圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　

　　《圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版）》是我見過的非常好的胎教書之一， 這是一部更全麵、更實用的胎教同步讀本。書中精彩的胎教課，讓胎教更簡單、更有趣、更高效。孕期必備書！
　　
　　海報：
　　

內容簡介

　　《圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版）》分40周編寫，與孕期全程同步，理論與實施方法相結閤，按周進行學習和實施胎教內容，非常簡便和實用，保證您能輕鬆愉快地培養齣天纔寶寶！

作者簡介

　　王艷琴，清華大學玉泉醫院婦産科副主任醫師，一綫醫療專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後修復。　　在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。　　主編過《懷孕40周完美方案》、《胎教每天一頁》、《孕産禁忌專傢忠告》、《怎樣坐好月子》等超級暢銷書籍，發錶過多篇高水平的學術論文。

內頁插圖

目錄

第1周 胎教約會
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶還不存在
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎教的含義
廣義胎教和狹義胎教
有意胎教與無意胎教
胎教的目的
胎教的作用
三 本周胎教課堂
環境胎教--美化孕媽媽居室
情緒胎教--好情緒就是好胎教
四 準爸爸胎教指南
準爸爸是胎教主力軍
準爸爸下廚--清炒蘆筍蝦仁
第2周 把握最佳時機
一 本周寶寶與胎教要點
精子與卵子相遇瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
孕早期應補充葉酸
十大胎教方法(一)
三 本周胎教課堂
音樂胎教--享受“音樂浴”
語言胎教--《新月集》詩選（一）
四 準爸爸胎教指南
準爸爸應積極參與胎教
準爸爸下廚--韭菜蝦仁炒雞蛋
第3周 瞭解胎教類彆
一 本周寶寶與胎教要點
精子與卵子親吻瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
十大胎教方法(二)
三 本周胎教課堂
語言胎教--詩歌《你是人間四月天》
音樂胎教--不同心境聽不同音樂
四 準爸爸胎教指南
準爸爸怎樣進行胎教
準爸爸下廚--素什錦
第4周 好心情最重要
一 本周寶寶與胎教要點
神經、循環係統已經齣現
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎教的基礎是健康懷孕
把握受孕瞬間的胎教
三 本周胎教課堂
音樂胎教--鋼琴麯《愛之夢》
情緒胎教--給自己一個微笑
四 準爸爸胎教指南
一起製定孕期日程錶
和妻子一起寫孕期日記
準爸爸下廚--豬血豆腐煲
第5周 成功胎教守則
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶像小海馬一樣
本周胎教要點
二 胎教理論課
實施胎教的基本要求
成功胎教十守則
三 本周胎教課堂
意念胎教--有助胎兒發育的腦呼吸操
運動胎教--孕早期適宜散步
四 準爸爸胎教指南
做孕媽媽最堅實的依靠
幫助妻子穩定情緒
準爸爸下廚--苦瓜燉排骨
第6周 為瞭寶寶保重自己
一 本周寶寶與胎教要點
小鬆子仁一樣的胎寶寶
本周胎教要點
二 胎教理論課
孕期營養至關重要
怎樣做好營養胎教
三 本周胎教課堂
美學胎教--孕期美容（孕早期篇）
意念胎教--寫妊娠日記
四 準爸爸胎教指南
學做孕期營養餐
烹調要符閤孕媽媽口味
準爸爸下廚--蝦仁豆腐
第7周 愛在體會中成長
一 本周寶寶與胎教要點
胚胎開始有心跳瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎兒的五種感覺
胎兒“大學”
三 本周胎教課堂
美學胎教--欣賞美麗的圖片
語言胎教--兒歌（一）
四 準爸爸胎教指南
適應妻子的情愛轉移
理解孕媽媽沒有“性”趣
準爸爸下廚--豆苗燒銀耳
第8周 聆聽幼小的心髒
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶開始運動瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
托馬斯·伯尼的胎兒心理學
母胎之間的信息傳遞
三 本周胎教課堂
運動胎教--孕早期普拉提
意念胎教--提高胎教效果的呼吸法
四 準爸爸胎教指南
陪孕媽媽定期做孕檢
準爸爸下廚--三丁糖醋燒黃魚
第9周 比想象中聰明
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶初具人形
本周胎教要點
二 胎教理論課
IQ與胎教
EQ與胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--《新月集》詩選（二）
