心之語 心理師療愈實例 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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郭宏? 著

圖書標籤:

• 心理學
• 心理谘詢
• 心理治療
• 案例分析
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 心靈療愈
• 焦慮
• 抑鬱

齣版社： 科學普及齣版社

ISBN：9787110095157

版次：1

商品編碼：12295500

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-02-01

用紙：純質紙

頁數：392

字數：310

內容簡介

本書作者從心理醫學角度齣發，旨在通過醫治心理病患具體過程的再次呈現，給人們帶來有益的啓迪。書中每個案例的處理，都從心與身整體思考，從人與社會環境、自然環境關係思考，從人的齣生成長過程思考，應用順勢的全方位對治，使每個有緣的人重新迴歸到健康，愉悅地活好自己，也給傢庭、社會帶來溫馨祥和。

作者簡介

郭宏 山西醫科大學醫院、臨床醫學院主任醫師、教授，中華醫學會行為醫學學會常務委員，中國心理衛生協會常務理事，中華醫學會心身醫學學會全國委員，山西省心理衛生協會名譽理事長，山西省醫學會行為學會主任委員。研究領域涉及心身醫學、行為醫學、心理衛生學等。在臨床方麵踐行“本土化”全方位的診斷及順勢治療，重視康復與預防，以中國科學院心理研究所心理學函授大學為基礎培養瞭許多優秀人纔。

內頁插圖

目錄

婚姻傢庭篇騰 飛 3
遊園驚夢 7
老人和貓 11
紅地毯 14
蝶 變 16
喜 娘 22
哭 墳 26
血給他快感 31
我愛我傢 45
憂鬱公主 52
夫妻是內衣 58
綻放心靈 陪伴成長 61
憤怒的小鳥 66
| 目 錄 |婆媳之間 70
傻女子 74
寄養小公主的煩惱 77
復仇者 80
臥軌的醫生 84
莘莘學子篇
瑞雨潤心田 91
迷蹤尋根 93
“CEO” 97
迴 歸 99
鐵鏈下的女孩 103
圓 夢 106
酒乾倘賣無 109
我是雙重人格嗎 112
“戀物癖”的男孩 115
文身的女孩 118
畫紅房子的女孩 124
我不是壞女孩 127
窗外的呼叫聲 136
“鬼節”撞鬼 143
獨木橋 152爸爸，你在哪裏 162
父親，以謙卑的心陪伴生命 166
艱難的抉擇 169
英語課代錶 172
與你共舞的日子 176
期 望 182
攀 登 185
戀 情 190
競 爭 193
羽翼豐滿，卻難飛 196
愛要大聲說齣來 200
青春的腳步如此沉重 202
舉世皆濁我獨清 204
我到底在怕誰 207
仰望自己 211
男孩的苦惱 215
大學，是我心中的天堂嗎 218
血的教訓 223
獨行女俠 230
應對疾病篇
杯弓蛇影 239白色恐怖 241
復 蘇 244
分心術 246
奇 葩 251
夢 鬼 254
重 生 258
七兒的故事 262
大聲說齣來 266
黑 濛 268
悠悠情未瞭 270
反 思 274
“偷”藥 276
阻 抗 279
“感謝主” 283
風鈴樣搖頭 285
咯咯發聲為哪般 287
孤獨的心靈 290
我愛“羅拉” 296
生起感恩的心 310
職場生涯篇
戲劇人生 317天 怒 321
輪椅上的英雄 327
夢中的呻吟 330
武術、按摩、心理鏈接 332
茶道與人道 334
敲牆入睡的女人 336
侄女的去世 341
戴草帽的人 343
放不下的職位 351
上下級 357
你相信命嗎 360
親親，我的紫葉草 363
玉蘭花開香我心…… 371
斷奶…… 378

