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梁朵 著

图书标签:

• 奇幻
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• 架空历史
• 轻小说

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546402215

版次：1

商品编码：10374156

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-12-01

用纸：胶版纸

页数：153

正文语种：中文

内容简介

《艾炙》从艾灸的基础知识、艾绒的选择与制造、灸疗的治疗原理和治疗方法、艾灸在各腧穴的作用说开去，对使用艾灸治疗疾病、养生保健、活络美容等方面进行介绍。书中详细列举了各科病症及对应的灸疗方式，病例分类详细，而且都是日常生活中经常遇到的，能够对症下药地进行治疗。既可自己动手，又可由旁人加以辅助，通俗易懂，方便实用，图文并茂地对中医艾灸进行讲解和宣扬，为读者提供了有效的防病治病、养生保健之法。

内页插图

目录

第一章 温艾概述
一、艾灸的基础知识
二、艾灸的治疗作用
三、艾灸的保健作用
四、艾灸治疗的原则
五、艾灸的禁忌
六、艾灸的等级与灸量
七、艾灸的方法
八、居家健康宝典——艾灸
第二章 保健艾灸：全身温艾
一、全身保健温艾
（一）全身温艾概述（二）全身温艾部位
二、脐疗
（一）脐疗是什么 （二）脐疗温灸的过程 （三）脐疗的治疗疾病及范围
第三章 治疗艾灸：届家常见病艾灸
一、内科疾病灸法
日常疾患
艾条灸
1.感冒
2.咳嗽
3.头痛
4.落枕
5.胃痛
6.腹痛
7.腹泻
8.贫血
9.便秘
10.失眠，神经衰弱
常见顽症
艾条灸
1.心绞痛
2.高血压
3.糖尿病
4.肺结核
5.帕金森综合征
6.中风偏瘫
7.遗精
8.阳痿
9.脱肛
艾炷灸
1.消化性溃疡
2.急性胃肠炎
3.慢性胃炎
4.风湿性关节炎
5.类风湿关节炎
6.前列腺炎
7.肝硬化
8.遗尿
9.癫痫
二、外科疾病灸法
艾条灸
1.颈椎综合征
2.肩周炎
3.网球肘（肱骨外上髁炎）
4.慢性腰肌劳损
5.足跟痛
6.痔疮
艾炷灸
1.扁桃体炎
2.腰椎间盘突出症
3.坐骨神经痛
4.扭挫伤
三、妇科疾病灸法
艾条灸
1.乳少
2.产后腹痛
3.习惯性流产
4.子宫脱垂
5.带下
6.痛经
7.月经不调
8.经闭
9.崩漏
10.经期头痛
11.更年期综合征
艾炷灸
1.妊娠呕吐
2.乳腺增生
3.慢性盆腔炎
4.子宫肌瘤
5.不孕症
四、儿科病症灸法
艾条灸
1.小儿夜啼
2.小儿流涎症
3.小儿厌食症
4.婴幼儿腹泻
5.小儿肺炎
艾炷灸
小儿哮喘
第四章 美容艾灸
一、艾灸美容的功效
二、损美性疾病
艾条灸
1.面色枯黄
2.眼袋、黑眼圈
3.黄褐斑
4.麦粒肿（针眼）
5.红眼病（急性结膜炎）
6.面肌痉挛
7.面瘫（面神经炎）
8.流泪症
9.斑秃
10.白癜风
艾炷灸
1.面部皱纹
2.面部疖肿
3.毛囊炎
4.荨麻疹
5.神经陛皮炎
6.牛皮癣（银屑病）
7.丹毒
8.全身减肥
9.腹部减肥
10.腰部减肥
11.臀部减肥
附录 艾灸意外处理
1.晕灸
2.灸疗过敏
3.灸疗中毒
4.艾灸的注意事项

