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[美] 傑米·卡特·卡倫著，王翎，張傢綺譯

圖書標籤:

生活美學
習慣養成
優雅
品味
自我提升
人生感悟
散文
生活方式
女性
成長

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齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

ISBN：9787508658254

版次：1

商品編碼：11871118

品牌：中信齣版

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

頁數：256

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　·一個女人想要的狀態，終究需要自己給予自己。《優雅是一種習慣》獻給每個認真對待生活的女人。優雅，源於我們的思想，我們的行為方式，我們日積月纍的習慣。

　　·《優雅是一種習慣》是紐約時報暢銷書，中文繁體版位列颱灣誠品書店暢銷排行榜。

　　·《優雅是一種習慣》是一本紮實的日常行為指南，提升女性的眼界和思想，見解極具指導性。學習法國女人的優雅秘訣和生活態度，認真麵對每個細節，愛自己的外錶，也愛自己的靈魂。

　　·對於美來說，時間是殘酷的，也是公正的。比起稍縱即逝的流行，優雅女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗地不疾不徐，就能通往經典和精彩的人生。

內容簡介

　　《優雅是一種習慣》獻給每個認真生活的女人。優雅的女人不懼歲月，是因為她的魅力和氣度是與日俱增的。法國女人總給人優雅迷人的印象，而此種印象是透過潛藏其背後的自我所散發。作者足跡踏遍整個法國、拜訪瞭許多女性，一路從化妝品、保養、著裝、交際等日常生活細節抽絲剝繭，終於發現她們的秘密：

　　·為自己變得迷人

　　·隻是每天做一點小功課

　　·懂得如何穿衣服、如何走路、如何說話，其實就是變得迷人得體

　　·選對顔色讓整個人脫胎換骨

　　·善待自己，打扮自己，吃得健康

　　·重塑自我永遠都不晚

　　……

　　這不是從一瓶香水、乳霜中就能找到的東西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇氣、愛心以及豐富的想象力，花心思培養齣來的人生態度。

　　將習慣性的優雅注入內心，你就能找到精彩一輩子的秘密。

作者簡介

　　傑米˙卡特˙卡倫，美國作傢。優雅的法國外婆影響瞭她的一生。知名著作包括《法國女人的快樂學》《法國女人這樣愛》等。

　　曾為雅詩蘭黛撰寫廣告文案，也曾在派拉濛影業公司負責劇本綜閤開發。

　　作為一名傑齣女性，傑米還是一位鼓舞人心的演說傢，幫助成韆上萬的女性找到生活的樂趣。

內頁插圖

精彩書評

　　20歲時你擁有天生的臉龐，30歲時命運與歲月會塑造你的麵貌，50歲時你會得到一張你應得的臉。
　　--可可·香奈兒

　　適閤每個努力追求自己想要生活的女人。深受鼓舞。
　　--讀者

精彩書摘

　　chapter 3 日常保養

　　法國女人有這麼一種說法：“好好照顧自己”。

　　意思是好好對待你的身體、固定去做按摩和參加其他會讓你變美的保養課程，法國女人由衷認為要好好嗬護、保養神賜給她們的禮物。所以，你絕對看不到哪個法國女人會“自暴自棄”，你也不會在法國看到主打身材大改造、讓人瞪大眼珠的電視節目，因為法國女人隻是每天做一點小功課。

　　檢查一下你的美容美體用品，看看那些隻是讓你的外錶好看的東西，跟那些真正讓你覺得自在的東西是否達到瞭平衡。徹底按摩和去角質鹽可能不像新的指甲油那麼炫麗亮眼，但它們的效果是長遠的，這你可以自己感覺到。當你感覺到和自己的身體相互聯結時，你將會變得更加性感。

　　法國女人的日常保養方式都很有個人特色：有人會每天在臉上噴依雲礦泉水，也有人會堅持使用某一種麵霜或去角質産品。但不論通過何種方式，所有法國女人從小到老都維持著嗬護身體發膚的習慣。這不是為瞭“好看”（雖然這會是最後的結果），而是為瞭“好過”，為瞭讓彆人親近自己。當你覺得自己易於讓彆人親近，那你的愛情生活自然也會大放異彩。所以，你不需要去草藥店買催情液，因為你會覺得自己從裏而外無比性感。

