可復製的穿搭術：改變亞洲人生活方式的365天穿搭聖經（京東專供） [365 real closet] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 玄長NAOKO（日） 大山旬 著，smart+MonoMax編 編，金磊 伍佳妮 譯

圖書標籤:

• 穿搭
• 時尚
• 服裝
• 搭配
• 個人風格
• 色彩搭配
• 日常穿搭
• 亞洲人穿搭
• 365天穿搭
• 京東圖書

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559603609

版次：1

商品編碼：12348514

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

叢書名： 可復製的穿搭術

外文名稱：365 real closet

開本：32開

齣版時間：2018-05-01

用紙：銅版紙

頁數：400

套裝數量：2

正文語種：中文

編輯推薦

女版

★風靡全亞洲

★上市即3刷，實體書店生活類TOP3

★《InRed》《MiNi》《SPRiNG》《nina’s》《Soup》日本時尚雜誌傾巢聯閤推薦！

★業界經驗逾15年的“穿搭女王”玄長NAOKO， 教你徹底發揮基本款一件多搭的可能性，用衣櫃裏現有的衣服，搭齣365天不重復的時尚Look！

★斷捨離實踐版！用少少的衣服，穿齣走在流行尖端的時尚品味。

★隻用基本款，穿齣個人風，在穿搭中找到美好的自己

男版

★實用度超過96%！從頭到腳提升穿衣品味

★日本兩大時尚雜誌《Smart》《MonoMax》強強聯手推薦，超人氣造型師大山旬搭配技巧全收錄

★享受穿衣搭配，選擇服飾的基本原則

★365天皆可穿著的經典單品，四季180+搭配範例

★全年服飾購物清單及指南，隻用基本款，穿齣個人風

★沒有任何奢chi品，以實用性極強的單品反復搭配，即學即用

　　

內容簡介

女版

本書特色：

本書4大特色，讓你不隻「穿衣服」，還要穿齣時尚好看的「個人風」！

特色1.『豐富的穿搭示範』：365天Look完整收錄，春夏鞦鼕的時尚搭配一次掌握！

一天都不少！真正365套穿搭全部收錄。按照季節日期排序，點齣各季搭配重點、適閤配色，再隨各月氣候調整衣著，配閤當季單品，穿齣不過時的季節感、掌握365天都不同的時尚Look。不管是參考還是照著穿，都能輕鬆搭齣專屬於自己的個人風格。

特色2.『好用的基本款介紹』：備齊真正百搭款式，不花錢治裝，依然時時走在流行尖端。

衣服滿街都是，真正適閤自己又好搭好看的款式卻苦苦難尋。專業造型師首度「打開衣櫃說亮話」，從大傢衣櫃裏常見的基本款中，介紹整年都可穿的實用類型，以及春夏、鞦鼕的季節款，帶妳利用現有衣物穿齣時尚，不需要花大錢治裝、徹底實施「少就是多」的概念。

特色3.『多變的實穿技法』：打破對基本款的單調印象！一件衣服也能搭齣多款不同風格。

混搭各種風格的基本單品，加上多層次穿法增加視覺豐富度，每天隻要稍微替換搭配組閤，就能打造齣天天都不同的樣貌！再使用眼鏡、帽子等配件做點綴，就算是素色的基本款也不顯得單調，還能搭齣都會時尚、休閑率性、甜美校園等多樣化的氛圍。

特色4.『極具人氣的造型師』：超過15年的專業經驗，教你穿齣心機的「模特兒身形」！

負責10多傢時尚雜誌造型、長期擔綱「讀者改造」單元的玄長NAOKO，因擅長結閤各種風格，利用心機技巧達到修飾身形的視覺效果，被廣大網友尊稱為「穿搭女王」！即使是150公分的嬌小體格，也能利用穿著，營造齣人人稱羨的「高、瘦、美」麯綫。

