孕产妇保健全书（最新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

纪向虹 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 妇产科学
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 产检指南
• 育儿知识
• 备孕
• 新生儿护理

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543647121

版次：2

商品编码：10551439

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-03-01

用纸：胶版纸

页数：511

字数：425000

正文语种：中文

编辑推荐

　　本书自2006年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，年发行量在10万册以上，成为孕产育儿类全国畅销书。　　为及时向广大读者提供新的孕产保健和科学育儿知识，我们经多方征求意见，对《孕产妇保健全书》进行了精心修订，增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容，充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容，同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰，将每个专题内容讲解得更加轻松明了，以方便广大孕产妇阅读。

内容简介

　　本书通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。

　　在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、

　　在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。

　　在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。

　　在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。

内页插图

目录

Part1 孕前准备
孕前健康饮食
1.准妈妈孕前优生饮食指导
2.准爸爸孕前优生饮食指导
3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
5.准妈妈不要追求骨感美
6.不做体重超常的准妈妈
7.不做体重超常的准爸爸
8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子质量的食物
10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
11.准妈妈和甜食说拜拜
12.先排毒再怀孕
13.准爸妈要戒喝可乐
14.准爸妈要戒酒
15.准妈妈不宜食用棉籽油
16.准爸妈尽量少在外面就餐
17.巧食补让准妈妈远离贫血
孕前居家健康
1.准爸妈在孕前要调养好身体
2.准妈妈孕前健康生活准则
3.营造整洁温馨的生活环境
4.准妈妈疲劳过度不利怀孕
5.孕前物质准备要齐全
6.孕前居家安全准则
7.准妈妈慎用洗涤剂
8.准爸妈要避免接触有害物质
9.受孕前要将宠物长期寄养或送人
10.准?爸要至少在孕前3个月戒除烟酒
11.准妈妈千万不要吸烟
12.准爸爸要注意防热
13.新婚燕尔不宜马上怀孕
14.避孕失败不宜继续妊娠
15.年龄会影响精子质量
16.准爸爸尽量少用手机
孕前职场健康
1.准妈妈受孕前就应回避的工作
2.准妈妈孕前工作安全准则
孕前疾病用药
1.准妈妈在孕前应进行常规检查
2.准妈妈在孕前应进行特殊检查
3.准爸爸也要进行孕前检查
4.准妈妈受孕前要注射风疹疫苗
5.?爸爸也不宜随意用药
6.受孕前准妈妈应彻底治疗的疾病
7.停用避孕药6个月后再怀孕
8.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
9.不久前受过x光照射的妇女
不宜立即怀孕
10.早产或流产后不宜立即再孕
11.准爸爸要提前治疗生殖系统疾病
12.来自丈夫的生育隐患
孕前运动健身
1.仔细安排孕前健身计划
2.孕前健身应避免颠簸
3.准爸爸应暂时告别骑车运动
1.做好怀孕的心理准备
孕前心理健康
2.准妈妈压?过大影响受孕
3.准爸爸也要保持好情绪
