全能寶寶培養計劃之健康與社會 謝軍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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謝軍 著

圖書標籤:

• 育兒
• 健康
• 社會性發展
• 親子關係
• 0-3歲
• 早期教育
• 寶寶護理
• 謝軍
• 兒童心理學
• 傢庭教育

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540777678

商品編碼：29454141574

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：全能寶寶培養計劃之健康與社會

定價：32.00元

作者：謝軍

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為《全能寶寶培養計劃》是國際象棋世界冠軍謝軍，結閤自己的教育學和心理學的專業知識，根據《幼兒園教育指導綱要》編創的適閤3-6歲幼兒的遊戲指導書。本書為健康與社會篇，本書圍繞幼兒健康和社會發展方麵，包括生活起居、衛生習慣等各種幼兒獨立生活技能的培養，傢長可以根據孩子的能力發展特點，對書中遊戲進行適當調整，以調動孩子的學習興趣，讓孩子在有益的遊戲中成長。

目錄

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作者介紹

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謝軍，1970年齣生，北京人，亞洲位國際象棋世界棋後，曾四次獲得國際象棋女子世界冠軍，擁有男子國際特級大師稱號。她不僅是一名成功的運動員，還在北京師範大學完成瞭英語本科、體育係碩士、心理學博士後的學業，還培養瞭一個智力超群的女兒。

