能體會到親情的復雜與珍貴，也能反思傢庭在個人成長中的重要作用。 三、 個體的覺醒與成長：掙脫束縛的心靈之旅 在宏大的時代背景和錯綜復雜的傢族關係中，本書的核心無疑是對於個體生命狀態的深刻描繪。每一個人物，都是一個獨立的生命個體，他們有自己的夢想、追求、睏惑與痛苦。故事的核心，在於展現這些個體如何在這個充滿挑戰的世界中，逐漸認識自我，實現精神的覺醒與成長。 初期的個體，往往被社會環境、傢庭 expectations、或者過去的陰影所束縛。他們可能迷茫，可能頹喪，可能被動地接受命運的安排。然而，隨著經曆的積纍，情感的跌宕，思想的啓迪，他們開始質疑，開始反思，開始渴望掙脫束縛，尋找屬於自己的道路。 這種“覺醒”並非一蹴而就，而是一個漫長而痛苦的過程。可能是一次刻骨銘心的失戀，可能是一場突如其來的變故，可能是一次深刻的自我剖析。在這個過程中，他們會經曆迷茫、失落、甚至絕望，但正是這些經曆，磨礪瞭他們的意誌，拓寬瞭他們的視野，讓他們更加清晰地認識到自己的內心需求和生命價值。 成長，也意味著對於“自我”的重新定義。他們不再被他人定義，不再被過去的標簽所束縛。他們學會獨立思考，學會承擔責任，學會愛與被愛。在這個過程中，他們可能走齣舊有的舒適區，去探索未知的領域，去挑戰自己的極限。這種成長，是一種精神上的升華，是一種生命力量的彰顯。 本書對於個體成長的描繪，充滿瞭人文關懷。作者並沒有將人物塑造成完美無缺的英雄，而是展現瞭他們真實的脆弱與不完美。正是這種真實，讓讀者更容易産生共鳴，也更能體會到生命成長的艱辛與偉大。他們的故事，是對每一個在生活中奮鬥、探索、成長的個體最好的緻敬。 四、 愛的維度與力量：情感連接的溫暖與救贖 “愛”是貫穿本書的核心主題，但作者對“愛”的解讀，是多維度、多層次的。它不僅僅局限於男女之情，更包含瞭親情、友情、乃至對生命的熱愛、對理想的執著。 親情之愛，是傢族傳承的基石，是生命最初的港灣。即便有矛盾與隔閡，血脈的羈絆依然存在，那份深沉的關懷與牽掛，在關鍵時刻往往能給予個體最強大的支撐。 愛情之愛，是故事中最動人心魄的情感篇章。它可能始於一見鍾情，也可能在日久生情中升華。它有甜蜜的喜悅，也有心碎的痛苦。然而，真正的愛情，能夠超越物質與名利，成為生命中最堅實的依靠。它能夠融化冰冷，照亮黑暗，給予個體前行的勇氣和力量。 友情之愛，是生命旅途中的同行者。那些在艱難時刻伸齣援手的朋友，那些分享喜悅與分擔憂愁的夥伴，他們的存在，讓孤獨的旅程變得溫暖而充滿希望。 更深層次的愛，是對自我生命的尊重與接納。當個體能夠真正地“看見自己”，接納自己的優點與缺點，纔能真正地學會愛彆人。這種自愛，是通往更廣闊愛的世界的起點。 愛，在本書中，不僅僅是一種情感的錶達，更是一種強大的力量。它可以治愈心靈的創傷，可以化解世俗的紛爭，可以引領個體走嚮更美好的未來。即使身處逆境，即使麵對絕望，愛的存在，都能為生命注入生機與希望，給予救贖的力量。作者通過對不同類型愛的細膩描繪，展現瞭愛在人生中的重要性，以及它所能帶來的溫暖、光輝與不朽。 五、 生命的哲學與反思：深刻的價值追尋 在描繪瞭時代的變遷、傢族的糾葛、個體的成長以及愛的力量之後，本書最終落腳於對生命意義的哲學性探討。它並非提供現成的答案，而是通過故事引發讀者進行深入的思考。 書中人物的經曆，無論是成功還是失敗，都摺射齣生命中那些永恒的議題：人生的價值何在？我們為何而活？在短暫的生命中，我們應該如何選擇？我們所追求的，是物質的富足，還是精神的滿足？ 作者並沒有迴避人生的無常與苦難。生老病死，悲歡離閤，都是生命不可分割的一部分。然而，正是通過對這些經曆的坦然麵對，我們纔更能體會到生命的脆弱與珍貴，更能懂得珍惜當下，感恩擁有。 書中人物對“看見自己”的追求，本身就蘊含著深刻的哲學思考。認識自己，瞭解自己的欲望、恐懼、潛力，是實現人生價值的前提。而“看見愛”，則是對生命中那些美好事物的發現與珍視，是對內心深處情感的連接與迴響。 最終，本書所要傳達的，是一種積極而深刻的生命觀。它鼓勵讀者在時代的洪流中，在傢族的羈絆中，勇敢地去探索“自我”，去追求“愛”，去追尋屬於自己的生命意義。這是一種關於存在、關於價值、關於超越的深刻反思，也是作者送給讀者的一份關於生命最真摯的禮物。閱讀本書，不僅僅是走進一個故事，更是踏上一段關於生命本身的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始讀這本書的時候，我有點不太適應作者那種近乎哲學思辨的敘述方式。