健康綠色烘焙書

健康綠色烘焙書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

[韓] 全洙美 著,何書卿 譯
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 譯林齣版社
ISBN:9787544743877
版次:1
商品編碼:11376130
包裝:精裝
開本:16開
齣版時間:2014-01-01
用紙:銅版紙
頁數:240
字數:200000
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

  

  日光傾城,樹影蔥綠,空氣中彌漫著甜蜜的香味。
  此時此刻,你心裏裝著誰?
  那個能讓你遠離塵囂,洗手作湯羹的人。
  那個輕易透過堅硬的外殼擊中你內心柔軟的人。
  是天真無邪的孩子,是與你並肩直麵生活的愛人,
  還是愛瞭你一輩子已經老去的親愛的爸爸媽媽?

  每個愛烘焙的人都需要一本這樣溫柔的烘焙書。
  教你學會自然綠色的烘焙方式,
  請深愛自己,請深愛每一位愛著你的人。

內容簡介

  

  《健康綠色烘焙書》的特點
  1.自然式綠色烘焙更健康。
  隻用豆腐、山藥、植物油、蔬菜等綠色食材,不用擔心動物性食材帶來的消化不良和高熱量,比一般的烘焙甜點更綠色、更健康。
  2.適宜更廣泛的人群
  怕長胖的妹子、“三高”人群、孩子、老人、工作學習壓力大又吃得油膩的中青年……
  4.風味獨特,很好吃哦!
  請親手做一做,嘗一下再評價好不好吃!作者根據每種食材的口味特點精心調製配方,自然式很美味哦!
  4.做法簡單、輕易上手,不用擔心學不會
  詳盡的分解步驟圖示,方法簡單,可以輕易上手,烘焙時間比一般烘焙減少一半。達人輕鬆收入新配方,新手也不用擔心,隻要一步一步跟著學就能很快學會。
  5.配方詳細,涵蓋麵廣
  ★蛋糕:有大尺寸適閤做生日蛋糕的配方,也有平日享用的方便小蛋糕。
  ★餅乾:有可愛造型適閤包裝做禮物的配方,也有簡單方便攜帶的小餅乾配方。
  ★少量飲料:還有幾款應景的美麗又好喝的飲料配方。
  ★自然式廚房小技能:穿插不少綠色小技能,比如淘米水的新用法,果蔬如何清洗等。
  6.多配方,大開本,大容量,240頁精美彩圖呈現。
  7.韓國引進,廣受追捧的烘焙寶典
  作者全洙美,韓國資深烘焙達人。《健康綠色烘焙書》在韓國齣版以來廣受好評,是韓國烘焙類熱銷圖書,具幸福感的綠色烘焙書,值得信賴!

作者簡介

  全洙美,韓國資深烘焙達人。現在經營著一傢以自然式烘培為主的工作室兼咖啡坊,並經常為關注健康飲食的人們舉辦自然式烘焙課程。《健康綠色烘焙書》在韓國齣版以來廣受好評,獲百萬粉絲追捧的同時,也改變瞭不少烘焙愛好者的烘焙理念。

目錄

#one

從大自然中尋找材料

自然式?素食?

褐色的健康,我國的全麥粉

用豆腐&山藥&小蘇打與醋來代替雞蛋

黃油?NO!植物油?YES!

香甜之餘,勿忘健康

豆漿之優

自然式綠色烘培的基本用具

#two

不用黃油,不用雞蛋,也能做齣美味的餅乾

生活的發現,自然式

自然式果仁燕麥餅乾

趣多多巧剋力餅乾

花生醬餅乾

蔓越莓核桃餅乾

白玉玄米餅乾

綠茶薄條餅乾

黑色小鹹餅乾

黑椒花椰薄脆餅

鬍蘿蔔杏仁薄脆餅

蓮藕薄脆餅

自然式椰蓉金沙

榛果草莓醬夾心餅乾

無花果蔓越莓方餅

#three

簡易健康紙杯蛋糕

奇特的自然式綠色烘培

黑米杏仁司康

蜂蜜瑪德琳蛋糕

巧剋力瑪德琳蛋糕

果仁布朗尼

牛蒡布朗尼

樹莓磅蛋糕

樹莓糖霜醬

巧剋力甜心綠茶紋理蛋糕

PB&J;磅蛋糕

黑豆磅蛋糕

水果乾鬆軟磅蛋糕

杏仁碎頂藍莓鬆餅

西紅柿早餐鬆餅

鰐梨巧剋力鬆餅

巧剋力紙杯蛋糕

草莓紙杯蛋糕

芒果白玉奶油紙杯蛋糕

#four

香甜健康的蛋糕

充滿挑戰的自然式綠色烘培

焦糖美式核桃巧剋力蛋糕

日本的自然式甜點咖啡店

岩漿巧剋力蛋糕

楓糖蜜橙核桃蛋糕

柚子藍莓“咕咕霍夫”

