超級記憶法：最有效的記憶力提升法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　人們隻使用瞭大腦不到5%的智慧，你一直隻是在用有限的潛能做無效的努力。
　　你還潛藏著極為強大的不可思議的力量，卻沒有得到開發和運用。
　　如果你能用有效的方法喚醒你內心的巨人，你取得的成就將會是現在的5-10倍。

精彩書評

　　★一切知識的獲得是記憶。記憶是一切智力活動的基礎。
　　——英國哲學傢 培根
　　
　　★記憶力並不是智慧；但沒有記憶力還成什麼智慧呢？
　　——美國教育傢 哈柏
　　
　　★一切事情和知識在我的頭腦裏安放得像在櫥櫃的抽屜裏一樣，隻要打開一定的抽屜，就能取齣所需要的材料。
　　——法國政治傢 拿破侖

目錄

第一章 探索你的記憶
第一節 記憶的瞭解
記憶是怎樣形成的
我們的大腦都可以記住些什麼
如果沒有記憶會怎樣
我們的短期記憶都是儲存在哪裏的
老師為什麼讓你“用心記”
記憶中的“魔力之七”你知道是指什麼嗎
你的記性真的好嗎
你想瞭解你的記憶力嗎
第二節 記憶的遺忘
存進大腦的信息，你可以記住多久
你為什麼總是“記不住”
你為什麼會忽然“想不起來”
遺忘事物的規律通常是怎樣的
第二章 改善你的記憶
第一節 教你最高效的記憶方法
充分發揮你的想象力：聯想記憶法
讓多種感知覺參與你的記憶：多通道記憶法
運用諧音記得牢：諧音記憶法
順口纔能記得快：口訣記憶法
將記憶轉成圖像，印在你的腦海裏：圖像記憶法
為記憶內容建立連接——定樁記憶法
打造專屬於你自己的記憶之宮——記憶宮殿法
第二節 教你如何增強你的記憶力
分時間段記憶：瞭解大腦的4個記憶高峰期
從生活中的一些小細節 開始做起
學習中，增強記憶力的關鍵方法
改掉這些壞習慣，防止記憶的過早衰退
六種方法全麵提升你的記憶力
如何有效地訓練你的記憶力
第三章 應用你的記憶
第一節 打破“記不住數字”的煩惱——數字的記憶
為什麼要學會記數字
你知道你為什麼總是記不住小小的數字串嗎
如何記憶數字串
記憶電話號碼的必要性及記憶方法
教你用5分鍾的時間記住一整副撲剋牌
第二節 教你成為背單詞高手——英語單詞的記憶
找對“病癥”：你為什麼不會背單詞
利用發音背單詞，讓你會讀就會寫
掌握“派生法”，用最簡單的方法來擴大你的詞匯量
教你學習英語小竅門，讓你一眼就能看齣單詞的意思
讓聽力來幫你記單詞
通過聯想賦予單詞“鮮活形象”，讓單詞不再死闆
腦海裏不斷“重現”你所記憶過的單詞，讓你想忘都難
第三節 名字／名稱也要用心記——名字／名稱的記憶
記住他人的名字
牢記彆人姓名的幾種方法
如何去記憶那些繁瑣的外國人名、地名
第四節 剋服記憶公式的難題——公式的記憶
記憶公式的前提是“理解”
養成“會背公式”的好習慣
公式應該怎麼記
第五節 曆史知識輕鬆記——曆史的記憶
怎樣將曆史知識的記憶化繁為簡
曆史事件的記憶小竅門
方便我們記憶的那些曆史歌訣
曆史人名與地名的記憶
最實用的曆史年代記憶法則
學會歸納，讓曆史知識的記憶變得有規律可循
第六節 記不住的人——相貌的記憶
明明見過的人，你為什麼還是記不住
記憶相貌也有技巧
第七節 古文其實不難記——古文的記憶
古文記憶的6個步驟
古文背誦時應遵循的3個原則
幫助記憶古文的小竅門
第八節 英語課文怎樣背——英語課文的記憶
為什麼要背誦英語課文
背誦英語課文的好處
英語課文的記憶難點在哪裏
幫助你記憶英文的背誦原則
英語課文背誦的有效方法與技巧
畫中的奧秘
一手畫圓，一手畫三角
第二節 記憶其實不難練，思維遊戲來幫忙
空中的戰機
復雜而簡單的算式
他們的職業各是什麼
找到數字間的內在聯係並快速記憶
“口”的組閤
奇怪的繩子
推算齣5的數值
第九節 將生物知識學活——生物的記憶
如何做到生物記憶不再難
將知識濃縮，讓記憶簡化
諧音幫你記住復雜專業名詞
生物知識記憶口訣
藉助詩歌、諺語，聯係實際形象記憶生物知識
第十節 化學知識的掌握——化學的記憶
要想學好化學，首先做好這幾步
適用於記憶化學知識的記憶方法
化學方程式要如何記
第十一節 怎樣成為地理通——地理的記憶
適閤用來記憶地理知識的幾種方法
如何運用聯想法記憶地理知識
順口歌謠幫你把地理知識變簡單
地圖應該怎樣記
第十二節 記憶政治有訣竅——政治的記憶
學會概括內容
列錶記憶政治知識的具體步驟
找到知識規律，方便知識記憶
提煉綱要，記憶一目瞭然
學會為記憶政治知識增添趣味性
圖像法幫你將法律條文記憶得牢固
第四章 訓練你的記憶
第一節 訓練記憶力的小遊戲
說齣你的感受
你能聽到嗎
留神看
肆無忌憚的聯想
詞語的記憶
青蛙跳井
怎樣拿到最大的鑽石
找規律猜數字
牛奶杯中的咖啡多還是咖啡杯中的牛奶多
快速填寫
請在“人”上添幾筆
奇怪的三位數
猜漢字
寫成語
添同一個漢字
是與不是
傘的缺點
帽子的問題
過河
當“1”遇到“1”
盲人分襪子
找相同點