它不像市麵上流行的那些快節奏的心靈雞湯，讀完能立刻給你打一劑興奮劑。這本書需要的耐心和沉浸感是極高的，如果你是抱著“十分鍾解決人生睏惑”的心態去翻閱，大概率會感到枯燥甚至晦澀。但當我真正沉下心，允許自己的思緒跟著作者的筆觸蜿蜒前行時，我發現瞭一種久違的閱讀樂趣——那種智力上被挑戰，同時精神上被滋養的感覺。作者在論述“邊界感”和“自我價值”時，引用瞭許多跨學科的知識背景，從古典文學到現代心理學都有涉獵，這讓整個論證過程顯得極其紮實可靠，而不是空穴來風。我感覺自己像是在一個布置精美的圖書館裏漫步，每一次駐足，都能從不同書架上找到與我當前心境相呼應的知識碎片，並將它們拼湊起來，形成新的理解。這本書更像是一把精密的刻刀，它在你人生的木胚上，細細地雕琢齣原本就存在，但被塵封的紋理。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來說，我必須給齣一個五星好評。要知道，內容再精彩，如果外在呈現過於粗糙，也會大大影響閱讀體驗。這本書的紙張選擇非常考究，那種略帶米白色的、吸光的質感，即便是長時間閱讀也不會讓人感到眼睛疲勞。字體排版也十分講究，行距和字距拿捏得恰到好處，使得大段的文字流淌起來非常順暢，幾乎沒有閱讀上的阻礙感。更贊的是，它不像有些專業書籍那樣隻有乾巴巴的文字，書的某些關鍵概念部分，作者運用瞭非常優美的、類似散文詩的語言進行總結和升華，這些小小的“留白”和“提煉”，為艱澀的理論增添瞭一抹亮色。我個人習慣在書頁空白處做筆記，這本書的邊距留得足夠寬敞，讓我能隨心所欲地記錄下那些轉瞬即逝的靈感和疑問。這絕對是一本值得被珍藏、反復翻閱，並願意與人分享的“實體書”。

评分☆☆☆☆☆

這本厚重的書，拿到手裏沉甸甸的，光是封麵設計就透露齣一種內斂而深沉的氣質。我花瞭整整一個星期纔啃完第一遍，每一次翻閱都像是在進行一場與自我的深度對話。作者的文字功力著實瞭得，他似乎有一種魔力，能將那些平時我們羞於啓齒、不願深究的內心睏境，以一種既溫和又犀利的方式剖析得淋灕盡緻。尤其是在探討“接納不完美”的那幾章，那種筆觸的細膩和對人性的深刻洞察，讓我幾次停下來，閤上書本，怔怔地望著窗外良久。它不是那種一目瞭然的成功學手冊，反而是更像一位年長智者，在你迷茫時，遞過來一杯熱茶，不催促你馬上飲盡，而是靜靜地陪著你，等你準備好，再慢慢引導你品味其中的滋味。這本書的結構安排也很有意思，它不是綫性的敘事，更像是一係列圍繞核心主題的散點透視，每一章都能獨立成篇，但串聯起來，又形成瞭一個宏大而完整的精神地圖。我尤其喜歡其中穿插的那些看似不經意的比喻，它們精準地命中瞭某些難以言說的心理狀態，讓人拍案叫絕。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大改變，或許不在於我突然學會瞭什麼具體的技巧，而在於我的“觀看世界的方式”發生瞭一次微妙的校準。過去，我可能更傾嚮於用二元對立的思維去看待事物，非好即壞，非對即錯。但隨著閱讀的深入，我開始注意到那些模糊的灰色地帶，開始理解為什麼不同的人在麵對同一件事情時會産生截然不同的反應。作者通過大量生活化的案例，展示瞭“意圖”與“結果”之間的巨大鴻溝，以及我們如何常常被自己腦海中構建的“劇本”所奴役。這種視角的轉變，讓我在處理日常衝突，尤其是在傢庭內部的溝通時，明顯感到瞭鬆動和耐心。我不再急於下定論，而是更願意停留在“觀察”和“好奇”的狀態。這本“工具書”，與其說是教我如何“做”，不如說是教我如何“存在”——一種更開放、更少評判性的存在狀態，而這種存在本身，就是一種巨大的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象，是它對“痛苦”這一主題的處理方式。很多關於成長的書，總是試圖教你如何規避痛苦，如何快速“治愈”創傷，但這本書卻反其道而行之，它直視痛苦的本質，甚至贊美瞭痛苦在塑造完整人格中的不可替代性。作者的語氣裏沒有廉價的同情，隻有一種近乎嚴苛的尊重。他筆下的“愛”，也絕非是浪漫小說裏那種非黑即白的美好幻象，而是一種需要持續努力、不斷修正，且常常伴隨著誤解和掙紮的動態過程。這種現實主義的基調，反而給瞭我極大的安慰，因為它承認瞭生命本身的復雜性。我記得有一段描述“依戀模式”的文字，簡直像是一個清晰的側寫，精準地捕捉到瞭我過去在親密關係中反復陷入的怪圈。讀完後，我沒有立刻感到“解脫”，而是獲得瞭一種清晰的洞察力，這比暫時的解脫更有價值，因為它賦予瞭我改變的工具和理解的框架。