一肚子幸福——樹媽孕期心理減壓手記 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

身為女人，或為女兒，或為母親，就像一枚硬幣的兩麵

懷孕是兼而有之的一段特彆的時光

看起來是一個人，其實是兩個人

雖然是兩個人，但是卻看不見摸不著，無法交流

這段“若有似無，人心隔肚皮”的短暫日子，是每個母親一生中難忘的經曆

內容簡介

用文字記錄下這段“一體兩命，人心隔肚皮”的孕期生活，希望準媽媽們都能輕鬆、從容地度過這段美好時光，讓充足的溫暖和愛像羊水一樣滋潤著自己。這是幸福的模樣，是一個生命的前傳，也是一個傢庭的曆史。

作者簡介

兩年之前，她是老M，是心理谘詢師，是情感作傢，用《分手笑忘書》撫慰瞭很多情傷。

兩年之後，她是樹媽，是P.E.T.父母效能訓練講師，是親子作傢，每篇育兒文章閱讀量平均百萬。

在這之間，有一段十個月的特殊的日子。

他是樹爸，是《時尚芭莎》《父母世界》特約攝影師。

他為妻子用圖片記錄瞭整個孕期的痛和快樂。

目錄

小樹齣生倒計時40周

每個生命都是勇敢的旅行者 / 2

你是怎麼懷上的 / 9

我當時就傻瞭 / 16?

你想吃什麼 / 22

為什麼要孩子 / 28

什麼營養品最適閤孕婦 / 38

小樹齣生倒計時28周

孕婦社交 / 46?

愛是最好的胎教 / 53

母子情深，時光輪轉 / 58

薛定諤的貓到底是男的還是女的 / 66

你準備好瞭嗎 / 75

漂亮的選擇 / 81

大肚能容 / 88

血糖有點高 / 93

小樹齣生倒計時12周

懷孕大不同 / 102

用看得到的方式，和寶寶溝通 / 105

饞 / 112?

行路難 / 118

産檢記 / 126

孕30周感言 / 134

順産還是剖宮産 / 140

我的生日 / 150

倒計時一個月 / 156

你崩潰瞭嗎 / 162

活在當下 / 170

孕照拍攝手記 / 176

決戰前夜 / 182

小樹來瞭

母愛的迴報 / 192

小嬰兒能做到的事 / 199

昨日重現 / 213

衣櫃裏的編年史 / 220

後記 給媽媽的信

精彩書摘

給媽媽的信

所以，終於，到瞭這裏。 這本書接近尾聲的時候，它對我來說真正地開始瞭。 麵前的這一頁空白屏幕，對我來說是一個珍貴的機會，我要用它

來說一句話:

媽媽，我愛你!

小樹齣生之後，媽媽每天來傢裏幫我帶小樹。於是我得以有一些 時間坐在電腦前“思考”，或者躺在被窩裏補覺。

我的耳畔經常傳來媽媽和小樹柔聲細語的一個人的“對話”:

“小樹，吃飯飯嘍。”

“小樹，小熊來找你玩兒瞭，你想跟小熊玩兒什麼呀?”

“小樹，加油往前爬，小樹真是個好孩子。”

每當這時候，我總是沒辦法專心“思考”或者睡覺，這感覺太幸 福，我不捨得離開。

很多次，我陶醉地看著媽媽逗弄小樹的時候，我問媽媽:“我小 時候，你是這樣對我的嗎?”

“當然瞭，孩子都是得這麼帶大啊!”媽媽迴答得理所應當。

可是這答案讓當時正在切菜的我，背過身，努力垂下頭，不讓媽 媽看到我對著案闆上切瞭一半的芹菜滴下的眼淚。

“原來我是這麼長大的。原來我是這樣在媽媽因為我不肯睡覺所 以犧牲一個個午覺，為瞭先喂我所以吃一頓頓冷飯，為瞭哄我睡覺唱 的一首首兒歌裏麵，時復一時，日復一日，年復一年地長大的。”

眼睜睜地看著媽媽抱著小樹，就像看著媽媽抱著小時候的自己。 媽媽那麼好，我對她不夠好。 我在媽媽忘記吃我給她買的保健品的時候埋怨她，我在她不會用

手機的時候嘲笑她，我在她逛展銷會的時候又買瞭我不需要的衣服的 時候大聲地對她嚷。

媽媽很難過。?可是媽媽，你不知道。我真的非常生氣。 我生氣的對象不是媽媽，是時間。 我的媽媽是健康的，我的媽媽應該永遠陪著我。是時間讓她衰老，體虛多病。我能做的隻有逼著她吃下越來越多的保健品，希望能 留住她的健康。