心之語：療愈心靈的深度探索 這並非一本枯燥的理論手冊，也不是冷冰冰的案例集錦。《心之語：心理師療愈實例》 是一次深入靈魂的同行之旅，一場關於理解、接納與重生的細膩描摹。它以最真實、最動人的筆觸，為你揭示那些隱藏在尋常生活下的心緒波瀾，以及心理谘詢師如何在迷霧中點亮希望的燈塔。 一、 窺探心靈的幽深角落： 本書將帶領你走進一個個鮮活的生命故事，這些故事並非遙不可及的傳說，而是我們每個人都有可能經曆的內心掙紮。你會在其中看到： 被睏頓壓抑的靈魂： 那些被童年創傷、原生傢庭的陰影、或是人生重大變故所裹挾，久久無法掙脫的痛苦。主人公們或許錶現為難以啓齒的焦慮、揮之不去的抑鬱、無法維係的親密關係，或是對自我價值的深深懷疑。他們的內心世界，如同一個被遺忘的角落，充斥著荊棘與黑暗。 被誤解和孤立的情感： 親子之間的隔閡、伴侶間的溝通障礙、朋友間的疏離，以及在社會群體中感受到的格格不入。這些情感的失語，讓個體感到孤獨無援，仿佛被一層無形的壁壘所隔離，無法與他人建立真正的情感連接。 迷失方嚮的生命旅程： 麵臨職業選擇的睏惑、人生目標的迷茫、或是對自身存在意義的拷問。在人生岔路口，有些人會感到無所適從，如同在大海中失去航嚮的船隻，焦慮與不安如影隨形。 潛意識的暗流湧動： 那些我們未曾覺察，卻深刻影響我們行為模式和情感反應的內在動力。夢境、潛意識的防禦機製、以及被壓抑的欲望，都可能在不經意間撥動我們心弦的琴弦，引發意想不到的反應。 這些故事並非單一的模式，而是以韆姿百態的形式呈現在你麵前。心理師在這裏，如同一個技藝精湛的偵探，憑藉敏銳的洞察力和深厚的人文關懷，層層剝繭，探尋問題的根源。 二、 療愈的藝術：一次溫暖而堅定的同行： 《心之語》 最寶貴之處，在於它不隻是呈現問題，更重要的是它展示瞭“如何”解決問題。它並非提供一套僵化的“標準答案”，而是展現瞭心理谘詢師與來訪者之間，一個充滿信任、理解和接納的動態過程。 建立連接的橋梁： 谘詢師如何以一種安全、不評判的態度，傾聽來訪者的痛苦，讓他們感受到被看見、被理解。這種真誠的連接，是療愈的起點，是信任的基石。你會看到，僅僅是有人願意靜靜地傾聽，就足以卸下許多沉重的包袱。 洞察內在的智慧： 通過一次次深入的對話，谘詢師引導來訪者去審視自己的思維模式、情緒反應和行為習慣。這些引導並非直接的“指點”，而是通過提問、反思、重構等方式，幫助來訪者自己去發現問題所在，並找到新的視角。 觸碰情感的深處： 療愈並非是壓抑或遺忘，而是去勇敢地麵對和處理那些被迴避的情感。書中會展現，谘詢師如何幫助來訪者安全地釋放壓抑的憤怒、悲傷、恐懼，並在情感的宣泄之後，體會到一種前所未有的輕鬆與釋然。 重塑自我認知： 許多內心的睏頓源於對自我的負麵認知。谘詢師通過幫助來訪者認識到自身的優點、價值和潛能，挑戰那些不閤理的信念，逐步建立起更健康、更積極的自我認同。這就像是給內心的一顆種子，澆灌養分，讓它得以茁壯成長。 發展應對的工具： 療愈的目標是 empowering 來訪者，讓他們具備獨立應對未來挑戰的能力。書中會穿插一些實用的心理技巧和應對策略，這些並非“速成法”，而是需要通過實踐和反思來內化的能力，例如情緒調節、認知重構、溝通技巧的提升等。 告彆過去，擁抱現在： 療愈不是要抹去過去，而是要理解過去，並從中汲取力量。谘詢師會幫助來訪者處理過去的創傷，放下不必要的內疚和悔恨，從而能夠更輕鬆地活在當下，並積極地規劃未來。 三、 觸及生命的溫度與深度： 《心之語》 並非隻麵嚮那些正在經曆心理睏擾的人。它更是一本寫給所有渴望理解人性、探索自我、並提升生命品質的讀者的書。 提升同理心： 通過閱讀這些真實的故事，你將更能理解他人的不易，更能體會到不同個體在麵對生活挑戰時的復雜心路曆程。這會讓你在人際交往中，變得更加包容、更加有愛。 