第一篇走进九型人格的神秘地带
第一章确定自己的人格类型
你想了解自己吗
解读神秘的九星图
静下心来，做完九型人格测试题
看准了，你是哪一类人格
九型人格的再分类
第二章激发我们的心理能量
观察我们已经形成的性格
特别关注心理缓冲带
激发直觉的力量
时时不忘的注意力训练
精神活动的9项观察
认识与学习的三个层次
唤醒潜藏的激情
第三章躲开心里的暗礁
九型人格是经验不是理论
我们的优势恰恰也是弱点
行为会随着经历，生活而改变

第二篇 1号完美型：没有最好，只有更好
第一章 1号完美型面面观
自测：你是追求完美的1号人格吗
1号性格的特征
1号性格的闪光点
1号是讲目标，原则的人
1号的高层心境：完美
1号的注意力
1号的直觉类型
1号发出的4种信号
1号在安全和压力下的反应
尽量别和1号争辩
1号适合或不适合的环境
对1号有利或不利的做法
1号的沟通模式：应该与不应该
观察1号的谈话方式
读懂1号的身体语言
第二章 1号打造高效团队
1号的权威关系
全力执行1号上司交代的任务
1号战略化思考与行动的能力
1号制订最优方案的技巧
1号目标激励的能力
1号处理冲突的能力
1号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
1号的亲密关系
1号爱情观：要么完美，要么毁灭
塑造完美的爱情伴侣
教1号孩子尽力做好，不求最好
塑造完美的亲子关系
第四章 1号互动指南
1号完美主义者VS1号完美主义者
1号完美主义者VS2号给予者
1号完美主义者VS3号实干者
1号完美主义者VS4号浪漫主义者
1号完美主义者VS5号观察者
1号完美主义者VS6号怀疑论者
1号完美主义者VS7号享乐主义者
1号完美主义者VS8号领导者
1号完美主义者VS9号调停者

第三篇 2号给予型：施比受更有福
第一章 2号给予型面面观
自测：你是习惯给予的2号人格吗
2号性格的特征
2号性格的闪光点
2号的高层心境：自由
2号的直觉类型
2号发出的4种信号
2号在安全和压力下的反应
2号适合或不适合的环境
对2号有利或不利的做法
2号的沟通模式：总是以他人为中心
观察2号的谈话方式
适时拒绝2号的帮助
第二章 2号打造高效团队
2号的权威关系
2号提升自制力的方式
2号战略化思考与行动的能力
2号制订最优方案的技巧
2号处理冲突的能力
考虑周全，更易赢得2号上司信任
2号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
2号爱情观：爱你等于爱自己
塑造完美的爱情伴侣
2号的童年模式：父母的冷漠
雨伞效应：为了获得而给予
塑造完美的亲子关系
第四章 2号互动指南
2号给予者VS2号给予者
2号给予者VS3号实干者
2号给予者VS4号浪漫主义者
2号给予者VS5号观察者
2号给予者VS6号怀疑论者
2号给予者VS7号享乐主义者
2号给予者VS8号领导者
2号给予者VS9号调停者

第四篇 3号实干型：只许成功，不许失败
第一章 3号实干型面面观
自测：你是注重实干的3号人格吗
3号性格的特征
3号性格的闪光点
3号的高层心境：希望
3号的注意力
3号的直觉类型
3号发出的4种信号
3号在安全和压力下的反应
3号适合或不适合的环境
对3号有利或不利的做法
3号的沟通模式：直奔主题
观察3号的谈话方式
第二章 3号打造高效团队
3号的权威关系
猜透3号上司的心理：变通
3号战略化思考与行动的能力
3号制订最优方案的技巧
3号处理冲突的能力
3号打造高效团队的技巧
3号自制力的三个阶段
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
3号爱情观：爱美人，更爱江山
幸福爱情，容不下“工作狂”
塑造完美的爱情伴侣
3号孩子的童年模式：为家庭找回荣誉
3号孩子眼里：没有最好，只有更好
专制扭曲3号孩子的人生观
塑造完美的亲子关系
第四章 3号互动指南
3号实干者VS3号实干者
3号实干者VS4号浪漫主义者
3号实干者VS5号观察者
3号实干者VS6号怀疑论者
3号实干者VS7号享乐主义者
3号实干者VS8号领导者
3号实干者VS9号调停者