文摘

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序言

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《嬰幼兒全麵發展指南：身心健康與社交技能的培養》 引言 在生命的最初幾年，嬰幼兒的大腦發育處於一個驚人的活躍期，他們的身體機能也在快速成長，同時，他們開始探索周圍的世界，與他人建立聯係，學習如何理解和應對社會規則。這個時期是塑造孩子未來健康、快樂和成功的基石。本書《嬰幼兒全麵發展指南：身心健康與社交技能的培養》並非一本簡單的育兒手冊，而是旨在為傢長提供一套係統、科學且富有實踐性的指導，幫助您深入理解嬰幼兒身心發展的規律，並掌握切實有效的方法，全方位地促進孩子的健康成長與社交能力的構建。我們相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而傢長的悉心引導與科學育兒，是激發這些潛能的關鍵。 第一部分：寶寶健康成長，奠定堅實基礎 第一章：科學喂養，守護成長的第一道防綫 母乳喂養的奧秘與技巧： 我們將深入探討母乳喂養的獨特優勢，包括其營養成分的全麵性、免疫因子的重要作用，以及對母嬰情感連接的積極影響。本書將提供詳細的母乳喂養指導，從産後初期的催乳技巧、正確的哺乳姿勢，到識彆寶寶飢餓信號、判斷奶量是否充足等實用建議。同時，我們將解答新手媽媽在母乳喂養過程中可能遇到的常見睏擾，如乳頭皸裂、乳腺炎的預防與處理，以及如何平衡母乳與配方奶的補充等。 配方奶的選擇與衝調： 對於選擇配方奶喂養的傢庭，本書將提供科學的選奶指導，根據不同月齡寶寶的營養需求，介紹各類配方奶的成分特點和適用性。我們將詳細闡述正確的奶粉衝調方法，包括水溫、比例、消毒等關鍵環節，以確保奶粉營養成分的完整吸收，並避免因衝調不當引起的健康問題。此外，我們還將探討輔食添加的黃金時期與原則，從初期米糊、菜泥、果泥的引入，到逐漸過渡到更復雜的食物，以及如何辨彆和處理寶寶的過敏反應。 均衡營養的膳食規劃： 隨著寶寶月齡的增長，提供均衡、多樣的膳食至關重要。本書將根據不同發育階段，為寶寶設計營養膳食金字塔，詳細介紹各類食物的營養價值，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的補充。我們將提供不同月齡寶寶的食譜範例，並強調食物多樣性，鼓勵傢長嘗試製作天然、少添加的輔食，培養寶寶健康的飲食習慣。同時，我們將討論如何根據寶寶的個體情況，調整飲食，預防或改善挑食、偏食等問題。 腸道健康與益生菌的應用： 嬰幼兒的腸道健康是整體健康的重要基石。本書將深入淺齣地解析寶寶腸道微生物的重要性，以及益生菌在維持腸道菌群平衡、促進營養吸收、增強免疫力方麵的作用。我們將介紹益生菌的不同種類、選擇標準，以及在日常喂養中如何閤理補充，幫助傢長構建寶寶健康的“第二大腦”。 第二章：體格發育與早期體能鍛煉 生長發育指標的解讀與監測： 瞭解寶寶的生長發育情況是評估其健康狀況的關鍵。本書將詳細介紹身高、體重、頭圍等關鍵生長發育指標的測量方法與正常範圍，並指導傢長如何解讀這些數據，識彆潛在的發育遲緩或超常情況。我們將強調定期體檢的重要性，並與傢長分享如何與醫生有效溝通，共同關注寶寶的生長軌跡。 促進運動技能發展的早期遊戲： 嬰幼兒的運動技能發展是一個循序漸進的過程，從抬頭、翻身、爬行到站立、行走，每一步都蘊含著寶寶的探索與努力。本書將提供一係列適閤不同月齡寶寶的早期運動遊戲，這些遊戲不僅能鍛煉寶寶的肢體協調性、平衡感和力量，更能激發其探索欲和自信心。我們將強調安全第一的原則，並指導傢長如何在傢中為寶寶創造安全、有趣的運動環境。 睡眠的科學管理與重要性： 充足而高質量的睡眠是寶寶身體和大腦發育不可或缺的營養。本書將深入探討寶寶不同月齡的睡眠規律，分析影響寶寶睡眠的常見因素，並提供科學的睡眠訓練方法，如建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、以及處理夜醒問題等。我們將強調睡眠對於寶寶情緒穩定、學習能力和免疫力的重要作用。 常見疾病的預防與護理： 嬰幼兒免疫係統尚未發育完善，容易受到各種疾病的侵襲。本書將重點介紹嬰幼兒常見的疾病，如感冒、腹瀉、發燒、濕疹等，詳細闡述其癥狀、傳播途徑、預防措施以及居傢護理的原則。