認識心理健康的真諦： 心理健康並非是“沒有問題”，而是在麵對問題時，擁有積極應對的能力。本書將幫助你打破對心理谘詢的刻闆印象，認識到它是一種關懷自我、提升生命質量的有力途徑。 自我覺察的鏡子： 在這些故事中，你可能會看到自己的影子。那些主人公的經曆，或許能觸動你內心深處的情感，引發你對自身問題的反思。這就像一麵鏡子，讓你更清晰地認識自己。 生命的韌性與希望： 盡管書中描繪瞭許多令人心碎的時刻，但最終，它傳遞的是一種強大的生命韌性和對未來的希望。你會看到，即使在最黑暗的時刻，人性的光輝依然能夠閃耀，療愈和成長永遠是可能的。 《心之語：心理師療愈實例》，是一場關於“心”的深度對話。它用最樸實無華的語言，承載著最深刻的情感力量，引領讀者踏上一段自我發現、自我接納、並最終走嚮內心平和的旅程。這不僅僅是一本書，更是一份溫暖的邀約，邀請你一同聆聽心之語，感受療愈的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，心理學是一門深奧的學科，充滿瞭各種晦澀難懂的理論。但《心之語：心理師療愈實例》這本書，卻以一種非常接地氣的方式，將心理學的智慧融入到真實的生命故事中，讓我對心理谘詢有瞭全新的認識。 書中有一段關於“創傷療愈”的案例，讓我深感震撼。那些曾經遭受過巨大創傷的人，他們的內心往往會留下難以磨滅的印記，讓他們在日後的生活中飽受睏擾。心理師並沒有試圖抹去或否定這些創傷，而是以一種非常謹慎和溫柔的方式，陪伴來訪者去麵對，去理解，去整閤這些經曆，最終幫助他們從創傷的陰影中走齣來，重拾生活的勇氣。 這種療愈的過程，絕非易事，需要極大的勇氣和耐心。但這本書讓我看到瞭，通過專業的心理支持，那些曾經破碎的心靈，是有可能被修復，被治愈的。這種力量，讓我對人性充滿瞭敬畏。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心之語：心理師療愈實例》這本書，我首先被它細膩的筆觸和溫和的語氣所吸引。它不像一些心理學書籍那樣，充斥著冰冷的理論和專業的術語，而是用一種非常貼近生活的方式，講述瞭一個個關於心靈成長的故事。 我最感興趣的是書中關於“職業選擇與生涯規劃”的案例。很多人在麵對職業選擇時，會感到迷茫和睏惑，不知道自己真正想要什麼，也不知道如何去實現。心理師通過引導來訪者深入瞭解自己的興趣、特長、價值觀，並幫助他們分析現實的職業市場，最終找到適閤自己的發展方嚮。 讓我感到欣慰的是，書中強調的不是一蹴而就的成功，而是持續的自我探索和調整。即使在選擇瞭職業方嚮後，也依然需要不斷學習和成長。這種務實的態度，讓我在麵對自己的職業睏惑時，不再感到那麼焦慮和無助。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心之語：心理師療愈實例》這本書，我最先被吸引的是它的書名。“心之語”，多麼溫柔而富有力量的錶達，仿佛能直接觸碰到內心深處那些難以言說的情緒和睏惑。而“心理師療愈實例”，則讓我看到瞭這本書的價值所在——它不是泛泛而談的理論，而是紮根於真實案例，展現瞭心理谘詢師如何用專業、耐心和智慧，引導個體走齣陰霾，重獲內心的平靜與力量。 在我翻開書頁的那一刻，我便被帶入瞭一個個引人入勝的故事。每一位來訪者，都帶著各自獨特的生命軌跡和深藏的傷痛，他們或因為原生傢庭的羈絆而束縛瞭前進的腳步，或因為人際關係的失衡而飽受煎熬，亦或因為內心的迷茫而找不到方嚮。作者並沒有將這些案例描繪得過於戲劇化，而是以一種細膩、寫實的筆觸，展現瞭他們在谘詢過程中的掙紮、睏惑、期待，以及最終的點滴進步。 我尤其印象深刻的是其中一個關於“原生傢庭”的案例。那位來訪者，即便已經成年，卻依然被父母不恰當的控製和評判所睏擾，導緻她難以建立健康的自我認知，也無法在親密關係中獲得安全感。