前言/序言

《艾炙》：寻常烟火中的智慧之光 当晨曦微露，炊烟袅袅升起，在那古老而朴实的烟火气息中，藏匿着一份关于生活、健康与安宁的传承。我的书《艾炙》，并非是一本冰冷枯燥的医学典籍，它更像是一位慈祥的长者，用充满温度的言语，向你娓娓道来一段穿越时空的智慧。它讲述的，不是抽象的理论，而是贴近生活，触碰肌理的真实体验，是那些在岁月中沉淀下来的，关于如何与身体和谐相处，如何感知生命律动的真谛。 这本书的灵魂，在于它对“艾炙”这一古老技艺的细腻描摹与深度挖掘。但请不要将它仅仅视作一份关于穴位、病症与疗法的指南。在我看来，艾炙所蕴含的，远不止于此。它是一种仪式，一种与自然的对话，一种对身体细微变化的觉察。书中，我试图捕捉到的，是点燃艾条时，那股特有的，带着青草与泥土芬芳的气息，是如何在空气中弥漫开来，温柔地拥抱每一寸肌肤。是那缕缕温暖的烟雾，如何带着安抚的力量，穿透表层，直达身体深处，驱散潜藏的寒凉与滞涩。 《艾炙》的内容，围绕着“体悟”二字展开。它邀请读者放下浮躁，去感受身体真实的语言。书中不会充斥着复杂的专业术语，而是用朴实无华的语言，讲述那些生活中常见的身体不适，以及艾炙如何在这之中扮演一个默默守护者的角色。它并非鼓吹艾炙是万能的神药，而是强调一种顺应自然，尊重身体本能的方式。比如，书中会细致地描写，当一个长久伏案工作的人，感到颈肩酸痛时，如何通过一段简单的艾炙，体验到那种逐渐舒展，压力释放的微妙变化。或者，当季节更替，身体容易感到疲惫乏力时，艾炙又如何成为唤醒身体活力，重拾精气神的一剂温煦良方。 书中关于“艾炙”的阐述，是多维度的。它不仅会涉及艾炙在缓解常见身体不适方面的应用，比如肩颈僵硬、腰腿酸痛、畏寒怕冷等，更会深入探讨其对情绪、睡眠乃至整体生命状态的影响。我希望读者能从书中读出，艾炙不仅仅是针对某个“病症”的局部治疗，而是一种整体性的关怀。当身体得到适时的温暖与滋养，那种由内而外的舒畅感，是如何悄然改变着我们的情绪，让心境也变得更加平和与宁静。书中会描绘，那些在寒冷夜晚，点燃一柱艾，伴随着微光与香气，沉入安稳睡眠的场景，那是一种多么朴实而奢侈的幸福。 《艾炙》的叙述方式，是娓娓道来的，如同一位老友在分享他多年来对生活与健康的体悟。书中不会有硬性的指令，而是鼓励读者去“尝试”，去“感受”，去“发现”。比如，在谈及如何为家人艾炙时，书中会强调观察与沟通的重要性。父母年迈，身体机能自然衰退，如何精准地找到他们感到不适的部位，如何调整艾炙的力度与时间，让这份关爱既有效又温暖，书中会通过生动的故事来呈现。孩子容易受寒，体质尚弱，又该如何进行温和的艾炙，帮助他们增强抵抗力，这些细节的描绘，都力求真实可感。 我希望这本书能成为许多家庭的“良师益友”。它里面所包含的，是那些在物质生活日益丰盛的当下，我们似乎渐渐遗忘的，关于如何与身体建立连接，如何倾听身体需求的智慧。艾炙，作为一种传承千年的养生方式，它所代表的，是一种回归本源，返璞归真的生活态度。书中不会去渲染所谓的“奇迹”，而是致力于展示一种“润物细无声”的改变。是身体在艾炙的温养下，逐渐找回了原有的平衡，是生命力在悄然地被唤醒。 书中对“艾”这种植物本身的介绍，也是独具匠心。它不仅仅是一味药材，更是大地的精华，是阳光雨露的凝结。书中会描绘，从采摘、晾晒到炮制，每一个环节都凝聚着自然的馈赠与人工的巧思。理解了艾的来源与特性，才能更好地理解为何它能带来如此温暖而持久的疗愈力量。这种对“本源”的追溯，也是《艾炙》试图传递的，一种对事物本质的探寻。 《艾炙》的文字，力求平实而富有诗意。它不会去追求华丽的辞藻，但会在每一个细节的描绘中，注入一份真挚的情感。读者读到的，不仅仅是文字，更是一种氛围，一种感受。当你读到书中关于“艾炙”与“季节”的关联时，你会感受到，为何在肃杀的秋风中，艾炙能带来一股生机勃勃的暖意；为何在湿冷的冬日，艾炙能成为驱散阴霾的温暖光芒。这种对自然规律的尊重与顺应，是艾炙养生哲学的核心。 这本书的价值，在于它所提供的一种“自知”的途径。在快节奏的现代生活中，我们常常忙于外界的纷扰，而忽略了对内在的关注。