力量练习可用哑铃增加上肢力量,仰卧起坐增加腰腹肌力量,负重变速跑有力与增加下肢力量
评分好的好的好的好的好的
评分新手一个,书写得可以,但是图小
评分书挺好用的,不错不错。
评分这件商品非常好,对训练相当好
评分 评分很实用 不错 有不少好滴东东
评分《中国青少年儿童足球训练大纲》在整体结构上更加规范与完整,在各个年龄阶段的训练目标与任务上更加细化,并添加了相应实践内容的练习方法示例,尤其吸收了一线教练员丰富的实践经验。全书逻辑结构合理、清晰,陈述准确、规范。希望能够为广大教练员和教师提供借鉴与帮助
评分实用
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