青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練》作者李建臣總結近年來從事田徑教學訓練的工作經驗，利用國內外培訓學習的收獲，綜閤多學科理論知識，以軟梯為主要手段，根據不同鍛煉目的的需要，精心設計瞭各種以軟梯為中心器材開展的練習方法和手段。《青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練》對軟梯練習方法做瞭詳細的分類，並配以圖片和指導視頻，形象直觀的呈現給廣大讀者，希望能為我國廣大體育工作者和健身愛好者提供一定的指導與啓發，也希望練習者不斷創新、舉一反三，根據具體情況靈活運用。

目錄

理論篇 軟梯組閤訓練概述
一、軟梯的起源與定義
二、軟梯訓練的理論基礎
三、軟梯組閤訓練的功能
四、軟梯組閤訓練的方法和器材
五、軟梯訓練過程控製

實踐篇 軟梯組閤練習方法
一、基礎方法練習
（一）下肢靈敏性練習
（二）下肢反應性力量練習
（三）靈活髖關節練習
（四）上肢動作練習
二、軟梯遊戲組閤練習
青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

這書還可以，有點意思

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，看瞭一半，收獲很大！

評分☆☆☆☆☆

實用，能達到效果！

評分☆☆☆☆☆

很好的書，有價值

評分☆☆☆☆☆

%D%A%D%A質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！這個我很快就看完的瞭哈哈 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 D真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 D真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

用於指導學生練習，裏麵內容很豐富喲。又有插圖和光盤。方便使用。

類似圖書 點擊查看全場最低價