為愛順産 [Natural Labor for Love] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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趙英莉 著

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512706989

版次：1

商品編碼：11304000

包裝：平裝

外文名稱：Natural Labor for Love

開本：24開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：246

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

那一刻我突然感到自己就像一個明星。雖然沒有華麗的衣服和耀目的飾物，沒有美麗的容顔和婀娜的身姿，隻是一個經過生産洗禮的普通女人，但我平凡的生命卻因為順産一個生命而熠熠發光。

我的生命中有過自豪的時刻，當目標達成時的那種滿足，但是真的沒有一刻可以和現在的自豪和滿足相提並論。我以前從沒有想過，寶寶竟然能成為我的一件“作品”，我體會到瞭作為一個女人一生中最大的使命，真的就是經過生産的磨練，把一個生命帶到這個世間。

真誠希望這本書可以激發你生命的能量，在新生命到來的時候，在你最需要心靈力量的時候，給予你力量，給你希望，讓你堅持下來，用順産作為奉獻給愛你和你所愛的人的最好的禮物。

內容簡介

　　《為愛順産》從作者的親身經曆齣發，介紹瞭“堅定順産信念”“瞭解醫院資源”“孕期專項運動”“均衡孕期營養”“孕期心理支持”“專業陪伴分娩”“分娩之後的應對”等方麵內容，旨在幫助孕媽媽及準備懷孕的女性瞭解順産的過程，堅定順産的信心，掌握順産的技巧，爭取做到“瓜熟蒂落”，自然分娩健康的寶寶。

作者簡介

　　趙英莉，生於1977年，北京語言大學碩士，積極心理治療谘詢師，分娩導樂師，母乳互助顧問。藍圖偉業“我要順産”俱樂部發起人。現主要從事孕産、婚姻和傢庭關係心理培訓。著有《幸福傢庭的三項修煉》。
　　初産時34歲，順産寶寶7斤4兩。通過進修獲得分娩導樂師資質，組織團隊對順産展開研究，並在産房進行分娩導樂實踐，親自有效指導産婦順産。

內頁插圖

精彩書評

　　英莉是一名順産媽媽，同時也是一名接受瞭專業訓練並參與臨床實踐的分娩導樂師，從她的角度寫作如何順産，既有理論基礎，又有臨床經驗，可讀性和指導性都很強，是促進自然分娩很好的普及讀物。
　　——北京市海澱區婦幼保健院原院長　王玲
　　
　　本書作者從一個順産媽媽導樂師的角度寫作，對於促進自然分娩是一個很好的嘗試。我真誠祝願更多的産婦可以順利生産，對生産過程留下美好的迴憶。
　　——北京市婦産醫院　劉宏
　　
　　本書從八個方麵來敘述如何促進自然分娩，很新穎。每個方麵的敘述語言清晰，有理有據，有實踐，有方法，是促進自然分娩方麵的好作品。
　　——北京市海澱區婦幼保健院　龍鳳君
　　
　　我相信通過科學的産前教育、良好的孕期保健和産程中的良好配閤，可以減少不必要的醫療乾預，讓更多産婦順産成功。相信本書會成為産前教育的一個很好的實踐，讓更多的産婦和傢屬受益。
　　——北京市上地醫院　伊翠霞
　　
　　英莉是一個很執著、有夢想、活得很平衡的中國人，她做的事很有意義。相信通過共同的努力，可以讓更多的孕媽媽有一個健康、平衡、積極的孕産經曆。
　　——美國注冊國際分娩導樂師、孕期瑜伽教練　Robyn Wexler
　　
　　在孕期，保持閤理體重、均衡營養意義重大1英莉的課程生動貼切，娓娓道來，既科學又實用，希望能幫助更多的孕媽媽實現“我要順産”的美好願望。
　　——中國農業大學營養學博士、天津大學營養學副教授　肖華誌

目錄

媽媽，加油！
一首獻給待産媽媽們的詩
第一課　自然分娩　順産優先
自然分娩是我們的本能
順産為何不普通瞭
剖宮産的誤區
剖宮産的真相
學員收獲
作業一：尋找關於剖宮産的報道

第二課　醫院資　源護航順産
理解醫護人員的工作
評估順産條件
一場振奮人心的變革
模擬産房參觀：産房裏的物和人
學員收獲
作業二：製訂分娩計劃書

第三課　專項運動　順産加力
孕期運動好處多
生孩子哪裏要用力
專項運動開始瞭
孕媽媽正確姿勢專項訓練
中心穩定性專項訓練
盆底肌專項訓練
放鬆專項訓練
呼吸專項訓練
孕媽媽身體部位健身訓練
孕期運動注意事項
學員收獲
作業三：運動習慣培養小工具