白玉奶油鬍蘿蔔蛋糕

香蕉椰蓉蛋糕

蘋果蛋糕

白玉起司蛋糕

檸檬禦米戚風蛋糕

白玉提拉米蘇

東京的有機自然式烘培坊

自然式樹莓慕斯蛋糕

杏與杏仁迷你蛋糕仔

甘薯覆盆子酥皮蛋糕

梅醬巧剋力白玉奶油蛋糕

#five

派與撻,獨特的自然式享受

烘培也用榖物與蔬菜

撻之和麵2Ways

青葡萄白巧剋力撻

焦糖堅果撻

南瓜派

無花果杏仁撻

白玉巧剋力撻

檸檬迷你撻仔

青西紅柿撻

玄米椰撻

#six

清麗自然式精製甜點

蔬果去農藥洗淨法

米糠與淘米水——純天然的廚房洗劑

豆漿西米布丁

綠茶布丁

西紅柿果凍

彩椒葡萄柚果凍

鮮花果凍

巧剋力雜糧慕斯

藍莓花菜慕斯

#seven

歡暢健康的早午餐

盛滿健康的容器——碗

“Cook &Book;”的碗及其他

手工榖物麥脆片

豆漿優格

玄米山藥薄煎餅

自然式法國吐司

自然式奶油起司與迷你薄餅

不含雞蛋的乳蛋餅

醃製蜂蜜聖女果

#eight

自然式飲料與茶

Eat more greens

豆漿拉茶

豆漿熱巧剋力

手工薑汁水

豆漿蘋果汁

白玉芒果冰沙

草莓果醋凍飲

金橘果醋凍飲

翡翠冰沙

精彩書摘

  西紅柿早餐鬆餅
  初夏,坐在西紅柿田地旁,聞著身邊傳來的陣陣果蔬清香,心情瞬間變得恍惚,難以言錶。不是市麵上那種剛綠就摘下來然後催紅的西紅柿,而是用自己親手種植、養大的西紅柿,二者的香與味是無法同日而語的。
  前年,傢裏午後的西紅柿結果瞭,數量多得不得瞭,榨汁吃,做沙拉吃,猛吃之後還是剩下不少。於是,為瞭解決這些剩下的西紅柿。我嘗試製作瞭西紅柿早餐鬆餅。爽口而清冽的口感,作為早餐也是一種不錯的選擇。

  西紅柿早餐鬆餅6個:
  全麥粉 50g
  低筋麵粉 100g
  澱粉 10g
  泡打粉 2茶匙
  食鹽 四分之一茶匙
  藥草乾 1茶匙
  葡萄籽油 35g
  龍舌蘭糖漿 35g
  豆漿 70g
  西紅柿 110g
  小西紅柿乾飾頂 適量










  1.首先製作飾頂用小西紅柿乾。把小西紅柿洗淨後對半切開放入烤盤中。
  2.放入175度烤箱中烘烤15分鍾後。調低烤箱溫度至140度,繼續烘烤約40分鍾,烤至半乾狀。
  3.全麥粉、低筋麵粉、泡打粉、澱粉、食鹽,過篩後加入草藥乾(百裏香或歐芹),攪拌均勻。
  4.在另一個碗中加入葡萄籽油、龍舌蘭糖漿、豆漿,攪拌均勻。
  5.把西紅柿放入攪拌機攪拌後加入4中。
  6.在3中加入5攪拌至看不見粉末即可。
  7.在模具中墊入鬆餅紙注入原料至三分之二左右,放上飾頂用小西紅柿乾。
  8.放入175度烤箱中烘烤15-20分鍾。






  ……

前言/序言



用戶評價

評分

烘培需要的材料,開始自己做餅乾啦

評分

可以學習還可以和孩子一起玩不錯

評分

好的沒話說.物超所值。。。

評分

東西還不錯!京東的東西還是不錯的

評分

需要實踐一下

評分

不錯,滿意,學習,實踐...

評分

活動買瞭不少東西,沒有超過去年花費額度,買到的都很滿意。快遞員很負責也很辛苦,很感謝!

評分

書挺好,慢慢自己琢磨吧!

評分

不錯的東西

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