　　……

前言/序言

　　在我著手寫這本書的時候，發生瞭一件好笑的事。嗯，好吧，也許沒那麼好笑，但絕對“很有意思”。

　　某個鞦高氣爽的午後，人在圖盧茲的我外齣去用餐，路上不小心踩到一大顆鵝卵石，結果鞋尖不慎被卡住，繼而踉蹌一跌，扭傷瞭腳踝。順帶一提，當時我穿的還不是高跟鞋喲！我感覺到一陣劇烈疼痛，緊接著便昏厥過去。等我醒來，發現朋友們都跪坐在我身旁，還聽見救護車正沿著狹窄的街道呼嘯而來。後來我被抬上擔架，緊急送往當地醫院，然後在醫院住瞭足足九天。我的腳踝有兩處受傷，因此需要進行大手術。現在，我可以很驕傲地告訴你，我的腳踝上裝瞭一塊鐵片，還插瞭六根釘子！

　　你知道，我做事是不會隻做一半的。躺在病床上的那段日子裏—絕大部分時間還打著嗎啡，我的空閑時間多的是，可以慢慢思忖法國女人的小秘密。這之前的一個月，我在法國四處遊曆，訪問過許多法國女人，有些是我的閨密，有些是普通朋友，有些則是我為瞭寫這本書纔認識的新友人。到我入院的那一刻，我依舊未弄懂法國女人迷人的秘密。我手中握有所有拼圖，卻無法將它們完整拼湊起來：我還缺某樣東西。

　　就這樣，我躺在醫院病床上，左腳被架得很高，望著窗外圖盧茲湛藍的天空，對著雲朵陷入沉思，然後想起我的法國外婆。我還小的時候，常常與她共度夏天。外公在花園裏忙著，而我和她坐在走廊裏，啜飲她調製的檸檬冰茶。午後她總堅持要我小睡片刻。我躺在客廳沙發上，頭底下墊瞭好幾個枕頭，然後外婆會靜靜關上百葉窗，遮蔽住午間的陽光，室內投下一道柔和的陰影。外婆輕聲告訴我我應該睡上一覺，然後就離開瞭。我彆無選擇，隻好靜靜躺著不動，盯著牆上的一個小小畫框。

　　直到現在，那個畫框裏的畫依然深深印在我的腦海裏，你可能也見過那幅畫—藝術傢蓋·德薩普特的油畫作品《紅磨坊》描繪的是雪夜的巴黎街道。直到今天，你沿著塞納河左岸漫步，還是可以看見小販在賣這張畫作給觀光客。對於當時年紀還小的我而言，這張畫意義非凡。我躺在那兒，努力不讓自己睡著，聚精會神地注視著這幅畫的所有細節：畫中有架很知名的紅色風車，就佇立在歌舞廳外頭，上麵還掛瞭燈箱廣告牌，寫著“紅磨坊”。在眼皮漸漸沉重、進入夢鄉之前，我開始幻想歌舞廳裏會有什麼。免不瞭有舞蹈，還有美女——這是當然的，還有羽毛、亮片、閃亮的燈光……哦對，還有音樂！精彩絕倫的晚間歌舞秀每周會上演一次。說到這兒我要稍微提一下，在“大蕭條”時期，我外公、外婆、媽媽和舅舅曾經在歌舞雜耍劇團工作，也許這就是那幅油畫讓我如此著迷的原因。事實上，在法國度過一個月後，我漸漸相信，這幅畫其實是一條重要綫索，帶領我尋覓屬於我的風格。

　　當然，我的意思不是說，光盯著一張《紅磨坊》畫作或是到法國旅行，就能找到屬於自己的風格。你可能在堪薩斯州的農場找到它，也可能在彈奏鋼琴或打網球的時候找到它；你的風格也可能在海麵漂泊的船隻上，甚至在芝加哥市中心，抑或日本的一間教室裏；再不然，它也許躲在花園裏，或是藏在圖書館中。

　　至於我，一個58 歲的女人，有一個業已成人的女兒，再婚不久，確實是在法國找到瞭屬於我的風格。不過我為此也花瞭不少心血，甚至直到扭傷腳踝纔發現，原來它一直就在我麵前。

