可复制的穿搭术：改变亚洲人生活方式的365天穿搭圣经（京东专供） [365 real closet] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 玄长NAOKO（日） 大山旬 著，smart+MonoMax編 编，金磊 伍佳妮 译

图书标签:

• 穿搭
• 时尚
• 服装
• 搭配
• 个人风格
• 色彩搭配
• 日常穿搭
• 亚洲人穿搭
• 365天穿搭
• 京东图书

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559603609

版次：1

商品编码：12348514

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

丛书名： 可复制的穿搭术

外文名称：365 real closet

开本：32开

出版时间：2018-05-01

用纸：铜版纸

页数：400

套装数量：2

正文语种：中文

编辑推荐

女版

★风靡全亚洲

★上市即3刷，实体书店生活类TOP3

★《InRed》《MiNi》《SPRiNG》《nina’s》《Soup》日本时尚杂志倾巢联合推荐！

★业界经验逾15年的“穿搭女王”玄长NAOKO， 教你彻底发挥基本款一件多搭的可能性，用衣柜里现有的衣服，搭出365天不重复的时尚Look！

★断舍离实践版！用少少的衣服，穿出走在流行尖端的时尚品味。

★只用基本款，穿出个人风，在穿搭中找到美好的自己

男版

★实用度超过96%！从头到脚提升穿衣品味

★日本两大时尚杂志《Smart》《MonoMax》强强联手推荐，超人气造型师大山旬搭配技巧全收录

★享受穿衣搭配，选择服饰的基本原则

★365天皆可穿着的经典单品，四季180+搭配范例

★全年服饰购物清单及指南，只用基本款，穿出个人风

★没有任何奢chi品，以实用性极强的单品反复搭配，即学即用

　　

内容简介

女版

本书特色：

本书4大特色，让你不只「穿衣服」，还要穿出时尚好看的「个人风」！

特色1.『丰富的穿搭示范』：365天Look完整收录，春夏秋冬的时尚搭配一次掌握！

一天都不少！真正365套穿搭全部收录。按照季节日期排序，点出各季搭配重点、适合配色，再随各月气候调整衣着，配合当季单品，穿出不过时的季节感、掌握365天都不同的时尚Look。不管是参考还是照着穿，都能轻松搭出专属于自己的个人风格。

特色2.『好用的基本款介绍』：备齐真正百搭款式，不花钱治装，依然时时走在流行尖端。

衣服满街都是，真正适合自己又好搭好看的款式却苦苦难寻。专业造型师首度「打开衣柜说亮话」，从大家衣柜里常见的基本款中，介绍整年都可穿的实用类型，以及春夏、秋冬的季节款，带妳利用现有衣物穿出时尚，不需要花大钱治装、彻底实施「少就是多」的概念。

特色3.『多变的实穿技法』：打破对基本款的单调印象！一件衣服也能搭出多款不同风格。

混搭各种风格的基本单品，加上多层次穿法增加视觉丰富度，每天只要稍微替换搭配组合，就能打造出天天都不同的样貌！再使用眼镜、帽子等配件做点缀，就算是素色的基本款也不显得单调，还能搭出都会时尚、休闲率性、甜美校园等多样化的氛围。

特色4.『极具人气的造型师』：超过15年的专业经验，教你穿出心机的「模特儿身形」！

负责10多家时尚杂志造型、长期担纲「读者改造」单元的玄长NAOKO，因擅长结合各种风格，利用心机技巧达到修饰身形的视觉效果，被广大网友尊称为「穿搭女王」！即使是150公分的娇小体格，也能利用穿着，营造出人人称羡的「高、瘦、美」曲线。

