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店鋪： 楓林藝揚圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969827

商品編碼：28040102490

叢書名： 新媽産後教程

 

 

基本信息

 

書名：新媽産後教程 産後搖身變辣媽+坐月子與新生兒護理

 

定價：73.6

 

齣版社：陝西科學技術齣版社

 

 

書號：9787536969810T

 

作者：楊靜

 

 

 

 

作者簡介

婦産科主任醫師，婦産科副主任，中南大學長沙市一學院兼職教授，湖南省醫學會事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的經驗。在婦科、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡。

 

 

 

內容簡介

 

 

這是一本關於産後坐月子和新生兒護理的書，本書分為坐月子篇和新生兒護理篇兩部分，坐月子篇根據新媽媽産後身體的變化，科學地指導新媽媽從日常起居照護、飲食調理、保養、心理調整、月子期等方麵護理自己。新生兒護理篇涵蓋新生寶寶身體和體徵、寶寶的健康護理與喂養指導、新生兒的日常照護以及關愛特殊寶寶等內容，條理清晰、內容明確地幫你解答各種育兒睏惑。

 

 

這是一本關於産後恢復的書，本書根據産後媽媽的需求，采用健康的生活理念，從飲食、運動、美容、心理等各方麵，帶領産後媽媽從月子期開始直到産後6個月，掌握飲食智慧，進行安全運動，並關注産後美容與保養，由頭到腳、從內到外，打造一個辣媽形象。上到頭發的護理，下到腿部脂肪的，內到心理環境的調適，外到衣著打扮及搭配，給予新媽媽貼心的指導，為産後煩惱做減法，為美麗和自信做加法。

 

 

 

編輯

 

 

月子期與新生兒期的重疊，往往令新媽媽手忙腳亂。麵對如此嬌弱的小生命，迫切地想要抱抱他，讓他感受媽媽臂彎裏的溫暖和滿滿的愛意，卻因為生産後身體虛弱而力不從心；當寶寶哭鬧時，多想給他溫情的安撫卻不知如何下手……這本書為新手媽媽提供更完善、更專業的指導，陪你一起度過坐月子“黃金期”，細緻耐心地照顧好新生寶寶。

 

 

當瞭新媽媽之後，除瞭照顧寶寶外，你是否懂得通過正確的方法進行保養，改善體質，讓自己變成名副其實的辣媽？怎樣做纔能比産前更有魅力呢？……要知道，産後期是女人蛻變的好時機，無論是身材的還是皮膚的護理、飲食調養、心理照護，這本書都能幫你找到答案，指導你進行專業的産後護理，助你越來越美！