第五篇 4号浪漫型：迷恋缺失的美好
第一章 4号浪漫型面面观
自测：你是崇尚浪漫的4号人格吗
4号性格的特征
4号性格的闪光点
4号的高层心境：本原联系
4号的直觉类型
4号发出的4种信号
4号在安全和压力下的反应
4号适合或不适合的环境
4号的沟通模式：以我的情绪为主
读懂4号的身体语言
第二章 4号打造高效团队
4号的权威关系
4号战略化思考与行动的能力
多和4号上司做情感交流
4号制订最优方案的技巧
4号处理冲突的能力
4号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
4号爱情观：拥有的一文不值，缺失的价值连城
塑造完美的爱情伴侣
4号孩子的童年模式：若即若离的家庭关系
塑造完美的亲子关系
第四章 4号互动指南
4号浪漫主义者VS4号浪漫主义者
4号浪漫主义者VS5号观察者
4号浪漫主义者VS6号怀疑论者
4号浪漫主义者VS7号享乐主义者
4号浪漫主义者VS8号领导者
4号浪漫主义者VS9号调停者

第六篇 5号观察型：自我保护，离群索居
第一章 5号观察型面面观
自测：你是冷眼旁观的5号人格吗
5号性格的特征
5号性格的闪光点
5号的高层心境：全知
5号的注意力
5号发出的4种信号
5号在安全和压力下的反应
5号适合或不适合的环境
对5号有利或不利的做法
5号的沟通模式：冷眼旁观
读懂5号的身体语言
第二章 5号打造高效团队
5号的权威关系
5号战略化思考与行动的能力
对5号上司，要有敏锐的观察力
5号制订最优方案的技巧
5号掌控变化的技巧
5号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
5号爱情观：理智的巨人，情感的矮子
塑造完美的爱情伴侣
5号孩子的童年模式：无知即是无能268
塑造完美的亲子关系
第四章 5号互动指南
5号观察者VS5号观察者
5号观察者VS6号怀疑论者
5号观察者VS7号享乐主义者
5号观察者VS8号领导者
5号观察者VS9号调停者

第七篇 6号怀疑型：怀疑一切不了解的事
第一章 6号怀疑型面面观
自测：你是怀疑一切的6号人格吗
6号性格的特征
6号性格的闪光点
6号的高层德行：勇气
6号发出的4种信号
6号在安全和压力下的反应
6号适合或不适合的环境
对6号有利或不利的做法
6号的沟通模式：旁敲侧击
观察6号的谈话方式
第二章 6号打造高效团队
6号的权威关系
6号战略化思考与行动的能力
6号制订最优方案的技巧
6号处理冲突的能力
6号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
6号爱情观：信任必须在怀疑中建立
塑造完美的爱情伴侣
塑造完美的亲子关系
第四章 6号互动指南
6号怀疑论者VS6号怀疑论者
6号怀疑论者VS7号享乐主义者
6号怀疑论者VS8号领导者
6号怀疑论者VS9号调停者

第八篇 7号享乐型：天下本无事，庸人自扰之
第一章 7号享乐型面面观
自测：你是享乐至上的7号人格吗
7号性格的特征
7号性格的闪光点
7号的高层心境：工作
7号发出的4种信号
7号在安全和压力下的反应
7号适合或不适合的环境
对7号有利或不利的做法
7号的沟通模式：闲谈式沟通
谈论新奇刺激的事物
观察7号的谈话方式
第二章 7号打造高效团队
7号的权威关系
7号战略化思考与行动的能力
7号制订最优方案的技巧
7号处理冲突的能力
7号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
7号爱情观：追求快乐的爱情
塑造完美的爱情伴侣
7号孩子的童年模式：对养育者没有认同感
7号孩子常常“三分钟热度”
塑造完美的亲子关系
第四章 7号互动指南
7号享乐主义者VS7号享乐主义者
7号享乐主义者VS8号领导者
7号享乐主义者VS9号调停者

第九篇 8号领导型：王者之风，有容乃大
第一章 8号领导型面面观
自测：你是追求权力的8号人格吗
8号性格的特征
8号性格的闪光点
8号的高层心境：真相
8号的注意力
8号发出的4种信号
8号在安全和压力下的反应
8号适合或不适合的环境
对8号有利或不利的做法
8号的沟通模式：直截了当进行要求
观察8号的谈话方式
第二章 8号打造高效团队
8号的权威关系
8号战略化思考与行动的能力
8号制订最优方案的技巧
8号处理冲突的能力
8号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
8号爱情观：爱即是保护
塑造完美的爱情伴侣
帮孩子改掉“小霸王”的毛病
塑造完美的亲子关系
第四章 8号互动指南
8号领导者VS8号领导者
8号领导者VS9号调停者

第十篇 9号调停型：以和为贵，天下太平
第一章 9号调停型面面观
自测：你是追求和平的9号人格吗
9号性格的特征
9号性格的闪光点
9号的高层心境：爱
9号发出的4种信号
9号在安全和压力下的反应
9号适合或不适合的环境
对9号有利或不利的做法
9号的沟通模式：追求和谐的交流
观察9号的谈话方式
第二章 9号打造高效团队
9号的权威关系
9号战略化思考与行动的能力
9号制订最优方案的技巧
9号处理冲突的能力
9号打造高效团队的技巧
第三章最佳爱情伴侣和亲子关系
9号爱情观：安详和谐才是真
塑造完美的爱情伴侣
9号孩子的童年模式：对父母的附和
塑造完美的亲子关系
第四章 9号互动指南
9号调停者VS9号调停者

