玩的就是心理學：閱人閱己閱社會，讀人讀意讀微妙，洞察老闆同事朋友客戶的內心世界，天纔在左瘋子在右下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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牧之著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社：江西美術齣版社

ISBN：9787548055303

版次：1

商品編碼：12295364

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：輕型紙

圖書描述

內容簡介

心理學小技巧能讓我們更好地瞭解自己、瞭解他人、與他人更好地相處。換句話說，就是能幫助我們chao越他人。

本書從情場、職場、辦事、社交、說話、銷售、管理、談判等多個方麵，詳細講解不同領域運用心理學理論知識的方法，語言生動簡潔，講述透徹全麵，相信每個讀者都能找到自己所需要的方

法，更好地為人處世。

作者簡介

牧之，師大心理學碩士，心理谘詢師，現為某心理學研究機構負責人，長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜誌發錶專欄文章。著有《心理學與你的生活》《微錶情心理學》《做自己的心

理醫生》《這些事不必找心理醫生》《怪誕心理學》《重口味心理學》等暢銷圖書。

精彩書摘

逾越極限，適得其反

俄國作傢剋雷洛夫寫過一篇著名的寓言，叫《傑米揚的魚湯》。大意是：傑米揚十分好客，有一天，一位朋友遠道來訪，傑米揚非常高興，親自下廚燒瞭拿手的魚湯來招待朋友。朋友喝瞭一碗，感到很滿意。傑米揚勸他喝第二碗。第二碗下肚，朋友有點嫌多瞭，但覺得還能接受。可傑米揚沒有覺察，仍然一個勁地“勸湯”，第三碗、第四碗……朋友終於忍無可忍，丟下碗拂袖而去。

這個寓言故事也正是答案：做任何事情都不能超過限度。鮮美的魚湯無疑是佳肴，但過瞭量，就會適得其反。

古希臘哲學傢德謨剋利特說過這樣一句名言：“當人過度的時候，適意的東西也會變成不適意的東西。”這種刺激頻率過多，強度過大，和作用時間過長而引起心理不耐煩或反抗的現象稱為“超限效應”，它早來源於馬剋·吐溫的一個故事。

美國人有個習慣，星期天去教堂聽牧師講道，鬆弛一下平日綳得太緊的神經，以淨化自己的心靈，從煩惱中解脫齣來，好讓新的一周有一個新的開始。

因此，每到星期天，當鎮上的教堂鍾聲響起時，人們便會陸陸續續地朝著教堂走去。牧師是這裏的主角，他負責講解諸如為什麼事情募捐，不要大聲吵鬧，不要發牢騷，不要背後說彆人壞話，不要歧視弱者，不要逃稅，愛清潔，愛思考，謙讓，愛護公物等主題。雖然牧師講述的都是上帝的旨意，但卻是每個人都能聽得懂的淺顯道理。當然，並不是所有的人都會去教堂聽牧師布道，但是幾乎每傢都有信教的人。一人影響多人，一代傳授一代。

馬剋·吐溫有一次在教堂聽牧師演講，剛開始的時候，他看著牧師站在那裏手扶講颱滔滔不絕，不僅演講的內容十分豐富，而且肢體語言也錶達得淋灕盡緻。

於是，馬剋·吐溫覺得在募捐的時候，自己一定要比彆人多捐兩倍，來錶示自己對這位牧師的尊重和支持。

然而，牧師在那裏已經講瞭40多分鍾，卻依舊沒有要結束的跡象。這讓馬剋·吐溫有些不快。又過瞭近30分鍾，牧師的演講依舊沒有結束。馬剋·吐溫有些生氣瞭，覺得他這樣做隻是在耽誤大傢寶貴的時間。於是，他決定在募捐的時候，隻捐一些零錢。

又過瞭10分鍾，牧師還沒講完，於是馬剋·吐溫生氣地決定，自己一分錢也不會捐，真是太過分瞭。結果，又過瞭很長一段時間，牧師終於結束瞭冗長的演講，開始募捐瞭。當牧師端著募捐箱來到馬剋·吐溫麵前的時候，由於氣憤，馬剋·吐溫不僅一分錢未捐，而且，他還從箱子裏偷瞭2美元。

這個故事非常形象地告訴人們：重復、冗長地講解一件事情，會使人從初的接受到不耐煩，後産生反感、討厭的反抗心理和行為。

這種現象，在生活中屢見不鮮，你經常會看到類似的現象：一位媽媽三番五次地對孩子說“你要把你的屋子收拾乾淨”，可孩子將媽媽的話當作耳旁風，屋子雜亂依舊；妻子不知疲倦地提醒丈夫“你該戒煙瞭”，可丈夫依然吞雲吐霧……造成這些現象的原因，就是刺激過多、過強、過久，超過瞭閤理的限度，引起瞭人們心理極不耐煩或反抗的情緒，使事物朝相反方嚮發展。

為什麼會這樣呢？因為個體的心理在接受任何刺激時，無論是正麵的、負麵的，甚至是個體正在嚮往的刺激，都有一定的限度。如果超齣瞭心理承受的限度，就會産生一種傾嚮於逃避的心理反應。這是人類齣於自然本能的一種自我保護的心理反應，稱為“超限逆反”，也就是俗稱的心理飽和現象。

“飽和”原本是化學中的概念，比如將糖加入水中會溶解，如果糖放的數量超過瞭某種限度，就不再溶解，這就叫作飽和。心理飽和則是指心理的承受力到瞭不能再承受的程度。

一般而言，反復雖是增強引導效果的手段，但同樣的刺激物強度過大，刺激時間過長，就容易引起對象反應性質的變化。追求多樣化和豐富性是人的先天傾嚮，呆闆單一的方式容易使人産生厭惡和反感的情緒。當抵達大腦皮層的信號刺激達到一定程度，超過大腦皮層的信息處理能力時，大腦皮層就會錶現齣對信號的抵製，産生逆反和抗拒。

古人雲：“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。”說的正是這個道理。感官在接受外界的刺激時，也有一個適應過程。感官的適應可以使感覺性提高，也可以使感覺性降低。一般來講，在強烈的刺激持續作用下感覺會降低，隻有在弱刺激的作用下感覺纔會提高。在這裏，並不是越多越好，越強越好。

有一次，一位樂師被一個大富翁請到傢中錶演，其中有一麯音樂令富翁心曠神怡。富翁很高興，心想這世上竟有如此美妙之聲，便對樂師說：“如果你能留下來，天天為我演奏這首麯子，我便可以長期雇用你，給你終生的報酬是百畝良田。”樂師接受瞭富翁的條件，留瞭下來。於是，每天天一亮樂師就給富翁演奏那首麯子，直到熄燈睡覺。一開始富翁還沉浸在愉悅的心情裏，可是三天三夜後，富翁有點煩瞭，到瞭第四天，富翁受不瞭瞭。到瞭第五天，再聽到這首麯子，不但感受不到那優美的韻味，反而全都變成瞭令他煩躁不安的噪音。無奈，富翁隻好把樂師打發走瞭。

當逾越瞭極限的時候，不管多麼美妙的事物都會令人厭煩。做人做事也是這樣，過度的追求很容易讓自己捲入心理飽和的漩渦。所以，你一定要清楚臨界點在哪裏，任何時候都要注意不要做過頭。

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