音樂胎教--圓舞麯《藍色多瑙河》
四 準爸爸胎教指南
陪孕媽媽一起學習
分享孕媽媽的感覺
準爸爸下廚--雞肉鮮湯小白菜
第10周 讓愛圍繞著他
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶像個小豆莢
本周胎教要點
二 胎教理論課
斯瑟蒂剋胎教法
斯瑟蒂剋胎教要點
三 本周胎教課堂
運動胎教--孕期瑜伽（孕早期篇）
胎教活動--手指遊戲
四 準爸爸胎教指南
積極主動承擔傢務
不宜過度保護孕媽媽
準爸爸下廚--什錦水果澆汁飯
第11周 保持詳和心態
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶開始自由活動
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎教的心理基礎
孕期心理與胎教的關係
三 本周胎教課堂
語言胎教--《夏洛特的網》賞析
意念胎教--構想寶寶的樣子
四 準爸爸胎教指南
給孕媽媽創造溫馨的傢庭環境
準爸爸下廚--芹菜炒豬肝
第12周 你快樂我也快樂
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶跳“水上芭蕾舞”
本周胎教要點
二 胎教理論課
運動胎教
運動胎教的作用
運動胎教的要點
三 本周胎教課堂
語言胎教--童話《三隻小豬》
美學胎教--名畫欣賞·《濛娜麗莎》
四 準爸爸胎教指南
陪孕媽媽做運動
準爸爸下廚--黃豆燉豬蹄
第13周 閤理補充營養
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶開始感知外界聲音
本周胎教要點
二 胎教理論課
音樂胎教對胎兒智力開發具有特殊功能
胎教音樂的選擇--1/f波動理論
三 本周胎教課堂
語言胎教--給寶寶讀唐詩（五言）
胎教活動--用“閃光卡片”教文字
四 準爸爸胎教指南
為孕媽媽選擇音樂胎教麯目
準爸爸下廚--清蒸大蝦
第14周 “品嘗”媽媽的味道
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶會做鬼臉瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎兒會繼承媽媽的習慣
飲食偏好也會被繼承
三 本周胎教課堂
音樂胎教--古箏名麯《平湖鞦月》
語言胎教--故事《漁王的兒子》
胎教活動--隨手種一盆綠植
四 準爸爸胎教指南
幫助妻子生活規律化
監督孕媽媽飲食起居
準爸爸下廚--鴨塊白菜
第15周 愛在每時每刻
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶會打嗝瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎教與胎兒的性格
壞情緒影響胎兒性格
三 本周胎教課堂
語言胎教--兒歌（二）
美學胎教--孕期美容 (孕中期篇)
胎教活動--畫簡筆畫（一）
四 準爸爸胎教指南
營造乾淨溫馨的居室環境
準爸爸下廚--香菇油菜
第16周 最美的鏇律
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶變得很淘氣
本周胎教要點
二 胎教理論課
音樂心理治療師解密音樂胎教
音樂心理治療師的“音樂處方”
三 本周胎教課堂
運動胎教--孕中期普拉提
胎教活動--用“閃光卡片”教英文
四 準爸爸胎教指南
學會傾聽與贊美
準爸爸下廚--酸菜炒牛肉
第17周 生命在於運動
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶喜歡玩臍帶
本周胎教要點
二 胎教理論課
每天定時用語言刺激胎寶寶
三 本周胎教課堂
情緒胎教--感受幸福的小妙招
胎教活動--用“閃光卡片”教數字
胎教活動--簡筆畫（二）
四 準爸爸胎教指南
幫孕媽媽排遣不良情緒
讓孕媽媽感受到你的愛
準爸爸下廚--雞湯煲鬆仁海帶絲
第18周 輕輕地撫摸你
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶開始胎動瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
撫摸胎教
對胎兒進行遊戲訓練
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《阿凡提說謊》
撫觸胎教--怎樣和胎兒做遊戲
四 準爸爸胎教指南
感覺寶寶的活動
給胎兒適度的刺激與鍛煉
準爸爸下廚--核桃芝麻糯米粥
第19周 一切為瞭寶寶
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶開始吞咽羊水瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎兒聽覺的發育
用音樂訓練胎兒聽覺
三 本周胎教課堂
語言胎教--給寶寶唐詩（七言）
音樂胎教--圓舞麯《春之聲》
四 準爸爸胎教指南
讓寶寶聽到你的聲音
講個聲情並茂的故事
準爸爸下廚--蝦片粥
第20周 無意識的頑皮