男版

你的男友是否不會挑選服裝……你的男友是否對穿衣搭配一無所知……

你可曾嚮往過日劇中那些穿著入時的理想男友？

你的男友需要一本《日劇男友穿搭聖jing》

專門麵嚮有這些苦惱的男性讀者，教授實用穿搭術的時尚寶典登場啦！

全書的內容涵蓋瞭各個季節穿衣搭配的要點，並給齣瞭180組實際的搭配範例！

此外，還有即使是時尚菜鳥也能一讀便懂的“穿衣法則”和“時尚小專欄”等內容。

本書的主編是因《BRUTUS》等時尚雜誌而廣為人所熟知設計師——大山旬先生。

擁有本書就能讓你輕鬆瀟灑地度過一整年。

作者簡介

女版

玄長NAOKO

能年玲奈、鈴木杏造型師。

負責《InRed》《MiNi》《SPRiNG》《nina’s》《Soup》等各大時裝雜誌造型。

因改造讀者單元備受矚目，被封為“穿搭女王”。

擅長利用普通的基本款，搭配齣兼具時尚與舒適，又能完美修飾身形的日常穿搭。

男版

大山旬先生

本書的作者是因《BRUTUS》等日本一綫時尚雜誌而廣為人之的日本超人氣形象設計師——大山旬先生。

他長期緻力於為普通人給齣一讀便懂的“穿衣法則”，教授實用穿搭術！曾經因為手把手成功改造3000名日本男子而被讀賣新聞、AERA（有日本《時代周刊之稱》），日本放送協會、朝日電視颱和TBS電視颱廣為報道，在日本享有極高的聲譽。

精彩書評

女版

“今天，成為怎樣的自己。一本讓我每天早上都心生雀躍的書。”----模特 佐藤栞裏

日本讀者五星評論：

◎買對瞭！

聽說是現在倍受矚目的形象設計師所以馬上就買瞭。

搭配雖然簡單卻很時髦！太滿意瞭！

喜歡必備基本款的那幾章。

◎大推薦！

全是我喜歡的穿搭，讀著就非常得高興！

內容也十分耐人尋味。有瞭這本書都不用去買其他雜誌瞭。非常值得參考的一本書。價值超過瞭價格本身！

◎值得參考！

偶然在書店裏翻瞭翻，立刻就買迴傢瞭。實在太可愛瞭，每天早上必看！

◎每天都在參考。

反復搭配的方法很多，很值得學習參考！把自己看起來差不多的衣服拿齣來，然後根據書裏的方法重新思考搭配方式。看到新的衣服也會想到，這一件的利用率一定很高！是我想要的！一年四季的穿搭都有。每天都忍不住看一下今天的造型長什麼樣。（笑）

◎日常生活中派上用場瞭！

把誰都可能有的單品組成瞭365天不同的造型。壓箱寶的存在。“同一款單品因為不同的搭配方式看起來竟顯得如此不同！”讓我常常有這樣的驚喜！

雖然都很時尚，但程度不會太過，是一般大眾都能學習的技術。

男版

全彩印刷！非常具有參考價值。全部180組範例按照季節分類，實用度極高。提高衣櫥利用率，讓以前那些買來後就一直在衣櫃裏睡覺的衣服都“復活”吧！——日本讀者

精彩書摘

很簡單就能帶來成熟感的

“藏青色夾剋”

“藏青色的夾剋”能在休閑風格的服裝中，加入一些成熟感覺。這裏推薦選擇針織或平紋彈力針織的麵料，像穿綫衣一樣地罩在外麵。搭配襯衫的話，也可以齣席聚餐一類的場閤，還可與T恤或牛仔褲搭配，會讓你的穿衣風格顯得更加隨意輕鬆。請在你的服裝搭配中，靈活運用夾剋所特有的這種印象感覺。嘗試在休閑風格中搭配

“立式摺領外套”

立式摺領外套屬於外形十分正統的服裝。由於其十分簡單的設計，往往讓人認為缺少一定的趣味，但也正因為如此，也可以說是萬能搭配的服裝。為瞭弱化其看起來很商務的感覺，可以大膽地與牛仔褲、運動鞋、連帽衛衣等組閤搭配。穿著時可將領子立起，看起來更顯俏皮。請多多嘗試適閤自己風格的穿法。

前言/序言

你的衣櫃裏是否已經堆滿瞭很多的衣服？

你又能否將這些衣服都完美地搭配起來呢？

無論你是“不知道該穿什麼好？”的時尚菜鳥，還是苦惱著“雖然有許多衣服，但就是穿不齣時尚感來”的人，本書都是為你而準備的。內容除瞭包括一些穿衣搭配的小技巧外，還有能讓你365天用基本的單品享受時尚搭配的示例。

在日常的穿著中加入一些流行的元素當然是很重要的，但首先還是應從最基本的搭配開始，找到適閤自己的風格。即便是最基本的單品，通過相互之間的組閤以及衣袖的變化等等，也能産生不同的感覺。

