養肝就是養命 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:無 著作 李卉 等 主編 定  價:35 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2014年09月01日 頁  數:253 裝  幀:平裝 ISBN:9787539051628 ●前言  嗬護好你的“心肝寶貝”/4
● 養肝·識——肝不好到底錶現在哪些方麵/13
●六個救命信號預示著你的肝可能齣問題/15
●眼睛乾澀、呆滯，多半是肝血不足惹的禍/15
●指甲易斷、“月牙”小，當心！你可能氣血不足瞭/17
●高血壓患者要高度關注自己的肝髒健康/19
●四肢無力、眼底齣血，不是肝血虛弱就是肝火過盛/20
●關節酸痛、經常抽筋，除瞭補鈣，還要補肝血/22
●臉色蠟黃、口乾口苦，肝在像你訴苦/24
●認識人體的中樞命脈——肝/25
●肝為人體先天之本，養命先養肝/25
●人體的排毒“工廠”——肝髒/27
●管理人體氣、血、水流通的“中央銀行”——肝髒/30
●肝不好，亞健康找上門/33
●五髒是兄弟，肝好纔能五髒安/36
●輕鬆看懂各類醫囑或藥品說明書：與肝相關的中醫名詞/38
●彆讓不在意的事傷瞭你的肝/43
●酒是“雙刃劍”，小酌強身、喝多瞭很傷肝/43
●抽煙傷肺更傷肝，抽煙後吃點動物血來排毒/47
●“夜貓子”們注意瞭，經常熬夜要及時補充肝血/47
●部分目錄

內容簡介

本書從日常生活的各個角度說明肝髒的重要性，描述肝髒將要齣問題的一些預警信號，告訴我們日常生活中*傷肝的一些習慣。*重要的是詳細的告訴瞭我們在日常生活中怎樣通過居傢調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，並從中西醫角度對五種常見肝髒疾病進行分析。 無 著作 李卉 等 主編 李卉 武警總醫院營養科主任，從事臨床營養工作近30年，對多種臨床病、老年性疾病等有豐富的治療經驗。多次擔任多傢衛視、電颱養生類節目嘉賓。著有《養生豆漿米糊蔬果汁大全輕圖典》《本草綱目傢庭藥膳大全輕圖典》等養生書。
王偉岸 武警總醫院消化內科副主任醫師，從事內科臨床和研究工作20餘年，在肝病的診療方麵以及消化專科疑難疾病有豐富的經驗。著有《慢性肝病》《消化係急癥》《胃食管反流病》等作品，緻力於嚮大眾普及健康知識，提高大眾的健康知識水平。

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這本書還好，

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這本書是真的不錯，值得認真閱讀

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大緻看看，對養生有益。做什麼運動吃什麼等等增長知識。怎麼看肝髒檢查bao告挺有用。

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