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[美] 玛丽·艾伦·伦纳（Mary Ellen R 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 父母成长
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 心理健康
• 原生家庭
• 自我提升
• 教育方法
• 家庭和谐

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111576839

商品编码：29478547840

包装：平装

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：重建父母的-10步成就更的父母

定价：39.80元

作者： 玛丽·艾伦·伦纳（Mary Ellen Renna

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787111576839

字数：

页码：170

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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适读人群 ：3-12岁孩子的家长
1.事事顺从孩子，正把孩子推向可怕的深渊！
2.当我们放弃父母的权利，我们也就放弃了孩子的未来
3.通过10步可操作的方法，成为更的父母
4.重建父母的10步法：
步 停止对孩子说他很“特别”
第2步 停止对孩子进行微观管理
第3步 让孩子感受失败
第4步 做孩子的教练
第5步 做孩子的老师
第6步 教会孩子如何解决问题
第7步 做孩子学习的好榜样
第8步 不能毫无节制地满足孩子
第9步 不要和孩子做朋友
0步 不要试图让未来的小说家变成医生

内容提要

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所有父母都会告诉你，当今社会的育儿不是轻松的工作。许多人想得到一部实用的操作手册，每一部都能从中找到解决办法。本书给父母提供了详细的方法，帮助他们准备育儿计划，度过养大孩子所需的岁月。本书包括十章，每一章详细描绘一个步骤。各章通俗易懂，充满了涉及育儿的生活经验，使阅读变得愉快，有时甚至风趣。每一步都提供来自心理学研究成果，强化象征和意义，保证读者能够理解，遵循每一步对育儿的重要性。每一步都带来了解释，遵循这些步骤，怎样有助于解决儿童产生的众多问题，如果没有遵循，又会产生哪些问题。父母阅读本书，有助于更加自信地引导孩子步入成年，更加有效地解决没有现成答案的问题，避免失败，遵循必要的规则，培养更加幸福和成功的大人！

目录

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前 言
引 言
步 停止对孩子说他很“特别”
第2步 停止对子进行微观管理
第3步 让孩子感受失败
第4步 做孩子的教练
第5步 做孩子的老师
第6步 教会孩子如何解决问题
第7步 做孩子学习的好榜样
第8步 不能毫无节制地满足孩子
第9步 不要和孩子做朋友
0步 不要试图让未来的小说家变成医生
结 论

作者介绍

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玛丽;艾伦;伦纳 (Mary ElleRenna) ，医学博士，美国儿科学会会员。1986年从纽约医科大学毕业后开始自己的职业生涯，有多年临床实践经验，并长期致力于养育的孩子。
作为的儿科医生和儿童教育专家，她被各大电视台邀约讨论儿童问题。她曾出席的节目有：《今天秀》（The Today Show）、《狐狸与朋友》（Fox & Friends）、《纽约你好》（Good Day New York）和《长岛访谈》（Long Island Talks）。
伦纳博士一直致力于满足儿童成长过程中的各种健康需求。她曾在儿科杂志发表多篇文章，并已出版两本书——《健康成长：下一代的培养方式》和《揭露医疗真相》。

