　　《寻找未知的自己：心理学让你一辈子受益》旨在实验室和日常生活之间架起一座桥梁，用心理学的理论和研究来解释生活，指导生活。这给年轻人的生活提供一个心理学的视角。
　　内容涉及人的自我、工作、婚恋、购物、生活方式、幸福感等。以年轻人在这些领域常遇到的问题为导向，介绍经典心理学理论和核心的概念，并注意最新的研究动向和成果，让你成为内心强大的人。

作者简介

　　何吴明，网名psyho，心理学研究生。认可科学的东西，同时认为科学不是神秘主义，应该从生活中来，到生活中去。途径应该是科普给大家或者讲故事。笔者做着学术研究，同时想把它们变成一个个科普作品或一个个故事。
　　
　　邹国静，心理学专业毕业，热衷于心理学知识的传播。曾任湛江师范学院心理健康教育协会会长。曾在粤西地区开展以“同筑健康心灵，共创和谐社会”为主题的心理健康教育系列活动。

内页插图

第1章认识自己，你是什么人
第1节自尊，你的面子
第2节你是个独立的人吗
第3节内外向之辨与辩
第4节运用自己的性格优势
第5节掌控自己，看自制力
第6节事出有因，你会推理吗
第7节搞清楚自己相信什么：价值观细析

第2章 “心”工作
第1节用心理学来写一份简历
第2节找份好工作，要靠心理学
第3节不扯淡！用心理学要求加薪
第4节信不信由你，工作满足感100分
第5节什么？心理学能提高工作效率
第6节忙里偷闲，你会吗
第7节绩效提高，只需要动一动
第8节怎么办？电子邮件有心理问题了
第9节高奖金=高绩效？心理学说不
第10节周一综合征？这都不叫事儿

第3章大千世界——社会
第1节 “人间”冷暖你自知
第2节回忆，可以抵抗孤独
第3节一个自我肯定的训练
第4节你有社交恐惧吗
第5节与陌生人谈话的乐趣
第6节越熟悉越喜欢or越熟悉越讨厌
第7节通过自我暴露，赢得朋友
第8节礼物与人际关系的秘密
第9节男与女：谁更合作
第10节应该把自己的目标告诉别人吗
第11节人群和偶像对个人的影响

第4章商场博弈
第1节菜单里的秘密
第2节 “商品售罄”是怎样的一种技巧
第3节讨价还价的乐趣
第4节博弈游戏
第5节声音影响你的购买决定
……
第5章你的恋爱与婚姻，还好吗？
第6章你想要什么Style的生活？
第7章你幸福了吗？

精彩书摘

　　你会送礼吗？
　　节假日快到了、生日快到了，走进商场或精品店，你会怎么选购一个礼物？不像是买日常用品，买礼物是件困难的事，并不是有货物有金钱就可以完成的任务。弄不好还会吃力不讨好呢。那些亲近的和亲爱的人觉得你应该是最了解他们的，因此也应该能送一个得体和放得到心窝里的礼物给他们。可能他们不会真的这么想（意识层面），但是潜意识里就是这样觉得的。那么，问题就来了。如果你没送到令他们觉得称心的东西，那么礼物不仅不会促进你们的关系，反倒会损害你们的关系。因为，人们的前提假设是，如果一个人跟我比较熟悉和关系亲密，那么他应该是比较了解我的兴趣爱好和愿望的，进而应该会送一个让我感到满意的礼物给自己。而如果你没送到合适的礼物，说明你跟他们的关系还不够好，你不够熟悉他们。这是一个否定后件的逻辑推理，明显是存在谬误的，但人性就是如此。所以，礼物的好坏显得十分重要。
　　一个好的礼物是因时因地制宜的。研究表明，好的礼物是那些匹配接受者的需要的礼物，而不是赠予者想给的礼物。也就是说，送礼需要极其强大的换位思考（perspective taking）能力。在商店里逛，挑选礼物的时候，你要把自己当成是你要赠送礼物的对象，沿着对方的兴趣爱好来观察琳琅满目的商品。这样才能够选到比较贴切的礼物。
　　为了送好礼，我们要保持一个开放的心智，容纳不同的价值观和思考方式。比如，可能你送礼的对象跟你不是同一个年龄段。你是要送礼物给你的小外甥，那么你就能想着你送什么礼物给他比较好，也就是说，带着一颗童心想想我喜欢什么样的礼物，带着好奇的眼光去挑选礼物。人们有时会有那种美丽的错误，就是把自己喜欢吃的给别人吃，把自己喜欢的东西送给他人，以为对方也喜欢。这就是没有换位思考的结果。这些错误虽然美丽，依然需要避免。换位思考的实质是设身处地为他人着想。可见，送礼也是要考一个人的情商（EQ）的，好好修炼吧。
　　……

前言/序言

　　许多人对心理学的认识不正确、不全面、不深入。例如，有人认为心理学=心理咨询，有人认为学心理学是为了看穿别人内心，有人认为心理学不是科学。
　　心理学应该从实验室里走出来，到大众生活中去。年轻人也应该正确理解心理学，并把心理学与自己的生活结合起来，用“心”地生活。
　　本书旨在在实验室和日常生活之间架起一座桥梁，用心理学的理论和研究来解释生活，指导生活。给年轻人的生活提供一个心理学的视角。内容涉及人的自我、工作、婚恋、购物、生活方式、幸福感等。以年轻人在这些领域常遇到的问题为导向，介绍经典心理学理论和核心的概念，并注意最新的研究动向和成果。
　　本书比较重视的一点是揭示生活现象背后的心理规律和相关理论、概念。现象是千变万化的，只有了解其内在的规律才能理解生活中出现的新情况。太阳底下没有新鲜事，希望本书能够提供一个引导读者用心理学知识思考的入门，以便读者能够解释和应对本书所没有谈及的“新”事物。
　　在本书中提到的一些心理测量，例如自尊、依恋风格、心理年龄等等，我建议您到正规的心理咨询机构进行测验，不可轻信网络上或杂志上用于娱乐的测验。在依赖心理测量的结果进行一些重大决定时，请先确认
　　其可信性和权威性。
　　本书分为七章，开篇就以认识自己为题，进行讨论；然后转入工作这一话题，教大家如何用心理学解决一些工作中的问题，从而提高效率，更快乐地工作；人在社会中，总会有各种问题，如孤独、不自信等，这些问题都可以用心理学来解释和解决；在商场中，玩的是博弈游戏，心理学为你揭秘所谓的博弈真面目；男女交流、恋爱、婚姻，亘古不变的话题，心理学有着不一样的阐述；每个人想要什么样的生活方式，心理学告诉你；最后一章讨论是否感受到幸福，及实现幸福的一些条件。
　　本书适合想了解心理学，但又不想看枯燥教科书的初级心理学爱好者、想看专业一点但又不要太严肃的读者、想给生活的方方面面都加点“心”元素的心理学应用者，和广大其他的心理学爱好者。
　　非常感谢我的父母，他们一直支持我自由做决策，甚少干预我。我的女朋友邹国静参与到了一些文段的写作，帮我设计插图（虽然插图最终没有用在书中），她总是充满了创意的想法，给了我很大帮助。感谢他们！
　　感谢心理学，它是双性恋，也欢迎黄昏恋、早恋、暗恋，我是它的恋人之一。读到这里的人，我们该有共鸣吧？我们都爱心理学，也感谢你们读这本书，这是本书写作的初衷。
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