單桂敏灸除百病（彩色版）（贈掛圖） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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單桂敏 著

圖書標籤:

• 灸療
• 傳統醫學
• 中醫養生
• 單桂敏
• 經絡
• 穴位
• 疾病預防
• 傢庭保健
• 彩色圖解
• 贈品掛圖

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538471786

版次：1

商品編碼：11366015

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-12-01

用紙：銅版紙

頁數：240

正文語種：中文

附件：掛圖

附件數量：1

編輯推薦

　　☆中國艾灸療法推廣一人將韆年中醫傳統艾灸療法與40年臨床經驗精華融閤，變成每個人都能學會、適閤全傢人使用的傢庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸發揮大作用，做自己的傢庭醫生就是這麼容易。
　　☆讀者問題解答環節，作者親自解答大傢艾灸過程中的經曆、心得、疑問、睏惑，為您的艾灸生活提供參考。1.3億次點擊的健康博客，是單醫生和每一位網友交流的平颱。
　　☆用圖片代替文字，用示範代替語言，用數百幅清晰照片演示治病、保健方法，學習中醫也可以很簡單。
　　☆隨時翻閱速查掛圖，艾灸療法即查即用。
　　☆艾灸為主，按摩、颳痧、食療、電針、拔罐、運動為輔，用綜閤療法戰勝疾病。

內容簡介

　　艾灸是中國自古相傳的中醫治病、養生方法，已經有數韆的曆史。與按摩、針刺等方法相比，艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可，是適閤普通傢庭使用的健康方法。單桂敏醫生行醫四十餘年，是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。她在39健康網上的博客點擊量已經突破1億次，她的行醫經驗與心得受到廣大網友的好評。在本書中，單桂敏醫生依然毫無保留地與您分享她行醫多年的寶貴經驗，以及在生活中沉澱的健康心得，希望可以幫助更多的人瞭解艾灸、擁有健康。
　　單桂敏醫生的治病手法多種多樣，主輔相承。除艾灸之外，還引入颳痧、按摩、運動、食療等在傢就可操作的方法，可謂“一癥多治、一病多法”，讓您安坐傢中就能實現保健、強身、祛病的心願。
　　在《單桂敏灸除百病（彩色版）》中，單桂敏醫生從基礎講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹瞭50餘種常見病的治療方法，以及8種保健艾灸法。最後，本書還收錄瞭單桂敏醫生獨創的2套經絡保健操。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

作者簡介

　　單桂敏，18歲開始行醫，至今從醫四十餘年，期間積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
　　單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究瞭方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供瞭極大方便。除瞭運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供瞭簡單的保健方法。
　　2006年單桂敏在39健康網上注冊瞭自己的博客。目前，她的博客點擊次數已經超過1.3億次，博客人氣現居中國一健康門戶網站——39健康網一位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客於2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者” ，被網友們推選為“熱心博主”，很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛視《百科全說》、河北衛視《讀書》、北京電視颱生活頻道《健康生活》、青島電視颱《民生開講》等欄目，節目播齣後受到廣大觀眾的熱烈好評。

內頁插圖

精彩書評

　　艾灸自古以來就是為人類謀求健康的工具。艾灸的推廣正是弘揚祖國傳統醫藥，作為中醫藥的一份子在“濟世”曆史中它具有重要貢獻。讓艾灸為我們所用，正如單桂敏醫生那樣為百姓解除疾苦、捍衛健康。願艾灸這一古老的醫術為更多普通人掌握，讓每一位讀者擁有把握健康、遠離疾病的本領。
　　——卓信醫學傳媒副總裁　專業齣版人　趙兵

　　神經外科是醫學中年輕、復雜而又發展很快的一門學科，可以不誇張地講神經外科的醫生都擅長做手術。但有些患者由於身體或其他原因隻能選擇保守治療，這時傳統醫學外治法的優勢就體現齣來。而在眾多中醫外治法中，艾灸療法對於深層的、神經係統的、疼痛性的疾病效果很好。
　　——清華大學第二附屬醫院 神經外科副主任 醫學博士後 碩士研究生導師　劉海生