男版

你的男友是否不会挑选服装……你的男友是否对穿衣搭配一无所知……

你可曾向往过日剧中那些穿着入时的理想男友？

你的男友需要一本《日剧男友穿搭圣jing》

专门面向有这些苦恼的男性读者，教授实用穿搭术的时尚宝典登场啦！

全书的内容涵盖了各个季节穿衣搭配的要点，并给出了180组实际的搭配范例！

此外，还有即使是时尚菜鸟也能一读便懂的“穿衣法则”和“时尚小专栏”等内容。

本书的主编是因《BRUTUS》等时尚杂志而广为人所熟知设计师——大山旬先生。

拥有本书就能让你轻松潇洒地度过一整年。

作者简介

女版

玄长NAOKO

能年玲奈、铃木杏造型师。

负责《InRed》《MiNi》《SPRiNG》《nina’s》《Soup》等各大时装杂志造型。

因改造读者单元备受瞩目，被封为“穿搭女王”。

擅长利用普通的基本款，搭配出兼具时尚与舒适，又能完美修饰身形的日常穿搭。

男版

大山旬先生

本书的作者是因《BRUTUS》等日本一线时尚杂志而广为人之的日本超人气形象设计师——大山旬先生。

他长期致力于为普通人给出一读便懂的“穿衣法则”，教授实用穿搭术！曾经因为手把手成功改造3000名日本男子而被读卖新闻、AERA（有日本《时代周刊之称》），日本放送协会、朝日电视台和TBS电视台广为报道，在日本享有极高的声誉。

精彩书评

女版

“今天，成为怎样的自己。一本让我每天早上都心生雀跃的书。”----模特 佐藤栞里

日本读者五星评论：

◎买对了！

听说是现在倍受瞩目的形象设计师所以马上就买了。

搭配虽然简单却很时髦！太满意了！

喜欢必备基本款的那几章。

◎大推荐！

全是我喜欢的穿搭，读着就非常得高兴！

内容也十分耐人寻味。有了这本书都不用去买其他杂志了。非常值得参考的一本书。价值超过了价格本身！

◎值得参考！

偶然在书店里翻了翻，立刻就买回家了。实在太可爱了，每天早上必看！

◎每天都在参考。

反复搭配的方法很多，很值得学习参考！把自己看起来差不多的衣服拿出来，然后根据书里的方法重新思考搭配方式。看到新的衣服也会想到，这一件的利用率一定很高！是我想要的！一年四季的穿搭都有。每天都忍不住看一下今天的造型长什么样。（笑）

◎日常生活中派上用场了！

把谁都可能有的单品组成了365天不同的造型。压箱宝的存在。“同一款单品因为不同的搭配方式看起来竟显得如此不同！”让我常常有这样的惊喜！

虽然都很时尚，但程度不会太过，是一般大众都能学习的技术。

男版

全彩印刷！非常具有参考价值。全部180组范例按照季节分类，实用度极高。提高衣橱利用率，让以前那些买来后就一直在衣柜里睡觉的衣服都“复活”吧！——日本读者

精彩书摘

很简单就能带来成熟感的

“藏青色夹克”

“藏青色的夹克”能在休闲风格的服装中，加入一些成熟感觉。这里推荐选择针织或平纹弹力针织的面料，像穿线衣一样地罩在外面。搭配衬衫的话，也可以出席聚餐一类的场合，还可与T恤或牛仔裤搭配，会让你的穿衣风格显得更加随意轻松。请在你的服装搭配中，灵活运用夹克所特有的这种印象感觉。尝试在休闲风格中搭配

“立式折领外套”

立式折领外套属于外形十分正统的服装。由于其十分简单的设计，往往让人认为缺少一定的趣味，但也正因为如此，也可以说是万能搭配的服装。为了弱化其看起来很商务的感觉，可以大胆地与牛仔裤、运动鞋、连帽卫衣等组合搭配。穿着时可将领子立起，看起来更显俏皮。请多多尝试适合自己风格的穿法。

前言/序言

你的衣柜里是否已经堆满了很多的衣服？

你又能否将这些衣服都完美地搭配起来呢？

无论你是“不知道该穿什么好？”的时尚菜鸟，还是苦恼着“虽然有许多衣服，但就是穿不出时尚感来”的人，本书都是为你而准备的。内容除了包括一些穿衣搭配的小技巧外，还有能让你365天用基本的单品享受时尚搭配的示例。

在日常的穿着中加入一些流行的元素当然是很重要的，但首先还是应从最基本的搭配开始，找到适合自己的风格。即便是最基本的单品，通过相互之间的组合以及衣袖的变化等等，也能产生不同的感觉。