孕前优生知识
1.做一个周全的孕前计划
2.请医生做一次优生咨询
3.了解新生命是如何开始的
4.了解孕育宝宝的整个过程
5.生命的起始——精子和卵子
6.生育宝宝的最佳月份
7.排卵前后几天受孕几率最高
8.准妈妈要学会自测排卵日期
9.以受孕为目的的性生活更需要性高潮
10.晚上21～22时受孕最佳
11.最好在夫妻生物钟都处在高潮期时受孕
12.讲究同房体位可增加受孕机会
13.准妈妈应及早诊断自己是否怀孕
14.是什么决定了宝宝的性别
15.男性其实很“脆弱”
16.是谁在控制性别的天平
17.轻松计算预产期
18.预防“缺陷宝宝”的九大措施
19.怀孕莫用阴道润滑剂
20.近亲结婚要不得
21.高危妊娠莫大意
22.需暂时延后受孕的情况
23.女性不孕的主要原因
24.男性不育的主要原因
25.什么时候采用人工授精
26.什么时候采用试管婴儿技术
孕前胎教知识
1.真正的胎教要从孕前开始
2.胎教成功的秘诀
3.准爸妈良好的心理素质可为胎教打下基础
4.准妈妈要怀着期盼的心理来迎接新生命的降临
5.准妈妈在孕前要积极参加胎教学校
6.让宝宝继承你的聪明才智
Part2 孕妇保健
孕妈咪在第一个月（0～4周）
1.小宝宝的发育状况
2.准妈妈身体的变化
3.准妈妈孕一月注意事项
4.孕妈咪一月指南
孕一月健康饮食
1.准妈妈孕一月吃什么
2.孕妈咪一月营养要素
3.适合孕一月食用的食物
4.孕期莫忘继续补充叶酸
5.有助于补充叶酸的食物
6.有助于补充矿物质的食物
7.准妈妈可适当多吃的食物
8.准妈妈不宜过量吃的几种水果
9.准妈妈应少吃罐头食品
10.准妈妈应少吃方便食品
11.准住妈妈不宜多吃油条
12.准妈妈只吃精米精面会造成营养缺乏
13.准妈妈要养成良好的饮食习惯
14.准妈妈饮食七忌
15.准妈妈偏食会造成营养失衡
孕一月居家健康
1.孕早期居家注意?项
2.准妈妈最易忽视的健康营养素
3.准妈妈着装要宽松舒适
4.孕妈咪美容要以健康为前提
5.孕妈咪个人护理细安排
6.孕早期应停止性生活
7.准妈妈要谨防煤气中毒
8.准妈妈要学会记录妊娠日记
孕一月职场健康
1.准妈妈怀孕后该如何工作
2.准妈妈孕期工作安全备忘录
3.准妈妈孕早期不宜使用电脑
4.准妈妈不宜从事某些化工行业
5.准妈妈上下班安全策略
孕一月疾病用药
1.准妈妈应重视孕早期检查
2.准爸爸应陪护准妈妈做孕期检查
3.孕早期准妈妈需做的常规化验
4.准妈妈要谨防宫外孕
5.准妈妈要警惕阴道流血
6.简单识别假孕的真面目
孕一月运动健身
1.适宜孕一月的运动
2.孕一月不适合进行的运动
3.孕一月运动安全准则
1.准妈妈应重视心理保健
2.准妈妈要保持良好的心态
3.不良情绪对宝宝的影响
孕一月胎教知识
1.做好孕期的胎教计划
2.孕一月胎教方案
3.孕一月胎教重点
4.让宝宝的发育有一个好的开始
5.让想象和憧憬开始最初的胎教
孕妈咪在第二个月（5～8周）
1.小宝宝的发育状况
2.准妈妈身体的变化
3.怀孕两月的注意事项
4.孕妈咪二月指南
孕二月健康饮食
孕二月居家健康
孕二月职场健康
孕二月疾病用药
孕二月运动健身
孕二月心理健康
孕二月胎教知识
孕妈咪在第三个月（9～12周）
孕三月健康饮食
孕三月居家健康
?孕三月职场健康
孕三月疾病用药
孕三月运动健身
孕三月心理健康
孕三月胎教知识
孕妈咪在第四个月（13～16周）
孕四月职场健康
孕四月疾病用药
孕四月运动健身
孕四月心理健康
孕四月胎教知识
孕妈咪在第五个月（17～20周）
孕五月健康饮食
孕五月居家健康
孕五月职场健康
孕五月疾病用药
孕五月运动健身
孕五月心理健康
孕五月胎教知识
孕妈咪在第六个月（21～24周）
孕六月健康饮食
孕六月居家健康
孕六月职场健康
孕六月疾病用药
孕六月运动健身
孕六月胎教知识
孕妈咪在第七个月（25～28周）
孕七月健康饮食
孕七月居家健康
孕七月职场健康
孕七月疾病用药
孕七月运动健身
孕七月胎教健康
孕妈咪在第八个月（29～32周）
孕八月健康饮食
孕八月居家健康
孕八月职场健康
孕八月疾病用药
?　孕八月运动健身
孕八月心理健康
孕八月胎教知识
孕妈咪在第九个月（33～36周）
孕九月健康饮食
孕九月居家健康
孕九月疾病用药
孕九月心理健康
孕九月胎教知识
孕妈咪在第十个月（37～40周）
孕十月健康饮食
孕十月居家健康
孕十月运动健身
孕十月心理健康
孕十月胎教知识
分娩时刻
准妈妈营养菜谱
Part3 产妇保健
新妈妈疾病用药
新妈妈居家健康
新妈妈健康饮食
新妈妈心理健康
新妈妈哺乳指导
新妈妈运动健身
新妈妈断奶指导
新妈妈滋补菜谱
新妈妈催乳菜谱
Part4 新生儿护理
细心呵护新生宝宝
宝宝常见问题与应对技巧

