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马东芳 译

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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115412676

商品编码：28806936628

丛书名： 国际美容护肤标准教程

开本：16开

出版时间：2016-05-01

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商品参数

国际美容护肤标准教程
	定价	69.00
	出版社	人民邮电出版社
	版次	版
	出版时间
	开本	04
	作者	Milady
	装帧	01
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787115412676

内容介绍

目录

第 1章 皮肤结构、生长和营养 | 14 

为什么要研究皮肤结构、生长和营养 | 16 

了解皮肤的解剖结构 | 16 

提升营养和皮肤健康 | 25 

复习题 | 28 

章节术语表 | 28 

第2 皮肤病与传染病 | 32 

为什么要研究皮肤疾病与传染病 | 34 

识别皮肤的疾病与传染病 | 34 

识别皮脂(油脂)腺的疾病 | 39 

识别汗(汗水)腺的疾病 | 40 

识别皮肤的炎症和常见感染 | 41 

识别皮肤的色素性疾病 | 42 

了解皮肤的肥大 | 43 

了解皮肤癌 | 43 

检查痤疮和有问题的皮肤 | 45 

分析老化皮肤的问题 | 47 

了解阳光及其影响 | 49 

识别接触性皮炎 | 51 

复习题 | 53 

章节术语表 | 53 

第3 脱毛 | 58 

为什么要研究脱毛 | 60 

咨询客户 | 61 

指出脱毛的各种禁忌 | 61 

描述永jiu性脱毛 | 65 

讨论暂时性脱毛 | 66 

前期流程 | 70 

后期流程 | 73 

用镊子拔除眉毛 | 75 

使用软蜡进行眉毛脱毛 | 77 

使用硬蜡进行唇部脱毛 | 79 

用软蜡进行身体脱毛 | 81 

复习题 | 84 

章节术语表 | 84 

第4章 面部护理 | 86 

为什么要研究面部护理 | 88 

进行咨询和皮肤分析 | 89 

进行皮肤分析期间确定皮肤类型 | 93 

老化皮肤和晒伤皮肤 | 96 

对护肤产品进行分类 | 97 

学习基本的面部按摩手法 | 102 

了解洁面设备的用途 | 109 

如何使用电疗和光照疗法治疗皮肤 | 111 

使用面部护理治疗基本和专业的皮肤类型 | 114 

在基本的面部护理中使用芳香疗法 | 117 

基本的面部护理 | 118 

适用于干性皮肤的面部护理 | 123 

对于患有开放性粉刺(黑头粉刺)的油性皮肤的面 部护理 | 125 

对于易患痤疮的皮肤和问题皮肤的面部护理 | 127 

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芳华焕彩：现代女性的综合美学指南 书籍简介 本书旨在为追求精致生活与全面自我提升的现代女性，构建一套系统、实用且深入的个人美学与健康管理体系。它超越了单一的护肤或化妆技巧层面，着眼于女性由内而外的整体焕新与长期维持，涵盖了从生活习惯、营养摄入、身心健康到外在形象打造的全方位知识。我们相信，真正的“美”是健康、自信与优雅态度的完美融合。 第一部分：内在基石——身心健康与生活哲学 本部分深入探讨了构建美丽的基础——健康的身心状态。外在的修饰终究需要内在的滋养来支撑。 一、精微平衡：女性内分泌与荷尔蒙的调控 详细解析女性在不同生命阶段（青春期、育龄期、围绝期）荷尔蒙水平的变化及其对皮肤、情绪、体态的影响。提供基于自然疗法、饮食调整和生活方式干预的平衡策略，而非单纯依赖药物干预。重点介绍如何通过识别身体信号，预防和缓解常见的荷尔蒙失调症状，如情绪波动、睡眠障碍和代谢减缓。 二、食养之道：精准营养学的应用 摒弃笼统的“多吃蔬菜”的建议，本书聚焦于与女性美容直接相关的关键营养素。深入讲解抗氧化剂（如维生素C、E、花青素）的来源与吸收效率；必需脂肪酸（Omega-3、6、9）对细胞膜健康及皮肤屏障功能的决定性作用；以及胶原蛋白合成所需的必需氨基酸与辅因子（如维生素K2、锌）。同时，提供针对不同体质和皮肤问题的“定制食谱”框架，例如：针对敏感肌的低敏饮食，以及针对抗衰老的低升糖负荷饮食计划。 三、情绪塑颜：压力管理与神经美学 探讨慢性压力如何通过皮质醇升高，加速皮肤老化（胶原蛋白流失、炎症反应）。提供一套结合正念冥想、深层呼吸技巧和生物反馈的压力释放流程。引入“神经美学”的概念，解释情绪状态如何影响面部肌肉的紧张度，进而影响五官的线条和神态的自然舒展。教授简单的面部放松练习，以消除“压力纹”。 第二部分：形体优化与姿态重塑 美感不仅在于面部，更在于身体线条的流畅性与姿态的自信度。本部分侧重于体态的科学矫正与优雅仪态的培养。 一、人体工学与日常姿态修正 分析现代生活方式（久坐、低头看手机）对脊柱、骨盆和肩颈结构造成的损害。提供简易的居家自检工具和方法，用以评估个人是否存在圆肩驼背、骨盆前倾/后倾等常见问题。教授如何在办公、行走、站立时，激活深层核心肌群，以实现自然挺拔的姿态，从而优化整体比例。 