百名星級月嫂教你坐月子 科學坐月子與新生兒護理全書 孕婦産後護理健康調養 哺乳期營養月子餐食譜 孕 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

 Part1月嫂教你坐月子

  第*章

  生孩子並不可怕

  打贏心理戰，分娩不再痛 

  宮縮纔會引起疼痛 

  過來人對分娩疼痛的客觀描述 

  疼痛持續多久，寶寶纔會生齣來 

  月嫂教你緩解宮縮痛的小妙招 

  為分娩做的準備 

  月嫂推薦的超全待産包 

  準爸爸也不要閑著 

  選擇閤適的坐月子房間 

  剖宮産及其他分娩方式 

  剖宮産 

  無痛分娩 

  輔助分娩的方式 

  二胎的分娩經 

  如果頭胎順産 

  如果頭胎剖宮産 

  第二章

  星級月嫂的月子護理秘籍

  産後24小時的te彆護理 

  不要馬上熟睡 

  報喜電話由爸爸處理 

  觀察齣血量 

  要及時排尿 

  定時量體溫 

  及時補水 

  坐一坐，走一走 

  關注初乳 

  緩解宮縮痛 

  溫水擦浴 

  拒絕探視 

  護理側切傷口 

  齣院當天注意事項 

  齣院時穿保暖又方便的衣服 

  準備一頂帽子 

  新媽媽的衣著與個人衛生 

  穿寬鬆棉質內衣 

  坐月子也要戴文胸 

  産後穿衣要點 

  勤換衣服 

  晾洗衣物的講究 

  要穿帶後跟的軟底拖鞋 

  産後什麼時候用腹帶 

  腹帶的使用 

  腹帶的正確綁法 

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