精彩书摘

　　Part1 孕前准备
　　孕前健康饮食
　　1.准妈妈孕前优生饮食指导
　　（1）保证热能的充足供给
　　准妈妈最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵壮，为受孕和优生创造必要条件。
　　（2）多吃含优质蛋白质的食物，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼类等准妈妈每天应保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。
　　（3）保证脂肪的供给
　　脂肪是机体热能的主要来源，其中必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
　　（4）保证摄入充足的无机盐和微量元素钙、铁、锌、铜等是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。
　　（5）保证供给适量的维生素维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如？溶性维生素也会对身体有害，因此建议准妈妈多从食物中摄取，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，慎重补充维生素制剂。
　　（6）孕前饮食要营养均衡孕前饮食一定要均衡，同时注意补充钙质和叶酸。多喝牛奶和果汁，多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等。
　　2.准爸爸孕前优生饮食指导
　　很多人把韭菜当作壮阳食品，其实韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，准爸爸应尽量不吃。
　　现在长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。
　　虽然水果皮营养丰富，但果皮的农药含量很高，所以一定要削皮吃。
　　带皮蔬菜吃之前要去皮，洗干净再下锅。很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际上并非如此，不论怎么烧，毒素仍在菜里。
　　一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
　　若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下。这样做可能破坏了一些维生素，但农药的成分少了。吃起来更安全。
　　用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜可产生有毒物质二*英，对男性生育能力会产生直接影响。因此不要用泡？塑料饭盒来盛饭菜。
　　年轻人喜欢用微波炉加热饭菜，用聚乙烯饭盒盛饭菜，饭盒中的化学物质会在加热的过程中被释放出来，进入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加热饭菜。其实瓷器含铅量很高，对人体更加有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
　　冰箱里的熟食易被细菌污染，一定要加热再吃。冰箱里的制冷剂对人体有危害，所以不要将食物长时期储存在冰箱里。
　　肉类和鱼类在不同程度上都受到污染，所以不要单吃某一类食品，更不要偏食，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
　　知过去饮中国的绿茶有益人体健康，但近年来，茶叶中农药含量严重超标，所以准爸爸不宜过多饮茶。
　　咖啡中的咖啡因对男性生育能力有一定影响，如果咖啡饮用过多，对男性生育能力危害更大，所以要少喝。
　　3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
　　父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供胎儿发育的温床。怀孕后，除了提供自身机体代谢和消耗所需的营养物质外，还要满足胎儿生长发育需要，并：为产后哺乳做好储备。如果准妈妈营养不良，往往会导致婴儿低体重、智力低下，甚：至发生先天性畸形。因此从孕前3个月开始，双方应加强营养，改掉不良饮食习惯，改善营养状态。
　　4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
　　叶酸是一种水溶性B族维生素，若孕早期缺乏叶酸，易导致胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。若孕中、晚期缺乏叶酸，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重，婴儿出生后智力发育会受到影响。
　　为了让宝宝健康发育，准妈妈应在受孕前3个月开始补充叶酸，直至妊娠结束。准妈妈平时多食富含叶酸的食物，菠菜、生？、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、甜菜等都富含叶酸。酵母、麸皮面包、麦芽等谷类食物，香蕉、草莓、橙子、橘子等水果以及动物肝脏均富含叶酸。烹制上述食物时不要长时间加热，以免破坏食物中所含的叶酸。也可以在医生指导下口服药物，如斯利安或叶维胶囊．毫克日，孕前个月和孕后个月口服，或直至妊娠结束。
　　5.准妈妈不要追求骨感关
　　近年来，很多爱美女性都在拼命节食，努力做一个“骨感美人”。殊不知，“骨感美人”存在着营养不良、内分泌紊乱、排卵障碍、月经不调等健康隐患，还会导致生殖功能异常，生殖能力下降，从而不易受孕。
　　因此，准妈妈要保证优质蛋白质和脂肪食物的摄取，让体重保持在正常的范围，不要追求骨感美。
　　6.不做体重超常的准妈妈
　　准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（以厘米为单位）减1113，所得差即为标准体重（以千克为单位）。如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。所以，体重超常的妇女需要在孕前开始有计划地通过合理饮食和进行适量的体育锻炼，以达到或接近标准体重。
　　研究发现，妇女体重低于标准体重的3～5千克，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间不宜节食，要注意营养，以维持适当的体重。
　　7.不做体重超常的准爸爸
　　肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。
　　如果准爸爸体重低于标准体重，应增加进食量，多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类及大豆制品等；如果体重超重，应制订一个科学合理的食谱，并加强体育锻炼。
　　8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
　　（1）咖啡
　　研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
　　（2）胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大
　　量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，准备生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
　　（3）烤肉
　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。
　　9.能提高精子质量的食物
　　有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，应在日常生活中多食用能提高精子质量的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这是因为上述食物中含有丰富的赖氨酸，赖氨酸是精子形成的必要成分。
　　……