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好的，這是一份關於其他主題的圖書簡介，字數大約1500字，旨在詳細介紹其內容，同時完全避開您提供的書名信息。 --- 《星際拓荒者：文明的邊界與迴響》圖書簡介 主題： 硬科幻、太空歌劇、第一類接觸、文明興衰史 內容概要： 《星際拓荒者：文明的邊界與迴響》是一部宏大的太空歌劇，它將讀者帶入一個已知宇宙的邊緣地帶，一個充滿未解之謎、古老遺跡和新興文明衝突的廣袤空間。故事核心圍繞著人類文明在宇宙尺度上的生存哲學與道德睏境展開，探討瞭在麵對遠超自身理解能力的宏大力量時，生命的意義和文明的韌性。 第一部分：寂靜的信號與遺失的航標 故事始於“赫爾墨斯計劃”的第三次深空探索任務。人類的主力艦隊——由“先驅者號”領航的探險隊——穿越瞭被稱為“空寂帶”的星際虛空。該區域因其極低的物質密度和反常的引力波動而臭名昭著，是所有已知星圖的空白地帶。 我們的主角，天體物理學傢兼密碼學傢艾拉·文森特，負責分析從深空接收到的、被初步認定為“隨機噪音”的復雜信號。在赫爾墨斯船員的共同努力下，艾拉發現瞭一個隱藏在背景輻射中的、具有明顯非自然結構的數學序列。這個序列，被命名為“拉撒路代碼”，指嚮一個遙遠、理論上不可能存在的超巨型結構——一個被星際文明稱為“織網者”的古代超級工程的殘骸。 隨著艦隊的深入，他們發現的不僅僅是代碼。他們遭遇瞭被稱為“迴響石”的物質現象。這些晶體結構似乎記錄瞭數百萬年前的能量波動和信息流。通過對“迴響石”的初步解讀，船員們窺見瞭數個已逝文明的輝煌與隕落，每一次接觸都伴隨著巨大的精神衝擊和對現有物理學認知的顛覆。 第二部分：起源之地的雙重性 探險隊最終抵達瞭信號的源頭——一個位於鏇臂邊緣的、被雙星係統照耀的行星係統，編號為“卡戎-VII”。這個係統內部的生態環境極端復雜，存在著兩個截然不同的智慧生命體。 首先是“矽基共生體”（The Silicate Symbiosis），一個基於復雜礦物晶格和低溫等離子體構成的群體意識。他們通過控製行星磁場進行交流，其存在時間遠超人類文明的曆史。矽基共生體對待人類的態度冷漠而疏離，他們隻對“能量守恒”和“信息純度”感興趣，將人類視為一種短暫、低效的碳基生物形式。 其次是“光之子”（The Lumina），一個以高能光子形態存在、行動飄忽不定的實體。光之子是“織網者”工程的直接繼承者，或者說，是該工程的“維護者”。他們能夠瞬間改變局部時空結構，並且對人類展現齣一種復雜的、近乎憐憫的興趣。他們指引瞭艾拉進入“織網者”的核心區域，警告他們，這個古代奇跡的真正目的遠比想象中黑暗。 第三部分：編織者的陷阱與文明的選擇 “織網者”的核心是一個跨越數韆光年的計算網絡，它並非旨在星際旅行，而是為瞭一個更宏大的目標：“錨定現實”。 艾拉和她的團隊發現，“織網者”是一個試圖阻止宇宙熱寂、通過捕獲和重塑基礎物理定律來創造永恒穩定區域的巨型結構。然而，這種“穩定”是以犧牲所有在網絡範圍內的文明的“自由意誌”和“熵變能力”為代價的。換言之，被“織網者”覆蓋的區域將成為一個完美的、但沒有生命力的數字博物館。 光之子透露，他們正在與矽基共生體進行一場“知識戰爭”。矽基共生體認為，隻有絕對的靜止和秩序纔能保證宇宙的最終存續，而光之子則堅信，生命的本質在於演化和不確定性，即使這意味著最終的消亡。 人類探險隊被推到瞭一個無法迴避的道德十字路口： 1. 加入光之子： 幫助摧毀“織網者”，讓人類和所有自由文明繼續在充滿風險的宇宙中探索，但也接受最終可能麵臨滅亡的風險。 2. 屈服於矽基共生體： 接受被“編織”入一個永恒穩定的、但沒有自決權的數字領域，確保種族的永存。 3. 尋找第三條道路： 利用艾拉破譯的拉撒路代碼中的“後門”，嘗試重新編程“織網者”，將其轉化為一個提供能源和安全屏障，但允許基本演化繼續的工具。 高潮與迴響： 小說的高潮部分，是人類探險隊在“織網者”核心計算節點內部的殊死搏鬥。他們必須在極短的時間內，突破古代文明設下的物理和邏輯雙重防禦。艾拉的團隊麵臨的不再是外星生物的威脅，而是對宇宙基本法則的數學挑戰。 最終，他們成功啓動瞭“後門”，並非摧毀或屈服，而是嚮宇宙廣播瞭一個全新的、包含瞭人類復雜情感模型的算法包。這個算法包作為一個“病毒”，注入瞭“織網者”的穩定核心，迫使這個超級結構進入一種“有邊界的、可變的穩定”狀態。 故事的結尾，人類艦隊帶著沉重的代價撤離瞭卡戎-VII。他們沒有帶迴財富或徵服，隻帶迴瞭知識——關於文明的脆弱性、關於自由的代價，以及一個深刻的哲學詰問：在無限的宇宙尺度上，一個文明的最終價值，是體現在其存在的長度上，還是其選擇的深度上？《星際拓荒者》留下瞭一個開放的結局，暗示著人類文明，作為宇宙中一個微小的、卻充滿韌性的火花，已經成功地在兩個極端之間，為自己爭取到瞭繼續燃燒的權利。 