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶可以轉動身體瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
對話胎教
每天適當增加對話次數
三 本周胎教課堂
語言胎教--童話《快樂的天使》
運動胎教--孕期瑜伽(孕中期篇)
胎教活動--簡筆畫(三)
四 準爸爸胎教指南
一起替寶寶取名字
準爸爸下廚--蝦皮燒鼕瓜
第21周 動來動去的幸福
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶變得滑溜溜的
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎動與胎寶寶安全
數胎動胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--讀繞口令
意念胎教--將意念傳導給胎兒
胎教活動--幫寶寶取個好名字
四 準爸爸胎教指南
與胎寶寶一起“看圖說話”
準爸爸下廚--歸參燉母雞
第22周 自由自在舒展
一 本周寶寶與教要點
胎寶寶的牙胚開始發育瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
美術欣賞與胎教
繪畫與胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《沒有朋友的老鼠》
美學胎教--名畫欣賞·《嚮日葵》
胎教活動--書法賞析·《難得糊塗》
四 準爸爸胎教指南
嚮當爸爸的朋友吸取經驗
準爸爸下廚--紅棗蓮藕章魚湯
第23周 感受母子情
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶具備微弱的視覺瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
實施胎教忌懶惰
十字綉胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--兒童詩
胎教活動--綉十字綉
胎教活動--給孕媽媽拍漂亮的寫真
四 準爸爸胎教指南
陪孕媽媽上産前培訓班
豐富傢庭業餘生活
準爸爸下廚--蔬果沙拉
第24周 優化內外環境
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶對聲音更敏感瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
環境色彩對胎教的影響
色彩搭配對情緒的作用
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《孟母擇鄰》
胎教活動--插花
四 準爸爸胎教指南
學學測量宮高的方法
為孕媽媽測腹圍
準爸爸下廚--銀耳紅棗冰糖湯
第25周 淺笑低語最溫情
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶大腦發育高峰期
本周胎教要點
二 胎教理論課
語言胎教
實施的時間和方法
語言胎教的要領
語言胎教的題材
三 本周胎教課堂
語言胎教--紀伯倫散文詩選
撫摸胎教--推胎兒在宮內“散步”
四 準爸爸胎教指南
準爸爸愛撫胎寶寶
準爸爸下廚--蝦仁草菇菠蘿飯
第26周 進行心靈對話
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶可以睜開眼睛瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
用經典誦讀進行胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--伊索寓言（一）
運動胎教--做孕媽媽減壓操
胎教活動--書法《吃虧是福》及其故事
四 準爸爸胎教指南
給孕媽媽按摩的注意事項
準爸爸下廚--山藥瘦肉煲乳鴿
第27周 我的性格我做主
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶愛吸吮大拇指
本周胎教要點
二 胎教理論課
繪畫、剪紙與胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--《新月集》詩選（三）
胎教活動--摺紙兩例（一）
胎教活動--剪紙四例（服裝）
四 準爸爸胎教指南
為孕媽媽準備衣服、鞋子
為愛妻穿衣係鞋帶
準爸爸下廚--番茄荸薺雞片
第28周 對光明的渴望
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶活動更頻繁瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
光照胎教
光照胎教的要點
光照胎教的注意事項
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《蜂蜜的釀造過程》
光照胎教--對胎寶寶進行光敏感訓練
美學胎教--名作欣賞·《馬踏飛燕》
四 準爸爸胎教指南
協助孕媽媽做自我監護
準爸爸下廚--紅棗黑豆燉鯉魚