不同的季节当然也有相应经典的服装，本书为你准备了超过180个体现穿衣搭配技巧的范例，都是能应用到自己的实际搭配中的。请务必以本书为参考，找到适合自己的搭配方式。尽情享受时尚的乐趣吧。

smart+MonoMax编辑部

365天衣橱革新指南：构建你的高效能个人风格 本书核心聚焦于一套系统化的方法论，旨在帮助读者从根本上审视并优化他们的日常着装选择，实现衣橱的精简、风格的明确以及穿搭效率的最大化。我们不提供具体的“亚洲人”特定穿搭模板，而是着重于普适的造型原则、色彩理论在个人选择中的应用，以及如何利用有限的单品创造出无限的可能性。 --- 第一部分：衣橱的哲学与基石——“少即是多”的实践 在信息爆炸和快时尚主导的今天，我们的衣橱往往充斥着大量低利用率的服饰，这不仅造成资源浪费，也增加了每日早晨决策的负担。本书的第一部分将带你深入探讨“胶囊衣橱”（Capsule Wardrobe）的真正含义，并提供一套操作层面的“衣橱断舍离”流程。 1. 深度自我认知：风格的基因图谱 成功的穿搭始于了解自己，而非模仿他人。我们将指导读者进行一次深入的自我剖析，明确以下几个维度： 生活场景权重分析： 你的时间主要分配给哪些活动？（职场正装、居家休闲、社交活动等）。通过量化不同场景的需求占比，确定衣橱中各类服装的合理比例。 个人色彩季型识别（非肤色限定）： 我们将侧重于分析色彩对情绪和精力的影响，引导读者找到最能衬托自身气质的色调家族（例如：沉稳的低饱和度、活泼的高明度等），而非简单地套用季节模型。 轮廓与体型沟通： 讨论如何通过服装的结构（肩线、腰线、下摆长度）来平衡视觉比例，强调“适合自己身体语言”而非“跟随潮流廓形”的重要性。 2. 精简的力量：衣橱的结构化重组 我们提供一个为期四周的结构化清理计划，确保每件留下的单品都是经过深思熟虑的投资。 “三问法”筛选标准： 每一件衣服必须回答“我喜欢它吗？”、“它适合我的场合吗？”、“它与我衣橱中至少三件单品能搭配吗？”。不满足任何一项的单品将被明确标记。 基础款的定义与投资策略： 明确什么是真正的“基础款”——它们是永恒的版型、优质的面料和中性的色彩。指导读者如何区分“基础款”和“基本款”，并制定出不同面料（羊毛、棉麻、人造纤维）的保养与投资预算分配。 色彩骨架的构建： 确定你的“核心中性色”（Core Neutrals，通常为2-3种）和“点缀色”（Accent Colors，1-2种）。所有新购入的单品都必须与这个色彩骨架兼容，从而实现100%的视觉协同。 --- 第二部分：穿搭的工程学——高效利用你的衣橱资源 在完成了衣橱的精简之后，接下来的重点是如何利用这些精选的单品，实现最大化的穿搭变化，解决“有衣服穿，但不知道穿什么”的困境。 3. 核心单品搭配矩阵的建立 本书将引入“垂直/水平搭配矩阵”的概念，将衣橱中的单品进行维度划分，确保每一件基础单品都能支撑起多种造型。 “一衣多穿”的结构化拆解： 以一件核心单品（如：一件中性色羊毛西装外套）为例，系统展示如何通过改变内搭（衬衫、T恤、针织衫）、下装（西裤、牛仔裤、半裙）和配饰（围巾、皮带）实现从正式到休闲的五种以上转型。 层次感艺术（Layering）： 详细讲解不同材质和厚度单品的堆叠技巧，如何在保持舒适度的同时，通过三层（内层、中层、外层）的颜色和纹理对比，增加视觉的丰富性和深度。这部分尤其关注亚洲气候中常见的多变气温应对策略。 4. 提升风格的“配饰杠杆”理论 配饰是最低成本实现风格转变的工具。我们强调配饰应作为“风格的放大器”，而非“装饰品”。 焦点转移技术： 学习如何利用一块独特的丝巾、一副眼镜或一枚胸针，将观众的注意力引导至面部或特定身体部位，平衡整体造型的视觉权重。 鞋履与包袋的风格锚定： 分析不同鞋型（德比鞋、乐福鞋、小白鞋）和包型（托特包、斜挎包）对整体造型基调的决定性作用。例如，用运动鞋搭配西装，如何从根本上拉低造型的正式感。 --- 第三部分：风格的持续迭代与维护 穿搭不是一次性的任务，而是一个持续适应和优化的过程。本部分侧重于如何在日常生活中保持穿搭的“新鲜感”和“可持续性”。 5. 预算与可持续的消费习惯 我们提倡“质量优先于数量”的投资理念，并提供实用的购物指南，避免陷入冲动消费的陷阱。 “30次穿着法则”的量化应用： 介绍如何预估一件新衣的预期穿着次数，并根据其成本计算出“单次穿着成本”，以此判断这笔投资是否合理。 二手与修复的艺术： 鼓励读者探索高质量二手市场，并提供基础的服装维护和小型修补知识（如：简单的缝补、去除顽固污渍、面料护理），延长衣物寿命。 6. 快速决策与情绪穿搭 目标是让穿搭过程从“需要思考半小时”缩短到“三分钟搞定”。 “造型公式”库的建立： 根据个人体型和风格偏好，提炼出5-8个“万无一失”的固定公式（例如：高腰阔腿裤 + 细针织衫 + 中跟乐福鞋），实现快速套用。 应对“穿搭倦怠期”： 探讨如何通过引入极小量的、符合现有色彩系统的“新鲜元素”（如一件特殊纹理的衬衫或一条印花领带），来打破日常造型的沉闷感，而无需推翻整个衣橱系统。 总结： 本书提供的是一套逻辑严谨、高度可操作的个人形象管理框架。它不是教你买什么，而是教你如何思考你衣橱中的每一件物品，最终实现一种既高效、又彰显个人品味的穿衣哲学。通过遵循这些原则，你的衣橱将不再是压力来源，而是你自信和高效的有力支撑。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我曾经是个“买买买”的购物狂，但每次买回来的衣服，要么是只穿了一两次就压箱底，要么是发现根本不好搭配，最后堆积如山的衣橱让我感到无比的焦虑。直到我遇到了《可复制的穿搭术》，我才真正明白，穿搭的重点不在于有多少件衣服，而在于如何将现有的衣服发挥出最大的价值。这本书最大的亮点在于它的“系统性”和“实用性”，它不是零散的穿搭技巧分享，而是构建了一个完整的穿搭体系。从了解自己的身形、肤色，到学习色彩搭配、廓形选择，再到不同风格的塑造，这本书层层递进，循序渐进，让我这个穿搭小白也能看得懂，并且学得会。我特别喜欢书中关于“色彩心理学”在穿搭中的应用，原来不同的颜色真的能影响一个人的情绪和给人的印象，这让我对颜色的选择有了更深层次的认识。而且，书中还给出了很多非常具体的“一周穿搭模板”，我只需要根据自己的衣橱进行微调，就能轻松应对一周的穿搭需求，这极大地节省了我的时间和精力。这本书让我从一个被衣服“绑架”的消费者，变成了一个能够“掌控”自己穿搭的主人，我开始享受搭配的乐趣，也越来越自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得穿搭这件事，与其说是“技术”，不如说是“艺术”或者“哲学”。但是，《可复制的穿搭术》这本书，却用一种非常理工科、非常“可复制”的方式，把这门“艺术”给解构了。起初我还有些怀疑，穿搭怎么能“复制”呢？但读完之后，我才明白，这里的“复制”并非是照搬，而是提炼其中的精髓，形成一套属于自己的、能够反复应用的穿搭逻辑。书中大量的案例分析，让我看到了不同身材、不同风格的人如何通过精准的选择和搭配，达到惊艳的效果。我印象最深刻的是关于“身材扬长避短”的章节，书中列举了各种亚洲人常见的身材特点，然后针对性地给出了穿搭建议，比如如何通过视觉上的错觉，让身材比例看起来更好，或者如何通过单品的选择，修饰不够完美的部位。这让我感到前所未有的被理解，不再觉得自己的身材是“穿搭禁区”，而是可以通过智慧的穿搭来优化。而且，书中还非常注重“场合感”，提醒读者在不同的场合应该如何选择合适的着装，这对于我这种经常需要出席各种活动的人来说，简直是及时雨。不再需要对着衣橱抓耳挠腮，浪费宝贵的时间。这本书就像一本“穿搭教科书”，系统地教会我如何“读懂”衣服，如何“驾驭”衣服，让穿搭不再是难题，而是生活中的一种乐趣和表达自我的方式。