前言/序言

《婴幼儿喂养百科：从母乳到辅食的科学指南》 引言 迎接新生命的到来，是每个家庭最幸福的时刻。然而，随之而来的，是如何科学、合理地喂养这位娇弱的小天使，让TA健康成长，打下坚实的体魄基础。从呱呱坠地那一刻起，喂养便是宝宝成长过程中至关重要的一环。母乳的甘甜，配方奶的营养，辅食的探索……每一步都需要父母们细致的观察、科学的认知和耐心的实践。 《婴幼儿喂养百科：从母乳到辅食的科学指南》正是在这样的背景下应运而生，它并非一本简单罗列喂养方法的书籍，而是旨在成为您育儿路上最贴心的伙伴，为您提供一套系统、全面、科学且与时俱进的喂养解决方案。本书深入浅出地讲解了婴幼儿喂养的每一个关键环节，从最基础的母乳喂养指导，到人工喂养的注意事项，再到循序渐进的辅食添加原则，每一个阶段都为您做了详尽的梳理和解答。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，他们的生长发育速度、对食物的接受程度都有所不同，因此，本书更注重个体化的喂养策略，引导家长们学会观察宝宝的信号，理解宝宝的需求，从而做出最适合自己宝宝的喂养决策。 本书的编写团队汇聚了国内外顶尖的儿科专家、营养学家、母婴护理师等专业人士，他们结合多年的临床实践经验和最新的科研成果，将枯燥的医学知识转化为易于理解的语言，配以大量生动的生活实例、图表和插画，让复杂的喂养理论变得清晰可见，触手可及。我们力求呈现的内容，不仅具有权威性和科学性，更贴近现实生活，能够帮助新手父母们减少焦虑，增加信心，在喂养过程中游刃有余。 第一篇：母乳喂养——生命最初的馈赠 母乳，被誉为“液体黄金”，是上天赐予新生儿最完美、最适合的天然食粮。它不仅富含宝宝生长发育所需的所有营养素，更能提供宝贵的免疫因子，帮助宝宝抵御疾病，建立健康的免疫系统。本书将从母乳喂养的方方面面进行深入探讨。 初乳的奥秘与重要性：我们将详细介绍初乳的成分特点，以及它对新生儿健康的巨大益处，并强调尽早吸吮初乳的重要性。 科学的哺乳姿势与技巧：正确的哺乳姿势能有效避免乳头皲裂、乳房胀痛等问题，保证宝宝能够充分吸吮到乳汁。本书将图文并茂地演示多种科学的哺乳姿势，并提供缓解哺乳不适的实用技巧。 哺乳频率与时长：了解宝宝的饥饿信号，掌握科学的哺乳频率和时长，是建立良好母乳喂养循环的关键。我们将提供不同月龄宝宝的哺乳参考建议，并指导家长如何根据宝宝的实际情况进行调整。 乳汁分泌不足的应对策略：面对乳汁分泌不足的困扰，家长们常常倍感焦虑。本书将深入分析乳汁分泌不足的常见原因，并提供切实有效的催乳方法，包括饮食调理、按摩手法、情绪管理等，帮助妈妈们重拾信心，实现纯母乳喂养。 母乳储存与处理：对于职场妈妈或其他特殊情况，学会科学储存和处理母乳至关重要。本书将详细介绍母乳的储存时间、储存容器的选择、解冻与加热的正确方法，确保母乳的营养和安全。 母乳喂养的常见误区澄清：市面上流传着许多关于母乳喂养的说法，其中不乏误导性信息。我们将一一辨析这些误区，帮助家长树立科学的母乳喂养观念。 第二篇：人工喂养——科学喂养的另一种选择 对于因各种原因无法进行母乳喂养的宝宝，科学的人工喂养是保障其健康成长的有效途径。