全能宝宝培养计划之健康与社会 谢军 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢军 著

图书标签:

• 育儿
• 健康
• 社会性发展
• 亲子关系
• 0-3岁
• 早期教育
• 宝宝护理
• 谢军
• 儿童心理学
• 家庭教育

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540777678

商品编码：29454141574

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：全能宝宝培养计划之健康与社会

定价：32.00元

作者：谢军

出版社：漓江出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为《全能宝宝培养计划》是国际象棋世界冠军谢军，结合自己的教育学和心理学的专业知识，根据《幼儿园教育指导纲要》编创的适合3-6岁幼儿的游戏指导书。本书为健康与社会篇，本书围绕幼儿健康和社会发展方面，包括生活起居、卫生习惯等各种幼儿独立生活技能的培养，家长可以根据孩子的能力发展特点，对书中游戏进行适当调整，以调动孩子的学习兴趣，让孩子在有益的游戏中成长。

目录

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作者介绍

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谢军，1970年出生，北京人，亚洲位国际象棋世界棋后，曾四次获得国际象棋女子世界冠军，拥有男子国际特级大师称号。她不仅是一名成功的运动员，还在北京师范大学完成了英语本科、体育系硕士、心理学博士后的学业，还培养了一个智力超群的女儿。

文摘

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序言

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《婴幼儿全面发展指南：身心健康与社交技能的培养》 引言 在生命的最初几年，婴幼儿的大脑发育处于一个惊人的活跃期，他们的身体机能也在快速成长，同时，他们开始探索周围的世界，与他人建立联系，学习如何理解和应对社会规则。这个时期是塑造孩子未来健康、快乐和成功的基石。本书《婴幼儿全面发展指南：身心健康与社交技能的培养》并非一本简单的育儿手册，而是旨在为家长提供一套系统、科学且富有实践性的指导，帮助您深入理解婴幼儿身心发展的规律，并掌握切实有效的方法，全方位地促进孩子的健康成长与社交能力的构建。我们相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而家长的悉心引导与科学育儿，是激发这些潜能的关键。 第一部分：宝宝健康成长，奠定坚实基础 第一章：科学喂养，守护成长的第一道防线 母乳喂养的奥秘与技巧： 我们将深入探讨母乳喂养的独特优势，包括其营养成分的全面性、免疫因子的重要作用，以及对母婴情感连接的积极影响。本书将提供详细的母乳喂养指导，从产后初期的催乳技巧、正确的哺乳姿势，到识别宝宝饥饿信号、判断奶量是否充足等实用建议。同时，我们将解答新手妈妈在母乳喂养过程中可能遇到的常见困扰，如乳头皲裂、乳腺炎的预防与处理，以及如何平衡母乳与配方奶的补充等。 配方奶的选择与冲调： 对于选择配方奶喂养的家庭，本书将提供科学的选奶指导，根据不同月龄宝宝的营养需求，介绍各类配方奶的成分特点和适用性。我们将详细阐述正确的奶粉冲调方法，包括水温、比例、消毒等关键环节，以确保奶粉营养成分的完整吸收，并避免因冲调不当引起的健康问题。此外，我们还将探讨辅食添加的黄金时期与原则，从初期米糊、菜泥、果泥的引入，到逐渐过渡到更复杂的食物，以及如何辨别和处理宝宝的过敏反应。 均衡营养的膳食规划： 随着宝宝月龄的增长，提供均衡、多样的膳食至关重要。本书将根据不同发育阶段，为宝宝设计营养膳食金字塔，详细介绍各类食物的营养价值，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的补充。我们将提供不同月龄宝宝的食谱范例，并强调食物多样性，鼓励家长尝试制作天然、少添加的辅食，培养宝宝健康的饮食习惯。同时，我们将讨论如何根据宝宝的个体情况，调整饮食，预防或改善挑食、偏食等问题。 肠道健康与益生菌的应用： 婴幼儿的肠道健康是整体健康的重要基石。本书将深入浅出地解析宝宝肠道微生物的重要性，以及益生菌在维持肠道菌群平衡、促进营养吸收、增强免疫力方面的作用。我们将介绍益生菌的不同种类、选择标准，以及在日常喂养中如何合理补充，帮助家长构建宝宝健康的“第二大脑”。 第二章：体格发育与早期体能锻炼 生长发育指标的解读与监测： 了解宝宝的生长发育情况是评估其健康状况的关键。本书将详细介绍身高、体重、头围等关键生长发育指标的测量方法与正常范围，并指导家长如何解读这些数据，识别潜在的发育迟缓或超常情况。