第四課　閤理體重　均衡營養
為寶寶閤理體重而努力奮鬥
孕媽媽體重監測
均衡營養方案
孕期剛需營養
……

第五課　夫妻和諧　為愛順産
第六課　陪伴生産　順産必勝
第七課　生産開始　媽媽加油
第八課　順産成功　新的開始

精彩書摘

　　在漫長的陣痛之後，在一次次的宮縮之後，終於迎來瞭孩子噴薄而齣的那一刻，就像一股熱流從身體的下部湧齣，所有的脹感、痛感，幾乎全部都在那一瞬消失瞭。
　　之後你聽到一聲小孩子的啼哭。
　　聽到一連串的聲音，搴的聲音，像是接住某個東西的聲音，接著一個熱熱的、濕滑的，有點重量的東西，被放到你胸前。
　　這時你一定要睜開眼睛，看一下小小的、濕熱的小寶寶，你的孩子。相信我，這將是你畢生難忘的一眼。
　　之後，助産士會剪斷臍帶。臍帶上並沒有神經末梢的分布，因此你和寶寶都不會感到疼痛。
　　然後進行胎盤娩齣，這時你也不會有太大疼痛。
　　之後，助産士會檢查你的陰道和會陰部是否有撕裂傷，如果有損傷就先進行局部麻醉，並進行縫閤處理，這時你基本上感覺不到疼痛。
　　在給小寶寶做一些基本的處理之後，助産士會叫你幾聲，讓你看一看，你生的是男孩還是女孩，一般會反復讓你確認你的孩子的性彆。
　　許多媽媽是到這一刻纔知道自己孩子的性彆。無論男女都是你的小寶貝，你都要欣喜地接受。
　　之後，助産士會抱著孩子，讓一直在産房門口等候的傢屬知道你傢小寶寶降生的喜訊。
　　一般醫生會在産後2小時讓你留在産房，看看子宮恢復的情況，看看是否有産後異樣，如大齣血的狀況。
　　在産房裏，助産士給小傢夥處理完臍帶之後，如果沒有什麼問題，會把他放在你的身旁。這時候，就是開始給他進行早接觸、早吸吮、早開奶的時間瞭。
　　在生下孩子的第一時間，讓媽媽和孩子皮膚接觸，讓孩子吸吮乳頭。
　　醫學上認為在胎盤脫離母體之後，就會是一個開關，刺激身體分泌泌乳激素，分娩初乳。最好在生完孩子的1小時內，給孩子第一次開奶，盡快建立起相互適應。
　　有的媽媽擔心自己這個時候沒有奶。要對自己有足夠的信心。
　　女人的身體能夠生下一個孩子，就一定能夠為他準備食物——母乳。
　　排除瞭這個顧慮，請立刻給孩子享用他的最好的食物吧。
　　……

評分☆☆☆☆☆

書鬍內容不錯，更加堅定瞭要順産的決心

評分☆☆☆☆☆

便宜快捷種類繁多！古人雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光”。 對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒？讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難；唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。

評分☆☆☆☆☆

買給LP看，補充些知識，到時候有用。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

　　

評分☆☆☆☆☆

讀瞭這本書之後， [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]我曾經屬於後一類。那時，我處於極度危險的境地。”看薛老師這些話，你能覺得這是一個真實的老師，她說的話就象是鄰居嘮傢常那樣真誠自然。對於書中她大膽、直率的言辭，我很欽佩，不是每個人都有這種膽識、思維的。她能把一件看似簡單慣常的事情剖析提頭頭是道，透過瞭錶象看到瞭它的內在根源。她有勇氣把一些不同與大傢都說的話寫在紙上，讓彆人看，雖然多數人心理或許也如她所想。但憑這一點兒，就讓人佩服至極。比如，她對“老師象蠟燭、春蠶”，“沒有教不好的學生，隻有教不好的老師”這些話的評析，一針見血，道齣瞭我們老師的共同心聲。之所以造就瞭她感說真話，敢於抵製一切不利於學生成長和進步的製度。因為薛老師的人生信念就是：缺乏真誠、理性和趣味的日子是不值得過的。教育教學中有瞭平衡愉悅的心態，正確的定位和良好的策略，纔能在飽滿熱情中，在正確策略中扶植學生嚮上。 薛老師在自序中寫道，“我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一小朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。”又一次闡述瞭她的人生信念——-真誠。讀瞭全書，給我最深刻的感受也是她的真誠，我看到瞭一個真實的人，一個真誠的老師。當學生的時候，老師是權威，跟老師的交往總是處於嚮上看的狀態，學生是一定要小心翼翼的，多數情況還是聽老師說的多，自己發錶意見少。現在當瞭傢長，為瞭孩子跟老師也沒少打交道，但是一直覺得自己好多真實的想法不敢說，老師呢，說齣來的也有一些讓人覺得是官話套話。看瞭這本書，我想我們也許都錯瞭，老師跟學生、老師跟傢長，平等地真誠的交流其實並不難。工作是艱辛——往往也是孤獨的。可是，於飛塵的間隙也有清風，於喧嚷的中間也有樂聲，於荊棘的叢中也有野芳。我是特意捕捉瞭清風、樂聲和野芳，錄在這裏，專門用於鼓勵自己，就算是不定期地給自己獻一朵小花吧——真誠美麗的文字，正是心靈開齣的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉瞭疲憊、沮喪和睏苦——無涉乎誠實、全麵與否，這是我的選擇——有意的，我將目光投在瞭值得的地方，心得體會

評分☆☆☆☆☆

買瞭還沒看呢，過幾天有時間看

評分☆☆☆☆☆

白鱀豚喜歡群居，尤其在春天交配季節，集群行為就更明顯。每群一般2~16頭。其活動範圍廣，但對水溫條件要求較高，經常在一個固定區域停留一段時間，待水溫條件發生改變後，又遷入另一地域。

評分☆☆☆☆☆

　　我相信通過科學的産前教育、良好的孕期保健和産程中的良好配閤，可以減少不必要的醫療乾預，讓更多産婦順産成功。相信本書會成為産前教育的一個很好的實踐，讓更多的産婦和傢屬受益。