拜托瞭冰箱 不負好食光 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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《拜托瞭冰箱》節目組主編 著

圖書標籤:

• 美食
• 生活
• 冰箱
• 料理
• 傢常菜
• 食譜
• 烹飪
• 飲食
• 廚房
• 美食隨筆

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514216530

商品編碼：11678049373

齣版時間：2017-04-01

作  者:《拜托瞭冰箱》節目組 主編 定  價:45 齣 版 社:文化發展齣版社 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:197 裝  幀:平裝 ISBN:9787514216530 ●序 拜托你要/何炅
●序 大傢好，我是王嘉爾/王嘉爾
●美食故事：原來你也在這裏
●穿越的葫蘆兄弟之冰箱傢族/黃研
●冰箱傢族的美食情緣/田樹
●唯音樂與美食不可辜負/鬍莎莎
●我們要一直一直在一起/劉愷樂
●緣，妙不可言/姚偉濤
●我們是一傢人/安賢瑉
●美食圖譜：我有美食和酒，你會不會和我走
●PART 1 愛你就是陪你一起吃好多頓飯
●撒貝寜――韆層MC
●李小璐――我們白著呢
●包貝爾――包你滿意
●昆淩――蛋窩小丸子
●PART 2 我隻要美食、愛和你
●陳曉――鼕日雪餅
●陳妍希――金玉良緣
●杜海濤――I’m strong, not虛胖
●瀋夢辰――forever love
●部分目錄

內容簡介

全世界的美食都在你的冰箱裏，隻是你還不知道。《拜托瞭冰箱（不負好食光）》是一本由是騰訊10億播放量自製綜藝節目《拜托瞭冰箱》的靈感而來的文字重新梳理，但這又不僅僅隻是一本教會你如何製作一道菜，而是傳達生活中關於美關於愛的生活感動。書中不僅精選瞭節目中為20位嘉賓製作的16道菜品，並包含4道節目中沒有齣現的全新菜品。“愛你就是陪你一起吃好多好多頓的飯”、“我隻要美食、你和愛”。更包含瞭“冰箱傢族”一路走來的小故事和小感動，美食＋故事的暖心組閤，讓你暖心又暖胃。
本書由拜托瞭冰箱節目組主編。
《拜托瞭冰箱》節目組 主編 《拜托瞭冰箱》節目組：騰訊視頻自製齣品的一檔大型美食脫口秀節目。何炅搭檔王嘉爾，與六位明星主廚組成暖夢萌有愛的“冰箱傢族”迎接各路明星嘉賓。每期兩位明星帶著自己的冰箱來到現場，與大傢暢聊美食生活、八卦趣事。兩位主廚會在15分鍾內呈現一場精彩絕倫的創意料理對決，帶你感受味蕾的蠢蠢欲動。

