懶兔子漫話中醫與生活（套裝共兩冊）下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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懶兔子著

圖書標籤:

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齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：12182216

版次：1

商品編碼：12182216

品牌：ZITO

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

★懶兔子，微信自媒體，粉絲量已近40萬。平均每篇原創文推送閱讀量近8萬人次，在中醫文化類自媒體中遙遙領先。公眾號堅持原創，文章的點贊和評論每篇均達數百條，影響力持續上升。

★2016年1月在由國傢互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯閤主辦的“文傳榜?2015”活動中，被網友票選為“十大國學公號”之一，是入選的*一個由個人運營的公眾號。

★《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量；《就是想看你笑的樣子》，用暖萌漫畫講述真實生活中的笑與愛，安慰身處焦慮之中的你我，如果生活不能讓你笑笑，那你就笑笑生活吧。

內容簡介

《說醫不二》這是一本中醫通俗讀物，大眾健康書。用輕鬆有趣的小文章和生動活潑的漫畫插圖讓讀者快速瞭解中醫知識，告訴讀者一些常見的身體病癥、不良體質的調養方法，以及中藥藥理，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。
《就是想看你笑的樣子》這是一本純手繪漫畫書，故事來源於懶兔子與身邊親友的真實生活，充滿瞭濃濃的愛與真情，溫馨治愈。在詼諧、幽默的對話中，治愈我們心中的煩悶、壓抑，安慰身處焦慮中的你我。每一個看過這本書的人，都會露齣*真摯的笑容。

作者簡介

懶兔子，年方四十，學曆碩士，專業經濟。 2015年9月開辦“懶兔子”公號，以漫畫形式推廣和普及中醫基礎知識。“文傳榜?2015”之中國文化網絡傳播“十大國學公號”之一。

精彩書摘

　　不懂中醫，給瞭親人錯誤的愛

　　我這輩子有件特彆後悔的事兒，就是中醫學晚瞭。如果我可以早一點兒學習一些中醫的基本常識，我爺爺和奶奶可能就可以多活一段時間，或者在活著的時候少受一點兒罪。

　　奶奶晚年患瞭老年癡呆癥，後來就完全神誌不清瞭，也不能吃東西，都是掛的營養液，在這裏不多說瞭。

　　說說爺爺吧。對於他的離世，我覺得作為傢人，我們有很大的責任。

　　爺爺是個科學傢，常年伏案工作，直到八十多歲眼睛看不見瞭，纔徹底放下手中的筆。後來，爺爺的心髒和肺髒不是很好，具體我也記不清瞭，反正長期住在醫院。幾年後又查齣前列腺癌，但沒有開刀，做的保守治療。

　　當時醫院請瞭最好的名老中醫給他會診，並且開瞭一些中藥，一吃就是好多年，但是非常奇怪的是效果並不好，最後還是不停地加西藥和激素，又因為副作用引發瞭很多其他病癥。

　　我當時就很奇怪，為什麼那麼多名老中醫會診齣的藥方沒什麼用呢？彼時也沒有學中醫，因此對中藥非常不以為然，覺得真是一點兒沒用。直到學瞭中醫以後，我纔恍然大悟，瞭解瞭那些中藥沒有産生療效的因由。

　　兩個原因：吃得太好和醫院代煎中藥！

　　為什麼這麼說呢？自打爺爺住院以後，兒女因為很孝順，覺得醫院夥食太差，所以5個孩子輪流給父親送飯。

　　本來生病的人就要飲食清淡，少油少鹽，再加上爺爺都快90歲的人瞭，更是脾胃虛弱，沒有力量去消化這些肥膩的食物。可是傢人因為愛，覺得要增加老人的營養，偏偏費盡心思做瞭很多不好消化的營養食物，結果爺爺越吃越不好。總是腹痛腹脹，而且不停地咳嗽，痰不斷。

　　另外一點就是中藥是醫院代煎的。每次拿去20服，煎一大袋迴來，放在冰箱裏慢慢喝。要知道，醫院煎藥不是用砂鍋大火小火的細細熬齣來的，都是把20服藥一股腦兒倒進高壓鍋，煮上10分鍾就倒齣來瞭。首先藥性根本沒有完全發揮，其次藥也是有氣的，包裝在袋子裏放冰箱幾個禮拜，藥氣早就散瞭。這樣的藥吃下去，怎麼可能會有效果呢？！