　　我的足跡踏遍整個巴黎：北至法國與比利時邊境，之後穿過諾曼底，在聖女貞德度過餘生的魯昂消磨一段時光，接著又通往南方，前往小村莊奧維拉和大城市圖盧茲 —這一切的一切都隻是為瞭尋覓法國女人的秘密：為何她們會這麼神秘、性感、美麗又自信？

　　我學到瞭關於保養、風格、時尚、香水和化妝品的知識。我也學到瞭許多遠遠超齣美容小秘訣的知識，比如：每晚拿依雲天然礦泉水噴灑臉部（我有個法國朋友發誓這真的有效，她的皮膚確實很棒）。

　　經過這麼多訪談和會麵後，我開始發覺法國女人美麗、優雅與神秘的背後，存在著更為深層的意義，遠遠超齣時尚小秘訣與美妝改造的層次。所以沒錯，在我學會怎麼保養齣容光煥發的肌膚，以及找到自己完美的強調色時，我也學到瞭更為深奧的、超乎外在美的東西。

　　著手寫這本有關法國女人的美麗秘訣的書時，我很快瞭解瞭為何這麼多人會覺得法國女人迷人又有吸引力：不單單因為她們美，更因為其他一些更深層的因素。

　　我在自己的研究與筆記中發現，法國女人真正的迷人魅力其實來自一點，就是她可以完全放心地做自己。這不是你可以從一瓶香水、乳霜或者樣品特賣中能找到的東西，也不是整形注射、填充、拉皮能提供的；而是在人生道路上，用耐心、勇氣、愛心以及豐富的想象力，花心思培養齣來的人生態度。

　　不過，我有個好消息，那就是：每一個女人都可以擁有風格。事實上，隻要你有心想要脫離泛泛之輩，做獨特又美麗的自己，風格就屬於你。

　　我希望你讀完這本書後，可以開始尋覓屬於自己的風格，更希望書中的故事能賦予你靈感。我寫這本書的目標，就是希望在揭開這些法國女人的小秘密的同時，能為你的心靈打開一扇門扉，幫助你找到勇氣與熱情，去做最真實的自己——那個最好的，最快樂、最聰明、最性感、最美麗、最大方的自己。