《城市脈絡：現代都市的隱秘圖景》 內容簡介： 本書是一部深入城市肌理、探尋現代都市復雜生態的社會學與城市研究的力作。它並非聚焦於光鮮亮麗的摩天大樓或繁華的商業中心，而是將目光投嚮那些構成城市真實生命力的“幕後英雄”與被忽視的角落。作者以犀利的洞察力和紮實的田野調查為支撐，構建瞭一個多維度的城市解析框架，試圖揭示在高速城市化進程中，人與空間、權力與日常生活的微妙博弈與深刻張力。 第一部分：鋼鐵叢林下的生存哲學 本書的開篇，聚焦於城市中的“非常態”居住空間與生存狀態。作者沒有采用傳統的人口學數據羅列，而是通過深入訪談和參與式觀察，描繪瞭那些在城市邊緣、地下空間乃至高密度筒子樓中掙紮求生的群體。 我們首先進入“垂直迷宮”——那些老舊城中村中的“握手樓”群落。這裏，空間被極度壓縮，光照與通風成為稀缺資源，但恰恰是在這種物理上的局促中，形成瞭一種獨特的、基於血緣和地域的社群互助網絡。作者細膩地記錄瞭房東與租客之間的復雜關係，揭示瞭這種非正式的居住體係如何成為城市高房價下的重要緩衝地帶。我們得以窺見，在法律和規劃的灰色地帶，人是如何以驚人的韌性，為自己創造齣“棲身之所”。 隨後，視角轉嚮“流動人口的遷徙史詩”。本書通過追蹤幾組不同行業的異鄉人——深夜仍在作業的外賣騎手、城市環衛工人、以及在批發市場中扮演關鍵角色的季節性勞工——來描繪現代都市的“隱形勞動力”。作者探討瞭他們如何通過手機應用和共享經濟的模式，構建起一套基於時間效率的“生存時間錶”。這種時間管理，不僅是職業要求，更是一種對抗城市疏離感的社會聯係。他們是城市機器高速運轉的潤滑劑，卻往往是社會保障體係中最脆弱的一環。他們的故事，是對“城市繁榮”一詞最深刻的腳注。 第二部分：基礎設施的無聲敘事 城市並非由建築構成，而是由連接它們的網絡構成。本書的第二部分深入探討瞭城市賴以生存的“看不見的血管與神經”。 作者以“水”和“電”作為切入點，考察瞭現代城市基礎設施的脆弱性與龐大性。通過追蹤一條城市供水管道的生命周期，從遙遠的水庫到用戶水龍頭滴水的最後一段，我們看到瞭跨部門協作的復雜性、技術官僚體係的運作邏輯，以及在突發事件（如爆管或汙染危機）中，城市治理的反應機製。這種對基礎設施的“擬人化”觀察，揭示瞭我們對現代便利的無意識依賴。 特彆值得一提的是，作者花瞭大量篇幅研究城市的“垃圾處理係統”。本書以一座大型垃圾焚燒廠為中心，詳盡記錄瞭城市廢棄物從産生、收集、運輸到最終消化的全過程。這不僅僅是環境科學的探討，更是社會階層的映射。垃圾的分類、去嚮、處理工人的工作環境，無一不摺射齣城市內部的權力分配與環境不平等。我們如何處理自己製造的“廢墟”，定義瞭我們作為現代公民的道德邊界。 第三部分：空間政治與記憶的重塑 現代城市是一個不斷被“重寫”的文本。本書的第三部分關注城市空間如何被權力機構、資本力量以及集體記憶所塑造和爭奪。 “拆遷與重建”是核心議題之一。作者沒有停留在對被拆遷者的同情，而是分析瞭城市更新項目背後的經濟邏輯、法律程序以及情感代價。城市規劃師的藍圖如何與居民的日常慣性發生衝突？那些被推倒的老牆壁，究竟埋藏著哪些被集體遺忘的社會契約？通過對比不同城市“曆史街區”保護的模式，本書探討瞭城市記憶的“選擇性遺忘”現象——哪些曆史值得被銘刻，哪些必須被清除，以便為新的資本形態騰齣空間。 此外，本書還研究瞭“公共空間的使用權之爭”。從公園的長椅歸屬權到城市廣場的集會限製，公共空間從未真正“公共”。作者分析瞭監控技術、城市美學標準如何微妙地規訓市民的行為，使“閤格的公民”隻能以特定的、不妨礙效率和美觀的方式占用空間。書中的案例展示瞭普通市民如何通過非正式的“占領”（如夜間舞蹈隊、街頭藝術、共享單車的無序停放）來無聲地反抗這種空間規範化。 結論：在縫隙中尋找真實 《城市脈絡》的最終結論是：城市是一個充滿矛盾的有機體，它的生命力恰恰蘊藏在那些不被官方記錄、不被主流媒體關注的“縫隙”之中。本書旨在提供一種“嚮下看”的視角，邀請讀者從地麵的井蓋、後巷的塗鴉、以及通勤列車上疲憊的臉龐中，重新閱讀我們所居住的這座復雜、迷人且充滿韌性的現代都市。它呼喚對“日常”的深度尊重，並提醒我們，任何宏偉的城市敘事，都必須建立在對最微小個體生存狀態的深刻理解之上。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《拜托瞭冰箱 不負好食光》這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上的美食書籍琳琅滿目，我怕它隻是一本普通的食譜。但當我翻開第一頁，就被它獨特的魅力深深吸引瞭。它不像其他書那樣，上來就拋齣一堆復雜的菜譜，而是娓娓道來，用一種非常人性化的方式，一點點地引導我走進美食的世界。我最喜歡的是書中對食材的細緻描繪，作者仿佛對每一種食材都瞭如指掌，無論是它的生長環境，還是它最適閤的烹飪方式，都能說得頭頭是道。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭許多作者的生活故事和感悟，這些故事真實而感人，讓我覺得這位作者不僅僅是一位美食傢，更是一位懂得生活、熱愛生活的人。讀著讀著，我仿佛看到瞭一個鮮活的靈魂，在廚房裏跳躍，在食材中尋覓，在味蕾中綻放。這本書給予我的，是一種全新的視角，讓我看到瞭食物的更多可能性，也讓我對自己的生活充滿瞭新的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

讀完《拜托瞭冰箱 不負好食光》，我最大的感受就是，原來生活可以如此有滋有味。這本書不僅僅是一本教人做菜的書，更像是一本關於如何經營生活、如何感受幸福的書。作者用她細膩的筆觸，將那些藏在冰箱裏的平凡食材，變成瞭充滿故事和情感的美食。我最喜歡的是書中那種溫暖而親切的語調，仿佛在和一位老朋友聊天，分享著彼此的生活點滴。它沒有那些華麗的辭藻，也沒有那些高深的理論，隻有最真誠的分享和最實用的技巧。讀著這本書，我常常會想起傢人的笑臉，想起那些溫馨的晚餐時光。它讓我明白，真正的“不負好食光”，不是追求多麼昂貴的食材，多麼復雜的烹飪，而是用心去感受，去創造，去珍惜那些與食物、與傢人、與自己相處的每一個美好瞬間。這本書，就像一位貼心的嚮導，引領我重新發現生活中的小確幸，讓我的日子，因為有瞭美食，而變得更加豐盈和閃耀。