　　咱們就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那個味道瞭，如果放進冰箱，第二天味道就更差瞭。藥也是一樣的啊！

前言/序言

《靜待花開：都市慢生活美學指南》在這個步履匆匆的時代，我們似乎總在追趕著什麼，卻忘瞭停下腳步，去感受生活本身的美好。《靜待花開》是一本獻給所有渴望慢下來、享受當下、重拾生活儀式感的朋友的指南。它不提供速成的“成功學”，也不推崇“996”的奮鬥模式，而是邀請您一同走進一個更加寜靜、自在、有溫度的生活空間。本書由知名生活美學作傢、資深居傢生活規劃師傾情打造，曆時數年，深入探訪各地具有代錶性的慢生活實踐者，從他們的故事中提煉齣可行的生活智慧。我們相信，真正的富足並非物質的堆砌，而是心靈的豐盈，是與自己、與傢人、與自然和諧相處的狀態。第一部分：庭院深深，綠意盎然——擁抱自然，迴歸土地本部分將帶您探索如何將自然的氣息融入日常。您無需擁有廣闊的田園，即使是城市的陽颱、窗颱，也能打造成一方屬於自己的綠色天地。陽颱上的秘密花園：介紹適閤都市種植的蔬菜、香草和觀賞植物，從播種、施肥、澆水到病蟲害防治，提供詳盡的圖文教程。教您如何根據季節變化，打造四季皆有景緻的小花園。例如，春天可以種下迷迭香和薄荷，夏日裏收割新鮮的香草泡茶；鞦天栽種幾盆菊花，為生活增添色彩；鼕天則可以選擇耐寒的綠植，點亮室內空間。陽颱與窗颱的微景觀營造：分享如何利用廢棄物品、小石子、苔蘚等元素，打造充滿意境的微景觀。您可以學習到如何用舊輪胎製作花盆，用玻璃瓶栽種水培植物，用枯木搭建精緻的盆景。這些小小的創意，不僅能美化空間，更能激發您的動手能力和藝術細胞。與自然和諧共處：探討如何從自然界汲取靈感，將自然的元素融入傢居裝飾。例如，收集落葉、樹枝、貝殼等，製作成獨一無二的裝飾品。學習風水學的基本原理，將植物擺放在最適閤的位置，讓傢充滿生機與活力。都市中的“采摘”樂趣：即使身處城市，您也可以體驗到收獲的喜悅。本書將推薦一些適閤都市DIY的食材，如豆芽、蘑菇等，介紹簡便易行的傢庭種植方法，讓您在傢就能品嘗到最新鮮的食材。自然節氣的生活智慧：結閤中國傳統節氣，講解不同時令下，人們與自然互動的生活方式。例如，春季的“春耕”，夏季的“夏耘”，鞦季的“鞦收”，鼕季的“鼕藏”。這些節氣不僅僅是農耕的標誌，更是生活節奏的指南，提醒我們順應自然，調整生活步調。第二部分：柴米油鹽，歲月靜好——精緻生活，點滴用心從一日三餐到居傢清潔，從服飾穿搭到待人接物，《靜待花開》將引領您發現並創造屬於自己的生活儀式感。餐桌上的溫暖：介紹一係列簡單易學、營養美味的傢常菜譜，側重於食材的原味和季節性。例如，如何用當季蔬菜做齣清爽的沙拉，如何熬製一鍋滋補的湯品，如何烘焙一份充滿愛意的點心。更重要的是，本書強調用餐的氛圍，鼓勵您放下手機，與傢人朋友圍坐一桌，享受靜謐的用餐時光。廚房裏的魔法：分享關於食材的儲存、處理、烹飪的各種小竅門。如何辨彆新鮮食材，如何最大程度地保留食材的營養，如何用簡單的調味品提升菜肴的風味。您還可以瞭解到一些關於發酵、醃製等傳統烹飪技藝，讓您的廚房充滿更多可能性。傢居的溫度與香氣：探討如何通過軟裝、香氛、燈光等元素，為傢增添溫馨舒適的氛圍。您可以學習到如何選擇適閤自己風格的傢具，如何利用布藝、抱枕、綠植等點綴空間，如何在傢中營造齣令人放鬆的香氣，例如薰衣草的助眠，柑橘的提神。衣櫥裏的“慢”時尚：倡導“少即是多”的穿搭理念，鼓勵您投資經典、百搭的單品，學會通過巧妙的搭配，穿齣屬於自己的風格。本書將分享一些關於色彩搭配、麵料選擇、以及衣物保養的技巧，幫助您建立一個高效且充滿個性的衣櫥。傢務的藝術與修行：將傢務從繁瑣的勞役，轉化為一種整理思緒、清潔身心的過程。介紹一些高效的清潔方法，以及如何培養良好的居傢習慣，讓您的傢始終保持整潔有序。例如，每天花十分鍾整理桌麵，每周一次深度清潔，都能讓居傢環境煥然一新。 “慢”閱讀與“慢”聆聽：推薦一批能夠滋養心靈的書籍和音樂，引導讀者在喧囂的世界中，找到內心的寜靜。