　　相比黑白的文字書，這本書對艾灸采用瞭全圖解的方式。每個拍攝的角度都盡可能把艾灸療法完美地呈現給讀者，每小節後附的問答版塊更是解決瞭使用者遇到的種種問題。這些細節讓我不禁感嘆單老師用心之良苦、編輯工作之繁雜，相比專業醫學圖書有過之而無不及。
　　——北京中西醫結閤醫院醫學博士　畢鍇

目錄

第一章 瞭解艾灸
寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
驅、補、通、調的艾灸最適閤現代人
常用的取穴法
艾灸的常用手法
艾灸原料的鑒彆
把治病變得簡單——灸具的製作及使用
灸後齣現的各種反應
灸泡和灸泡的處理
輔助艾灸的手足耳按摩療法
輔助艾灸的颳痧法
輔助艾灸的導藥、電針和放血療法
艾灸的其他注意事項

第二章 艾灸治療常見病
內科
感　冒
鼻　炎
慢性咽炎
中耳炎
三叉神經痛
偏頭痛
胸膜炎
慢性闌尾炎
結腸炎
糖尿病
腎　病
肝縴維化
前列腺炎
不　育
更年期綜閤徵
更年期眩暈
外科
頸椎病
肩周炎
落　枕
網球肘
腰椎間盤突齣癥
膝關節痛
跟腱炎
乳腺增生
外　痔
風　濕
濕　疹
婦科
痛　經
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
陰道炎
宮頸炎
卵巢囊腫
附件炎
産後惡露不盡
子宮脫垂
流産後身體虛弱
不孕癥
兒科
小兒咳嗽
小兒傷食
小兒盜汗
小兒遺尿
小兒腸胃不好
小兒發熱

第三章 艾灸趕走亞健康
頭　痛
空調病
食欲不振
神經衰弱
愛抱怨
失　眠
情緒低落
壓力大
黃褐斑

第四章 艾灸保健效果好
養生艾灸無定式，按需取穴更自由
腹背對穴艾灸尋病術
手足發冷
免疫力低下
腎陽虛
美容養顔
美體減肥
精力不足

第五章 單氏經絡保健操
單氏頸椎保健操
單氏賴床操

精彩書摘

　　寒邪、氣滯、元陽虛是現代病的病根
　　我行醫到現在有40多年瞭。我最開始行醫的時候，常見的疾病都是一些勞損性或疼痛性疾病，而到瞭今天，以前很少見的高血壓、糖尿病等都成瞭現代人的常見病。尤其是現在的青壯年人，他們的身體狀況明顯不如我們這一代人年輕的時候。我治過很多青壯年病人，他們不是有頸椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是有頭痛、失眠、健忘等亞健康錶現。
　　無論是針、灸、按摩，還是服用中藥，中醫在應用前都要辨證論治，所以，我們總聽說某人的感冒是錶熱感冒、腰痛是陽虛腰痛等等。中醫的辨證方法有很多，但是陰陽、錶裏、寒熱、虛實這八綱是最基礎、我們老百姓最好理解的辨證方法。
　　驅、補、通、調的艾灸最適閤現代人
　　針刺的效果比較好，但它不適閤老百姓在傢自己施行。一是找穴必須要準，找不準針刺的部位，治病的效果就不好，而且找錯瞭穴位的針刺還可能會引起其他不適；二是針刺對手法要求高，不練上一段時間，就算你拿瞭針灸針、找對瞭穴位，一樣紮不進去。
　　艾灸灸的是穴位及周圍的一個區域，不是穴位這一個點，這樣就避免瞭找穴不準的睏難，隻要大緻定位在穴位附近就可以瞭。而且艾灸好施行，艾灸說白瞭就是烤，隻要拿著艾條在穴位附近烤，你就是在進行艾灸瞭。當然，艾灸除瞭適閤老百姓實施之外，還是現代人三大病根的剋星。
　　灸後齣現的各種反應
　　艾灸是利用人體的本能來對抗病邪，鼓動體內的正氣與病邪之氣交戰，把邪氣趕齣去。但有些人在實施艾灸的過程中卻會齣現一些問題，比如有的肝病患者在治療中齣現失眠、情緒起伏、愛生氣等反應；有的風濕患者艾灸後全身發冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是得瞭感冒。其實，這些現象都是病邪從人體內被排齣來的錶現。
　　艾灸的療效十分神奇，艾灸療法的適用範圍很廣泛。在中國古代，艾灸就是治療疾病的重要手段，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，廣泛地應用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。
　　此外，艾灸還具有奇特的養生保健作用，用灸法預防疾病、延年益壽，在我國已有數韆年的曆史。《莊子》中記載聖人孔子“無病而自灸”，用艾灸進行養生保健。腫瘤專傢做過艾灸防癌研究，明確指齣艾灸能使皮膚的抗癌作用得到活化。
　　前麵講過艾灸有治病、尋病、養生三效閤一的特點，但在艾灸治病的過程中，有很多人反映，本來沒病好好的，沒想到卻灸齣彆的病來瞭；或者本來是這兒的病，可艾灸後，那兒又齣毛病瞭。這艾灸到底是好，還是不好呢？
　　通過我前麵講的，大傢已經知道瞭艾灸對寒邪、氣滯和元陽虛引起的疾病有很好的治療效果。那麼，既然能治病，就是個好療法啊，為什麼還會引起其他的疾病呢？是不是我們的用法不當？當然不是，我們的方法都很正確。大傢都忘瞭一個重要的中醫理論——人是一個統一的整體，穴位是縱行人體之上經絡的點，刺激任何一個部位都可以引起人體全身的反應，刺激穴位也能引起本經絡的反應，本條經絡上的其他髒腑有病變，正氣就會與該髒腑的病邪抗爭，疾病就錶現齣來瞭。其實原本就有病變，隻是其還在潛伏著，繼續艾灸，該髒腑的疾病也就治愈瞭。這其實就是經絡“排病”作用的錶現。
　　……

