大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》以“終身體育目標達成”為基點，切實貫徹的指導思想，按照《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的基本要求，結閤《國傢學生體質健康標準》的通知，係統地闡述瞭健康的基本理論知識及其體育鍛煉的基本方法。旨在建立大學生的體育鍛煉基本理念，拓寬大學生體育運動基本理論知識和體育鍛煉的基本方法，同時，本書加強瞭體育競賽組織工作的介紹，為學生組織簡單的體育競賽提供指導，從而奠定終身體育基礎。
　　《大學體育與健康教程/普通高等教育“十二五”規劃教材》可作為大學公共體育課的實用教程，也可供體育愛好者參考使用。

目錄

前言
第一章 體育概述
第一節 體育的概念
第二節 體育的産生與發展
第三節 體育的組成
第四節 體育的功能
第五節 高等學校體育教育

第二章 大學生的身心健康
第一節 大學生身心健康概述
第二節 大學生身心健康要求
第三節 影響身心健康的因素

第三章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉概述
第二節 體育鍛煉規律與原則
第三節 體育鍛煉的內容與手段
第四節 體育鍛煉促進身心健康
第五節 體育鍛煉的效果評定
第六節 體育鍛煉計劃和健身運動處方
第七節 大學生體育鍛煉常用方法

第四章 體育鍛煉營養、衛生與保健
第一節 體育鍛煉與營養
第二節 體育鍛煉與衛生
第三節 體育鍛煉與環境
第四節 運動性疾病和運動性損傷

第五章 體育競賽
第一節 體育競賽概述
第二節 體育競賽的組織工作
第三節 體育競賽方法

第六章 大學生體質健康測試
第一節 大學生體質健康標準測試概述
第二節 大學生體質健康標準測試的內容
第三節 大學生體質健康標準測試的操作方法
第四節 大學生體質健康標準測試成績評定

第七章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 短跑基本技術
第三節 中長跑基本技術
第四節 跨欄跑基本技術
第五節 跳遠基本技術
第六節 背越式跳高基本技術
第七節 鉛球基本技術
第八節 標槍基本技術
第九節 田徑運動基本規則和裁判法
第十節 田徑運動競賽組織

第八章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球運動基本競賽規則
第五節 足球運動競賽組織

第九章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球運動基本競賽規則和裁判法
第五節 籃球運動競賽組織

第十章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球運動基本競賽規則和裁判法
第五節 排球運動競賽組織

第十一章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球運動基本競賽規則和裁判法
第五節 乒乓球運動競賽組織

第十二章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球運動基本競賽規則和裁判法
第五節 羽毛球運動競賽組織

第十三章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球運動基本競賽規則和裁判法
第五節 網球運動競賽組織

第十四章 遊泳運動
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳基本技術

第十五章 太極拳
第一節 簡化二十四式太極拳概述
第二節 簡化二十四式太極拳技術動作要領

第十六章 定嚮越野運動
第一節 定嚮越野運動概述
第二節 定嚮運動的主要設備
第三節 定嚮越野基本技能
第四節 定嚮越野基本戰術

第十七章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈運動概述
第二節 體育舞蹈基本技術
第三節 體育舞蹈比賽的欣賞
第四節 體育舞蹈的競賽組織

第十八章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本技術
第三節 健美操競賽要求與動作編排
第四節 健美操欣賞

附錄一 ××學院××年鞦季田徑運動會競賽規程
附錄二 籃球比賽成績記錄錶、比賽日程錶、比賽記錄錶
附錄三 乒乓球比賽用錶
附錄四 羽毛球比賽用錶

前言/序言

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