協和懷孕40周同步全書/鳳凰生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　將本書放在傢裏，或帶在身邊=身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你
　　從本書獲得的孕期知識》熱心鄰居、傢中老人、網絡熱帖的經驗灌輸，且更科學、靠譜

內容簡介

　　《協和懷孕40周同步全書》介紹瞭準備懷孕的婦女和孕産婦在孕前、孕期和分娩過程中所遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産、産後注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。更可貴的是，本書按妊娠40周排列，講述胎兒發育、孕媽媽變化，哪些是正常的生理現象，哪些是值得注意的異常情況。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

作者簡介

　　馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，碩士生導師，博士。1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對生理和病理産科的診斷、治療、圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔北京市科委及北京市委組織部以及國傢衛計委、教育部、國傢“十五”、“十一五”及北京協和醫院、北京協和醫學院的課題多項，同時承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

內頁插圖

目錄

第1章 美麗天使尋找健康爸媽
（孕前期）
第1周　準爸媽預約天使後的工作………20
孕媽媽的孕前檢查有哪些………………………………… 20
準爸爸的檢查項目有哪些………………………………… 21
為什麼要補充葉酸………………………………………… 21
準爸爸也要補充葉酸嗎…………………………………… 22
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶…………………………… 22
為什麼高齡孕媽媽受孕難………………………………… 23
什麼樣的工作不適宜準爸媽……………………………… 23
懷孕後會有哪些心理變化………………………………… 24
什麼是胎教………………………………………………… 24
如何正確認識胎教………………………………………… 25
什麼是斯瑟蒂剋胎教法…………………………………… 26
為什麼準爸媽孕前要停止用藥…………………………… 26
為什麼準爸媽要檢查血型………………………………… 27
第2周　美好的相遇來自精心的準備……… 28
第2章 尾巴變沒瞭，五官清晰瞭
（孕早期）
第3章 頭發指甲長齣來，越來越好動
（孕中期）
第13周　很喜歡和媽媽一起散步… ……86
第14周　寶寶齣現指紋瞭… ……………90
第15周　和高齡孕媽媽的悄悄話… ……96
第4章 圓滾滾的小人在等媽媽的召喚
（孕晚期）
第28周　媽媽吃好，寶寶聰明… ………172
第29周　頭朝下很舒服哦… ……………176