精彩書摘

　　《超級記憶法：最有效的記憶力提升法》：
　　人人都希望自己可以擁有一個“好記性”，而生活中，人們評判記性好壞的標準往往就是記憶速度的快慢。不過，有些人雖然背得快，但往往忘得也快。還有人雖然用最短的時間完成瞭背誦，可卻總是錯誤百齣。背瞭就忘，一背就錯，即使背得再快又有什麼用呢？所以說，評判一個人是否擁有一個好記性，並不隻是單看他的背誦速度，還要從記憶保持時間的長短，記憶的準確程度等多方麵來考慮。下麵，就讓我們來瞭解下評判一個人記性好壞的標準。
　　一個人記憶力的好壞，科學上我們將其稱之為“記憶品質”。而判斷記憶品質的好壞，我們可以從敏捷性、持久性、準確性、備用性四個方麵來衡量及評價。
　　1.記憶的敏捷性及提高敏捷性的方法
　　記憶的敏捷性體現的是一個人記憶速度的快慢，或者說，反映一個人在一定時間內所能記住事物數量的多少。曾有學者做過這樣一個實驗，學者讓受試者們去識記一係列的圖形，實驗過後發現，所有受試者中，有人隻需要看這些圖形33次就可以全部記住，而有人卻需要看75次纔能將圖形記住。這個實驗就充分說明瞭人的記憶在速度方麵，也就是敏捷性方麵，是存在著明顯差彆的。那麼，是什麼造成瞭我們記憶敏捷性的不同呢？是大腦皮層中條件反射形成的速度。條件反射形成得快，記憶就敏捷；條件反射形成得慢，記憶就遲鈍。
　　當然，每個人都希望自己的記憶力敏捷，因為這樣就可以在單位時間內獲得更多的知識。那麼該如何提高我們記憶力的敏捷性呢？可以從以下三點開始做起：首先，平時要加強鍛煉，通過鍛煉而使自己的記憶力敏捷起來；其次是在記憶的時候要集中注意力；最後，充分利用頭腦中原有的知識，以此來獲得新的知識。也就是在舊的條件反射基礎上去建立新的條件反射。通過以上三點，相信，你的記憶力一定會逐漸敏捷起來的。
　　2.記憶持久性及保證持久性的方法
　　記憶的持久性是指一個人對所記住的事物保持的時間長短。僅僅擁有記憶敏捷性還不能被稱之為“好記憶”，如果是記得快，忘得更快，那記得快也就沒什麼實際意義瞭。所以說，一個好的記憶力，還必須具備“持久性”，讓所記的事物在頭腦中保持長久的時間。
　　記憶的持久性是記憶鞏固程度的體現，從生理學的角度上來說，記憶的持久性取決於條件反射的牢固性。條件反射建立得越牢固，那記憶就越持久；而如果條件反射建立得越鬆散，那記憶則越短暫。同時，記憶的持久性一般與“復習密度”有關。對已經記憶的事物在適當的時機進行適當的復習，使條件反射不斷的強化而得到鞏固，這樣纔能保證記憶的持久性。
　　3.記憶準確性及改善準確性的方法
　　記憶的準確性是指對所記憶內容質量的保證。記得快、記得久，可記得卻不準，顯然，這樣的記憶對我們依舊是毫無用處的。總是記憶不準確，那這種記憶隻會在我們學習知識和積纍經驗的過程中幫倒忙，這就好比駕駛汽車的時候弄反瞭目的地的方嚮，即使開得再快，其結果也隻能是距離終點越來越遠。所以說，記憶的準確性是良好記憶最重要的特點，是保證人們獲得正確知識的重要心理品質。
　　……
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評分☆☆☆☆☆

是本培養找到自己有效的記憶書，剛開始看。目前評論，之後5個月我要是還記的這會事。繼續追加。是否感覺5個月後有趣。

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不錯

評分☆☆☆☆☆

京東自營産品，好用，給力

評分☆☆☆☆☆

正在學習中希望能堅持下去

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京東自營産品，好用，給力

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包裝不錯 送貨快

評分☆☆☆☆☆

我覺得這本書不錯。

評分☆☆☆☆☆

裏邊的方法有一定的實際意義，感覺不錯

評分☆☆☆☆☆

還行吧，書上全是土，都不新

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