二、流线之美：基础塑形与关节健康 本书不侧重于激烈的健身训练，而是强调“功能性运动”和“关节活动度”。介绍针对女性身体结构特点设计的温和拉伸和激活训练，旨在放松过度紧张的肌肉（如胸大肌、髋屈肌），同时强化支撑身体的深层小肌群。讲解如何通过维持关节的良好活动度，让身体线条呈现出更柔和、更具流动性的美感，而非僵硬的肌肉轮廓。 第三部分：外在精修——全维度的形象管理 本部分将形象管理提升至“个人品牌构建”的高度，关注色彩、光影与质感的综合运用。 一、色彩心理解析与衣橱构建 深入讲解个人色彩季型理论（四季型、八型人等），帮助读者准确判断自己的冷暖调性、明度和纯度，实现“穿对衣服，气色提升一倍”的效果。重点教授如何利用色彩心理学，根据不同场合（谈判、约会、休闲）选择能有效传递信息和情绪的服装色彩组合，构建一个高效、可持续的胶囊衣橱。 二、光影雕塑：面部轮廓的艺术化处理 本书将化妆视为一种光影与几何学的应用。详细讲解如何根据面部骨骼结构（高光、阴影的原理），而非盲目追随流行，来自然地修饰脸型。介绍“减法美学”：如何在保证自然度的前提下，通过对眉形、眼部区域的细微调整，达到放大双眼、提升精气神的效果。强调工具的选择与清洁对手法的辅助作用。 三、发艺与头皮的整体照护 头发是女性第二张脸。本部分不仅讨论发型的选择与脸型匹配，更关注头皮的微生态健康。介绍头皮清洁、按摩与发根强韧的科学方法，讲解不同发质的正确洗护流程，以及如何利用头皮健康来促进毛囊活力，实现发量和光泽的提升。 四、香气叙事：嗅觉记忆与个人风格定位 将香水视为无形的配饰。引导读者探索香调的构成（柑橘调、东方调、馥奇调等）及其对周围环境和个人情绪的影响。教授如何根据季节、活动和个人性格，设计出具有层次感和辨识度的“个人香气签名”，实现通过嗅觉来加深他人对自身形象的记忆。 结语：持续精进的美丽投资 本书的最终目标是培养读者对自我形象管理的长期责任感。美丽不是一蹴而就的成果，而是一个动态调整、不断学习和享受过程的旅程。鼓励读者将所学知识内化为日常习惯，实现由内而外的、可持续的芳华焕彩。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对美容护肤充满热情但又常常感到迷茫的人，这本书的“面部保养”和“皮肤护理”章节简直是我的救星。我一直对市面上各种美容仪器和疗程感到好奇，而这本书却用非常科学和客观的角度，对这些常见的面部保养方法进行了详尽的介绍。它不仅仅是简单地罗列了各种仪器和项目，而是深入地分析了它们的原理、功效、适用人群以及潜在的风险。例如，关于射频美容、超声刀、激光等技术，书中都用通俗易懂的语言解释了它们是如何作用于皮肤的，以及在什么情况下使用最有效。同时，它也非常强调“知己知彼，百战不殆”的理念，告诫读者在选择任何保养项目之前，都应该充分了解自己的皮肤状况，并咨询专业的意见。此外，书中关于皮肤衰老的原因和预防措施的论述也让我大开眼界。它详细解释了自由基、胶原蛋白流失、光老化等因素对皮肤的影响，并提供了从饮食、生活习惯到专业护理的全方位建议，让我认识到，真正的抗衰老是一个系统工程，需要内外兼修。这本书让我对美容保养有了更深刻的理解，也更加理性地看待各种美容产品和技术，不再盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“面部护理基”部分，真的给我带来了一种焕然一新的感觉，它让我觉得护肤不再是简单的涂抹，而是一种对身体的深度关怀。我一直对一些专业的护肤概念，比如“微生态平衡”、“淋巴排毒”之类的词语感到好奇，但总觉得离自己很遥远。这本书却用非常接地气的方式，将这些复杂的概念进行了解释。比如，它详细讲解了面部皮肤的微生态系统，以及如何通过温和的清洁和适当的益生菌成分来维护这个平衡，这让我对“温和护肤”有了更深的理解。而且，书中关于“淋巴排毒”的论述也让我大开眼界，它不仅仅是停留在概念上，还给出了具体的面部淋巴按摩手法，以及如何通过动作来促进面部毒素的排出，达到消肿、提亮肤色的效果。这一点我真的非常喜欢，因为很多时候，我们脸上的浮肿和暗沉，可能就是因为淋巴循环不畅造成的。此外，书中还涉及了一些关于“身心合一”的护肤理念，强调了情绪、压力对皮肤的影响，并提供了一些冥想、深呼吸等放松技巧，帮助我们在享受护肤过程的同时，也能达到身心的放松，这真的是一种全方位的美容方法，让我觉得这本书的价值远远超出了我最初的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了专业感，一本厚实的精装书，封面上的烫金字体“国际美容护肤标准教程”立刻吸引了我的目光，让我觉得它一定蕴含了许多行业内的精华内容。翻开书，首先映入眼帘的是对皮肤生理结构和不同肤质的详细讲解，从角质层到真皮层，各种专业的术语都辅以清晰的插图，让我这个护肤小白也能大致理解。特别是关于油性、干性、混合性和敏感性皮肤的分析，不仅描述了它们的特征，还深入浅出地解释了成因，这一点我觉得非常重要，因为了解了根源，才能更好地对症下药。书中还提到了很多常见护肤成分的作用机理，比如玻尿酸如何保湿，维生素C如何抗氧化，烟酰胺如何提亮肤色等等，这些内容都写得非常细致，让我对市面上琳琅满目的护肤品有了一个更理性的认识。而且，书中关于皮肤屏障的论述也让我印象深刻，它强调了修复和维护皮肤屏障的重要性，并给出了具体的护理建议，这对于很多因为过度清洁或不当使用产品而导致皮肤问题的姐妹来说，无疑是一剂良方。总的来说，这本书就像一位经验丰富的美容导师，循循善诱地引导我深入了解自己的肌肤，并为我打开了科学护肤的大门。

