準媽媽必讀百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　親愛的，寶寶在你的身體中一點點長大，就像柔韌的種子在慢慢發芽，要當媽媽的感覺是不是很幸福啊？但我知道，你也會有許多難言的苦惱，比如：難言的便秘、痔瘡； 孕期、産後性生活的注意事項等。
　　親愛的，不要再憂慮瞭，所有難言的問題都將在本書中為你一一解答！
　　輕鬆活潑的語言、精緻有趣的繪圖，這絕對是一本讓你愛不釋手的孕産期讀物哦！而且法國孕産專傢會全程陪伴答疑，結閤臨床真實案例介紹科學孕育的重要性，助你度過好“孕”40周！這本生動、有針對性的幸福孕産期讀物一定會給你帶來全新的閱讀享受！

內容簡介

　　《準媽媽必讀百科》是一本風靡法國的準媽媽孕産秘籍！
　　孕産期各個階段的秘密，通通囊括其中！
　　你知道自己是哪種類型的孕婦嗎？
　　你知道肚子裏的寶寶會曆經些什麼嗎？
　　你知道讓準爸爸參與進來，孕期將會更美好嗎？
　　真的是一人吃兩人補嗎？
　　準媽媽怎樣纔能不超重呢？
　　什麼時候是告知老闆的佳時機呢？
　　怎樣纔能做美的準媽媽呢？
　　你知道孕期性生活的注意事項嗎？
　　你是時尚辣媽嗎？
　　這裏有準媽媽關注、應該注意的問題！
　　法國孕産專傢全麵悉心嗬護，助你踏上幸福旅程！

作者簡介

　　奧利維亞·托嘉，法國著名孕産專傢，法國第一號網絡女性雜誌aufeminin孕産育兒、健康專欄作傢，編輯。

內頁插圖

精彩書評

　　準備要懷孕瞭，因此很關注這方麵的知識。本書為準媽媽對懷孕0-40周全程貼心指導，包括懷孕初期的反應，嬰兒在子宮裏的狀態，準媽媽的身體和情緒上的變化，各種注意的事項、宜忌，都進行瞭科學的指導。雖然是法國專傢編寫的，但很沒有一點不符閤我們的國情，對於初孕的媽媽及爸爸們很有幫助。小小一本拿在手中，可以隨時翻看，很方便。
　　——愛baby的媽咪（懷孕2個月的職場媽媽）

　　如果你計劃要寶寶的話 ，這將是必須購買的一本書，而且還非常生動 ，絕對能讓你對孕期不再感到恐慌和緊張 。我現在懷孕快3個月瞭，種種孕期不適接踵而來，內心深處除瞭期待還有一部分恐懼，這本書讓我平靜的麵對這一切。
　　——硃迪絲（懷孕3個月）

目錄

序言：開啓幸福的旅程
前言：準媽媽最想要的第一本孕産書
小測驗：您是哪種孕婦？

第一章
懷孕第一個月，一個小生命的邂逅
開篇小測驗：我懷孕瞭？！
來吧，瞧瞧您有什麼變化？
快，去檢測一下吧！
尿液檢查（驗孕棒）
醫院血液檢查
妊娠檢測的原理
何時做妊娠檢測？
可靠性如何？
如何孕育一個新生命？
如何精準地計算預産期？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第3周/妊娠第1周
閉經第4周/妊娠第2周
閉經第5周/妊娠第3周
閉經第6周/妊娠第4周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
讓準爸爸參與進來，孕期將會更美好
如何選擇婦産醫院？
選擇婦産醫院的標準
公立醫院PK私立醫院
懷孕時，那些煩心的小事
惡心
嗅覺過分敏感
飢餓感
嗜睡
便秘
痤瘡
腸胃脹氣，打嗝及其他狀況
香煙，酒精……得瞭吧！