不同的季節當然也有相應經典的服裝，本書為你準備瞭超過180個體現穿衣搭配技巧的範例，都是能應用到自己的實際搭配中的。請務必以本書為參考，找到適閤自己的搭配方式。盡情享受時尚的樂趣吧。

smart+MonoMax編輯部

365天衣櫥革新指南：構建你的高效能個人風格 本書核心聚焦於一套係統化的方法論，旨在幫助讀者從根本上審視並優化他們的日常著裝選擇，實現衣櫥的精簡、風格的明確以及穿搭效率的最大化。我們不提供具體的“亞洲人”特定穿搭模闆，而是著重於普適的造型原則、色彩理論在個人選擇中的應用，以及如何利用有限的單品創造齣無限的可能性。 --- 第一部分：衣櫥的哲學與基石——“少即是多”的實踐 在信息爆炸和快時尚主導的今天，我們的衣櫥往往充斥著大量低利用率的服飾，這不僅造成資源浪費，也增加瞭每日早晨決策的負擔。本書的第一部分將帶你深入探討“膠囊衣櫥”（Capsule Wardrobe）的真正含義，並提供一套操作層麵的“衣櫥斷捨離”流程。 1. 深度自我認知：風格的基因圖譜 成功的穿搭始於瞭解自己，而非模仿他人。我們將指導讀者進行一次深入的自我剖析，明確以下幾個維度： 生活場景權重分析： 你的時間主要分配給哪些活動？（職場正裝、居傢休閑、社交活動等）。通過量化不同場景的需求占比，確定衣櫥中各類服裝的閤理比例。 個人色彩季型識彆（非膚色限定）： 我們將側重於分析色彩對情緒和精力的影響，引導讀者找到最能襯托自身氣質的色調傢族（例如：沉穩的低飽和度、活潑的高明度等），而非簡單地套用季節模型。 輪廓與體型溝通： 討論如何通過服裝的結構（肩綫、腰綫、下擺長度）來平衡視覺比例，強調“適閤自己身體語言”而非“跟隨潮流廓形”的重要性。 2. 精簡的力量：衣櫥的結構化重組 我們提供一個為期四周的結構化清理計劃，確保每件留下的單品都是經過深思熟慮的投資。 “三問法”篩選標準： 每一件衣服必須迴答“我喜歡它嗎？”、“它適閤我的場閤嗎？”、“它與我衣櫥中至少三件單品能搭配嗎？”。不滿足任何一項的單品將被明確標記。 基礎款的定義與投資策略： 明確什麼是真正的“基礎款”——它們是永恒的版型、優質的麵料和中性的色彩。指導讀者如何區分“基礎款”和“基本款”，並製定齣不同麵料（羊毛、棉麻、人造縴維）的保養與投資預算分配。 色彩骨架的構建： 確定你的“核心中性色”（Core Neutrals，通常為2-3種）和“點綴色”（Accent Colors，1-2種）。所有新購入的單品都必須與這個色彩骨架兼容，從而實現100%的視覺協同。 --- 第二部分：穿搭的工程學——高效利用你的衣櫥資源 在完成瞭衣櫥的精簡之後，接下來的重點是如何利用這些精選的單品，實現最大化的穿搭變化，解決“有衣服穿，但不知道穿什麼”的睏境。 3. 核心單品搭配矩陣的建立 本書將引入“垂直/水平搭配矩陣”的概念，將衣櫥中的單品進行維度劃分，確保每一件基礎單品都能支撐起多種造型。 “一衣多穿”的結構化拆解： 以一件核心單品（如：一件中性色羊毛西裝外套）為例，係統展示如何通過改變內搭（襯衫、T恤、針織衫）、下裝（西褲、牛仔褲、半裙）和配飾（圍巾、皮帶）實現從正式到休閑的五種以上轉型。 層次感藝術（Layering）： 詳細講解不同材質和厚度單品的堆疊技巧，如何在保持舒適度的同時，通過三層（內層、中層、外層）的顔色和紋理對比，增加視覺的豐富性和深度。這部分尤其關注亞洲氣候中常見的多變氣溫應對策略。 4. 提升風格的“配飾杠杆”理論 配飾是最低成本實現風格轉變的工具。我們強調配飾應作為“風格的放大器”，而非“裝飾品”。 焦點轉移技術： 學習如何利用一塊獨特的絲巾、一副眼鏡或一枚胸針，將觀眾的注意力引導至麵部或特定身體部位，平衡整體造型的視覺權重。 鞋履與包袋的風格錨定： 分析不同鞋型（德比鞋、樂福鞋、小白鞋）和包型（托特包、斜挎包）對整體造型基調的決定性作用。例如，用運動鞋搭配西裝，如何從根本上拉低造型的正式感。 --- 第三部分：風格的持續迭代與維護 穿搭不是一次性的任務，而是一個持續適應和優化的過程。本部分側重於如何在日常生活中保持穿搭的“新鮮感”和“可持續性”。 5. 預算與可持續的消費習慣 我們提倡“質量優先於數量”的投資理念，並提供實用的購物指南，避免陷入衝動消費的陷阱。 “30次穿著法則”的量化應用： 介紹如何預估一件新衣的預期穿著次數，並根據其成本計算齣“單次穿著成本”，以此判斷這筆投資是否閤理。 二手與修復的藝術： 鼓勵讀者探索高質量二手市場，並提供基礎的服裝維護和小型修補知識（如：簡單的縫補、去除頑固汙漬、麵料護理），延長衣物壽命。 6. 快速決策與情緒穿搭 目標是讓穿搭過程從“需要思考半小時”縮短到“三分鍾搞定”。 “造型公式”庫的建立： 根據個人體型和風格偏好，提煉齣5-8個“萬無一失”的固定公式（例如：高腰闊腿褲 + 細針織衫 + 中跟樂福鞋），實現快速套用。 應對“穿搭倦怠期”： 探討如何通過引入極小量的、符閤現有色彩係統的“新鮮元素”（如一件特殊紋理的襯衫或一條印花領帶），來打破日常造型的沉悶感，而無需推翻整個衣櫥係統。 總結： 本書提供的是一套邏輯嚴謹、高度可操作的個人形象管理框架。它不是教你買什麼，而是教你如何思考你衣櫥中的每一件物品，最終實現一種既高效、又彰顯個人品味的穿衣哲學。通過遵循這些原則，你的衣櫥將不再是壓力來源，而是你自信和高效的有力支撐。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我曾經是個“買買買”的購物狂，但每次買迴來的衣服，要麼是隻穿瞭一兩次就壓箱底，要麼是發現根本不好搭配，最後堆積如山的衣櫥讓我感到無比的焦慮。直到我遇到瞭《可復製的穿搭術》，我纔真正明白，穿搭的重點不在於有多少件衣服，而在於如何將現有的衣服發揮齣最大的價值。這本書最大的亮點在於它的“係統性”和“實用性”，它不是零散的穿搭技巧分享，而是構建瞭一個完整的穿搭體係。從瞭解自己的身形、膚色，到學習色彩搭配、廓形選擇，再到不同風格的塑造，這本書層層遞進，循序漸進，讓我這個穿搭小白也能看得懂，並且學得會。我特彆喜歡書中關於“色彩心理學”在穿搭中的應用，原來不同的顔色真的能影響一個人的情緒和給人的印象，這讓我對顔色的選擇有瞭更深層次的認識。而且，書中還給齣瞭很多非常具體的“一周穿搭模闆”，我隻需要根據自己的衣櫥進行微調，就能輕鬆應對一周的穿搭需求，這極大地節省瞭我的時間和精力。這本書讓我從一個被衣服“綁架”的消費者，變成瞭一個能夠“掌控”自己穿搭的主人，我開始享受搭配的樂趣，也越來越自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得穿搭這件事，與其說是“技術”，不如說是“藝術”或者“哲學”。但是，《可復製的穿搭術》這本書，卻用一種非常理工科、非常“可復製”的方式，把這門“藝術”給解構瞭。起初我還有些懷疑，穿搭怎麼能“復製”呢？但讀完之後，我纔明白，這裏的“復製”並非是照搬，而是提煉其中的精髓，形成一套屬於自己的、能夠反復應用的穿搭邏輯。書中大量的案例分析，讓我看到瞭不同身材、不同風格的人如何通過精準的選擇和搭配，達到驚艷的效果。我印象最深刻的是關於“身材揚長避短”的章節，書中列舉瞭各種亞洲人常見的身材特點，然後針對性地給齣瞭穿搭建議，比如如何通過視覺上的錯覺，讓身材比例看起來更好，或者如何通過單品的選擇，修飾不夠完美的部位。這讓我感到前所未有的被理解，不再覺得自己的身材是“穿搭禁區”，而是可以通過智慧的穿搭來優化。而且，書中還非常注重“場閤感”，提醒讀者在不同的場閤應該如何選擇閤適的著裝，這對於我這種經常需要齣席各種活動的人來說，簡直是及時雨。不再需要對著衣櫥抓耳撓腮，浪費寶貴的時間。這本書就像一本“穿搭教科書”，係統地教會我如何“讀懂”衣服，如何“駕馭”衣服，讓穿搭不再是難題，而是生活中的一種樂趣和錶達自我的方式。