评分☆☆☆☆☆

我一直对化妆技巧和不同场合的妆容搭配很感兴趣，所以这本书的“基础化妆品的应用”部分引起了我的高度关注。书中从最基础的底妆开始，详细介绍了粉底液、粉饼、散粉等不同类型底妆产品的选择和使用方法，还配有大量的真人示范图片，让我能清楚地看到不同产品上妆后的效果。最让我惊喜的是，它还讲解了如何根据自己的肤色、肤质和脸型来选择最适合的底妆产品，这一点对于新手来说简直是福音。接着，书中又深入讲解了眼妆的画法，从眼影的配色、晕染技巧，到眼线的勾勒、睫毛的卷翘和涂刷，每个步骤都分解得非常详细，而且还提供了多种风格的眼妆范例，比如清新自然的日常妆、魅惑动人的晚宴妆等等，让我能够根据不同的场合选择合适的妆容。唇妆部分的介绍也同样精彩，从唇部打底、唇线勾勒，到唇膏的选择和涂抹技巧，都说得头头是道。书中还提到了很多化妆的“小心机”，比如如何利用修容和高光来修饰脸型，如何运用腮红来提升气色等等，这些都让我受益匪浅。看完这部分，我觉得自己已经能够独立完成一个比较完整的妆容了，而且更加自信地应对各种社交场合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“精选”部分，我必须说，它真的为我打开了新的护肤视野。我一直以为护肤就是简单的清洁、补水、保湿，但这本书让我意识到，其实还有很多更深层次的学问。它里面特别提到了很多关于“内调”的知识，比如不同季节身体内部湿气、火气的变化如何影响皮肤状态，以及可以通过食疗来调理。我之前从来没有想过，原来吃错东西或者作息不规律，真的会对皮肤产生这么大的影响。书中还详细介绍了各种天然的护肤食材，比如薏米、绿豆、银耳等等，以及它们对皮肤的益处，并且还提供了很多实用的食谱，真的非常贴心。而且，它还针对女性在不同年龄段（比如青春期、孕期、更年期）皮肤可能出现的特殊问题，给出了非常具有针对性的护理方案，这让我觉得这本书的内容非常全面，而且考虑到了女性身体的特殊性。我特别喜欢它关于“经络疏通”和“穴位按摩”的内容，它用图文并茂的方式讲解了面部和身体的几个重要穴位，以及按摩的方法，据说长期坚持可以改善面部气色，甚至对身体健康也有益处，这让我觉得这本书不仅仅是一本护肤书，更像是一本生活健康指南。