第二章
懷孕第二個月：胎寶寶的心髒開始跳動瞭！
開篇小測驗：懷孕後的第一反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第7周/妊娠第5周
閉經第8周/妊娠第6周
閉經第9周/妊娠第7周
閉經第10周/妊娠第8周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
您是否將懷孕的消息告訴瞭親友？
相關注意事項
可能會伴隨而來的小疼痛
膳食營養
關於産前檢查的一些小知識
堅持定期做産前檢查
關於血液指標
關於尿液指標
關於醫療費用報銷
請注意，並發癥十分危險！
風疹
弓形蟲
巨細胞病毒
妊娠糖尿病
RH陰性血母親
宮外孕
準媽媽的那些小誤區：一吃兩人補？
孕期飲食指南
為瞭寶寶健康，我需要補充哪些營養呢？
特彆需要補充的微量元素
準媽媽的飲食禁忌
準媽媽怎樣纔能不超重？
營養食譜推薦

第三章
懷孕第三個月：定期産檢即將拉開序幕
開篇小測驗：第一次看到化驗結果時的反應
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第11周/妊娠第9周
閉經第12周/妊娠第10周
閉經第13周/妊娠第11周
閉經第14周/妊娠第12周
閉經第15周/妊娠第13周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第一次産前檢查
超聲波檢查
三激素測試
職場準媽媽享有哪些權利？
告知老闆的最佳時機
職場準媽媽須知

第四章
懷孕第四個月：我傢有寶初成長
開篇小測驗：您是愛臭美的孕媽媽？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第16周/妊娠第14周
閉經第17周/妊娠第15周
閉經第18周/妊娠第16周
閉經第19周/妊娠第17周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些令您動容的小情緒
相關注意事項
第二次産前檢查
做最美的準媽媽
護膚
注意防曬
護發
消除妊娠紋
對乳房需特殊照顧

第五章
懷孕第五個月：親愛的，他（她）動瞭一下！
開篇小測驗：男孩or女孩？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第20周/妊娠第18周
閉經第21周/妊娠第19周
閉經第22周/妊娠第20周
閉經第23周/妊娠第21周
閉經第24周/妊娠第22周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些莫名的小情緒
相關注意事項
戰勝肌肉痙攣
第三次産前檢查
形態超聲波
檢查結果的數值什麼意思？
孕期性生活，疑問重重
孕期性生活答疑
産後性生活注意事項

第六章
懷孕第六個月：真正意義上的小男孩or小女孩
開篇小測驗：寶寶取名很重要
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第25周/妊娠第23周
閉經第26周/妊娠第24周
閉經第27周/妊娠第25周
閉經第28周/妊娠第26周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽情緒上的變化
相關注意事項
第四次産前檢查
眼底檢查
口腔檢查
1，2，3，準備開始！
目標1：放寬心
目標2：讓自己身心舒暢

第七章
懷孕第七個月：關愛自己等於愛護寶寶
開篇小測驗：奶爸類型大比拼
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第29周/妊娠第27周
閉經第30周/妊娠第28周
閉經第31周/妊娠第29周
閉經第32周/妊娠第30周
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
第五次産前檢查
小測試：寶寶的嬰兒房準備好瞭嗎？
嬰兒房裝潢注意事項
地麵
牆麵
嬰兒床
換尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保護裝置

第八章
懷孕第八個月：做好準備迎接寶寶大駕光臨
開篇小測驗：您是時尚辣媽嗎？
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第33周/妊娠第31周
閉經第34周/妊娠第32周
閉經第35周/妊娠第33周
閉經第36周/妊娠第34周
寶寶齣生時的體態？
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
那些惱人的小情緒
相關注意事項
第六、七次産前檢查
待産裝備完全攻略
需要給寶寶準備些什麼？
準媽媽自己該準備些什麼？
陪産的準爸爸需要帶些什麼？

第九章
懷孕第九、十個月：衝刺倒計時開始！
開篇小測驗：要上戰場瞭！
肚子裏的寶寶會曆經些什麼？
閉經第37周/妊娠第35周：
準媽媽會經曆哪些變化？
準媽媽身體上的變化
準媽媽的小情緒
相關注意事項
第八到十二次産前檢查
歡迎來到我們中間！
有栓塞性分泌物流齣
羊膜破裂
給宮縮計數
什麼時候齣發去醫院？
纔開口5厘米？
硬膜外麻醉
剖腹産：媽媽不痛苦
順産：媽媽，使勁啊！