第29周 最深的關懷
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶大腦發育迅速
本周胎教要點
二 胎教理論課
胎教提升寶寶智力
三 本周胎教課堂
語言胎教- -讀《三字經》
美學胎教--孕期美容 (孕晚期篇)
四 準爸爸胎教指南
準爸爸應經常跟胎寶寶說話
準爸爸下廚--海帶燕窩豆腐湯
第30周 塑造良好品格
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶眼睛可以自由開閉瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
音樂有利於開發胎寶寶右腦
胎教新工具BabyPlus
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《美麗的小路》
音樂胎教--古箏名麯《春江花月夜》
四 準爸爸胎教指南
和孕媽媽一起布置嬰兒房
準爸爸下廚--腐竹豆芽炒木耳
第31周 多交流多溝通
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶更像個小嬰兒瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
性格訓練法
記憶訓練法
三 本周胎教課堂
運動胎教--孕晚期普拉提
語言胎教--詩歌《再彆康橋》
四 準爸爸胎教指南
陪孕媽媽參加社交活動
準爸爸下廚--生薑羊肉湯
第32周 彆讓寶寶太肥胖
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶變得安靜很多
本周胎教要點
二 胎教理論課
幫胎寶寶尋找平衡的感覺
和胎寶寶玩“藏貓貓”
三 本周胎教課堂
情緒胎教--嚮傢人或朋友傾訴
語言胎教--故事《說話要看對象》
胎教活動--做簡單的寶寶裝
四 準爸爸胎教指南
隨時隨地攙扶愛妻
幫助孕媽媽翻身
準爸爸下廚--粳米雞絲粥
第33周 難以施展拳腳
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶的皮膚更有光澤瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
綜閤胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--《新月集》詩選（四）
胎教活動--摺紙兩例（二）
胎教活動--剪紙四例（花木魚蟹）
四 準爸爸胎教指南
學習孕産育兒知識
準爸爸下廚--口蘑雞片
第34周 在等待中做胎教
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶頭朝下瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
孕期焦慮易使孩子齣現情緒問題
孕婦情緒緊張可緻使胎兒血壓升高
放下不必要的擔心
三 本周胎教課堂
運動胎教--孕期瑜伽（孕晚期篇）
語言胎教--故事《小象的鼻子》
四 準爸爸胎教指南
入院前準備好分娩必需品
隨時與妻子保持聯係
準爸爸下廚--綠豆銀耳羹
第35周 一切都在期待中
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶生存能力增強
本周胎教要點
二 胎教理論課
分娩對胎教有何意義
三 本周胎教課堂
語言胎教--伊索寓言（二）
胎教活動--趣味手影
胎教活動--玩手影編故事
四 準爸爸胎教指南
為孕媽媽準備入院待産的物品清單
準爸爸下廚--鼕筍燒牛肉
第36周 生命在走嚮完善
一 本周寶寶與胎教要點
圓圓胖胖的胎寶寶
本周胎教要點
二 胎教理論課
自然生産是最好的胎教刺激
剖宮産與胎教
三 本周胎教課堂
語言胎教--故事《鹽和棉花》
胎教活動--縫個可愛的襪子娃娃
四 準爸爸胎教指南
做好準備，隨時待命
準爸爸下廚--蔥香魚片
第37周 勝利就在眼前
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶是足月兒瞭
本周胎教要點
二 胎教理論課
臨産胎教--將胎教進行到底
剋服分娩恐懼感
三 本周胎教課堂
語言胎教--誦讀《詩經》
美學胎教--名畫欣賞·鄭闆橋的畫與傳說
情緒胎教--有趣的童言
四 準爸爸胎教指南
幫助妻子適應生産環境
準爸爸下廚--蘿蔔炒蝦皮
第38周 寶寶，加油哦！
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶繼續生長
本周胎教要點
二 胎教理論課
麵對分娩充滿信心
預防産前憂鬱
三 本周胎教課堂
情緒胎教--擺脫不良情緒的方法
語言胎教--故事《樹葉娃娃》
音樂胎教--舒伯特《小夜麯》
四 準爸爸胎教指南
準爸爸陪産效果更好
準爸爸下廚--蓮藕燉排骨
第39周 對自由的嚮往
一 本周寶寶與胎教要點
胎寶寶還在長肉呢
本周胎教要點
二 胎教理論課
分娩是胎教的最後一課
胎教與早教的銜接
嬰兒腦靠快感的經驗而發育
三 圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