《艾炙》鼓励读者，通过艾炙这个载体，去重新认识自己的身体，去了解自己的“情绪地图”，去感受那些不为人知的，身体的细微反应。当你知道，为何某一个穴位在艾炙时会感到特别酸胀，这背后可能隐藏着怎样的身体信号，这种“知”的过程，本身就是一种疗愈。 《艾炙》不会去制造焦虑，而是传递一种“自在”的力量。当你知道如何通过简单的艾炙，来照顾好自己和家人，当你知道身体的不适并非无法解决，而是可以通过温和的方式来缓解，你就会获得一种内在的安定感。这种安定感，如同黑夜里的一盏灯，虽然微弱，却能指引方向，带来温暖。书中描绘的，正是这种由“知”到“行”，再到“得”的过程，是那种在日常生活中，悄然发生的，积极的改变。 这本书的最终目的，是希望通过“艾炙”，让读者重新找回对身体的掌控感，找回与自然和谐相处的能力，最终，找到属于自己的那份平和与安宁。它是一份关于生活的感悟，一份关于健康的智慧，一份关于爱与关怀的传承。它不是在讲“治病”，而是在讲“养生”，讲“生活”，讲“人与自然的连接”。在《艾炙》的字里行间，你将看到，最朴素的烟火，也能点亮最温暖的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计有一种莫名的吸引力，初看之下可能觉得简单，但越看越觉得耐人寻味。封面上的色彩搭配很和谐，给人一种宁静而安详的感觉，仿佛预示着书中内容的深度。打开书，纸张的触感很舒服，不是那种特别滑腻的，而是带着一种天然的质感，阅读体验非常棒。内页的排版也是我喜欢的类型，文字大小和行间距都恰到好处，即使长时间阅读也不会觉得眼睛累。 故事的开篇就很有吸引力，它没有立刻抛出什么惊天动地的事件，而是通过对人物日常生活的细致描绘，慢慢铺垫出一种淡淡的忧伤和孤独感。这种不动声色的叙事方式，反而更能触动人心。我特别喜欢作者对人物内心世界的挖掘，那些细微的情绪波动，那些难以启齿的思绪，都被刻画得淋漓尽致。 我被书中人物的命运深深吸引。他们的选择，他们的挣扎，他们的坚持，都让我产生了强烈的共鸣。有时候，你会觉得他们就像是你身边认识的人，他们的故事就是你曾经经历过的。这种代入感极强，让你无法停止阅读，想要知道他们最终的结局。 这本书给我最大的感触是关于“成长”的定义。它没有告诉你要如何成长，而是通过展示人物在困境中的成长轨迹，让你自己去体会成长的意义。那些看似微小的改变，却蕴含着巨大的力量。读完之后，你会对人生有更深刻的理解。 这本书的文字非常有感染力。作者的语言朴实而真挚，没有华丽的辞藻，却能够直击人心。那些简简单单的句子，却能勾起你内心深处最柔软的回忆。我常常会因为一句简单的话而感动不已，仿佛触碰到了灵魂深处。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是作者的文字功底深厚。遣词造句都非常考究，读起来朗朗上口，而且很有画面感。书中很多句子都像诗一样优美，让人忍不住想反复诵读。我特别喜欢作者对于意境的营造，那种朦胧的美感，让人回味无穷。 书中的人物形象塑造得非常饱满。即使是配角，也都有着鲜明的个性和独特的魅力。你会为他们的命运而牵挂，为他们的遭遇而叹息，为他们的成长而欣喜。作者能够如此细致地描绘出每个人物的内心世界，实在是难能可贵。 这本书的叙事方式也很有意思。它不像一般的线性叙事，而是运用了多种叙事角度，让故事更加立体和丰富。这种多视角的切换，不仅增加了阅读的趣味性，也让读者能够更全面地理解故事。 这本书给我带来的，是一种宁静而深刻的思考。它没有给我灌输什么大道理，而是通过故事本身，引导我去思考一些人生中的重要问题。读完之后，你会觉得内心更加平和，对生活也有了新的感悟。 这本书的整体氛围营造得非常出色。无论是场景的描绘，还是人物的情感流露，都充满了浓郁的艺术气息。读这本书，就像在欣赏一幅精美的画卷，让人沉醉其中，久久不能自拔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品。那种淡淡的复古色调，搭配上精心挑选的字体，瞬间就勾起了我的好奇心。打开书，纸张的触感也相当不错，不是那种光滑得有点假的感觉，而是带着一点点粗粝的质感，很舒服。排版也很清晰，字号适中，阅读起来不会觉得疲劳。