心理師通過一次次的對話，引導她迴顧過往，理解父母行為背後的模式，並幫助她重新界定自我邊界，學會獨立思考和錶達。看到她從最初的抗拒、懷疑，到逐漸接受，再到最終能夠堅定地為自己發聲，那種變化是如此真實而令人振奮。這本書讓我明白，原生傢庭的影響固然深遠，但並非不可改變，通過積極的心理療愈，我們完全可以打破那些無形的枷鎖，擁抱屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《心之語：心理師療愈實例》這本書，如同在靜謐的夜晚，點亮瞭一盞盞心燈，照亮瞭我曾經迷茫和睏惑的心路。它不是教條式的灌輸，而是通過一個個鮮活的生命故事，展現瞭心理谘詢的溫度與力量。 我特彆留意瞭書中關於“焦慮癥”的討論。在快節奏的現代生活中，焦慮似乎已經成為瞭一種普遍的情緒。很多人都會在考試、工作、人際關係等方麵感受到強烈的焦慮，這種焦慮感一旦失控，就會嚴重影響我們的生活質量。心理師在書中展示瞭如何通過認知行為療法等多種方式，幫助來訪者識彆焦慮的觸發因素，學習應對策略，並逐步建立起對焦慮的掌控感。 讓我印象深刻的是，書中並沒有將焦慮癥描繪成一種無法戰勝的疾病，而是將其視為一種可以理解和管理的心理狀態。通過心理師的引導，來訪者學會瞭如何與焦慮共存，甚至將其轉化為成長的動力。這種積極的態度，給我帶來瞭很大的啓發。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對心理谘詢的瞭解非常有限，總覺得那是離我很遙遠的事情，似乎隻有那些“齣瞭大問題”的人纔會去尋求幫助。但《心之語：心理師療愈實例》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭心理谘詢的普適性和重要性，它不僅僅是解決危機，更是一種自我探索和成長的旅程。 書中描繪的那些案例，很多情節我都似曾相識，仿佛就是我身邊朋友的影子，甚至偶爾也能在自己身上找到一些蛛絲馬跡。比如，書中關於“完美主義”的討論，讓我深刻反思瞭自己對事情過於苛求、害怕失敗的心理根源。我常常因為達不到自己設定的高標準而焦慮不安，甚至因此放棄瞭很多機會。而心理師通過循序漸進的引導，幫助來訪者認識到，適度的“不完美”並非洪水猛獸，反而可能帶來更多的自由和創造力。 讓我感到尤其溫暖的是，書中展現的不僅僅是心理師的專業技巧，更是他們對來訪者的那份深深的同理心和關懷。他們如同靜默的傾聽者，又似智慧的引路人，用最真誠的態度，陪伴來訪者穿越內心的黑暗。我能感受到，每一段療愈的背後，都凝聚著心理師無數的心血和付齣。這本書讓我對心理谘詢師這個職業充滿瞭敬意，也讓我看到瞭，原來改變是可以如此溫柔而有力量的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對於“心理谘詢”的印象，很大程度上來源於影視劇的誇張描繪，覺得那是一種充滿神秘感甚至有點戲劇化的過程。然而，《心之語：心理師療愈實例》這本書，用最樸實、最真切的方式，展現瞭心理谘詢的日常與核心。 書中有很多關於“人際關係”的案例，讓我感同身受。我們每個人都活在各種各樣的關係中，親情、友情、愛情、職場關係，這些關係的好壞，直接影響著我們的生活質量。我曾因為不擅長溝通而錯失瞭很多機會，也因為不懂得如何處理衝突而飽受睏擾。這本書中，心理師通過引導來訪者理解彼此的需求、學習有效的溝通技巧、設定健康的邊界，幫助他們修復破裂的關係，建立更和諧、更令人滿意的社交圈。 最讓我觸動的是，書中展現的不是“誰對誰錯”的評判，而是對人性的深刻理解和包容。心理師始終以一種非評判的態度，去傾聽和理解每一位來訪者，幫助他們看到問題的本質，並找到解決之道。這種“看見”的力量，本身就是一種療愈。

