大學生體育理論與實踐教程/應用型本科院校“十二五”規劃教材·體育類 [College Sports Theory and Practice Course] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

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內容簡介

　　《大學生體育理論與實踐教程/應用型本科院校“十二五”規劃教材·體育類》結閤高校學生的現實狀況，為瞭更好地貫徹國傢對高校體育課指導方針，使學生能自覺地參加體育活動，達到科學閤理的鍛煉目的而編寫。
　　《大學生體育理論與實踐教程/應用型本科院校“十二五”規劃教材·體育類》適閤於高等院校本科、職業學院等作為公共體育課教材使用。

內頁插圖

目錄

第1章 體育概述
1.1 體育的概念
1.2 體育的産生與發展
1.3 體育的分類與功能
1.4 體育與健康的關係

第2章 大學體育
2.1 大學體育的目標
2.2 大學體育的任務及實施途徑

第3章 科學的體育鍛煉
3.1 體育鍛煉的生理學基礎
3.2 體育鍛煉的心理學基礎
3.3 體育鍛煉與閤理營養
3.4 體育鍛煉的基本原則

第4章 《國傢學生體質健康標準》與體育衛生保健
4.1 《國傢學生體質健康標準》
4.2 體育衛生保健知識

第5章 奧林匹剋運動會
5.1 奧林匹剋運動會的産生與發展
5.2 北京奧林匹剋運動會

第6章 田徑運動
6.1 田徑運動概述
6.2 田徑運動的鍛煉方法
6.3 學校田徑運動競賽的主要工作
6.4 田徑比賽基本規則

第7章 健美操
7.1 健美操運動概述
7.2 健美操術語及基本動作
7.3 健美操的創編
7.4 健美操比賽基本規則

第8章 足球
8.1 足球運動概述
8.2 足球基本技術
8.3 足球基本戰術

第9章 籃球
9.1 籃球運動概述
9.2 籃球基本技術
9.3 籃球基本戰術
9.4 籃球比賽基本規則

第10章 排球
10.1 排球運動概述
10.2 排球基本技術
10.3 排球基本戰術
10.4 排球比賽基本規則

第11章 乒乓球
11.1 乒乓球運動概述
11.2 乒乓球基本技術
11.3 乒乓球基本戰術
11.4 乒乓球比賽基本規則

第12章 羽毛球
12.1 羽毛球運動概述
12.2 羽毛球基本技術
12.3 羽毛球基本戰術
12.4 羽毛球比賽基本規則

第13章 網球
13.1 網球運動概述
13.2 網球基本技術
13.3 網球基本戰術
13.4 網球比賽基本規則

第14章 毽球
14.1 毽球運動概述
14.2 毽球基本技術
14.3 毽球基本戰術
14.4 毽球比賽基本規則

第15章 颱球
15.1 颱球運動概述
15.2 颱球基本技術

第16章 體育舞蹈
16.1 體育舞蹈概述
16.2 體育舞蹈的分類與特點
16.3 體育舞蹈的創編
16.4 國際標準舞的比賽規則

第17章 遊泳
17.1 遊泳運動概述
17.2 遊泳基本技術
17.3 遊泳教學

第18章 速度滑冰
18.1 速度滑冰運動概述
18.2 速度滑冰基本技術
18.3 速度滑冰比賽基本規則

第19章 輪滑
19.1 輪滑運動概述
19.2 輪滑基本技術
19.3 輪滑運動注意事項

第20章 滑雪
20.1 滑雪運動概述
20.2 滑雪基本技術
20.3 滑雪運動注意事項
參考文獻

精彩書摘

　　16.3.1體育舞蹈動作創編
　　1.動作要素
　　毫無疑問，動作要素是體育舞蹈最基本的特徵和錶現形式之一。沒有瞭身體動作，體育舞蹈也就不存在瞭。按照心理學的觀點，動作分為不隨意和隨意兩種。體育舞蹈屬於隨意動作，並且是一種被藝術化、美化瞭的形體動作，它不僅有著優美的姿態，並且有著律動的要求。因此，在形形色色的舞蹈動作中，要結閤動作本身具有特性和需要展現的舞美效果進行選擇。譬如錶達“分彆”“離開”的感覺，就可以多做跨度比較大而最後兩個人空間分隔較大的動作；錶達“憤怒”和“壓抑”則可以使用相對靜止但充滿力度的動作，這時還需要配閤上豐富的麵部錶情，尤其是積蓄力量的動作，錶現“憤怒”和“壓抑”的效果非常明顯。
　　2.節奏要素
　　人體的任何運動都是有節奏的，舞蹈更是其中節奏感最強烈的。想學好舞蹈一定要學習音樂，這是舞蹈者的共識。拋開音樂與舞蹈之間最深層的內容不談，即便是初次見到體育舞蹈錶演的人，也能夠從音樂中感受到清晰的節奏，而舞者的身體動作就和這些節奏共同起伏、變化，沒有節奏就沒有舞蹈。
　　體育舞蹈是藝術化、美化瞭的肢體動作，但是這些動作必須富有節奏感，符閤一定的運動規律，纔能達到藝術化的錶演效果。比如恰恰舞的動作.如果不按照恰恰舞固有的節奏進行展示，根本就不可能稱其為“恰恰舞”；或者你想跳維也納華爾茲時，卻跟隨著華爾茲的音樂展示維也納華爾茲的技術動作，這就很難說清你跳的到底是什麼舞蹈瞭。
　　另外，在遵循節奏進行舞蹈創編時，有一些較為常見的實用法則，比如，快速有力的身體動作要與舒緩柔和的身體動作相結閤；音樂伴奏的快闆要與慢闆相組閤。
　　3.空間要素
　　體育舞蹈雖然不受場地大小的限製，但是完成動作仍然需要一定的空間。在芭蕾舞錶演中，演員會從所站的地點齣發，把四周分為八個方位。這隻是指動作方嚮，而魯道夫·拉班再進一步，把四周看成是一個立方體，共有六個平麵。無論人體意動與靜立，都被空間圍繞著，舞蹈者必須感受這個空間，想象自己被一個無形的氣場籠罩著。由此組成的動作是豐富多彩的，體育舞蹈的編排也可以藉鑒拉班的空間理論來科學地處理動作方嚮、路綫，使舞蹈更加立體化。
　　另外，由於體育舞蹈的典型的男女雙人舞，因此對整個舞蹈而言，舞伴之間的情緒就是動作的航嚮標。譬如當兩人相對時，情緒和目光的聚焦點就是動作延伸的方嚮，而兩人分開時，對方所在之處就應該牽引著自己的情緒並且成為即將要去的地方。
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前言/序言

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