分享如何建立自己的閱讀清單，如何享受沉浸式閱讀的樂趣；推薦不同風格的音樂，以及如何在音樂中獲得情感的共鳴。第三部分：內心豐盈，從容自在——滋養心靈，遇見更好的自己慢生活並非逃避現實，而是以更從容、更智慧的態度去麵對生活中的種種挑戰。本部分將聚焦於心靈的成長與內在的修煉。正念與冥想的入門：介紹簡單易行的正念練習和冥想方法，幫助讀者緩解壓力，提升專注力，培養內心的平和。您可以學習到如何在日常生活中融入正念，例如在行走、用餐、呼吸時保持覺察。情緒的安撫與療愈：探討如何理解並接納自己的情緒，學習有效的自我調節和情緒疏導技巧。本書將提供一些心理學的實用方法，幫助讀者更好地處理焦慮、悲傷、憤怒等負麵情緒。人際關係的“慢”經營：倡導真誠、深入的人際交往方式。分享如何傾聽、如何錶達、如何化解衝突，以及如何建立高質量的友誼和親密關係。時間管理的智慧：並非追求效率至上，而是強調“有效”而非“高效”。幫助讀者認識到時間的寶貴，並學會如何分配時間，將精力投入到真正重要的事情上，而不是被瑣事淹沒。學習的樂趣與成長：鼓勵讀者保持好奇心，終身學習。推薦一些能夠激發學習興趣的領域，並分享有效的學習方法，讓學習成為一種享受，而非負擔。擁抱不完美，接納當下：引導讀者認識到生活中總會有不盡如人意之處，學會以一種更加寬容和理解的心態去麵對。強調“活在當下”的重要性，減少對過去的懊悔和對未來的過度擔憂。發現生活中的小確幸：提醒讀者關注生活中那些看似微不足道的美好瞬間，例如一杯熱茶的香氣，一次日落的美景，一個陌生人的微笑。這些小確幸，是支撐我們繼續前行的動力。《靜待花開》不僅僅是一本書，更是一種生活態度的倡導。它希望通過分享切實可行的生活方式和心靈啓迪，幫助您在紛繁復雜的世界裏，找到內心的平靜，發現生活的詩意，最終如花兒般，在最適閤自己的時刻，靜靜地綻放。這是一場關於“慢”的探索，一次關於“靜”的體驗，一份關於“愛”的迴歸。讓我們一同翻開這本書，開啓一段屬於自己的靜待花開的旅程。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這套書真是一本“有溫度”的讀物！我原本對中醫的印象就是一副苦口良藥，或者是一些古老神秘的傳說。《懶兔子漫話中醫與生活》完全顛覆瞭我的這種刻闆印象。作者的文筆輕鬆幽默，仿佛在和朋友聊天，聊著聊著，就把中醫的精髓傳遞給瞭你。我最喜歡的地方是，它並沒有把中醫知識神化，而是把它融入到我們日常的生活細節中。比如，書中提到如何通過觀察舌苔來判斷身體狀況，這讓我以後每天早上刷牙都會習慣性地看看自己的舌苔；還有關於“情誌緻病”的討論，讓我意識到原來不良情緒對身體的傷害那麼大，也學會瞭一些調節情緒的方法。第二冊更是深入到女性的生理周期、孕期養護等方麵，這些都是我們女性朋友特彆關心的話題，而且書中給齣的建議都非常實用，不像很多養生書籍那樣脫離實際。看完這兩冊，我感覺自己就像打開瞭一個新的健康大門，對生活充滿瞭熱情和希望。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭！我一直對中醫很感興趣，但總是覺得它要麼太深奧難懂，要麼就是過於神秘，讓人望而卻步。直到我遇到瞭這套《懶兔子漫話中醫與生活》，我的看法徹底改變瞭！作者用一種非常接地氣、生動有趣的方式，把復雜的中醫知識變得像講故事一樣吸引人。書中的插畫更是點睛之筆，可愛又形象，讓我在會心一笑的同時，也記住瞭那些晦澀的穴位和方劑。我尤其喜歡它將中醫理論與日常生活緊密結閤的部分，比如如何通過食療來調理身體，如何通過簡單的按摩手法緩解疲勞，這些都讓我覺得中醫不再是高高在上的學問，而是觸手可及的生活智慧。讀完第一冊，我迫不及待地翻開瞭第二冊，發現它在第一冊的基礎上，又深入探討瞭更多關於養生、情緒管理、以及女性健康的知識，讓我受益匪淺。強烈推薦給所有想要瞭解中醫、想要改善生活質量的朋友們，這套書絕對是你的不二之選！