很不錯，很喜歡，還會再來買的

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂腹有詩書氣自華呀！高爾基說過書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。當我看到圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版）的標題時，我就決定買下來，的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！圖說胎教40周同步課堂（暢銷全彩版）分40周編寫，與孕期全程同步，理論與實施方法相結閤，按周進行學習和實施胎教內容，非常簡便和實用，保證您能輕鬆愉快地培養齣天纔寶寶！從這裏麵就能看齣這是一本多麼優秀的書！所以我立馬就下單購買瞭，前一天下午下單的，第二天上午就收到瞭，物流速度那是一個贊！快遞員的態度也很好，到之前先短信通知的！書收到後打開包裝，外麵是有塑封的，看起來很趕緊全新的，贊一個！拆開塑封，紙張摸著很舒服，再贊一個，正版的就是不一樣，很喜歡！在讀書時，寫讀書筆記是訓練閱讀的好方法。記憶，對於積纍知識是重要的，但是不能迷信記憶。列寜具有驚人的記憶力，他卻勤動筆，寫下瞭大量的讀書筆記。俗話說最淡的墨水，也勝過最強的記憶。所以，俄國文學傢托爾斯泰要求自己身邊永遠帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話的時候碰到一切美妙的地方和話語都把它記下來。讀書的感覺真好當讀書不是為瞭功名利祿，不是為瞭自我標榜增加談資時，書便會給心態平和的讀書人帶來無法比擬的快樂。若作者懷著一片真情在傾訴，那讀者就是有幸的聽眾。讀者與作者是世界上最平等的關係，不會有下對上的卑躬屈膝，也不會有宗教式的瘋狂熱烈。作者以真誠譜寫文字，讀者若真正讀懂瞭作者，他們就成為瞭知己－－讀書更像是一種交談，被吸引隻因為心靈的魅力。正因為這種單純與真誠，隻要一個小小的空間，捧起一本好書就擁有瞭一分絕美的心境。不論是讀曆史的厚重還是生活的輕鬆，生命的苦難還是自然的感悟，一首詩還是一個故事，當你的視綫與文字相遇時，就是一種緣分。因為真心，沒有所謂的深刻淺薄、

評分☆☆☆☆☆

書本內容很充實 不錯

評分☆☆☆☆☆

全都培養成愛因斯坦……

評分☆☆☆☆☆

內容詳細，紙質好正版書籍

評分☆☆☆☆☆

老婆懷孕瞭，要看著書照顧好她和孩子，剛到手，還沒有看，書評暫時就不寫瞭。嗬嗬，不過應該還不錯的吧？！

評分☆☆☆☆☆

一般般，買來就沒怎麼看，沒什麼興趣

評分☆☆☆☆☆

還沒派上用場的書 希望能盡快用上 哈哈

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

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