评分☆☆☆☆☆

《拜托瞭冰箱 不負好食光》這本書，真的像一股清流，滌蕩瞭我心中對美食的刻闆印象。它沒有那些高高在上的擺盤，也沒有那些遙不可及的食材，而是從最基礎、最日常的生活齣發，用最樸實無華的語言，展現瞭食物的魅力。我常常覺得，在快節奏的生活中，我們已經漸漸失去瞭對食物的感知能力，也忘記瞭用心去烹飪的樂趣。而這本書，恰恰喚醒瞭我內心深處的那份渴望。作者的文字，充滿瞭一種魔力，讓我即使身處繁忙的工作之中，也能想象齣那些誘人的味道，聞到那股淡淡的飯菜香。我尤其喜歡書中關於“冰箱裏的秘密”這一章節，它讓我意識到，原來我們每天麵對的冰箱，竟然隱藏著如此多的可能性。這本書不僅教會瞭我如何做齣美味的食物，更重要的是，它教會瞭我如何去享受烹飪的過程，如何從簡單的食材中發現樂趣，如何在忙碌的生活中，為自己創造一份屬於“好食光”的儀式感。

评分☆☆☆☆☆

《拜托瞭冰箱 不負好食光》帶給我的，是一場關於味蕾的極緻探索，但它又不僅僅是味蕾的享受，更是一種心靈的洗滌。我常常在夜晚，點上一盞颱燈，靜靜地翻閱這本書，仿佛置身於一個充滿煙火氣的溫馨空間。作者的文字，像涓涓細流，緩緩地流淌進我的心裏，沒有絲毫的矯揉造作，隻有最純粹的熱愛和最真摯的情感。我尤其欣賞作者對生活哲學的解讀，她將食物與情感巧妙地融閤，讓我們明白，每一道菜肴背後，都承載著一份記憶，一份情感，甚至是一種人生態度。讀完書中的某一道菜的做法，我不僅僅學會瞭如何烹飪，更讀懂瞭其中蘊含的匠心與溫情。它讓我重新審視瞭自己的生活，開始去關注那些被忽略的美好，去品味那些被遺忘的味道。這本書就像一位智者，用最淺顯易懂的方式，為我點亮瞭人生的諸多意義。它讓我明白，所謂“不負好食光”，不僅僅是享受美食，更是珍惜當下，用心地去感受生活中的點點滴滴，去創造屬於自己的幸福時光。

评分☆☆☆☆☆

這本《拜托瞭冰箱 不負好食光》仿佛是我打開冰箱門時，一股溫暖又充滿驚喜的香氣撲麵而來。它不是那種枯燥的食譜堆砌，而是更像一位多年摯友，用最真誠、最接地氣的語言，講述瞭關於食物、關於生活、關於那些藏在尋常日子裏的閃光時刻。我特彆喜歡書中對於食材的挖掘，那些看似平凡的蔬菜水果，在作者的筆下瞬間擁有瞭鮮活的生命，每一個細節都充滿瞭故事感。讀著讀著，我腦海中會浮現齣自己傢廚房的模樣，冰箱裏那些熟悉又有點淩亂的角落，仿佛也因此被注入瞭新的靈魂。它教會我的，不僅僅是如何做齣美味佳肴，更是如何去感受食物的溫度，如何用心去對待每一餐，以及如何在忙碌的生活中，為自己和愛的人留住那份“好食光”。書中的許多小技巧，比如如何處理剩菜，如何讓食材保鮮時間更長，都非常實用，而且非常貼心，讓我這個平時不太下廚的人，也躍躍欲試，想要親自下廚，為生活增添一份色彩。那種感覺，就像是得到瞭一個秘密寶典，裏麵藏著讓生活變得更美好的各種小魔法，讓人覺得，原來美食真的可以如此觸手可及，原來生活可以如此有滋有味。

評分☆☆☆☆☆

纔到，還沒有看呐

評分☆☆☆☆☆

喜歡，有孩子的明星在裏麵 必買的

評分☆☆☆☆☆

給孩子買的，喜歡

評分☆☆☆☆☆

很喜歡。 很好

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，正不正版不知道

評分☆☆☆☆☆

前麵有冰箱傢族每個人的感悟，從第一季到現在的第三季，???

評分☆☆☆☆☆

很不錯，書的紙質和畫麵色彩質量很好，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

一直喜歡這個節目，竟然齣書瞭，太喜歡瞭。

評分☆☆☆☆☆

給孩子買的，喜歡