文摘

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序言

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《育儿的智慧：陪伴孩子成长的十个关键步骤》 这是一本关于如何成为更有效、更有智慧的父母的指南，它将带领您踏上一段深刻的自我探索与实践之旅，帮助您理解孩子成长的内在逻辑，并掌握与孩子建立牢固、健康亲密关系的秘诀。书中并非提供一套僵化的育儿模板，而是倡导一种灵活、尊重个体差异的育儿哲学，引导您根据孩子的独特个性和家庭情况，量身定制最适合的养育方式。 第一步：理解孩子，看见他们的独特之光 我们常常带着自己的期望和成人的视角去衡量孩子，却忽略了他们本来的样子。本章将引导您深入观察和倾听，理解孩子的生理、心理发展规律，认识到每个孩子都是独一无二的个体，拥有不同的天赋、气质和学习方式。我们将探讨如何识别孩子隐藏的优势，发掘他们的兴趣所在，并尊重他们独立思考和表达的能力。这不仅仅是观察，更是带着同理心去感受，去理解他们行为背后的需求和情绪。通过细致入微的观察，您将学会放下预设的标签，真正看见孩子闪耀的独特之光，并以此为基础，建立更有效的沟通与互动模式。 第二步：建立安全的港湾，培养孩子的信任感 安全感是孩子健康成长的基石。本章将深入探讨如何为孩子构建一个充满爱、支持和可预测性的家庭环境。我们将学习如何通过稳定规律的作息、清晰明确的界限，以及当孩子遭遇挫折或情绪波动时，给予及时、温暖的回应，来建立孩子对世界的信任。这包括学会用平静、坚定的语气与孩子沟通，即使在管教时，也要让他们感受到被爱和被尊重。我们将探索情感回应的重要性，理解孩子哭闹、发脾气背后的真实需求，并学习如何用恰当的方式安抚和引导，让孩子知道，无论发生什么，他们始终拥有一个安全的依靠。 第三步：有效沟通的艺术，让爱在交流中流动 沟通是连接心灵的桥梁，也是解决育儿挑战的关键。本章将为您揭示建立深度有效沟通的秘诀，从倾听的艺术到表达的技巧。我们将学习如何放下说教的姿态，真正用孩子的语言和视角去交流，鼓励他们表达内心的想法和感受，即使是不那么“完美”的。这包括学会提问的智慧，引导孩子思考，而非直接给出答案；掌握积极反馈的技巧，肯定孩子的努力和进步；以及在出现分歧时，如何用冷静、尊重的态度与孩子协商，共同寻找解决方案。我们将强调肢体语言和非语言信息的重要性，以及如何在日常互动中，为孩子树立良好的沟通榜样。 第四步：激发内在动力，培养孩子的自主性 “为他好”的初衷，有时会变成对孩子自主性的过度干涉。本章将探讨如何从“控制者”转变为“引导者”，激发孩子内在的学习动力和解决问题的能力。我们将学习如何通过给予选择权、鼓励尝试和允许犯错，来培养孩子的自主意识和责任感。这包括理解好奇心对孩子成长的驱动力，如何创造机会让孩子主动探索和学习；如何设定有挑战性但可实现的目标，帮助孩子体验成功的喜悦；以及在孩子遇到困难时，如何提供支持而非包办，让他们学会独立思考和解决问题。 第五步：情绪的教练，引导孩子认识和管理情绪 情绪是孩子内心世界的晴雨表，学会管理情绪是孩子一生最重要的能力之一。本章将为您提供一套实用的情绪教育方法，帮助孩子认识、接纳并健康地表达自己的情绪。我们将探讨如何识别孩子不同情绪的信号，例如愤怒、恐惧、焦虑、悲伤等；学习如何用平静、理解的态度回应孩子的情绪，而不是压抑或否定；以及如何教会孩子一些简单有效的调节情绪的方法，例如深呼吸、转移注意力、表达感受等。通过成为孩子的情绪教练，您将帮助他们建立强大的情绪韧性，更好地应对生活中的挑战。 第六步：界限的智慧，在爱与自由间找到平衡 界限并非束缚，而是成长的框架。本章将深入探讨如何在爱与自由之间找到恰当的平衡，为孩子建立清晰、一致的界限，从而培养他们的自律和责任感。我们将学习如何设定适合孩子年龄和发展阶段的规则，并以尊重、坚定的态度执行。这包括理解不同年龄段孩子对界限的需求，以及如何通过家庭会议、共同制定规则等方式，让孩子参与到界限的建立过程中。我们将强调界限的目的是保护孩子，帮助他们学会自我管理，而非单纯的惩罚。 第七步：榜样的力量，用行动塑造孩子的品格 父母是孩子的第一任老师，而榜样的力量是任何语言都无法比拟的。本章将强调父母自身行为的重要性，以及如何通过言传身教，为孩子树立积极的价值观和健康的生活方式。我们将探讨如何在日常生活中，展现诚实、善良、尊重、坚韧等品格；如何处理冲突和挑战，为孩子演示解决问题的智慧；以及如何保持积极乐观的心态，影响孩子的生活态度。我们将反思父母自身的行为模式，理解自己的优点和不足，并努力成为孩子学习的楷模。 第八步：拥抱成长中的挑战，将挫折转化为机遇 育儿之路并非一帆风顺，孩子成长的过程中难免会遇到各种挑战和挫折。本章将帮助您以更积极、更具建设性的心态去面对这些挑战，并从中学习成长。我们将探讨如何理解孩子行为背后的原因，例如叛逆期、学习困难、社交问题等；学习如何用智慧和耐心去引导，而非一味批评或指责；以及如何与孩子一起，将每一次挫折都视为一次宝贵的学习机会，培养他们的解决问题能力和抗挫力。 第九步：高质量的陪伴，留住珍贵的亲子时光 在快节奏的生活中，给予孩子高质量的陪伴至关重要。本章将为您提供实用的建议，帮助您在有限的时间里，与孩子建立更深厚的联结。我们将探讨“在场”的含义，即放下手机和杂念，全身心地投入与孩子的互动；学习如何发现并创造亲子互动的机会，例如一起阅读、玩耍、烹饪、探索大自然等；以及如何通过分享彼此的感受和经历，让亲子关系更加亲密。高质量的陪伴并非时长，而是深度。 第十步：自我关怀与成长，成为更好的自己，成就更好的父母 育儿是一场持续的自我修行，父母自身的成长同样重要。本章将引导您关注自身的心理健康和个人成长，认识到只有成为更好的自己，才能更好地陪伴孩子成长。我们将探讨如何管理自己的压力和情绪，如何寻求支持和自我调整；如何反思自己的育儿模式，并不断学习和改进；以及如何平衡家庭、工作和个人需求，找到属于自己的幸福感。通过持续的自我关怀和成长，您将散发出更积极、更稳定的能量，为孩子营造一个更和谐、更美好的成长环境。 《育儿的智慧：陪伴孩子成长的十个关键步骤》是一本引导性的读物，它不会告诉您“应该做什么”，而是鼓励您“如何思考”，如何与孩子建立更深刻的理解和更坚实的联结。它是一次探索，一次实践，一次与孩子共同成长的旅程。通过踏上这段旅程，您将不仅能够成为孩子心中那个值得信赖、充满智慧的父母，更能在育儿的过程中，发现并成就一个更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是结构性的，它挑战了我对“完美父母”的固有想象。很多时候，我们被社会期望推着走，总觉得自己不够好，总是在和别人家的孩子比较。然而，这本书勇敢地站出来，为“不完美但真实”的父母发声。它强调的是“足够好”的父母，而不是“完美无缺”的父母。这种接纳自己局限性的视角，极大地减轻了我的心理负担。书中关于如何处理父母内疚感和自我苛责的部分写得尤为深刻，它没有回避父母在育儿过程中必然会犯的错误，而是教导我们如何负责任地“修复”错误。这种“修复力”的培养，比追求“零失误”更有现实意义。它让我明白，父母的成长是一个持续迭代的过程，关键在于每一次跌倒后，如何带着觉察和爱意重新站起来，与孩子一起面对问题，这种坦诚的态度，让我感到被理解和被支持。