评分☆☆☆☆☆

读完《可复制的穿搭术》之后，我最大的感受就是“原来穿搭可以这么简单，又可以这么有趣！”。我一直觉得自己的穿搭风格比较单一，而且总是在寻找“那一套完美的衣服”，但这本书让我明白，穿搭的精髓在于“变化”和“个性化”。它提供了一个非常棒的框架，让我们能够在这个框架下，去探索属于自己的独特风格。书中关于“配饰的力量”这一部分，让我受益匪浅。我以前总觉得配饰可有可无，但这本书通过大量的例子，展示了同一套衣服，因为配饰的不同，呈现出来的效果竟然天差地别。一个简单的丝巾、一顶帽子、或者一对耳环，都能瞬间提升整体的时尚感和精致度。而且，书中还非常注重“细节”，比如领口的选择、袖子的长度、裤脚的处理等等，这些看似微小的细节，却能对整体效果产生巨大的影响。这本书真的像一本“穿搭宝典”，它不仅仅告诉你“穿什么”，更重要的是告诉你“怎么穿”，让你能够举一反三，掌握穿搭的底层逻辑。我感觉自己现在看待衣服的角度都变了，不再是简单地去“买”衣服，而是去“选择”衣服，去“搭配”衣服，这让我对穿搭这件事充满了探索的兴趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我书架上已经躺了有一段时间了，最近终于有机会翻开来读，没想到带来的惊喜远远超出了我的预期。作为一个对穿搭一直有些迷茫，但又希望自己能看起来更得体、更有品味的人来说，这本书简直就是为我量身定制的。它不像市面上那些只讲理论的书，而是非常接地气，通过365天的具体穿搭案例，把“穿搭”这个概念拆解得淋漓尽致。每天都有新的灵感，而且最重要的是，这些灵感都非常实用，很容易就能在自己的衣橱里找到对应的单品，或者是在购物时有明确的目标。我特别喜欢书中关于“如何利用基础款穿出高级感”的部分，我以前总觉得基础款很普通，穿不好就会泯然众人，但书里通过巧妙的搭配技巧，比如利用配饰、叠穿、或者不同材质的混搭，让基础款瞬间焕发光彩。而且，书中并没有强求读者去购买大量的奢侈品，而是强调“聪明消费”和“衣橱管理”，这一点让我觉得非常贴心。我之前总是冲动消费，买了很多不实用的衣服，现在看了这本书，我学会了如何去审视自己的衣橱，只留下真正适合自己、能搭配出多种造型的单品，这样不仅省钱，还更环保。这本书不仅仅是一本穿搭指南，更像是一位贴心的时尚朋友，陪伴我在变美的路上不断探索和成长，每天翻开都会有新的收获，真的太值了！

评分☆☆☆☆☆

这本《可复制的穿搭术》绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的时尚书籍之一，没有之一！它完全打破了我对穿搭书的刻板印象。我之前以为穿搭书无非就是展示各种好看的明星穿搭，或者推荐一堆根本买不起的奢侈品，但这本书却非常不一样。它不是那种“看了就忘”的泛泛之谈，而是提供了一套切实可行的方法论，能够真正帮助我们改变穿搭习惯，提升整体形象。我最喜欢它的“365天”概念，这意味着这本书可以陪伴你一整年，每天都能找到新的灵感和实践的素材。我每天早上都会翻开它，看看当天的穿搭建议，然后结合自己的衣橱进行组合，惊喜地发现，原来我衣橱里的很多衣服，通过不同的搭配方式，竟然能焕发出新的生命力。书中还强调了“胶囊衣橱”的概念，这对于我这种“懒人”来说，简直是福音。它教我如何精简衣橱，只保留最经典、最百搭的单品，然后通过巧妙的组合，创造出无限的穿搭可能。这本书让我意识到，穿搭的美，从来不在于“多”，而在于“巧”，在于如何将有限的资源，发挥出最大的时尚潜力。

评分☆☆☆☆☆

好评吧。买本看看，就是多买了一本

评分☆☆☆☆☆

跟着电视剧的女主学穿搭，每曰可享受不同的风格，不再烦恼今天要穿什么，怎么穿了

评分☆☆☆☆☆

蛮实用的 是按照日期365个look 配色什么可以参考 具体要根据自己日常的穿衣习惯调整

评分☆☆☆☆☆

很好，送货速度快，包装无破损

评分☆☆☆☆☆

很好，送货速度快，包装无破损

评分☆☆☆☆☆

一个微信公众号推荐的，看了有所收获

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

厚厚铜版纸加裸脊锁线，装订功夫诚意十足。

评分☆☆☆☆☆

不过这本书适合不会穿搭的小白，按照这里面的穿搭怎么都不会丑的