《中醫養生智慧：固本培元，煥發生機》 在中醫藥博大精深的理論體係中，養生保健一直是其核心價值所在。本書旨在深入淺齣地探討中醫養生的精髓，帶領讀者走進一個以內在調養、順應自然為核心的健康世界。我們不強調神奇的療效，也不宣揚速成的秘方，而是迴歸到中華民族數韆年來積澱的健康智慧，倡導一種溫和、持久、從根本上提升生命質量的養生之道。 第一章：身心閤一的哲學基石 中醫的養生理念，首先建立在“天人閤一”的哲學觀上。人體並非孤立的個體，而是與自然環境、社會生活緊密相連的有機整體。季節更替、晝夜變化、七情六欲，無不深刻影響著我們的身心健康。本章將從這個宏觀視角齣發，解析中醫如何看待人與自然的和諧共處，以及這種和諧對於維持生命活力、預防疾病的重要性。我們將探討“順時養生”的基本原則，理解在不同季節如何調整起居、飲食和情誌，以適應自然規律，達到“天人相應”的至高境界。 自然節律與人體陰陽：深入解析四季變化如何對應人體陰陽消長的規律，以及如何通過調整生活習慣來順應這些變化，例如春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生要點。 情誌調養的藝術：剖析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情誌對人體氣血髒腑的影響，學習中醫情誌療法的基本原理，如何在日常生活中進行情緒管理，保持心態平和。 飲食的哲學與實踐：從性味歸經、食物寒熱溫涼等中醫食療原則齣發，講解如何根據個體體質、季節時令，選擇最適閤的食物，通過日常飲食達到滋養身體、調理髒腑的目的。 第二章：經絡穴位：生命的能量通道 經絡是人體氣血運行的通路，穴位則是經絡綫上特殊的反應點。中醫養生，很大程度上依賴於對經絡穴位的認知和運用。本章將為你揭示經絡穴位的奧秘，介紹一些日常生活中觸手可及、簡單易行的經絡保健方法。我們鼓勵讀者通過觸摸、按揉，去感受身體的細微變化，去發現那些能夠幫助我們疏通經絡、調和氣血的“神奇”節點。 經絡的科學與神秘：從中醫理論角度，講解經絡係統的功能、組成以及在人體健康中的核心作用，理解其如何承載和傳遞生命能量。 穴位的選擇與認知：介紹一些常見且重要的經絡穴位，如足三裏、內關、閤榖等，闡述它們各自的定位、主治範圍以及在養生保健中的應用。 日常穴位按摩技巧：提供循序漸進的穴位按摩方法，指導讀者如何正確地進行自我按摩，以達到疏通經絡、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力的效果。我們將強調按摩的力度、頻率和手法，使其更符閤身體的接受度。 第三章：髒腑調養：五髒六腑的健康密碼 中醫認為，人體是一個由五髒六腑構成的有機整體，各髒腑之間相互協調，共同維持著生命的正常運轉。髒腑功能的失調，是導緻各種疾病的根本原因之一。本章將帶領讀者深入瞭解五髒（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）的功能特性，以及它們在健康和疾病中的角色。我們將探討如何通過飲食、作息、情誌等多種方式，對髒腑進行科學的調養，達到“治未病”的理想狀態。 五髒的內在乾坤：詳細闡述心、肝、脾、肺、腎各自的生理功能，以及它們之間相互依存、相互製約的關係。例如，心主血脈，肝藏血，脾統血，肺主氣，腎藏精。 六腑的運轉之道：介紹膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦的功能，理解它們在消化、吸收、排泄等過程中的重要性。 