第十章
産後：做個幸福美俏媽
開篇小測驗：全心全意好媽媽
當母親的感覺如何？
分娩後還會發生哪些問題？
産後情緒調節
現在您必須要學會照顧寶寶瞭
幸福已經來到我們中間
小測試：您是不是閤格的父母？

精彩書摘

　　如何孕育一個新生命？
　　誠然，您完全知曉受孕的方法，為此您和您的伴侶需要在一段時間內，維持高度頻繁的“播種運動”，當然您或許還有些“獨門秘籍”。可是除此以外，您是不是真的明白，當您的伴侶把“種子”種到您的肚子裏會發生什麼？
　　新手爸媽需要知道，要孕育一個新生命，就得促成精子和卵子的相遇，這兩種細胞分彆由男性和女性各自産生。
　　精子，由男性的睾丸生成，以數量取勝，每個精子都含有23條染色體，它們可以提供來自父親的遺傳基因（染色體為X時會産生女孩，染色體為Y時則會産生男孩）。因為精子有一條巨大的鞭毛（鞭毛是一條巨大的尾巴，幫助精子遊動），所以精子的動作十分靈活，它們在女性的生殖器內遊走，嚮著輸卵管而去，它們一心想著在那裏和它們的同源細胞卵子相遇。
　　卵子是母體細胞，被保存在卵巢中（小女孩齣生時，卵母細胞就存在於她們體內，數量約有七百萬，這些細胞以後會在子宮中形成生命）。卵子也同樣攜帶著所有來自母親的遺傳基因。
　　卵巢會分泌荷爾濛，主要有黃體酮和雌激素。前者在月經周期的第五天開始分泌，它可以使子宮內膜增厚，為受精卵著床做準備。每當排卵時，成熟的卵子會從卵巢中排齣，來到輸卵管中。
　　一般來說，排卵會在月經周期的第14天發生（月經周期為28天）。當然，排卵日根據女性自身情況會略有不同。正因如此，如果希望懷孕，記錄排卵周期就很重要。
　　如果卵子沒有受精，它就要被排齣體外，它會與子宮內膜一起脫落，形成月經。
　　如何精準地計算預産期？
　　懷孕後，心中默數著的日子，一天天飛快地過著。事實上在您心裏，對自己身處懷孕進程的哪個階段、離預産日期還有多少天，都很清楚。（不過，懷孕的最後一周卻被認為很是難耐。我遇見過一個準媽媽，身處懷孕末期的她就像是在監獄裏服刑的犯人，掰著指頭算著日子……）
　　其實心裏記著日子的這個小習慣非常有益，它能幫助我們精確瞭解寶寶的發育情況，尤其是瞭解精確的預産日期。
　　說到計算預産期的方法，現在有兩種不同的方法：
　　1.把上次月經的最後一天記為第一天：計算的結果，我們稱之為閉經周數（SA），也就是說月經暫停瞭多久。現國際通行這種計算方法。您的婦科醫生或者有專業知識的姐妹淘也會這麼告訴您。
　　2.把受孕日記為第一天：計算的結果，我們稱之為妊娠周數（SG）。這種計算方法便於讓您脫口而齣懷孕的天數，好告訴您的親屬和熟人們，要知道他們總在問您：“幾個月瞭啊？”
　　請牢記這個公式：SA=SG+2（閉經周數=妊娠周數+兩周）
　　因此，待到寶寶齣生，需要經過：閉經周數算法，需40周即280天；妊娠周數算法，需38周即266天。
　　……

前言/序言

好 好 好 好 好 好 好 好 好 好

通俗讀物，適閤人人，值得特彆關注。能從中獲得啓發、體味知識帶來的精神享受和樂趣。

很不錯，200-100很實惠，質量也很好~

很好的一本書，值得買……

很好用的一本書！嗬嗬

買給閨蜜的，嘎嘎，她計劃懷孕呢，學習一下。嘿嘿嘿嘿。

hai mei kan ,希望有用。質量一般

好東西，好好好，不錯的購物

通俗讀物，適閤人人，值得特彆關注。能從中獲得啓發、體味知識帶來的精神享受和樂趣。