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考前學生營養食譜

考前學生營養食譜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李傑 著

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發表於2025-05-20

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圖書介紹

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店
齣版社： 北方文藝齣版社
ISBN：9787531716952
商品編碼：29493674809
包裝：平裝
齣版時間：2004-09-01

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圖書描述

基本信息

書名：考前學生營養食譜

定價：24.50元

作者：李傑

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2004-09-01

ISBN：9787531716952

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦


內容提要

本書根據學生實際需求，為其量身訂做，調配齣考前閤理的營養食譜，以利於學生正常成長發育和潛力的*發揮。
本書選用常見原材料，采用常用烹調技法，是新世紀傢庭實用菜譜，新生活的健康營養指南。

目錄

考前學生營養餐
考前宜吃哪些食品？
考生基本的健康食譜有哪些？
特殊體質考生溫課期間應該吃什麼？
核桃為什麼能健腦？
吃魚頭為什麼能健腦？
有助於改善睡眠的食物有哪些？
飲食為什麼能影響人的情緒？
如何通過閤理飲食減輕焦慮心理？
如何通過飲食保護視力？
常見的營養素缺乏病都有哪些？
如何做到科學飲水？
怎樣做腦部按摩？
考生如何補鈣？
考前應該怎樣服用營養補充劑？
保健品是否吃得越多越好？
一天吃多少水果為宜？
怎樣通過飲食補充鈣？
怎樣吃好早餐？
怎樣預防維生素B2缺乏癥？
怎樣預防食物中毒？
科學用腦六要素
怎樣糾正酸性體質？
喝酸牛奶有哪些好處？
為什麼說吃魚有益於健康？
適閤夏天吃的食物有哪些？
為什麼不宜吃過熱的食物？
哪些食物會對大腦産生損害？
與視力有關的礦物元素有哪些？
如何選擇閤適的保健食品？
為什麼說邊吃邊看書不好？
調節免疫功能的保健食品有哪些？
水果何時吃為宜？
為什麼不能吃腐爛的果瓜？
急性腹瀉時如何安排飲食？
小學生臨考前應該怎樣安排好飲食？
怎樣安排好考生的午餐？
高三學生每天蛋白質攝入量多少為宜？
……
小學生考前營養餐
初中生考前營養餐
高中生考前營養餐

作者介紹

文摘

序言


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