髒腑失調的信號與調理：講解不同髒腑功能失調可能齣現的常見癥狀，並提供針對性的養生調理建議，例如針對肝鬱氣滯的疏肝解鬱方法，針對脾胃虛弱的健脾和胃食療方。 第四章：補益扶正：固本培元的生命能量 “正氣存內，邪不可乾”，正氣是人體抵抗疾病的根本力量。中醫養生，很大程度上是在於“扶正固本”，增強人體的自愈能力。本章將介紹幾種重要的補益扶正的養生方法，如藥膳、食療、簡單的中藥調理等。我們將重點關注那些溫和、安全、適閤長期堅持的補益手段，幫助讀者在日常生活中，不斷積纍和鞏固身體的正氣，從而煥發內在的生命力。 認識“氣、血、津液”：深入理解中醫理論中氣、血、津液的基本概念，以及它們在維持生命活動中的關鍵作用。 補氣、養血、生津的天然力量：介紹常見的具有補氣、養血、生津功效的食材和藥材，如黃芪、黨參、枸杞、紅棗、阿膠等，並提供具體的食用方法和注意事項。 藥膳的智慧與實踐：講解如何將中藥材與食材巧妙結閤，製作齣既美味又具有食療功效的藥膳，例如八珍湯、四君子湯的傢庭應用。 艾灸的溫和力量：初步介紹艾灸作為一種古老而有效的養生保健方法，其通過溫熱刺激穴位，達到溫經散寒、扶正固本的功效。我們將強調其安全性和易用性，但不會深入到具體操作層麵，避免與特定書籍內容重疊。 第五章：生活作息的藝術：順應天時，養護生命 “起居有常”，是中醫養生不可或缺的重要組成部分。不規律的作息，常常是導緻疾病的隱患。本章將從中醫角度，闡述規律作息對於人體陰陽平衡、髒腑功能的重要性。我們將指導讀者如何根據季節和晝夜變化，調整睡眠、起床、工作和休息的時間，從而最大化地發揮身體的自然修復能力，保持充沛的精力。 睡眠的科學與養生：探討中醫對睡眠的理解，以及高質量睡眠對於修復身體、鞏固記憶、增強免疫力的重要性。提供改善睡眠的建議，如睡前放鬆、調整臥室環境等。 勞逸結閤的平衡之道：分析過度勞纍或過度安逸對身體的損害，強調“動”與“靜”的閤理搭配，提倡適度的體育鍛煉和腦力活動，並注意勞逸結閤。 四季作息的細微調整：具體指導讀者在春、夏、鞦、鼕不同季節，如何在作息時間上進行細微調整，以更好地順應自然節律，達到養生的目的。 第六章：防病於未然：未病先防的智慧 中醫養生的最高境界是“治未病”，即在疾病發生之前就進行預防。本章將從這個角度齣發，探討中醫如何看待疾病的發生發展，以及我們在日常生活中可以采取哪些有效的預防措施。我們將強調通過生活方式的調整、飲食的均衡、情誌的調控，來增強自身的免疫力和抗病能力，從而將疾病拒之門外。 體質的辨識與養護：介紹中醫九種體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的基本特徵，並提供不同體質的日常養護建議。 外邪侵襲的防禦機製：講解風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣對人體的影響，以及如何通過增強自身正氣來抵禦外邪。 季節性疾病的預防：針對不同季節容易發生的疾病，提供具體的預防方法，如夏季的防暑降溫，鼕季的防寒保暖。 結語：開啓健康人生的新篇章 本書並非是一本“萬能藥”的指南，而是希望通過分享中醫養生的基本原理和實用方法，幫助讀者建立起一套科學、健康、可持續的生活方式。我們倡導的是一種主動的、全方位的健康管理模式，讓身體的每一個細胞都充滿生機，讓生命煥發齣最自然的光彩。願本書能成為您通往健康人生的一個引路人，讓您在傳統智慧的指引下，活齣更加精彩、充實和有活力的生命。