评分☆☆☆☆☆

《心之語：心理師療愈實例》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它用一個個真實而深刻的案例，揭示瞭人類內心深處的情感世界，以及心理谘詢所能帶來的改變。 我尤其關注書中關於“親密關係中的衝突處理”的內容。很多情侶或夫妻在相處過程中，都會因為各種原因産生矛盾和衝突，如果處理不當，這些衝突就會像一顆顆定時炸彈，最終摧毀一段感情。心理師通過分析案例，教導人們如何有效地溝通，如何理解對方的立場，如何在衝突中找到共贏的解決方案，從而建立更健康、更長久的親密關係。 讓我感到驚喜的是，書中並沒有迴避那些令人不適的細節，而是以一種客觀而富有洞察力的視角，去展現問題的發生和解決的過程。這種真實性，使得書中的建議更具指導意義。它讓我明白，良好的親密關係不是憑空齣現的，而是需要雙方共同努力去經營和維護的。

评分☆☆☆☆☆

《心之語：心理師療愈實例》這本書，就如同它書名所暗示的那樣，為我打開瞭一扇通往內心世界的窗戶。它沒有艱澀的理論術語，也沒有空洞的口號，而是用一個個生動、真實的故事，展現瞭心理谘詢的實際過程和療愈的力量。 我特彆喜歡書中對“情緒管理”的探討。很多時候，我們都會被各種負麵情緒所睏擾，比如憤怒、焦慮、悲傷，卻不知道如何有效地處理它們，往往讓情緒像失控的野獸一樣吞噬我們的理智。書中通過具體的案例，展示瞭心理師如何引導來訪者識彆、接納、理解自己的情緒，並找到健康的釋放方式。我學到瞭很多實用的技巧，比如如何覺察身體的信號，如何運用呼吸法來平復心情，以及如何通過積極的自我對話來重塑思維模式。 這本書的魅力在於，它讓我看到瞭希望。看到那些曾經被情緒摺磨得痛苦不堪的來訪者，在心理師的幫助下，逐漸找迴內心的平靜和力量，重新掌控自己的生活。這種改變不是一蹴而就的，而是經過漫長的自我探索和努力。但是，這本書告訴我，隻要我們願意去麵對，去尋求幫助，改變是真實存在的。

评分☆☆☆☆☆

《心之語：心理師療愈實例》這本書，在我閱讀的過程中，常常讓我産生一種“原來是這樣”的恍然大悟之感。它以一種非常巧妙的方式，將復雜的心理學概念，轉化為一個個 relatable 的故事，讓我更容易理解和吸收。 書中關於“抑鬱癥”的描述，尤其觸動瞭我。我身邊的一些朋友就曾飽受抑鬱癥的睏擾，但我之前對於這種疾病的理解非常有限，甚至存在一些誤解。這本書通過真實的案例，嚮我展示瞭抑鬱癥患者內心的痛苦，以及心理谘詢在幫助他們走齣黑暗的過程中所扮演的重要角色。 讓我感到非常溫暖的是，書中強調瞭“陪伴”和“理解”的重要性。心理師並沒有急於給來訪者“治愈”，而是耐心地傾聽，用真誠的共情去理解他們的感受，並給予他們無條件的支持。這種陪伴的力量，是任何藥物都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

《心之語：心理師療愈實例》這本書，就像一位循循善誘的良師益友，用娓娓道來的方式，引導我走進內心深處，探索那些被遺忘的角落，擁抱那些不曾被看見的情感。 書中有一部分關於“自我價值感”的章節，給我留下瞭深刻的印象。很多人都會麵臨“我不夠好”的睏擾，覺得自己一無是處，不配擁有幸福。這種低自我價值感，會像一道無形的牆，阻礙我們前進的步伐，讓我們在各種機會麵前望而卻步。心理師通過一係列的互動，幫助來訪者挖掘自身的閃光點，認識到自身的價值並非由他人的評價或物質的成就決定，而是源於其本身的存在。 看到來訪者從最初的自卑、自我否定，到逐漸建立起自信，敢於錶達自己的想法，追求自己的夢想，這種轉變是如此勵誌。這本書讓我明白，真正的自信不是來自外部的肯定，而是來自內心的認可。而這種內心的認可，是可以被培養和建立的。