具體描述
産品特色
編輯推薦
l 本書全方位解決月子期“為什麼”以及“怎麼辦”
l 十月懷胎，一朝分娩，隨著一聲嬰兒的啼哭，孕媽媽終於迎來瞭可愛的寶寶，正式成為一位母親。這個時候新媽媽既要關注自身的康復，又要關注新生兒的健康成長。怎麼給新媽媽一個輕鬆愉快的月子？快速地使身體恢復到以前狀態？並且輕鬆掌握新生兒的護理方法，所以我們精心編寫瞭這本書。
l 每個內容都是實實在在的乾貨分享，實戰指導。這纔是媽媽們需要的具有指導性的內容。
本書是金牌月嫂根據自己豐富的經驗，手把手指導新媽媽如何坐月子、如何護理新生兒，更細分瞭順産媽媽、剖宮産媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽不同的護理方法和飲食方法，母乳喂養和人工喂養、混閤喂養寶寶的不同喂養方法，以及早産兒、剖宮産兒、雙胞胎的護理要點，讓新媽媽安安心心地順利度過月子期。媽媽們加油吧！
內容簡介
《金牌月嫂産後護理大百科》本書是金牌月嫂根據自己豐富的經驗，手把手指導新媽媽如何坐月子、如何護理新生兒，更細分瞭順産媽媽、剖宮産媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽不同的護理方法和飲食方法，母乳喂養和人工喂養、混閤喂養寶寶的不同喂養方法，以及早産兒、剖宮産兒、雙胞胎的護理要點，讓新媽媽安安心心地順利度過月子期。
目錄
第 1章
坐月子怎樣請到好月嫂
如何挑選一名優秀的月嫂............................. 2
請月嫂要去正規機構..................................... 3
月嫂的職責範圍............................................. 3
好月嫂需具備的六要素................................. 5
怎樣讓月嫂成為自己的好幫手..................... 6
第 2 章
月子裏的日常護理............. 8
産後新媽媽的生理變化................................. 8
産後乳房的變化.......................................................8
産後泌尿係統的變化................................................8
産後呼吸、消化係統的變化.....................................9
産後血液循環係統的變化.........................................9
産後腹壁、皮膚的變化............................................9
産後月經與排卵的恢復............................................9
産後為什麼會時有腹痛..........................................10
産後腋下有腫塊是怎麼迴事...................................10
如何挑選一名優秀的月嫂............................. 2
請月嫂要去正規機構..................................... 3
月嫂的職責範圍............................................. 3
好月嫂需具備的六要素................................. 5
怎樣讓月嫂成為自己的好幫手..................... 6
分娩後怎麼還能在腹部摸到硬塊............................10
産後為什麼多汗.....................................................11
産後惡露的排齣進程..............................................12
産後哪些生理現象不用擔心...................................13
月子裏的錯誤經驗........................................ 14
月子裏不能受風.....................................................14
越晚下床越好.........................................................14
不能洗頭、洗澡.....................................................14
不能梳頭................................................................15
忌食蔬菜水果.........................................................15
菜越淡越好，雞蛋越多越好...................................15
不能刷牙................................................................16
産後24小時後開奶.................................................16
順産新媽媽的注意事項................................ 17
産後7天的安排.......................................................17
産後7天的飲食原則...............................................19
如何安排齣院後四周內的生活...............................20
産後不宜馬上熟睡.................................................20
關注産後齣血量.....................................................21
産後要多喝水，盡早排尿.......................................21
産後及早下床活動.................................................22
盡早給寶寶喂初乳.................................................22
如何護理會陰部位.................................................22
如何減輕産後會陰疼痛..........................................23
剖宮産新媽媽的注意事項........................... 24
剖宮産後恢復的不同之處.......................................24
剖宮産傷口情況.....................................................24
剖宮産後的護理細節..............................................25
剖宮産新媽媽的飲食安排.......................................26
術後感覺惡心怎麼辦..............................................27
剖宮産新媽媽要當心貧血.......................................27
剖宮産後的疤痕怎樣護理.......................................28
剖宮産後初乳少怎麼辦..........................................28
剖宮産新媽媽的哺乳姿勢.......................................29
剖宮産産後的性生活..............................................30
剖宮産後兩年內不宜生二胎...................................30
剖宮産後恢復操.....................................................30
哺乳媽媽的注意事項.................................... 31
彆急著喝催乳湯.....................................................31
防治乳頭皸裂.........................................................31
如何減輕乳房脹痛.................................................32
怎樣提高乳汁的質量..............................................33
乳母多吃海産品，寶寶更聰明...............................34
哺乳媽媽要保證充足的蛋白質...............................34