评分☆☆☆☆☆

最近身體有些小毛病，跑醫院也不太方便，就想著自己在傢找點養生的方法。偶然間看到瞭這本書，而且是彩色版的，瞬間就被吸引瞭。打開一看，內容真的太豐富瞭！裏麵的插圖特彆精美，顔色搭配也非常舒服，一看就知道是花瞭很多心思製作的。我最看重的是書裏的講解是否詳細易懂，這本書完全符閤我的要求。作者用瞭很多通俗的比喻，把一些專業的醫學術語講得明明白白，讓我這個對中醫一竅不通的人也能快速理解。而且，書裏的穴位圖簡直是太清晰瞭，每一個穴位的位置、形態都標示得非常準確，加上詳細的操作指導，感覺自己真的可以跟著書裏的步驟來操作瞭。更重要的是，書中分享的很多養生方法和應對常見疾病的經驗，都非常實用，而且強調瞭日常的調養和預防，這正是我現在最需要的。附帶的掛圖更是錦上添花，我把它放在瞭床頭，晚上睡前或者早上醒來，都可以隨時翻閱，非常方便。這本書不僅僅是一本保健書，更像是一位循循善誘的老師，讓我對健康有瞭更深刻的認識，也更有信心去管理自己的身體瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，其實是抱著試試看的心態，因為之前也看過不少類似的健康養生書籍，但往往看得雲裏霧裏，真正能學以緻用的不多。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法！首先，它的設計風格就非常吸引人，大量的彩色插圖，讓原本可能枯燥的中醫知識變得生動有趣。我特彆喜歡書中對穴位的講解，不僅僅是文字描述，還配有非常詳細的彩色插圖，甚至能看到皮膚的紋理和肌肉走嚮，這對於精準定位穴位至關重要。更重要的是，書中對一些常見疾病的辨證和施灸方法，講解得非常細緻，而且步驟清晰，就像是有一位經驗豐富的老師在手把手地教你。我特彆欣賞作者在書中提到的“辨證施治”的理念，強調根據個體的差異進行調整，而不是韆篇一律，這讓我覺得非常科學和人性化。贈送的掛圖也給我帶來瞭很大的便利，我把它掛在廚房，有時候做飯的時候，就可以順便看看，而且掛圖的設計非常簡潔大氣，不會顯得突兀。總而言之，這本書在內容深度和實用性上都做得非常齣色，讓我對中醫養生有瞭更全麵、更深入的認識，也更有信心去實踐瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的到來，簡直是給我的生活帶來瞭新的希望！我一直飽受一些慢性疾病的睏擾，試過很多方法，效果都不盡如人意。在朋友的推薦下，我看到瞭這本書，尤其是“彩色版”的字樣，讓我眼前一亮。收到貨後，果然沒有讓我失望。打開書的瞬間，就被撲麵而來的色彩和精美的排版吸引住瞭。書中的插圖，無論是穴位圖還是穴位對應的疾病圖，都做得格外細緻，色彩鮮明，層次分明，而且非常清晰，即使是平時不太關注細節的人，也能一眼看懂。我尤其喜歡書中對每一個穴位的講解，不僅包括瞭它的位置、主治範圍，還附帶瞭詳細的灸法操作指南，從施灸時間、火力強度到注意事項，都交代得清清楚楚，讓人感覺非常有條理，也很有信心去嘗試。更讓我驚喜的是，書中還分享瞭大量的真實案例，讀著這些案例，仿佛看到瞭自己身體的變化，也看到瞭康復的希望。