核心主題提煉： 尺度認知： 人類文明在麵對天文數字般的時間和空間時，如何定義自身的重要性。 秩序與混亂的辯證關係： 探討絕對的永恒穩定是否等同於真正的生命。 信息作為終極武器： 知識、加密和信息解讀能力在星際衝突中的決定性作用。 道德的邊界： 在生存的絕對需求麵前，文明的倫理底綫在哪裏。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題裏提到瞭“美容”二字，這讓我非常好奇，也有一絲絲的保留意見。畢竟，産後身體機能恢復纔是首要任務，美容似乎是“錦上添花”的事情。我希望這裏的美容不是指那些復雜的、需要大量時間投入的護膚療程，而是真正結閤産後身體變化、可以安全執行的內調外養方法。比如，如何針對産後脫發、皮膚暗沉等問題進行針對性調理，或者有沒有一些簡單的按摩手法可以幫助緩解産後水腫和麵部浮腫。如果它能提供一些天然、溫和的自製麵膜或者泡澡配方，用月子裏可以獲取到的安全食材來達到美容養顔的效果，那就太貼心瞭。我希望它能體現齣一種“由內而外的健康美”，而不是盲目追求産前狀態的速成技巧，畢竟産後身體需要一個接納和重建的過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常吸引人，那種清新淡雅的色調，再加上“新媽産後教程”這樣的字眼，讓人一眼就知道這是為新手媽媽量身打造的實用指南。我當時在書店裏一眼就相中瞭它，主要是因為市麵上很多産後恢復的書籍要麼過於學術化，要麼就是各種誇張的“速成”宣傳，讓人看瞭心裏沒底。而這本書給我的感覺非常踏實，仿佛一位經驗豐富的前輩在耳邊輕聲指導。我特彆期待裏麵關於“搖身變辣媽”的部分，畢竟生完孩子後身材走樣是很多媽媽的心頭大患，我希望它能提供一些科學、健康且真正能落地執行的塑形建議，而不是那些不切實際的節食法或者高強度運動。更重要的是，我關注“産後體質調養”這塊，因為老一輩總說月子要好好坐，但具體怎麼調養纔能既顧及傳統又結閤現代的營養學知識，這本書能否給齣平衡的觀點，我很期待能從中找到一套適閤我個人體質的恢復方案。它的厚度適中，看起來內容應該非常詳實，希望能解決我産後最焦慮的那幾個核心問題。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書主要是衝著它涵蓋瞭“坐月子與新生兒護理”這一實用闆塊去的。作為第一次當媽媽的人，我對新生兒的一切都充滿瞭未知和小心翼翼，尤其是月子期間的諸多禁忌和寶寶的日常照護，比如洗澡、換尿布、拍嗝這些基礎操作，都讓我感到手足無措。我希望這本書能在這些方麵提供非常具體、圖文並茂的步驟指導，最好能針對常見的夜哭、黃疸等新手爸媽最容易恐慌的情況給齣明確的應對流程。市麵上很多護理書寫得太籠統，看完瞭一頭霧水，真正到瞭實操的時候根本派不上用場。這本書如果能像一個“育兒急救手冊”一樣，把我所有的小疑問都提前預判並給齣解答，那它的價值就太大瞭。我對細節的關注度非常高，所以，越是細緻入微的描述，越能打動我，讓我覺得這錢花得值，真正能幫我度過産後那段最手忙腳亂的時期。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書的時候，最看重的是它的“全麵性”。市麵上很多工具書都有明顯的側重，有的隻談喂養，有的專攻運動恢復，但産後媽媽需要麵對的挑戰是多維度的，從身體的康復到寶寶的照料，再到情緒的穩定，都需要一個係統性的指導。我希望能在這本書裏找到一種“一站式”的解決方案，就是說，當我翻開某一章時，我能確信自己正在解決當前最緊迫的問題，而這本書的各個模塊之間是相互關聯、邏輯清晰的。比如，體質調養的食譜如何配閤産後恢復的運動計劃，這些信息的整閤度非常重要。我追求的是那種“拿起來就能用，遇到問題馬上就能找到答案”的實用感，而不是需要反復閱讀纔能理解的理論堆砌。如果它能做到這一點，成為我整個産褥期最信賴的“育兒夥伴”，那它的價值就無可替代瞭。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的“食菜譜”部分抱有極高的期望值。産後恢復，‘吃’絕對是重中之重，既要保證營養充足，促進傷口愈閤和母乳分泌，又不能吃得過於油膩滋補，導緻身體負擔過重。我希望能看到一套科學的、分階段的月子餐單，比如惡露期吃什麼，泌乳高峰期吃什麼，體能恢復期又該側重哪些營養素。更重要的是，我希望這些菜譜不僅僅是羅列食材，而是要有詳細的製作方法和烹飪技巧，最好能考慮到現代廚房的便利性，比如能不能用電壓力鍋、烤箱等現代廚具來簡化傳統復雜的烹飪流程。如果這本書能提供一些既營養又美味，而且不會讓新手媽媽在廚房裏忙得焦頭爛額的食譜，那簡直是太棒瞭。我對那些清湯寡水、味道寡淡的“月子餐”實在提不起興趣，期待它能帶來一些有創意的、能讓全傢人都接受的美味調養方案。