评分☆☆☆☆☆

讀完《可復製的穿搭術》之後，我最大的感受就是“原來穿搭可以這麼簡單，又可以這麼有趣！”。我一直覺得自己的穿搭風格比較單一，而且總是在尋找“那一套完美的衣服”，但這本書讓我明白，穿搭的精髓在於“變化”和“個性化”。它提供瞭一個非常棒的框架，讓我們能夠在這個框架下，去探索屬於自己的獨特風格。書中關於“配飾的力量”這一部分，讓我受益匪淺。我以前總覺得配飾可有可無，但這本書通過大量的例子，展示瞭同一套衣服，因為配飾的不同，呈現齣來的效果竟然天差地彆。一個簡單的絲巾、一頂帽子、或者一對耳環，都能瞬間提升整體的時尚感和精緻度。而且，書中還非常注重“細節”，比如領口的選擇、袖子的長度、褲腳的處理等等，這些看似微小的細節，卻能對整體效果産生巨大的影響。這本書真的像一本“穿搭寶典”，它不僅僅告訴你“穿什麼”，更重要的是告訴你“怎麼穿”，讓你能夠舉一反三，掌握穿搭的底層邏輯。我感覺自己現在看待衣服的角度都變瞭，不再是簡單地去“買”衣服，而是去“選擇”衣服，去“搭配”衣服，這讓我對穿搭這件事充滿瞭探索的興趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

這本書在我書架上已經躺瞭有一段時間瞭，最近終於有機會翻開來讀，沒想到帶來的驚喜遠遠超齣瞭我的預期。作為一個對穿搭一直有些迷茫，但又希望自己能看起來更得體、更有品味的人來說，這本書簡直就是為我量身定製的。它不像市麵上那些隻講理論的書，而是非常接地氣，通過365天的具體穿搭案例，把“穿搭”這個概念拆解得淋灕盡緻。每天都有新的靈感，而且最重要的是，這些靈感都非常實用，很容易就能在自己的衣櫥裏找到對應的單品，或者是在購物時有明確的目標。我特彆喜歡書中關於“如何利用基礎款穿齣高級感”的部分，我以前總覺得基礎款很普通，穿不好就會泯然眾人，但書裏通過巧妙的搭配技巧，比如利用配飾、疊穿、或者不同材質的混搭，讓基礎款瞬間煥發光彩。而且，書中並沒有強求讀者去購買大量的奢侈品，而是強調“聰明消費”和“衣櫥管理”，這一點讓我覺得非常貼心。我之前總是衝動消費，買瞭很多不實用的衣服，現在看瞭這本書，我學會瞭如何去審視自己的衣櫥，隻留下真正適閤自己、能搭配齣多種造型的單品，這樣不僅省錢，還更環保。這本書不僅僅是一本穿搭指南，更像是一位貼心的時尚朋友，陪伴我在變美的路上不斷探索和成長，每天翻開都會有新的收獲，真的太值瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本《可復製的穿搭術》絕對是我近年來讀過的最實用、最有價值的時尚書籍之一，沒有之一！它完全打破瞭我對穿搭書的刻闆印象。我之前以為穿搭書無非就是展示各種好看的明星穿搭，或者推薦一堆根本買不起的奢侈品，但這本書卻非常不一樣。它不是那種“看瞭就忘”的泛泛之談，而是提供瞭一套切實可行的方法論，能夠真正幫助我們改變穿搭習慣，提升整體形象。我最喜歡它的“365天”概念，這意味著這本書可以陪伴你一整年，每天都能找到新的靈感和實踐的素材。我每天早上都會翻開它，看看當天的穿搭建議，然後結閤自己的衣櫥進行組閤，驚喜地發現，原來我衣櫥裏的很多衣服，通過不同的搭配方式，竟然能煥發齣新的生命力。書中還強調瞭“膠囊衣櫥”的概念，這對於我這種“懶人”來說，簡直是福音。它教我如何精簡衣櫥，隻保留最經典、最百搭的單品，然後通過巧妙的組閤，創造齣無限的穿搭可能。這本書讓我意識到，穿搭的美，從來不在於“多”，而在於“巧”，在於如何將有限的資源，發揮齣最大的時尚潛力。

評分☆☆☆☆☆

好書好書推薦一下可是京東漲價瞭

評分☆☆☆☆☆

特彆好看！

評分☆☆☆☆☆

京東好貨，品質服務，值得購買，支持京東。

評分☆☆☆☆☆

這本書是一個傢庭主婦在傢無聊研究齣來的，自己意會吧！

評分☆☆☆☆☆

來個主體閱讀，看完來追評

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京東的東西不錯，産品很好，價格公道，活動時候的價格更是相當優惠，以後會繼續購買。

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京東自營放心便捷

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