作者:无著作李卉等主编定价:35 出版社:江西科学技术出版社出版日期:2014年09月01日页数:253 装帧:平装 ISBN:9787539051628 ●前言呵护好你的“心肝宝贝”/4
● 养肝·识——肝不好到底表现在哪些方面/13
●六个救命信号预示着你的肝可能出问题/15
●眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸/15
●指甲易断、“月牙”小，当心！你可能气血不足了/17
●高血压患者要高度关注自己的肝脏健康/19
●四肢无力、眼底出血，不是肝血虚弱就是肝火过盛/20
●关节酸痛、经常抽筋，除了补钙，还要补肝血/22
●脸色蜡黄、口干口苦，肝在像你诉苦/24
●认识人体的中枢命脉——肝/25
●肝为人体先天之本，养命先养肝/25
●人体的排毒“工厂”——肝脏/27
●管理人体气、血、水流通的“中央银行”——肝脏/30
●肝不好，亚健康找上门/33
●五脏是兄弟，肝好才能五脏安/36
●轻松看懂各类医嘱或药品说明书：与肝相关的中医名词/38
●别让不在意的事伤了你的肝/43
●酒是“双刃剑”，小酌强身、喝多了很伤肝/43
●抽烟伤肺更伤肝，抽烟后吃点动物血来排毒/47
●“夜猫子”们注意了，经常熬夜要及时补充肝血/47
●部分目录

内容简介

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，告诉我们日常生活中*伤肝的一些习惯。*重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。无著作李卉等主编李卉武警总医院营养科主任，从事临床营养工作近30年，对多种临床病、老年性疾病等有丰富的治疗经验。多次担任多家卫视、电台养生类节目嘉宾。著有《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》《本草纲目家庭药膳大全轻图典》等养生书。
王伟岸武警总医院消化内科副主任医师，从事内科临床和研究工作20余年，在肝病的诊疗方面以及消化专科疑难疾病有丰富的经验。著有《慢性肝病》《消化系急症》《胃食管反流病》等作品，致力于向大众普及健康知识，提高大众的健康知识水平。

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