本书将详尽阐述人工喂养的注意事项，确保宝宝能够获得均衡、充足的营养。 配方奶的选择与误区：市面上的配方奶种类繁多，如何根据宝宝的月龄、体质选择合适的配方奶至关重要。本书将深入分析不同类型配方奶的特点，并提醒家长避免常见的配方奶选择误区。 奶瓶奶嘴的选择与消毒：奶瓶奶嘴的卫生直接关系到宝宝的健康。我们将提供如何选择安全、易于清洁的奶瓶奶嘴，以及正确消毒奶瓶奶嘴的方法。 科学冲调配方奶的比例与步骤：冲调配方奶的比例和水温都需严格掌握，不当的冲调方式可能影响奶的营养成分，甚至对宝宝的消化系统造成负担。本书将提供清晰的冲调指南，并强调细节的重要性。 喂奶的姿势与量：与母乳喂养类似，人工喂养也需要讲究姿势和喂奶量。我们将指导家长如何以舒适、安全的方式进行喂奶，并根据宝宝的月龄提供喂奶量的参考标准。 人工喂养宝宝的常见问题处理：胀气、吐奶、便秘等是人工喂养宝宝常见的困扰。本书将详细分析这些问题产生的原因，并提供有效的家庭护理和缓解方法。 第三篇：辅食添加——开启宝宝味蕾的精彩旅程 当宝宝成长到一定阶段，仅靠母乳或配方奶已无法满足其快速增长的营养需求。此时，科学、循序渐进地添加辅食，就显得尤为重要。辅食的添加不仅是满足营养需求，更是宝宝探索世界、发展咀嚼能力、适应多样化饮食习惯的关键时期。 何时开始添加辅食？：我们将详细介绍宝宝适合开始添加辅食的生理信号，包括月龄、体重增长、颈部支撑能力、对食物的兴趣等，帮助家长准确判断最佳添加时机。 辅食添加的原则与顺序：本书将遵循权威的辅食添加原则，强调“由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种”的添加顺序，确保宝宝能够逐步适应新食物，避免过敏风险。 四大类辅食的科学添加： 谷物类辅食：从最初的婴儿米粉，到逐渐过渡到粥、面条，我们将提供详细的添加步骤和注意事项。 蔬菜水果类辅食：如何选择新鲜、安全的蔬菜水果，如何制作泥糊状、碎末状的辅食，以及哪些蔬菜水果适合早期添加，本书都将一一解答。 肉禽鱼蛋类辅食：蛋黄、鱼泥、肉泥等是宝宝蛋白质的重要来源。我们将指导家长如何安全地引入这些食物，注意烹饪方法和过敏反应。 豆制品及奶制品（非母乳/配方奶）：在合适的时机，引入豆制品和酸奶等，能为宝宝提供更多元化的营养。本书将分析其添加的适宜月龄和注意事项。 辅食制作的卫生与技巧：新鲜、卫生是辅食制作的首要原则。本书将提供实用的辅食制作技巧，包括蒸、煮、炖等烹饪方式，以及如何保持厨房和餐具的清洁。 宝宝的过敏与食物不耐受：食物过敏是辅食添加过程中家长们普遍关心的问题。本书将详细介绍常见的食物过敏原，识别过敏症状，并提供预防和处理食物过敏的科学方法。 如何培养宝宝良好的饮食习惯：本书不仅关注“吃什么”，更关注“怎么吃”。我们将指导家长如何营造愉快的用餐氛围，引导宝宝自主进食，培养良好的饮食习惯，为宝宝一生的健康奠定基础。 第四篇：特殊情况下的喂养管理 除了常规的喂养，有些宝宝可能面临特殊的喂养挑战。本书将为家长们提供针对性的解决方案。 早产儿与低出生体重儿的喂养：早产儿的消化系统和免疫系统尚未发育成熟，其喂养需要特别的精细和专业指导。