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编辑推荐

手到病自除，知“足”者常乐，不必求医问药，足下自有健康，推拿大师教您学会足底对症按摩，替自己消百病。

内容简介

你知道吗？身体的病变，反射区都会告诉你！从疲劳到疾病，双足反射区能给出最直接的反应，所以，一旦生病了就按按脚，就能收到不错的治病效果。本书是一本最准确、最实用的足部按摩图典，书中将足底按摩基础知识、50个脚底反射区和脚底穴位、居家保健足疗方和常见病对症按摩法全面图解，书中每个按摩步骤，你都能从图示指导中找到准确的反射区和穴位，翻开书，不需要懂得那些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。

目录

脚底按摩对症图典
第一章 养生先养脚，健康管理从脚开始
1.勤做脚底按摩的5大好处 012
2.脚底按摩的6大基础手法 014
3.泡泡脚，按摩效果会更好 016
4.脚底按摩的注意事项 017
5.不适宜进行脚底按摩的人群 018

第二章 详解50个脚底反射区和脚底穴位
额窦 020
大脑 020
脑垂体 021
小脑及脑干 021
三叉神经 022
口腔及舌 022
鼻 023
颈项 023
颈椎 024
降压点 024
甲状旁腺 025
甲状腺 025
食管 026
眼 026
耳 027
头及颈淋巴结 027
斜方肌 028
肺及支气管 028
心脏 029
肝脏 029
胆囊 030
胃 030
腹腔神经丛 031
脾 031
肾上腺 032
肾 032
胰腺 033
输尿管 033
膀胱 034
十二指肠 034
小肠 035
盲肠及阑尾 035
回盲瓣 036
升结肠 036
横结肠 037
降结肠 037
乙状结肠及直肠 038
肛门 038
生殖腺 039
失眠点 039
手（上肢） 040
坐骨神经 040
腋窝 041
股部 041
臀部 042
内尾骨 042
涌泉穴 043
独阴穴 043
里内庭穴 044
气端穴 044

第三章居家保健足疗方
调节情绪 046
保养心肺 047
补脾养胃 048
疏肝解郁 049
补肾强腰 050
排毒通便 051
祛斑美颜 052
祛除皱纹 053
祛除痘痘 054
丰胸通乳 055
纤腰翘臀 056
除脂美腿 057
祛除疲劳 058
养心安神 059
调经止带 060
益气养血 061
降压降糖 062
强身健体 063
湿热体质 064
阳虚体质 065
阴虚体质 066
气虚体质 067
痰湿体质 068
血瘀体质 069
气郁体质 070

第四章 呼吸系统疾病足疗方
感冒 072
发热 073
咳嗽 074
肺炎 075
支气管炎 076
肺结核 077
哮喘 078
胸闷 079
胸膜炎 080
肺气肿 081
空调病 082

第五章 五官科疾病足疗方
黑眼圈、眼袋 084
急性结膜炎 085
鼻炎 086
鼻出血 087
斑秃 088
耳鸣、耳聋 089
牙痛 090
中耳炎 091
口腔溃疡 092
咽喉肿痛 093
急性扁桃体炎 094
梅尼埃综合征 095
口臭 096

第六章 妇科疾病足疗方
更年期综合征 098
月经不调 099
痛经 100
闭经 101
阴道炎 102
尿道炎 103
白带增多 104
子宫肌瘤 105
盆腔炎 106
不孕症 107
乳腺增生 108
子宫脱垂 109
崩漏 110
急性乳腺炎 111
妊娠呕吐 112
产后腹痛 113
产后缺乳 114

第七章 男科疾病足疗方
前列腺炎 116
膀胱炎 117
泌尿结石 118
尿潴留 119
早泄 120
阳痿 121
遗精 122
阴囊潮湿 123
性冷淡 124
不育症 125
慢性肾炎 126

第八章 儿科疾病足疗方
小儿厌食 128
小儿遗尿 129
小儿落枕 130
小儿咳嗽 131
小儿发热 132
小儿口疮 133
小儿扁桃体炎 134
小儿夜啼 135
小儿哮喘 136
小儿惊风 137
小儿吐乳 138
小儿消化不良 139
小儿便秘 140
小儿腹泻 141
小儿盗汗 142
小儿失眠 143
小儿湿疹 144
小儿荨麻疹 145
小儿感冒 146
小儿流涎 147
小儿疝气 148
小儿贫血 149
小儿多动症 150
小儿疳积 151
小儿肥胖 152
小儿流行性腮腺炎 153
小儿百日咳 154
第九章 心脑血管疾病足疗方
头痛 156
偏头痛 157
高血压 158
低血压 159
冠心病 160
心律失常 161
风湿性心脏病 162
贫血 163
脑卒中后遗症 164
高脂血症 165
血栓闭塞性脉管炎 166

第十章 消化系统疾病足疗方
呕吐 168
胃痛 169
胃痉挛 170
反流性食管炎 171
消化不良 172
打嗝 173
消化性溃疡 174
腹胀 175
腹泻 176
急性肠炎 177
便秘 178
痢疾 179
急性阑尾炎 180
痔疮 181
肝炎 182
脂肪肝 183
肝硬化 184
胆结石 185
脱肛 186
肠易激综合征 187
胃下垂 188
胆囊炎 189
酒精肝 190

第十一章 精神和神经系统疾病足疗方
神经衰弱 192
眩晕 193
失眠 194
抑郁症 195
三叉神经痛 196
面神经麻痹 197
面肌痉挛 198
肋间神经痛 199
癫痫 200

第十二章 内分泌及循环系统疾病足疗方
糖尿病 202
甲亢 203
痛风 204
肥胖症 205
水肿 206
中暑 207
休克 208

第十三章 骨关节疼痛足疗方
颈椎病 210
落枕 211
肩周炎 212
膝关节炎 213
脚踝疼痛 214
小腿抽筋 215
急性腰扭伤 216
网球肘 217
鼠标手 218
坐骨神经痛 219
腱鞘炎 220

第十四章 皮肤病足疗方
皮肤瘙痒 222
白癜风 223
牛皮癣 224
神经性皮炎 225
疔疮 226
脂溢性皮炎 227
酒糟鼻 228
带状疱疹 229
黄褐斑 230

第十五章 中老年疾病足疗方
动脉硬化 232
心绞痛 233
骨质增生 234
精神障碍 235
老花眼 236
青光眼 237
老年痴呆 238
类风湿性关节炎 239
白内障 240

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这么小，我觉得不敢相信。但是，谁让人家这么便宜呢

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还行吧，买的罐。看着书弄。

评分☆☆☆☆☆

实用的按摩书！赞！！！！！

评分☆☆☆☆☆

很好，很方便，简单易学

评分☆☆☆☆☆

印刷质量还不错

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内容可以，理解快。我满意

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很厚重的一本书 还没看

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还没看。看过之后补

评分☆☆☆☆☆

刚收到，好好看看。感觉还不错。

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