我们将强调定期体检的重要性，并与家长分享如何与医生有效沟通，共同关注宝宝的生长轨迹。 促进运动技能发展的早期游戏： 婴幼儿的运动技能发展是一个循序渐进的过程，从抬头、翻身、爬行到站立、行走，每一步都蕴含着宝宝的探索与努力。本书将提供一系列适合不同月龄宝宝的早期运动游戏，这些游戏不仅能锻炼宝宝的肢体协调性、平衡感和力量，更能激发其探索欲和自信心。我们将强调安全第一的原则，并指导家长如何在家中为宝宝创造安全、有趣的运动环境。 睡眠的科学管理与重要性： 充足而高质量的睡眠是宝宝身体和大脑发育不可或缺的营养。本书将深入探讨宝宝不同月龄的睡眠规律，分析影响宝宝睡眠的常见因素，并提供科学的睡眠训练方法，如建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、以及处理夜醒问题等。我们将强调睡眠对于宝宝情绪稳定、学习能力和免疫力的重要作用。 常见疾病的预防与护理： 婴幼儿免疫系统尚未发育完善，容易受到各种疾病的侵袭。本书将重点介绍婴幼儿常见的疾病，如感冒、腹泻、发烧、湿疹等，详细阐述其症状、传播途径、预防措施以及居家护理的原则。我们将指导家长如何识别疾病的早期信号，何时需要就医，以及如何配合医生的治疗，为宝宝提供及时有效的护理。 第二部分：社交技能的启蒙，开启孩子的人际交往之旅 第三章：情感连接与亲子互动，建立安全依恋 建立安全依恋的基石： 安全依恋是孩子建立自信、探索世界、发展良好人际关系的基础。本书将阐述依恋理论的核心，并详细指导家长如何通过积极、敏感、一致的回应，与宝宝建立深厚的安全依恋关系。我们将强调情感的共鸣、眼神的交流、以及拥抱的抚慰在构建依恋中的重要作用。 高质量的亲子游戏与互动： 亲子游戏不仅是乐趣的源泉，更是促进宝宝情感、认知和社交发展的绝佳途径。本书将提供丰富多样的亲子游戏创意，涵盖感官探索、角色扮演、音乐律动等多个方面，并根据不同月龄宝宝的特点进行分类。我们将强调游戏过程中家长的积极参与、观察与回应，以及如何通过游戏引导宝宝表达情感、理解他人。 理解与回应宝宝的情绪： 婴幼儿的情绪表达往往直接而强烈，学会理解和回应他们的情绪，是培养其情绪管理能力的第一步。本书将解析宝宝常见情绪的来源与表现，如喜悦、愤怒、恐惧、沮丧等，并提供实用技巧，指导家长如何平静地安抚哭闹的宝宝，如何引导他们认识和表达自己的情绪，以及如何帮助他们学会自我调节。 培养同理心与分享意识： 同理心是理解他人感受并作出恰当回应的能力，而分享意识则是社会交往的基础。本书将探讨如何通过日常的亲子互动，潜移默化地培养宝宝的同理心，例如在宝宝摔倒时，与其一同感受疼痛，并给予安慰；在分享玩具时，引导其理解“轮流”的概念。我们将提供具体的实践方法，帮助家长引导宝宝从“我”的世界走向“我们”的世界。 第四章：社交规则的学习与社会性发展 模仿与学习：婴幼儿的社交启蒙： 婴幼儿最主要的学习方式之一就是模仿。本书将分析宝宝模仿行为的意义，并指导家长如何成为宝宝积极的模仿榜样。我们将鼓励家长与宝宝进行角色扮演，引导他们模仿成人的行为，从而学习基本的社交礼仪和沟通方式。 认识“他人”：从自我中心到初步理解： 婴幼儿的社交发展经历一个从自我中心到初步理解他人的过程。本书将探讨如何帮助宝宝认识到他人也是独立的个体，拥有自己的想法和感受。我们将提供一些简单的活动，如玩“捉迷藏”游戏，让宝宝理解“我不在，但他人还在”的概念，以及引导他们观察和回应其他人的面部表情和肢体语言。 游戏中的社交互动：合作与规则： 随着宝宝长大，他们将开始与同龄人进行游戏。本书将分析游戏在宝宝社交发展中的重要作用，并提供指导，帮助家长引导宝宝在游戏中学习合作、分享、轮流等基本社交规则。我们将讨论如何处理宝宝在游戏中可能出现的冲突，如抢玩具、打架等，并教授家长如何引导孩子解决问题，而不是简单地制止。 语言沟通与社交能力： 语言是连接心灵的桥梁，也是社会交往的有力工具。本书将探讨语言发展与社交能力之间的密切关系。我们将提供促进宝宝语言发展的策略，如多与宝宝交流、讲故事、唱歌等，并强调在沟通中鼓励宝宝表达自己的想法和需求，同时倾听他人的表达。我们将指导家长如何通过对话，引导宝宝理解和运用社交语言，如“请”、“谢谢”、“对不起”等。 接触不同人群与环境：拓宽社交视野： 鼓励宝宝接触不同年龄段的人群，以及多样化的社会环境，有助于拓宽他们的社交视野，增强适应能力。本书将建议家长如何安全、适度地带宝宝参与家庭聚会、社区活动，甚至参观博物馆、公园等场所，让宝宝在实践中学习与不同人相处，体验不同的社交场景。 结语 《婴幼儿全面发展指南：身心健康与社交技能的培养》旨在成为您育儿旅程中可靠的伙伴，提供科学的知识、实用的方法和温暖的鼓励。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，因此，本书所提供的建议并非一成不变的教条，而是需要家长根据自己宝宝的个体特点、家庭环境以及实际情况进行灵活运用。