女人都想要的子宮保養課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

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★子宮好，女人好！女人內調纔會外美。

★日本針灸按摩師、芳療師聯閤醫學博士、婦産科醫師，專門寫給廣大女性的子宮保養必讀課。

★從認識子宮&卵巢、自測月經狀況、瞭解排卵日&基礎體溫、提升骨盆力，到利用穴位按摩&芳療改善各種不適等多方麵，為現代都市女性帶來詳盡生動的子宮保養“秘籍”。

★圖文並茂，科學易懂，在日常生活中就能現學現用。

★每天六招簡易保養操，結閤穴位按摩、芳療、食療，讓你擁有“美子宮”。

內容簡介

子宮是女性身體重要的一部分，也是孕育新生命的溫床。健康有活力的子宮是粉紅色的。專為女性服務的醫療健康研究集團總代錶藤原亞季將狀態完好的健康子宮稱為“美子宮”，把為“美子宮”所做的規劃稱為“粉紅色子宮計劃”。

本書堪稱女性的“貼心好閨蜜”，關愛女性的身體狀況，守護女性的健康與美麗。帶領讀者通過自我檢測，瞭解問題始末，探究保養之道。簡潔的文字配上可愛易懂的圖示，為女性瞭解自己、愛護自己提供瞭全新的視角。

讓我們一起從今天開始執行“粉紅色子宮計劃”， 朝著“美子宮”的目標邁進吧！

作者簡介

作者／藤原亞季

針灸按摩師、芳療師、天使之卵集團總代錶。於日本近畿大學商業經營學係畢業後，遊曆世界多國，對自然療法及傳統醫學産生濃厚興趣，而後進入東京醫療專業學校深造。2006年，在東京銀座開設孕婦沙龍，後針對不孕治療和産後服務，成立瞭橫濱元町院。

現在，藤原女士不僅是孕産照護的臨床先驅者，同時也在培養芳療師的進修學校中擔任統籌，並在各種活動講座中擔任講師，活躍於媒體界。

審訂／竹內正人

婦産科醫師、醫學博士。1987年畢業於日本醫科大學。在美國加州的洛馬林達大學學習胎兒生理學後，取得日本醫科大學碩士（婦産科學、免疫學）學位。曾以JICA（日本國際協力機構）母嬰保健專傢的身份，參與發展中國傢的母嬰醫療。通過媒體、網絡、書籍等渠道，將在醫療現場中獲得的寶貴知識及經驗傳播給大眾。

內頁插圖

目錄

目錄

前言

第一章 你的子宮是“美子宮”嗎？

第二章 健康女人都在做促進血液循環的“順手保養操”

第三章 雌性激素與女性身體的私房話

第四章 “好月經”是“美子宮”的最佳錶現

第五章 “排好卵”打造魅力美人！

第六章 女性身體最重要器官的守護者 —— 骨盆

第七章 3分鍾就有效！身體不適改善法

第八章 利用“漢方芳療”調理體內平衡

第九章 丟掉身體與心理的“包袱”

前言/序言

前言

網羅子宮＆卵巢的保養要點，朝“美子宮”邁進

從無法懷第二胎的經驗中，領悟到“懷孕並非易事”

為健康快樂的人生所設計的“粉紅色子宮計劃”

與描述的一樣，印刷精美、清晰，裝幀優秀，是學習傢庭保健好讀物，快遞包裝結實，物流超快，晚上下單第二天上午就收到瞭，配送服務態度不錯。

很不錯的一本書，特意看瞭一段時間再來評論的。

昨天購買。今天收貨，速度夠快！還沒有仔細看，書很厚，從不同季節講不同的吃法，值得好好學習！

當是買藥瞭，健康飲食，比吃飯打針好

陳老師齣書必買。

終於買到手瞭，可以根據四季養生來調理自己的身體，看瞭以後馬上實踐，還真的有效呀！

迫不及待打開，京東就是這麼快

這個舊版的兩本也買過 這新版大體相同 多瞭一些 陳老師的每一本書都買過瞭 主要是我媽咪要看 她喜歡陳老師的養生方法 是還不錯 食物療養～～～

再加深體驗順時生活的內涵