我们将提供早产儿喂养的特殊性，以及如何进行科学的营养补充。 患有特定疾病宝宝的喂养：如腹泻、便秘、贫血、过敏性疾病等，这些疾病都会对宝宝的喂养产生影响。本书将针对常见疾病，提供医生的专业建议，指导家长如何在疾病期间进行调整性喂养。 喂养与睡眠、排便的关系：良好的喂养是宝宝健康睡眠和规律排便的基础。本书将分析喂养对睡眠和排便的影响，以及如何通过科学喂养来促进宝宝的整体健康。 结语 《婴幼儿喂养百科：从母乳到辅食的科学指南》是一本致力于赋能家长，让他们能够自信、从容地应对婴幼儿喂养挑战的工具书。我们相信，通过科学的知识、实用的技巧和耐心的陪伴，每一个宝宝都能茁壮成长，拥有健康的体魄，绽放灿烂的笑容。这本书将伴随您走过宝宝成长的每一个重要喂养阶段，成为您育儿路上最值得信赖的参考文献。愿您的育儿之旅充满爱与智慧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股安心感，淡雅的色彩搭配上清晰的书名，一看就知道是正经的育儿科普读物。我最近刚入手，还没来得及深入研读，不过翻了几页就觉得内容排版很舒服，大字号，重点信息突出，图片也足够大，方便我这个准妈妈随时翻阅。特别是它按照孕期和产后不同阶段来划分章节，非常直观。我最看重的还是内容的权威性，毕竟关系到自己和宝宝的健康，所以选择这本书，也是因为听说它经过了“最新修订”，感觉信息更新，更贴合当下的医学知识和实际情况。虽然我还没有细细品读每一页，但光是目录和前言就让我对它充满了期待，相信里面一定涵盖了我作为新手妈妈最需要了解的方方面面，从孕初期的身体变化、饮食禁忌，到孕中期的胎儿发育、产检要点，再到孕晚期的待产准备、分娩过程，最后还有产后的身体恢复、新生儿护理等等，这些都是我目前最关心的问题，这本书应该能给我提供最全面、最科学的指导。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的“孕产书迷”，我必须说，这本《孕产妇保健全书》绝对是近期我最满意的一本。它摒弃了那些陈旧过时的观念，紧跟最新的医学研究成果，提供的信息非常具有前瞻性和指导性。我特别欣赏书中关于孕期体重管理和运动指导的部分，它详细介绍了不同孕期阶段的合理体重增长范围，以及适合孕妇的运动方式，既能保证胎儿的健康发育，又能帮助妈妈在产后更好地恢复身材。此外，书中关于母乳喂养的详细讲解，从喂养姿势到追奶技巧，都写得非常具体，让我对接下来的母乳喂养充满信心。它不仅仅是一本知识的集合，更像是一本“行动指南”，让我知道在不同的阶段应该做什么，不应该做什么，让我能够更从容地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的实用性简直超出了我的预期。我一直以为孕产方面的书籍都是写得很理论化，读起来枯燥乏味，但这本书完全颠覆了我的看法。它用了很多通俗易懂的语言，还穿插了很多实际案例和过来人的经验分享，读起来一点也不费劲，反而很有代入感。