我的媽媽是智慧的，我的媽媽應該永遠是那個把漢語拼音寫成卡 片藏在傢裏讓我在遊戲中學習的引領我的媽媽。是時間讓她變笨瞭， 手機也用不好。我隻有一遍遍地告訴她“朋友圈”的玩法，讓她能瞭解我的世界。 我的媽媽是漂亮的，我的媽媽應該永遠是那個得意地穿著自己親手做的連衣裙被人誇奬的精神煥發的樣子。是時間讓她把更多的 關注放在我身上，自己總是穿著舊衣服。我隻有一遍遍地告訴她“不 要!不要!不要不要!!!”想讓她把對我的愛，放一點點在她自己 身上。

媽媽，我不僅生氣，我簡直恨。 我恨時光流逝，把我小時候的媽媽變瞭樣子。 可是媽媽我愛你。?我愛你所有的樣子。 我越來越愛你，因為我越來越知道你的樣子為瞭什麼改變。 我越來越愛你，因為我高興地看到，你有很多東西沒有變。 白內障加老花眼的媽媽依然會看書學習，《三體》《蔣勛說紅樓》《當下的力量》，所有我看瞭喜歡的書都會推薦給媽媽，媽媽會 認真地讀完，跟我交流感受。

媽媽在帶小樹的間隙依然很有生活情趣地養花、做手工。給我放首飾用的木頭人偶做瞭衣服穿上，默默地等著看我偶然發現時驚訝的樣子。

年近七十的媽媽依然喜歡旅行，美國、埃及、法國……每年都會和爸爸去新的地方，媽媽走過的國傢比我還多。

愛學習，有生活情趣，探索未知……媽媽，帶著你的特質的血 液，也流在我的身體裏，也同樣在小樹的身體裏，不會改變。

媽媽，這是你送給我的最珍貴的禮物。 是的，我是一個“作傢”，我擅長使用文字錶達自己。我寫情感雜文，我悲天憫人、憤世嫉俗、洋洋灑灑、口水四濺，可是，我從來 不敢寫媽媽。

因為媽媽太好，我永遠寫不好她。

媽媽，其實我真的隻想說一句話:我愛你!謝謝你對我做過的一 切。擁有你的愛，我如此幸福。

前言/序言

孕七月的時候，有次和朋友們聚會。兩瓶VODKA下去，進入到 酒後失言的環節，大傢莫名其妙地開始互相攀比自己那些牛哄哄的事 跡 。一個人發言，其他人如果覺得真的很牛就喝酒，如果不服就說 一個更牛的。於是我得以瞭解理科男A曾經在辦公室和女上司偷情; 文藝女B曾經在書店因為放響屁結識已婚大叔。滿桌子自黑的“屎尿 屁”橫飛，此起彼伏。我憋瞭很久想不齣爆炸性新聞，卻在輪到我的 時候脫口而齣:“我肚子裏有一個小雞雞!”一時間鴉雀無聲，隨後 爆發齣大笑和全桌碰杯的聲音。

身為女人，或為女兒，或為母親，就像一枚硬幣的兩麵。而懷孕 是兼而有之的一段特彆的時光。看起來是一個人，其實是兩個人。雖然是兩個人，但是卻看不見、摸不著，無法交流。這段“若有似無， 人心隔肚皮”的短暫日子，是每個母親一生中難忘的經曆。這其中點 點滴滴的感動、感慨、感受，隻有經曆過的人纔懂。而沒經曆過的 人，難免陌生惶恐。

前三十年腳不著地飛在天上的文藝女青年，終於即將成為細碎煙 火的母親，麵對突如其來的懷孕，我經曆瞭從手足無措到樂享其中的 過程。這本書用文藝女青年“無事生非、小題大做”的思考精神，記 錄瞭孕期的那些值得紀念的瞬間，記下那些感悟，也記下這段人生旅 程的獨特風景。希望能給已經是或者準備做媽媽的你，帶來閨蜜般體 貼的陪伴，溫柔的安撫和輕鬆的心情。

在我用文字記錄的同時，身為專業攝影師的老公，也在用影像記 錄著我整個孕期的酸甜苦辣，還有小樹來到世界上那一刻凝固瞭的空 氣。迴顧這漫長的40周，溫暖和愛像包裹小樹的羊水一樣包裹著我。

這些溫暖和愛，也是我希望通過這本書和你一起分享的。

在我作為心理谘詢師和父母效能培訓的實際工作中，也遇到過很 多來求助的媽媽，她們的焦慮，大多來自無法適應角色轉換。在心理 上，幫助自己從一個孩子過渡成為母親，這可能是整個孕期對我們來 說最重要的事。

當全世界都在關注我們的肚子，我們應該關注自己的心。

孕媽媽好，寶寶就好。

孕媽媽好，寶寶纔好。

不是嗎?

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很有文藝範兒，希望能受益

給姐姐買的，最近懷孕瞭，祝她的寶寶茁壯成長！！

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很好的商品啊

送朋友的 非常好

物美價廉。送貨快。質量好。

書買錯瞭但看瞭看內容還不錯，就是有點小貴。

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