大学生体育理论与实践教程/应用型本科院校“十二五”规划教材·体育类 [College Sports Theory and Practice Course] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

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内容简介

　　《大学生体育理论与实践教程/应用型本科院校“十二五”规划教材·体育类》结合高校学生的现实状况，为了更好地贯彻国家对高校体育课指导方针，使学生能自觉地参加体育活动，达到科学合理的锻炼目的而编写。
　　《大学生体育理论与实践教程/应用型本科院校“十二五”规划教材·体育类》适合于高等院校本科、职业学院等作为公共体育课教材使用。

内页插图

目录

第1章 体育概述
1.1 体育的概念
1.2 体育的产生与发展
1.3 体育的分类与功能
1.4 体育与健康的关系

第2章 大学体育
2.1 大学体育的目标
2.2 大学体育的任务及实施途径

第3章 科学的体育锻炼
3.1 体育锻炼的生理学基础
3.2 体育锻炼的心理学基础
3.3 体育锻炼与合理营养
3.4 体育锻炼的基本原则

第4章 《国家学生体质健康标准》与体育卫生保健
4.1 《国家学生体质健康标准》
4.2 体育卫生保健知识

第5章 奥林匹克运动会
5.1 奥林匹克运动会的产生与发展
5.2 北京奥林匹克运动会

第6章 田径运动
6.1 田径运动概述
6.2 田径运动的锻炼方法
6.3 学校田径运动竞赛的主要工作
6.4 田径比赛基本规则

第7章 健美操
7.1 健美操运动概述
7.2 健美操术语及基本动作
7.3 健美操的创编
7.4 健美操比赛基本规则

第8章 足球
8.1 足球运动概述
8.2 足球基本技术
8.3 足球基本战术

第9章 篮球
9.1 篮球运动概述
9.2 篮球基本技术
9.3 篮球基本战术
9.4 篮球比赛基本规则

第10章 排球
10.1 排球运动概述
10.2 排球基本技术
10.3 排球基本战术
10.4 排球比赛基本规则

第11章 乒乓球
11.1 乒乓球运动概述
11.2 乒乓球基本技术
11.3 乒乓球基本战术
11.4 乒乓球比赛基本规则

第12章 羽毛球
12.1 羽毛球运动概述
12.2 羽毛球基本技术
12.3 羽毛球基本战术
12.4 羽毛球比赛基本规则

第13章 网球
13.1 网球运动概述
13.2 网球基本技术
13.3 网球基本战术
13.4 网球比赛基本规则

第14章 毽球
14.1 毽球运动概述
14.2 毽球基本技术
14.3 毽球基本战术
14.4 毽球比赛基本规则

第15章 台球
15.1 台球运动概述
15.2 台球基本技术

第16章 体育舞蹈
16.1 体育舞蹈概述
16.2 体育舞蹈的分类与特点
16.3 体育舞蹈的创编
16.4 国际标准舞的比赛规则

第17章 游泳
17.1 游泳运动概述
17.2 游泳基本技术
17.3 游泳教学

第18章 速度滑冰
18.1 速度滑冰运动概述
18.2 速度滑冰基本技术
18.3 速度滑冰比赛基本规则

第19章 轮滑
19.1 轮滑运动概述
19.2 轮滑基本技术
19.3 轮滑运动注意事项

第20章 滑雪
20.1 滑雪运动概述
20.2 滑雪基本技术
20.3 滑雪运动注意事项
参考文献

精彩书摘

　　16.3.1体育舞蹈动作创编
　　1.动作要素
　　毫无疑问，动作要素是体育舞蹈最基本的特征和表现形式之一。没有了身体动作，体育舞蹈也就不存在了。按照心理学的观点，动作分为不随意和随意两种。体育舞蹈属于随意动作，并且是一种被艺术化、美化了的形体动作，它不仅有着优美的姿态，并且有着律动的要求。因此，在形形色色的舞蹈动作中，要结合动作本身具有特性和需要展现的舞美效果进行选择。譬如表达“分别”“离开”的感觉，就可以多做跨度比较大而最后两个人空间分隔较大的动作；表达“愤怒”和“压抑”则可以使用相对静止但充满力度的动作，这时还需要配合上丰富的面部表情，尤其是积蓄力量的动作，表现“愤怒”和“压抑”的效果非常明显。
　　2.节奏要素
　　人体的任何运动都是有节奏的，舞蹈更是其中节奏感最强烈的。想学好舞蹈一定要学习音乐，这是舞蹈者的共识。抛开音乐与舞蹈之间最深层的内容不谈，即便是初次见到体育舞蹈表演的人，也能够从音乐中感受到清晰的节奏，而舞者的身体动作就和这些节奏共同起伏、变化，没有节奏就没有舞蹈。
　　体育舞蹈是艺术化、美化了的肢体动作，但是这些动作必须富有节奏感，符合一定的运动规律，才能达到艺术化的表演效果。比如恰恰舞的动作.如果不按照恰恰舞固有的节奏进行展示，根本就不可能称其为“恰恰舞”；或者你想跳维也纳华尔兹时，却跟随着华尔兹的音乐展示维也纳华尔兹的技术动作，这就很难说清你跳的到底是什么舞蹈了。
　　另外，在遵循节奏进行舞蹈创编时，有一些较为常见的实用法则，比如，快速有力的身体动作要与舒缓柔和的身体动作相结合；音乐伴奏的快板要与慢板相组合。
　　3.空间要素
　　体育舞蹈虽然不受场地大小的限制，但是完成动作仍然需要一定的空间。在芭蕾舞表演中，演员会从所站的地点出发，把四周分为八个方位。这只是指动作方向，而鲁道夫·拉班再进一步，把四周看成是一个立方体，共有六个平面。无论人体意动与静立，都被空间围绕着，舞蹈者必须感受这个空间，想象自己被一个无形的气场笼罩着。由此组成的动作是丰富多彩的，体育舞蹈的编排也可以借鉴拉班的空间理论来科学地处理动作方向、路线，使舞蹈更加立体化。
　　另外，由于体育舞蹈的典型的男女双人舞，因此对整个舞蹈而言，舞伴之间的情绪就是动作的航向标。譬如当两人相对时，情绪和目光的聚焦点就是动作延伸的方向，而两人分开时，对方所在之处就应该牵引着自己的情绪并且成为即将要去的地方。
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前言/序言

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