评分☆☆☆☆☆

我得说，市面上关于育儿的书浩如烟海，但真正能让人产生“行动力”的不多，而这本《【XH】 重建父母的-10步成就更的父母》绝对算得上是其中的佼佼者。它最大的亮点在于那个“十步”的框架结构，每一步都像是一个清晰的导航点，让你知道下一步该往哪里走，而不是让你在迷雾中摸索。特别是关于“有效沟通”的那几个章节，它提供的具体对话脚本和场景模拟，简直是救命稻草。我以前跟孩子沟通时，常常陷入“说教”和“争吵”的怪圈，但书里的方法让我学会了如何真正地“倾听”和“确认”孩子的情绪，而不是急着给出解决方案。这种从理念到实践的无缝衔接，让阅读体验非常扎实。每读完一章，我都会立刻尝试在生活中运用，那种即时反馈带来的成就感，是驱动我继续读下去的最大动力。它真的帮我打破了许多旧有的沟通惯性，让亲子对话变得更有温度和建设性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常引人入胜，作者似乎非常懂得如何与读者建立情感连接。它不是那种堆砌专业术语的学术著作，而是充满了生活化的案例和真诚的感悟。我特别欣赏它对于“亲子关系中的能量流动”的探讨，这一点是很多育儿指南常常忽略的。书中详细阐述了父母的情绪状态是如何像涟漪一样影响到整个家庭氛围的，并且提供了一套非常实用的“情绪降噪”技巧。我尝试了几种方法，发现对缓解我自己的焦虑非常有帮助，而且神奇的是，当我自身状态好了，孩子的问题行为也明显减少了。这种“从自身做起”的理念，让我觉得豁然开朗。我不再把焦点仅仅放在如何“管教”孩子上，而是开始更多地关注如何“滋养”我们共同的关系土壤。可以说，这本书更像是一场关于如何成为一个更完整、更平和的大人的自我修行之旅，对我个人成长的价值，甚至超越了育儿本身。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读到一本让我眼前一亮的育儿书，名字叫《【XH】 重建父母的-10步成就更的父母》，这本书真的挺不一样的。它没有那种高高在上的说教感，而是用非常接地气的方式，带你一步步审视自己和孩子的互动模式。最让我印象深刻的是，它把“父母力”这个抽象的概念具象化了，让我明白，成为一个好父母不是天生的，而是可以通过学习和实践来提升的。书里很多小练习和自我反思的环节，都设计得非常巧妙，能让人在轻松的阅读过程中，不知不觉地发现自己过去的一些盲点。比如，它会引导你去回忆自己的童年经历，思考这些经历如何影响了你现在的教养方式，这种深度的自我探索，是我在其他育儿书中很少见到的。感觉这本书更像是一个私人的成长向导，而不是一本冷冰冰的理论手册，读完之后，我感觉自己对“养育”这件事有了更全面、更成熟的认识，不再是单纯地应付日常的挑战，而是带着一种更积极的心态去面对和孩子的每一次互动。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括我的阅读感受，那应该是“赋权”。这本书没有给我们一张“标准答案”，而是给了我们一套强大的“工具箱”和“思维框架”，让我们有能力去创造属于自己家庭的最佳育儿模式。它特别强调了父母角色的灵活性，认识到孩子是不断变化的个体，因此父母的教养策略也必须是动态调整的。我尤其欣赏它对于“界限设定”的讨论，不再是僵硬的“非黑即白”，而是充满了弹性与尊重的协商过程。作者在讲解这些复杂议题时，总是能保持一种既专业又充满人文关怀的笔调，使得即便是探讨一些较为沉重的话题（比如处理孩子的情绪爆发），读起来也让人感到温暖和充满希望。这本书真正做到了提升父母的“自主性”和“效能感”，让我对未来的育儿道路充满了信心，不再感到力不从心。