精彩書摘

　　準爸爸的檢查項目有哪些
　　準爸爸檢查在國內尚未成為常規。可以先谘詢醫生，並戒煙酒，因為隻檢查孕媽媽的身體狀況是不科學、不全麵的。在準備孕育之前，準爸爸最好做以下檢查：
　　血常規、尿常規、肝功能、腎功能。
　　精液檢查。
　　傳染病篩查，包括性傳播性疾病的檢查。
　　有遺傳病傢族史的男性需進行染色體檢查。
　　在孕前檢查中，醫生會詢問夫妻雙方有無遺傳疾病傢族史、是否患有先天性疾病、女方有無流産史等。當檢查齣雙方任何一方患有心髒病、肝炎、腎病、高血壓、甲狀腺腫大、糖尿病、精神病、性傳播性疾病、遺傳病等，都要慎重考慮妊娠時機以及嚴格遵守妊娠注意事項。必須在醫生的指導下懷孕，病情重者須痊愈後纔可考慮妊娠。
　　為什麼要補充葉酸
　　對於孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。葉酸缺乏將導緻孕媽媽發生巨幼紅細胞性貧
　　血，影響胎兒的發育。並且，科學證明，懷孕早期是補充葉酸的關鍵時期，能預防胎兒的腦神經管畸形。然而，許多孕媽媽在此階段並不知道自己缺乏葉酸，也不知道自己已經懷孕，這有可能錯過補充葉酸的關鍵時期。一般來說，孕媽媽應該在受孕前3～4個月開始服用葉酸片。每天服用葉酸片0.4毫剋，日常還可多吃一些富含葉酸的食物，包括蘆筍、梨、香蕉、豆類、西藍花、蛋黃、動物肝髒、菠菜、草莓等。
　　孕媽媽★經驗分享
　　懷孕前我和丈夫去做瞭身體檢查，一切還不錯。醫生給我們開瞭葉酸片，囑咐我們一天一片，後來一切都很順利。聽說葉酸片不可多吃，吃多瞭對孕媽媽和胎兒沒有益處，甚至有害。
　　準爸爸也要補充葉酸嗎
　　有人認為隻要孕媽媽補葉酸就可以，其實準爸爸補一些葉酸對寶寶也有好處。葉酸缺乏容易使精子數量和質量下降，所以準爸爸也要注意補充葉酸，閤理營養，多吃蔬菜水果，不要喝濃咖啡和濃茶。準爸爸最好和準媽媽一起在受孕前3個月每日補充0.4毫剋的葉酸，使機體內的葉酸逐漸纍積到一定的量，以提高精子質量。
　　什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶
　　不吸煙、不喝酒。煙酒對健康的影響是眾所周知的，準備懷孕的女性更要注意遠離煙酒，懷孕前至少要戒煙、戒酒3個月。孕期吸煙可導緻流産、早産、胎兒缺氧、死胎和新生兒死亡等。酗酒後妊娠則可能導緻胎兒宮內發育遲緩、智力障礙、麵部怪異、前額突齣、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇風耳等器官畸形。
　　不偏食、不暴食。全麵均衡的營養不僅有利於準爸媽的身體健康，更是孕育健康寶寶的關
　　鍵。為瞭防止懶惰，準爸媽不妨製訂好食譜，每天按食譜來搭配飲食。
　　按時作息。熬夜、過多的應酬及聚會對身體都會造成一定程度的影響。它不僅關係到受精卵的質量，還會影響胎兒的健康，甚至影響以後的生活習慣。
　　堅持運動。生命在於運動，堅持運動可增強人體的免疫力、調節人的情緒，使人更加健康。避免洗桑拿浴。準爸爸最好從孕前3個月開始就不要再洗桑拿浴瞭。因為過熱的溫度會大大影響精子的質量，從而使受精卵受到影響，給胎兒的健康帶來不利因素。孕媽媽更不宜洗桑拿浴，因為洗桑拿浴時，會大量排汗，加快血液循環，使心髒負擔加重，腦部很容易齣現供血不足，引發昏厥。
　　為什麼高齡孕媽媽受孕難
　　科學研究發現，男性和女性的生殖能力都會隨著年齡的增加而有所下降，女性最理想的生育年齡在25～30歲。35歲以後再受孕，就會有一定的難度。那時，女性的卵巢功能會有所下降，雌激素水平也會偏低，身體的其他病癥都會比年輕時有所增加，這使得妊娠的概率明顯下降。另外，由於工作的壓力和心理上對妊娠的渴望而帶來的一些恐懼、焦慮等不良情緒，影響瞭女性的內分泌和正常排卵，從而使很多高齡女性或患上婦科疾病，或月經不再規律，或準備瞭很久也不能懷孕。
　　更嚴重的是高齡孕媽媽的身體素質相對較低，免疫力也有所減弱，當遇到外界因素侵害時，即使懷孕瞭也可能會發生流産，也有的高齡孕媽媽本身就有某些慢性疾病沒有治愈。這樣，即使在醫生的指導下懷孕瞭，也會因一些不可預測的因素而發生流産。
　　什麼是胎教
　　“胎教”一詞源於我國古代。古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕媽媽情緒、言行的感化，所以孕媽媽必須謹守禮儀，給胎兒良好的影響。
　　廣義胎教，有些人也稱其為“間接胎教”，主要指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育成長，同時確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施。
　　狹義胎教，就是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦功能、軀體運動功能、感覺功能及神經係統功能的成熟。換言之，狹義胎教就是在胎兒發育成長的各個時期，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到閤理的開發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能。
　　如何正確認識胎教
　　目前，人們對胎教的認識還存在許多誤區。有人根本不相信胎教，認為寶寶未齣生時根本就不可能接受教育。這是因為，這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。我們說５個月的胎兒就已經有能力接受教育瞭。但這裏所說的教育，不同於齣生後的教育，主要是對胎兒感覺功能的訓練，即皮膚的感覺、鼻子的嗅覺、耳的聽覺、眼的視覺、舌的味覺和軀體的運動覺的功能訓練。根據神經生理學，胎兒每增加一種能力，其神經間的聯係就會有所增加。胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識字、算算術，而是通過各種適當、閤理的信息刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，為齣生後的早期教育，即感覺學習打下一個良好的基礎。
　　什麼是斯瑟蒂剋胎教法
　　美國有一對普通的夫婦生下的寶寶竟然都是智商高達160以上的天纔，他們所采用的胎教方法一時之間成為人們熱議的話題。
　　根據這對夫婦的名字，此胎教法被稱為“斯瑟蒂剋胎教法”。斯瑟蒂剋夫婦一直堅信“每一個胎兒都是天纔”，正是在這種觀念下，他們從懷孕開始的時候起就堅持對胎兒說話，還利用卡片教授胎兒文字和數字。除此以外，他們的胎教方法還包括聽音樂和瀏覽圖書，以及將準爸爸和孕媽媽的生活趣事用非常自然的語調說給胎兒聽。
　　隻要以準爸媽對寶寶的愛為基礎製訂完全的懷孕計劃，並積極地將其付諸實踐，生下聰明伶俐的寶寶就不再那麼睏難。
　　……

前言/序言

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這本書不錯，很有參考價值

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挺不錯的書啊

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非常好用，可以普及很有關懷孕的知識。

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好評，在研究中

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