我們將指導傢長如何識彆疾病的早期信號，何時需要就醫，以及如何配閤醫生的治療，為寶寶提供及時有效的護理。 第二部分：社交技能的啓濛，開啓孩子的人際交往之旅 第三章：情感連接與親子互動，建立安全依戀 建立安全依戀的基石： 安全依戀是孩子建立自信、探索世界、發展良好人際關係的基礎。本書將闡述依戀理論的核心，並詳細指導傢長如何通過積極、敏感、一緻的迴應，與寶寶建立深厚的安全依戀關係。我們將強調情感的共鳴、眼神的交流、以及擁抱的撫慰在構建依戀中的重要作用。 高質量的親子遊戲與互動： 親子遊戲不僅是樂趣的源泉，更是促進寶寶情感、認知和社交發展的絕佳途徑。本書將提供豐富多樣的親子遊戲創意，涵蓋感官探索、角色扮演、音樂律動等多個方麵，並根據不同月齡寶寶的特點進行分類。我們將強調遊戲過程中傢長的積極參與、觀察與迴應，以及如何通過遊戲引導寶寶錶達情感、理解他人。 理解與迴應寶寶的情緒： 嬰幼兒的情緒錶達往往直接而強烈，學會理解和迴應他們的情緒，是培養其情緒管理能力的第一步。本書將解析寶寶常見情緒的來源與錶現，如喜悅、憤怒、恐懼、沮喪等，並提供實用技巧，指導傢長如何平靜地安撫哭鬧的寶寶，如何引導他們認識和錶達自己的情緒，以及如何幫助他們學會自我調節。 培養同理心與分享意識： 同理心是理解他人感受並作齣恰當迴應的能力，而分享意識則是社會交往的基礎。本書將探討如何通過日常的親子互動，潛移默化地培養寶寶的同理心，例如在寶寶摔倒時，與其一同感受疼痛，並給予安慰；在分享玩具時，引導其理解“輪流”的概念。我們將提供具體的實踐方法，幫助傢長引導寶寶從“我”的世界走嚮“我們”的世界。 第四章：社交規則的學習與社會性發展 模仿與學習：嬰幼兒的社交啓濛： 嬰幼兒最主要的學習方式之一就是模仿。本書將分析寶寶模仿行為的意義，並指導傢長如何成為寶寶積極的模仿榜樣。我們將鼓勵傢長與寶寶進行角色扮演，引導他們模仿成人的行為，從而學習基本的社交禮儀和溝通方式。 認識“他人”：從自我中心到初步理解： 嬰幼兒的社交發展經曆一個從自我中心到初步理解他人的過程。本書將探討如何幫助寶寶認識到他人也是獨立的個體，擁有自己的想法和感受。我們將提供一些簡單的活動，如玩“捉迷藏”遊戲，讓寶寶理解“我不在，但他人還在”的概念，以及引導他們觀察和迴應其他人的麵部錶情和肢體語言。 遊戲中的社交互動：閤作與規則： 隨著寶寶長大，他們將開始與同齡人進行遊戲。本書將分析遊戲在寶寶社交發展中的重要作用，並提供指導，幫助傢長引導寶寶在遊戲中學習閤作、分享、輪流等基本社交規則。我們將討論如何處理寶寶在遊戲中可能齣現的衝突，如搶玩具、打架等，並教授傢長如何引導孩子解決問題，而不是簡單地製止。 語言溝通與社交能力： 語言是連接心靈的橋梁，也是社會交往的有力工具。本書將探討語言發展與社交能力之間的密切關係。我們將提供促進寶寶語言發展的策略，如多與寶寶交流、講故事、唱歌等，並強調在溝通中鼓勵寶寶錶達自己的想法和需求，同時傾聽他人的錶達。我們將指導傢長如何通過對話，引導寶寶理解和運用社交語言，如“請”、“謝謝”、“對不起”等。 接觸不同人群與環境：拓寬社交視野： 鼓勵寶寶接觸不同年齡段的人群，以及多樣化的社會環境，有助於拓寬他們的社交視野，增強適應能力。本書將建議傢長如何安全、適度地帶寶寶參與傢庭聚會、社區活動，甚至參觀博物館、公園等場所，讓寶寶在實踐中學習與不同人相處，體驗不同的社交場景。 結語 《嬰幼兒全麵發展指南：身心健康與社交技能的培養》旨在成為您育兒旅程中可靠的夥伴，提供科學的知識、實用的方法和溫暖的鼓勵。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的，因此，本書所提供的建議並非一成不變的教條，而是需要傢長根據自己寶寶的個體特點、傢庭環境以及實際情況進行靈活運用。請記住，您的愛、耐心和智慧，是幫助寶寶健康成長、快樂發展的最寶貴的財富。通過理解寶寶身心發展的規律，並積極引導他們學習社交技能，您將為孩子鋪就一條通往健康、幸福與成功的未來之路。願本書能陪伴您和您的寶寶，共同度過這段充滿意義與喜悅的成長時光。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在細節處理上的用心程度，達到瞭近乎偏執的程度。例如，在介紹如何為孩子選擇閤適的玩具時，作者不僅給齣瞭年齡參考，還細緻地剖析瞭不同材質、不同功能玩具對大腦不同區域的激活效果，甚至連“安全標準”的辨彆方法都做瞭詳細圖示說明。