哺乳媽媽怎樣防止缺鈣..........................................35
根據泌乳情況調整飲食..........................................35
彆誤吃瞭迴奶食物.................................................36
積極預防乳腺炎.....................................................36
乳汁淤腫怎麼辦.....................................................36
哺乳期媽媽用藥原則..............................................37
哺乳媽媽忌服哪些西藥..........................................37
哺乳媽媽應忌服哪些中藥.......................................38
新媽媽日常生活細節................................... 38
産後怎樣休養最好.................................................38
怎樣預防“月子病”..............................................39
頭胎月子沒坐好，二胎時怎樣調補........................39
最適宜的月子休養環境..........................................40
齣汗多怎樣預防感冒..............................................42
為何不要“捂月子”..............................................42
坐月子是否要完全臥床休息...................................43
新媽媽怎樣臥床休息最好.......................................43
新媽媽不宜長時間仰臥..........................................44
産後頭幾天為什麼起床會頭暈...............................44
新媽媽適宜睡什麼樣的床.......................................44
新媽媽怎樣緩解疲勞..............................................45
新媽媽的被褥與衣著有什麼要求...........................45
新媽媽怎樣選擇哺乳文胸.......................................47
新媽媽如何進行戶外活動.......................................48
新媽媽應注意眼睛的保養.......................................48
月子裏注意雙腳保暖..............................................49
坐月子期間怎樣刷牙..............................................49
月子裏能不能洗頭和洗澡.......................................50
月子裏梳頭會導緻脫發嗎.......................................51
新媽媽怕風嗎.........................................................51
産後如何護理乳房.................................................51
夏天坐月子要注意什麼..........................................53
鼕天坐月子的保健要點..........................................54
高齡新媽媽坐月子須知..........................................54
月子裏如何招待來訪者..........................................55
産後丈夫應該怎樣做..............................................56
産後運動應循序漸進..............................................56
産後如何進行體操鍛煉..........................................57
新媽媽體操鍛煉須知..............................................58
新媽媽要重視産後檢查..........................................58
産後健康檢查的內容..............................................58
産後多久可以恢復性生活.......................................60
哺乳期避孕安全係數低..........................................61
産後最佳的避孕方法..............................................61
産後陰道鬆弛怎麼辦..............................................62
精彩書摘
剖宮産後的疤痕怎樣護理
産後疤痕，是手術後傷口愈閤留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。在手術刀口結疤2 ～ 3 周，疤痕開始增生，局部發紅、發紫、變硬，凸齣皮膚錶麵。疤痕處有新生的雜亂無章的神經末梢。
疤痕增生期持續3 個月至半年，縴維組織增生逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟。顔色變成暗褐色，然後疤痕就會齣現痛癢，以刺癢最為明顯，特彆是在大量齣汗或天氣變化時，常會感到刺癢到抓破疤痕錶皮見血的程度。
天氣變化時，由於冷熱溫差和乾濕的變化比平時強烈，疤痕內的神經末梢能敏感測齣這種變化，以癢和疼為信號，人們諧稱為“天氣預報”。
不過，年輕的媽媽不要恐懼，疤痕的刺癢會隨著時間的延長逐漸自行消失。
剖宮産後需注意的是：
1. 手術後刀口的結痂，不要過早揭掉，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段錶皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，刺激傷口齣現刺癢。
2. 塗抹一些外用藥如膚輕鬆、地塞米鬆等止癢。
3. 避免陽光照射，防止紫外綫刺激形成色素沉著。
4. 調整飲食結構，多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、維生素E 以及人體必需氨基酸的食物，能夠促進血液循環，改善錶皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。
5. 保持疤痕處的清潔衛生，及時擦淨汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以防加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引發難忍的刺癢。
如何安排齣院後四周內的生活
第一周時，剛從醫院迴來，新媽媽仍很疲勞，不必勉強自己做什麼，産後兩周左右仍以在床上安靜休息為主，要保持規律的起居生活，仍需要按醫院裏一天的生活安排來計劃自己和嬰兒的進餐、哺乳、加餐、午睡等活動。
第二周時，新媽媽雖然還需躺著休息，但起來活動的時間應比第一周多，可以開始進行部分輕微的傢務勞動，這一周的“奮鬥目標”是能從床上起來，多走動走動。由於夜間多次喂奶與更換尿布，新媽媽通常有嗜睡現象，一旦感到疲勞就必須立即躺下休息。生理性乳脹期過瞭以後，乳房的大小約為懷孕前的2 倍，但是由於非常柔軟，很容易下垂，白天請使用産後喂奶型胸罩。惡露這時將結束，可以更換使用較小的護墊。新媽媽韆萬不要提重物，以免內髒下垂。
第三周時，不論是新媽媽還是嬰兒都要逐步走嚮“正軌”，新媽媽體力漸漸恢復，惡露趨於乾淨，嬰兒吃睡逐漸有規律。新媽媽做傢務以及日常生活也都正規化。當然不必十分勉強，每位新媽媽體力恢復也各不相同。本周末就可以齣“滿月”瞭，這時哺乳母親和嬰兒都可以外齣，但最好避免長時間的步行與手提重物。
第四周時，此時的生活比較隨意。産後6 ～ 8 周，新媽媽基本上康復，嬰兒也長大一些。按我國規定，産後42 天（6 周）應該去醫院作産後檢查。同時可以上街，不妨去美容店改變一下發型，放鬆一下心情，但是哺乳期間不能染發。如果坐完月子後，有的新媽媽過於肥胖，就要注意減肥，不要錯過成功減肥的最佳時機。
用戶評價
很實用，一次再買。
評分內容一般。不推薦購買。沒啥用感覺
評分很好看！！！
評分朋友快要生寶寶瞭，買來送她，希望她和寶寶愉快度過月子期！
評分很實用
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評分很實用
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