比如，在讲到孕期不适时，书中列举了各种常见症状，并且给出了详细的应对方法，很多都是我平时生活中就能轻松做到的，比如缓解孕吐的小窍门，改善睡眠的小技巧等等，这些都非常贴心。而且，这本书还特别强调了心理健康的重要性，这一点我非常赞同。孕期和产后，女性的情绪波动是很大的，书中关于如何调节情绪、应对压力、保持积极心态的内容，对我来说帮助太大了，让我觉得不再孤单，知道自己并不是一个人在经历这些。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和图表运用得非常恰当，让原本可能枯燥的医学知识变得生动有趣。例如，在讲解胎儿发育过程时，书中会配上精美的插画，直观地展示胎儿的成长变化；在介绍孕期瑜伽动作时，也会有清晰的动作图示，方便我跟着练习。而且，它还很注重细节，比如在讲到产后护理时，不仅包括了身体的恢复，还涵盖了情绪的疏导和产后抑郁的预防，这些都是很多其他书籍容易忽略的重要方面。更让我惊喜的是，书中还提供了一些关于宝宝早期启蒙教育的建议，这让我意识到，孕期和产后不仅仅是身体的调整，更是为宝宝的未来打下基础的重要时期。总而言之，这本书让我觉得，自己不再是被动地接受怀孕和分娩，而是能够主动地去学习，去准备，去迎接这个生命中的重大转变。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产妇保健全书》真的是一本宝藏！我之前也看过不少关于孕产的书，但总觉得不够系统，或者有些内容不够贴合实际。这本不同，它就像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，把所有我关心的问题都安排得明明白白。从孕前准备到孕期营养，再到分娩方式的选择，甚至细致到新生儿的喂养和照护，简直就是一本“育儿百科全书”。我尤其喜欢书中对于各种常见孕期问题的解释，比如为什么会腰酸背痛，为什么会水肿，以及如何科学地应对这些不适。它不仅仅告诉你“是什么”，更告诉你“为什么”以及“怎么办”，这种深入浅出的讲解方式，让我这个第一次当妈妈的人，感觉心里踏实多了。而且，书中还加入了很多关于夫妻共同参与的内容，这让我觉得孕育一个生命是两个人的事情，也让我的丈夫能更好地理解和支持我。

评分☆☆☆☆☆

很实用，贵在坚持，希望能坚持住

评分☆☆☆☆☆

好像是小儿推拿里的一个流派 也不知到有没有用 先学习一下

评分☆☆☆☆☆

3.叛逆不是孩子的错，要不打不骂不动气，正面管教。从“叛逆”到“听话”，家庭教育研究员教给聪明父母的高效实用方法，解决7~9岁孩子成长中的万千难题。

评分☆☆☆☆☆

看起来还不错，哈哈(?ω?)hiahiahia

评分☆☆☆☆☆

还行，图文并茂，简单实用，纸质不错，正版，赞一个。

评分☆☆☆☆☆

买来慢慢看的，现在医院人多还治不好感冒，只有自学我们的传统医学了。

评分☆☆☆☆☆

货物已经收到了，。很多次在京东购买了！！！！！！！还是很不错的，书籍卖的比较便宜，自营店是真的很不错！！！！点赞！！！！！

评分☆☆☆☆☆

书不错，就是自己没有时间去看，带孩子太累了

评分☆☆☆☆☆

还行，图文并茂，简单实用，纸质不错，正版，赞一个。