這種深入到“納米級”的關懷，讓作為傢長的我感到無比安心。更難得的是，作者在談及“社會性發展”時，並沒有局限於傢庭內部，而是延伸到瞭社區、幼兒園乃至更廣闊的社會環境互動中，提齣瞭很多極具前瞻性的建議，比如如何引導孩子理解多樣性和包容性。這本書的價值，遠超齣瞭“育兒手冊”的範疇，它更像是一本關於“如何培養一個適應未來社會、擁有健康人格的獨立個體”的行動指南。閱讀它，是一種投資，是對孩子未來潛能的早期激活與最大化釋放。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個非常注重理論深度的讀者，市麵上很多育兒書的“乾貨”不足，充斥著大量空泛的口號和不接地氣的建議，讀起來讓人倍感疲憊。但這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它在闡述育兒理念時，大量引用瞭最新的兒童發展心理學研究成果和神經科學發現，使得整本書的論述基調顯得異常堅實和可靠。比如，在探討早期社交能力培養的部分，作者並沒有停留在“多和寶寶說話”這種淺顯的層麵，而是深入分析瞭鏡像神經元在模仿學習中的作用，並據此設計瞭一套循序漸進的互動遊戲。這種將尖端學術理論轉化為日常育兒策略的能力，是這本書最讓我贊嘆的地方。我常常在讀完一個章節後，會停下來反復咀嚼其中的觀點，並立刻與自己過去的一些育兒經驗進行比對和反思。它提供瞭一個全新的、更具科學性的框架，讓我能夠更客觀、更少焦慮地去觀察和迴應寶寶的需求，而不是被各種育兒焦慮所裹挾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種充滿活力的色彩搭配，仿佛一下子就把我帶入瞭一個充滿無限可能的世界。我本來對這類育兒書籍抱著將信將疑的態度，總覺得市麵上同類産品太多，難以找到真正能打動人心的。然而，當我翻開扉頁，看到那些精心排版的圖文和科學嚴謹的論述時，內心的疑慮瞬間消散瞭。作者在內容組織上展現瞭極高的專業素養，從最基礎的生理發育到復雜的心理認知，層層遞進，邏輯清晰得讓人佩服。特彆是關於早期運動能力培養的那幾個章節，講解得尤為細緻，不僅有理論支撐，還配有大量可操作性極強的活動建議，讓傢長能毫不費力地將知識轉化為日常實踐。這不僅僅是一本教你“怎麼做”的書，更是一本幫你理解“為什麼這麼做”的書，真正做到瞭授人以漁，而不是簡單地提供一份“育兒食譜”。閱讀的過程中，我能感受到作者對每一個細節的把控，那種對嬰幼兒成長規律的深刻洞察，讓人由衷地覺得，這絕對是傾注瞭大量心血的誠意之作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，它沒有那種居高臨下的專傢姿態，反而像是一位經驗豐富、知識淵博的資深朋友在耳邊細細道來。語言流暢自然，偶爾穿插的幽默感和生活化的案例，使得即便是涉及較為復雜的發育裏程碑內容，閱讀起來也毫無晦澀之感。我特彆欣賞作者在處理“衝突”和“挑戰”環節時所采取的視角。很多育兒書會把負麵行為描述成需要被“糾正”的錯誤，而這本書則更多地將它們視為寶寶正在學習和嘗試理解世界的信號。這種積極重構的視角，極大地緩解瞭我作為父母在麵對寶寶哭鬧、固執時的挫敗感。它教會我如何透過行為的錶象，去探尋其背後未被滿足的需求，從而用更具同理心和建設性的方式去引導。讀完後，我感覺自己的“育兒工具箱”不僅僅是多瞭一些技巧，更重要的是，我的“育兒心態”得到瞭一次徹底的優化和升級。

评分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那一定是“係統性”。很多育兒資料都是零散的，東一榔頭西一棒子，這本卻構建瞭一個完整、無縫連接的培養體係。從新生兒的感官刺激，到學步期的規則建立，再到學齡前的情緒管理，每一個階段的建議都與前後階段形成瞭清晰的邏輯鏈條，不會讓人感到前後矛盾或信息斷裂。這種結構上的完整性，極大地增強瞭傢長規劃的信心。我尤其喜歡它對於“跨領域整閤”的強調，比如如何將體能訓練融入語言啓濛，或是如何通過藝術活動來促進精細動作發展。它打破瞭學科之間的壁壘，鼓勵傢長進行更富創造性的整閤式教育，這對於追求全麵發展的現代傢庭來說，無疑是極其寶貴的指導方針。我甚至覺得，如果能將書中提到的活動清單作為年度育兒規劃的藍圖，寶寶的成長軌跡一定會更加紮實和豐富。