请记住，您的爱、耐心和智慧，是帮助宝宝健康成长、快乐发展的最宝贵的财富。通过理解宝宝身心发展的规律，并积极引导他们学习社交技能，您将为孩子铺就一条通往健康、幸福与成功的未来之路。愿本书能陪伴您和您的宝宝，共同度过这段充满意义与喜悦的成长时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，它没有那种居高临下的专家姿态，反而像是一位经验丰富、知识渊博的资深朋友在耳边细细道来。语言流畅自然，偶尔穿插的幽默感和生活化的案例，使得即便是涉及较为复杂的发育里程碑内容，阅读起来也毫无晦涩之感。我特别欣赏作者在处理“冲突”和“挑战”环节时所采取的视角。很多育儿书会把负面行为描述成需要被“纠正”的错误，而这本书则更多地将它们视为宝宝正在学习和尝试理解世界的信号。这种积极重构的视角，极大地缓解了我作为父母在面对宝宝哭闹、固执时的挫败感。它教会我如何透过行为的表象，去探寻其背后未被满足的需求，从而用更具同理心和建设性的方式去引导。读完后，我感觉自己的“育儿工具箱”不仅仅是多了一些技巧，更重要的是，我的“育儿心态”得到了一次彻底的优化和升级。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在细节处理上的用心程度，达到了近乎偏执的程度。例如，在介绍如何为孩子选择合适的玩具时，作者不仅给出了年龄参考，还细致地剖析了不同材质、不同功能玩具对大脑不同区域的激活效果，甚至连“安全标准”的辨别方法都做了详细图示说明。这种深入到“纳米级”的关怀，让作为家长的我感到无比安心。更难得的是，作者在谈及“社会性发展”时，并没有局限于家庭内部，而是延伸到了社区、幼儿园乃至更广阔的社会环境互动中，提出了很多极具前瞻性的建议，比如如何引导孩子理解多样性和包容性。这本书的价值，远超出了“育儿手册”的范畴，它更像是一本关于“如何培养一个适应未来社会、拥有健康人格的独立个体”的行动指南。阅读它，是一种投资，是对孩子未来潜能的早期激活与最大化释放。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个非常注重理论深度的读者，市面上很多育儿书的“干货”不足，充斥着大量空泛的口号和不接地气的建议，读起来让人倍感疲惫。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它在阐述育儿理念时，大量引用了最新的儿童发展心理学研究成果和神经科学发现，使得整本书的论述基调显得异常坚实和可靠。比如，在探讨早期社交能力培养的部分，作者并没有停留在“多和宝宝说话”这种浅显的层面，而是深入分析了镜像神经元在模仿学习中的作用，并据此设计了一套循序渐进的互动游戏。这种将尖端学术理论转化为日常育儿策略的能力，是这本书最让我赞叹的地方。我常常在读完一个章节后，会停下来反复咀嚼其中的观点，并立刻与自己过去的一些育儿经验进行比对和反思。它提供了一个全新的、更具科学性的框架，让我能够更客观、更少焦虑地去观察和回应宝宝的需求，而不是被各种育儿焦虑所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容这本书带给我的感受，那一定是“系统性”。很多育儿资料都是零散的，东一榔头西一棒子，这本却构建了一个完整、无缝连接的培养体系。从新生儿的感官刺激，到学步期的规则建立，再到学龄前的情绪管理，每一个阶段的建议都与前后阶段形成了清晰的逻辑链条，不会让人感到前后矛盾或信息断裂。这种结构上的完整性，极大地增强了家长规划的信心。我尤其喜欢它对于“跨领域整合”的强调，比如如何将体能训练融入语言启蒙，或是如何通过艺术活动来促进精细动作发展。它打破了学科之间的壁垒，鼓励家长进行更富创造性的整合式教育，这对于追求全面发展的现代家庭来说，无疑是极其宝贵的指导方针。我甚至觉得，如果能将书中提到的活动清单作为年度育儿规划的蓝图，宝宝的成长轨迹一定会更加扎实和丰富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种充满活力的色彩搭配，仿佛一下子就把我带入了一个充满无限可能的世界。我本来对这类育儿书籍抱着将信将疑的态度，总觉得市面上同类产品太多，难以找到真正能打动人心的。然而，当我翻开扉页，看到那些精心排版的图文和科学严谨的论述时，内心的疑虑瞬间消散了。作者在内容组织上展现了极高的专业素养，从最基础的生理发育到复杂的心理认知，层层递进，逻辑清晰得让人佩服。特别是关于早期运动能力培养的那几个章节，讲解得尤为细致，不仅有理论支撑，还配有大量可操作性极强的活动建议，让家长能毫不费力地将知识转化为日常实践。这不仅仅是一本教你“怎么做”的书，更是一本帮你理解“为什么这么做”的书，真正做到了授人以渔，而不是简单地提供一份“育儿食谱”。阅读的过程中，我能感受到作者对每一个细节的把控，那种对婴幼儿成长规律的深刻洞察，让人由衷地觉得，这绝对是倾注了大量心血的诚意之作。