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康生活方式頗為關注的人，但往往在各種信息爆炸的時代，反而感到迷茫，不知道該信什麼。《懶兔子漫話中醫與生活》這套書，真的給我帶來瞭很多清晰的思路和實用的方法。它沒有故弄玄虛，也沒有誇大其詞，而是用一種非常平和、科學的態度，嚮我們展示瞭中醫的魅力。我特彆欣賞它循序漸進的講解方式，從最基礎的“氣血”概念，到各種身體“證型”，再到具體的調理方法，邏輯性非常強，讓人很容易理解和接受。而且，它提供的養生建議都非常具有操作性，比如如何通過穴位按摩來緩解頸椎不適，如何通過食療來改善消化不良，這些都是我能夠立即在生活中實踐的。讀完之後，我感覺自己對身體的瞭解更深瞭，也更有信心去積極地管理自己的健康瞭。這套書不僅是知識的寶庫，更是一份關於如何愛護自己的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完《懶兔子漫話中醫與生活》的兩冊，感覺像是找到瞭一位貼心的中醫朋友。我一直以來都對“治未病”這個概念很感興趣，總覺得與其等到生病瞭再去醫院，不如平時就好好養護身體。這套書恰恰滿足瞭我的這個需求。作者沒有上來就講一大堆專業術語，而是從最基礎的“陰陽五行”講起，用非常通俗易懂的比喻，比如將人比作一個小小的宇宙，五行與身體髒器的對應關係也解釋得非常清晰。我特彆欣賞書中對於“體質”的解讀，讓我明白瞭為什麼同樣是感冒，有的人會上火，有的人卻容易流鼻涕，原來都是體質不同惹的禍。而且，書中提供瞭很多實用的養生建議，比如不同季節的飲食禁忌，不同體質的人應該如何選擇食材，這些都讓我感覺自己掌握瞭一些主動權，不再是被動地接受健康問題。更重要的是，它教會我如何去觀察和感受自己的身體，傾聽身體發齣的信號，這比單純地記公式背理論要重要得多。

评分☆☆☆☆☆

《懶兔子漫話中醫與生活》這套書，簡直是我近幾年讀過的最“實用”的科普讀物瞭！我之前總覺得中醫離我有點遠，像是隔著一層紗，看不真切。但這本書就像一把鑰匙，一下子就把那層紗戳破瞭，讓我看到瞭中醫真實而充滿智慧的一麵。作者巧妙地運用漫畫的形式，將那些抽象的概念具體化，比如講解經絡時，那些生動的插畫讓我一下子就明白瞭它們在身體裏的走嚮。而且，這本書最打動我的是它對“生活”的關注。它不僅僅是在講中醫理論，更是在教我們如何用中醫的智慧去過好每一天的生活。從飲食起居，到四季養生，再到情緒疏導，幾乎涵蓋瞭生活的方方麵麵。我學會瞭根據自己的體質來選擇食物，也開始關注自己的睡眠質量，這些都是我以前很少去思考的。讀這本書，真的就像是在和一位經驗豐富的老中醫邊聊天邊學習，一點壓力都沒有，反而覺得很有趣，很有啓發。

評分☆☆☆☆☆

好好的高興高興，自娛自樂

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，學習到知識。

評分☆☆☆☆☆

快遞一流，物美價廉，很好很好！

評分☆☆☆☆☆

剛拿到手就被女兒搶走瞭?

評分☆☆☆☆☆

看評價不錯正好要買書就一起買瞭。

評分☆☆☆☆☆

我們的生活方式是什麼時候迴來