精彩书摘

　　《图解九型人格（全新升级图解版）》：
　　精神活动的9项观察
　　在使用九型人格时，为了更好地探索人们性格的发展，更清晰地揭示自我的真正特质，国际九型人格研究会创始人唐·理查德·里索提出了“精神活动的9项观察”。这9项观察并非跟9种人格类型相对应，它们可以广泛地适用于每个类型，而且只要人们付出足够多的努力，就会发现这些观察的真实性。
　　下面，我们就来具体介绍这9项观察：
　　第1项观察
　　学习九型人格的第一步，就是要我们观察自己的本体，因为我们真正的天性就是本体，而人格是由本体创造。也就是说，我们拥有的人格只是全部自我的一个部分，然而，大多数人误以为人格就是完全的自我，从而忽略了自己的本体，陷入自我认知的误区中，从而意识不到我们是谁。
　　第2项观察
　　自我的发展是一个循序渐进的过程，因此自我认识也需要逐层深入，从最外层的人格模式到内在的存在内核。人格的本能带领我们进入一种狭窄的，固化的状态，但是只要我们意识到这种模式，就可以扭转局面。我们能够解开表层，看到真正的自我。意识加上解决我们心理问题的愿望以及能力是我们工作的关键所在。
　　第3项观察
　　如果我们了解我们身上真正发生了什么，就会在实践中取得成功。真相让我们生活在现实中。我们必须告诉自己真相，也必须告诉别人我们的感激。对真实状况的了解把我们从深陷于其中的困境里解脱出来。同时我们也应该了解自己的局限性和消极的方面。
　　第4项观察
　　只要细心观察一下，每一个人都能发现自己对现实的抵触，对自我印象的依赖，以及我们的恐惧。大多数时候，我们可能无法改变自己，但可以意识到这3个主要的局限性：我们可以观察这些局限性，扫除它们的影响，从而帮助我们获得心灵的康复。
　　第5项观察
　　事物是循序渐进地发展的，因此人们常常会发现：当我们处理完这个发展阶段的问题时，下一发展阶段的问题又出来了，因此有人说：“生活就是处理一个问题又一个问题。”而心灵拥有其天赋的智慧，并渴望自由。因此，听从你的心灵，你的头脑，你的身体的声音吧。如果我们向自我传输无偏见的意识，坚持不懈地前进，自我就会逐渐展现出来。这个过程没有终点，它会一直陪伴我们走完整个生命过程。
　　第6项观察
　　在我们使用九型人格发现自我的过程中，人们不难发现：我们走得越深入，碰到的困难就越多。究其原因，首先是因为我们揭开了更深刻，更剧烈的痛苦。我们越是接近真相，自我就越会受到威胁。然后，当阻碍变得更加微妙，难以捉摸时，困难就产生了。但是，我们越是深入，得到的收获就越大。我们会变得更有活力，快乐，平和，也会变得更加值得重视。
　　第7项观察
　　人们常说：“阳光总在风雨后。”确实，人们在自我发现，自我提升的过程中会遇到许多问题，许多困难，人们只有解决这些问题，化解这些困难，才能够从自我或外界的束缚中解脱出来，寻找到我们的本体。也就是说，不管我们发现什么，都要保持当下的感觉——不管我们得到的是悲伤还是喜悦。记住，所有积极行为都源自尚未克服的痛苦，在这个过程中，我们发现了令人烦恼的情感，强有力的本体状态，以及各种空虚的特质。我们对自我的不同侧面的包容性越强，这一过程就越迅捷和顺利。人格不一定能包容所有的东西，但精神却能做到。
　　第8项观察
　　当一个人真正了解了九型人格，他就脱离了九型人格的分类，不会以人格来定位自己，而以本体或曰真实的自我来定位。当然，这要求我们能够认识自己的本体，并把它与人格特征区分开来。我们不能通过判断，厌恶或试图摆脱人格来达到上述目的。事实上，这种欲望和态度正是人格的一部分特征，而不是本体特征。当我们在恰当的情况下面对人格时，其真正的功用才会显示出来。
　　第9项观察
　　当你通过九型人格寻获了我们的本体，人们就开始将注意力转移到了我们所拥有的天赋权利和自然状态上：智慧和高贵，爱和慷慨，自尊和尊敬他人，对世界充满敬畏和浓厚的兴趣，拥有勇气，快乐和轻松的成功，强壮而有效率，沉着，拥有冷静的头脑，人们也就开始懂得了享受生活，享受人生。当一个人能够以享受的心态来看待生活，看待世界，那他自然就是快乐的。如果每个人都能循序渐进地做好以上对自己精神活动的9项观察，每个人都将寻获到自己的本体，每个人都能享受人生。
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