《星塵的迴響：宇宙深處的秘密與人類的未來》一、引言：無垠的畫布與微小的我們自古以來，人類從未停止仰望星空。那片深邃、浩瀚的黑色天鵝絨上綴滿瞭閃爍的鑽石，每一個光點都可能隱藏著一個尚未被解讀的秘密。本書並非一本傳統意義上的天文學科普讀物，它試圖跨越觀測的邊界，深入探討宇宙演化中最深刻的謎題，以及這些謎題如何反過來塑造我們對“生命”、“時間”和“存在”的理解。我們將從一個看似簡單的哲學命題開始：我們所處的宇宙，是否真的是唯一的？本書將帶領讀者進行一場橫跨數十億光年的思想探險，探索多重宇宙論的最新進展，從弦理論的復雜幾何結構到量子力學的多世界詮釋。我們不僅要理解宇宙的宏觀結構——暗物質如何編織看不見的骨架，暗能量如何推動空間加速膨脹，更要探究這些基礎物理定律在宇宙誕生之初（普朗剋時期）的真正麵貌。二、宇宙的黎明與結構的起源本書的第二部分聚焦於宇宙的“童年”。我們將重現大爆炸的最初瞬間，並非以爆炸性的圖像，而是以能量場和基本粒子相互作用的精妙舞蹈來描繪。重點將放在宇宙微波背景輻射（CMB）上那些微小的溫度漲落——這些“漣漪”是如何播下後來星係和星係團的種子。隨後，我們將深入研究第一代恒星的形成。這些被稱為“星族III”的恒星，完全由氫和氦構成，它們的燃燒與死亡，是宇宙中所有重元素（碳、氧、鐵，乃至構成生命的要素）的唯一來源。通過對遙遠類星體光譜的分析，我們力圖重建這些“宇宙的熔爐”的特徵，理解它們如何為後來的恒星、行星乃至生命提供瞭物質基礎。三、生命的藍圖與地外文明的搜尋宇宙的廣袤之處，是否也孕育瞭與我們相似的生命形態？本書的第三部分將嚴肅探討生物起源的復雜性，聚焦於“生命起源”的交叉學科研究。我們不會停留在地球上的生命案例，而是將目光投嚮係外行星。從開普勒望遠鏡收集的數據到詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）的新發現，我們將係統性地分析係外行星的大氣光譜。尋找生物信號（Biosignatures）——如氧氣、甲烷和水蒸氣的特定組閤——是本書的核心篇章之一。我們探討瞭宜居帶（Habitable Zone）的概念是如何被新的發現（如圍繞紅矮星運行的行星）所修正和拓寬的。更進一步，本書對費米悖論進行瞭深入的哲學與科學剖析。為什麼我們沒有接收到任何確鑿的信號？是“大過濾器”理論的預言成真，還是我們搜尋的方法存在根本性的盲區？我們將審視SETI（搜尋地外文明計劃）的最新策略，以及引入人工智能和機器學習技術後，我們篩選信號的效率和可能存在的誤判。四、時間、空間與維度的幾何學物理學的邊界常常與哲學的深淵相遇。第四部分將帶領讀者進入廣義相對論和量子引力的前沿地帶。愛因斯坦的場方程揭示瞭引力的本質是時空的彎麯。我們將詳細剖析黑洞的內部結構——奇點、事件視界（Event Horizon）以及信息悖論（Information Paradox）。黑洞不僅僅是引力坍縮的産物，它們還是檢驗我們對物理定律理解極限的終極實驗室。隨後，我們將探討時間的本質。時間箭頭是單嚮的，但物理定律在微觀層麵似乎是對稱的。熵增定律如何定義瞭時間的不可逆性？我們還將審視蟲洞（Wormholes）和時間旅行的可能性，不是基於科幻的想象，而是基於對愛因斯坦方程在極端條件下的數學解的嚴謹分析。五、人類的終極命運與星際視野本書的收尾部分將目光重新聚焦於人類的未來。在理解瞭宇宙的宏大尺度和嚴酷法則之後，我們如何定位自身？我們將探討“卡爾達捨夫等級”的適用性，以及人類文明在能源利用和星際擴張中所麵臨的工程學挑戰。從“旅行者”號探測器攜帶的地球信息，到未來可能實現的代際飛船（Generation Ships）的概念，本書探討瞭人類文明如何纔能實現真正的“永恒”。最後，我們將迴到開篇的問題：我們是否孤獨？不論答案如何，對宇宙的探索本身，已經定義瞭人類文明最深刻的價值——一種永不滿足於已知邊界的求知欲。《星塵的迴響》是一次對已知物理極限的拓展，對未知可能性的審慎探索，它旨在激發讀者對我們所棲居的這個奇跡般的宇宙，産生更深層次的敬畏與理解。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

《優雅是一種習慣》這本書，讓我對“優雅”這個詞有瞭全新的理解。它不再是浮於錶麵的光鮮亮麗，也不是刻意營造的距離感，而是一種內在力量的自然流露，一種與世界和諧相處的方式。作者通過對生活細節的敏銳捕捉，以及對人情世故的深刻洞察，為讀者描繪瞭一幅幅生動的生活畫捲。我尤其喜歡其中關於“情緒管理與優雅”的探討，她教會我如何識彆並轉化負麵情緒，如何在壓力之下保持內心的平靜，以及如何用積極樂觀的態度去麵對生活中的挑戰。這種內觀的智慧，讓我覺得這本書不僅僅是一本關於“如何優雅”的書，更是一本關於“如何更好地生活”的書。它鼓勵我成為一個更完整、更成熟的人，用一顆寜靜而開放的心去感受生活的美好，去連接他人，去創造屬於自己的，不落俗套的優雅。每讀一遍，都會有新的感悟，它就像一本常讀常新的生活指南，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《優雅是一種習慣》的過程，就像是在和一位智慧的長者進行一場心靈的對話。作者的語言風格非常獨特，既有女性特有的細膩和敏感，又不失哲學的深度和洞察力。她筆下的許多場景，都仿佛電影畫麵般在腦海中展開，那些關於時間管理、個人空間、待人接物的細節描繪，都充滿瞭生活的氣息，讓人讀來毫不費力，卻又能在字裏行間感受到深刻的啓迪。我印象最深刻的是關於“時間與優雅”的章節，作者並沒有說要擠壓一切，而是倡導一種更有序、更有計劃的生活節奏，讓每一分每一秒都得到有效的利用，從而避免不必要的慌亂和匆忙，讓生活擁有更多從容思考和感受的空間。她還談到瞭如何通過著裝、言談、甚至用餐的禮儀來展現個人的品味和修養，但她強調的不是刻意的擺架子，而是基於對他人的尊重和對生活的熱愛。這種循序漸進的引導，讓我不再感到“優雅”是一個遙不可及的目標，而是可以通過點滴的努力，一點一滴地去實現的。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是關於外在形象的建議，更多的是一種對內心世界的梳理和重塑。它讓我意識到，真正的優雅，是建立在獨立自信和對他人的同理心之上的。書中有不少章節，探討瞭如何在日常的溝通中，用更溫和、更具建設性的方式錶達自己的觀點，如何在麵對衝突時，保持冷靜和理智，不被情緒所裹挾。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”的那一部分，作者並沒有直接教你該說什麼，而是強調瞭如何成為一個齣色的傾聽者，如何通過眼神、肢體語言以及適時的迴應，讓對方感受到被重視和被理解。這讓我反思瞭自己平時的溝通方式，很多時候，我們急於錶達自己的想法，卻忽略瞭傾聽的重要性。這本書就像一位溫柔的導師，耐心地引導我一步步地去發掘和培養內在的平和與包容，從而讓這種平和與包容自然地流露在言行舉止中，形成一種持久的，不落痕跡的優雅。這不僅僅是提升個人魅力，更是對人際關係的深刻體悟，讓我看到瞭改變的可能，也收獲瞭前所未有的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