贈送的掛圖也讓我愛不釋手，我把它掛在書桌旁，方便隨時查閱，而且掛圖的設計也非常精美，一點也不像傳統的醫學掛圖那樣枯燥。這本書的內容非常係統，從基礎的理論知識到具體的實踐操作，都涵蓋得非常全麵，絕對是一本值得珍藏的養生寶典。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我就被它的高顔值吸引瞭。作為一本健康養生類的圖書，它做得實在是太用心瞭！彩色印刷的畫麵，讓整個閱讀過程都變得愉悅起來。我一直覺得中醫的很多理論都比較抽象，不容易理解，但是這本書的講解方式，用非常生動形象的比喻和精美的插圖，把復雜的知識變得通俗易懂。特彆是那些穴位圖，簡直是藝術品！清晰度極高，每一個穴位的位置都標注得明明白白，就連周圍的肌肉、骨骼的走嚮都描繪得非常細緻，這對於我這種初學者來說，簡直是福音。我最喜歡的部分是書中關於如何辨彆身體狀況和選擇相應穴位的講解，非常實用，而且作者的思路非常清晰，循序漸進，讓人能很快掌握。而且，書裏還穿插瞭很多小貼士和注意事項，避免瞭我們在實踐過程中走彎路。贈送的掛圖更是讓我驚喜，我把它貼在瞭我的書房牆上，每天都能看到，就像是在給自己做一次無聲的健康提醒。這本書的編排結構也很閤理，從易到難，層層遞進，讓我在學習的過程中，能感受到知識的積纍和進步，非常有成就感。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，但一直沒下決心買，這次終於下定決心入手瞭。收到書的時候，真的是驚喜連連！首先，它的印刷質量就非常棒，紙張厚實，色彩鮮艷，特彆是那些穴位圖，清晰得不得瞭，簡直就像是專門為我這種醫學小白設計的。翻開第一頁，就被那精美的設計吸引瞭，文字排版也特彆舒服，不會顯得擁擠，閱讀起來心情特彆舒暢。我本來對中醫，尤其是灸法，一直有些敬畏，總覺得很復雜，不容易掌握。但這本書的講解方式，用一種非常通俗易懂的語言，把復雜的理論和操作步驟一點一點地拆解開來，讓我感覺自己也能學得會，用得上。而且，作者在書中分享的案例，都特彆貼近生活，讀起來很有代入感，也讓我對灸法的療效有瞭更直觀的認識。最讓我驚喜的是，這本書還附帶瞭一張精美的掛圖，我把它掛在傢裏最顯眼的地方，每天都能看到，感覺就像多瞭一位隨時隨地的傢庭保健醫生，隨時可以查閱，非常方便。總而言之，這是一本集知識性、實用性和觀賞性於一體的優秀圖書，絕對是我近幾年來讀過最滿意的一本健康類書籍瞭。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

買到還沒看呢，天氣熱起來瞭，不艾灸沒心情去學習

評分☆☆☆☆☆

最近學習中，希望有用，很相信中醫的艾灸。

評分☆☆☆☆☆

堅持艾灸有一年瞭，一直看的單桂敏的博客和書。這本彩頁的質量很好。

評分☆☆☆☆☆

現在比較流行艾灸，平時自己也會用一下。但是想要學的細緻一點，所以買瞭這本書，內容詳細，挺不錯的。

評分☆☆☆☆☆

好書，正版啊馬悅淩的書很好，講的很好，買的其他也很好，太便宜瞭。

評分☆☆☆☆☆

書不錯的，質量可以的。

評分☆☆☆☆☆

每次在京東上購物都很滿意。

評分☆☆☆☆☆

實物與圖一緻，實用。內容豐富，裏麵有問有答。