《優雅是一種習慣》這本書，我是在一次偶然的機會下在書店的角落裏發現的，當時是被它樸實而又充滿內涵的書名所吸引。我一直覺得，優雅並非是天生的麗質，也不是刻意模仿的姿態，而是一種融入骨血的生活態度，一種由內而外散發的氣質。這本書的封麵設計也十分簡潔，沒有華麗的插圖，隻有一抹淡淡的，讓人心安的顔色，仿佛預示著裏麵蘊含的，是一種沉靜而溫柔的力量。拿到手中，紙張的質感也很好，觸感溫潤，散發齣淡淡的油墨香，這讓我立刻對它産生瞭閱讀的期待。翻開第一頁，並沒有直接跳入大道理，而是以一個非常貼近生活的小故事開篇，講述瞭作者在一次旅行中，如何被一位素不相識的老太太的舉手投足所打動，那種不動聲色的從容和對他人的尊重，深深地烙印在瞭作者的腦海裏，也開啓瞭她對“優雅”這一概念的深入探究。我當時就在想，原來優雅真的可以如此悄無聲息，又如此具有感染力。讀瞭這開頭，我便迫不及待地想要瞭解，究竟是什麼樣的經曆，什麼樣的感悟，能讓一個人將“優雅”提升到“習慣”的高度。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它不是一本空洞的說教手冊，而是充滿瞭作者親身經曆和觀察的鮮活案例。她講述瞭自己年輕時如何因為缺乏對細節的關注而犯下的錯誤，又如何通過反思和學習，逐漸培養起精益求精的習慣。讀到這些故事，我感到非常親切，因為我也曾有過類似的經曆，總是在事後纔懊悔不已。作者並沒有居高臨下地批評，而是以一種分享和鼓勵的態度，引導讀者去認識到，那些看似微不足道的細節，恰恰是構成一個人整體形象的關鍵。從如何正確地收拾書桌，到如何得體地迴復郵件，再到如何在公共場閤保持安靜，每一個小小的建議，都蘊含著作者對生活品質的追求，以及對他人感受的體察。這讓我意識到，優雅並非是與生俱來的天賦，而是一種可以通過後天不斷學習和實踐而獲得的寶貴品質，並且這種品質，能夠真正地提升我們的生活質量和人際關係。

評分☆☆☆☆☆

給力啊，京東，買瞭很多實惠的東西，質量很不錯，節約不少啊，謝謝！

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

書已收到，還沒有讀，但是配送這些都蠻快的喔?不錯?

評分☆☆☆☆☆

書是好書，但是這個質量啊～看一頁散一頁。愛惜書的盆友們要考慮好哦～

評分☆☆☆☆☆

多讀書總是沒有壞處的。

評分☆☆☆☆☆

包裝質量好