我特别喜欢的是，书页的边缘处理得也很精致，没有毛刺，翻阅的时候很顺畅。 故事的展开方式非常吸引人。一开始就设定了一个悬念，让人迫不及待地想知道接下来会发生什么。作者并没有直接给出答案，而是通过一个个细小的线索，慢慢引导读者去探索。这种“欲擒故纵”的手法，让阅读过程充满了乐趣。而且，书中的人物塑造也很成功，每个人物都有自己的个性和故事，不是那种脸谱化的角色，让你觉得他们就像活生生的人一样。 我最欣赏的是这本书所传达出的那种情感。它没有刻意去煽情，但字里行间却充满了真挚的情感。读到一些情节时，你会不自觉地产生共鸣，仿佛自己也置身其中，体验着角色的喜怒哀乐。作者的笔触细腻而富有张力，能够将人物内心的微妙变化描绘得非常到位。这本书不只是一个故事，更像是一次心灵的洗礼。 这本书的细节之处处理得非常到位。从人物的服饰描写，到场景的细节刻画，都充满了生活气息。这些看似不起眼的细节，却能够极大地增强故事的真实感，让读者更容易沉浸其中。我尤其喜欢书中对于环境的描写，那种氛围感营造得非常好，仿佛能够闻到空气中的味道，感受到微风拂过脸颊。 这本书的结构设计也很有匠心。情节的推进有条不紊，丝毫不会让人感到突兀。每个章节都像是一个独立的篇章，但又紧密相连，共同构成了一个完整的故事。我常常会在阅读完一章后，停下来回味一下，然后迫不及待地翻开下一章。这种循序渐进的阅读体验，让人感觉非常充实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计别具一格，有一种低调的奢华感。封面设计简约而不失内涵，细节之处的处理也很到位，比如封面的纹理，还有封底的文字排版，都让人觉得花了心思。书的尺寸也很适合单手握持，阅读起来很方便。翻开书，纸张的质量也很好，摸上去有种温润的感觉，闻起来也没有刺鼻的气味，这些都让阅读的整体体验得到了提升。 故事的叙述角度非常独特，它没有采用传统的第一人称或第三人称，而是通过一种更加迂回的方式来展现。这种叙述方式一开始可能会让人有点摸不着头脑，但随着阅读的深入，你会发现这种方式更能勾起你的好奇心，让你主动去思考和探究。 我尤其喜欢书中对于情感的细腻描绘。作者没有把情感直接写出来，而是通过人物的行为、对话，以及环境的衬托，来展现人物内心的情感起伏。这种“润物细无声”的处理方式，反而更能打动人心。你能够感受到人物的喜悦、悲伤、愤怒，但又不像直接告诉你的那样直白。 这本书对我最大的启发在于，它让我重新审视了“坚持”的意义。在面对困难和挫折时，书中的人物并没有轻易放弃，而是选择了坚持下去。这种坚持并非盲目的固执，而是源于对内心信念的守护。读完之后，你会觉得内心充满了力量，对生活有了更多的勇气。 这本书的结尾处理得非常巧妙。它没有给出过于圆满的结局，也没有留下过多的悬念，而是留下了一种开放式的思考空间。让你在合上书本之后，依然能够回味无穷，对故事中的人物和情节进行更深入的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光影效果实在是太迷人了。翻开它，仿佛就置身于一个被温暖烛光笼罩的宁静角落。封面设计就充满了复古的质感，细腻的纹理和柔和的色彩搭配，让人忍不住想伸手去触摸。内页的排版也相当考究，文字的留白恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感。我特别喜欢那种泛黄的纸张触感，仿佛承载着历史的重量，也带来一种抚慰人心的力量。 这本书的叙事节奏把握得相当好，不急不缓，却又充满了张力。作者巧妙地运用了大量的细节描写，将人物的情感和场景的氛围烘托得淋漓尽致。读到某个章节时，我甚至能清晰地感受到角色内心的挣扎与喜悦，那种代入感是如此真实。书中的对话也十分自然流畅，没有丝毫的斧凿痕迹，仿佛是你我身边发生的故事。 我常常在夜深人静的时候捧着这本书，沉浸在它的世界里。那些章节描绘的意境，让人不禁陷入沉思。作者的文字有一种魔力，能够触及内心深处最柔软的地方。有时候，我会因为书中某个情节而潸然泪下，有时候，又会因为某个温暖的瞬间而会心一笑。它不只是一个故事，更像是一场心灵的对话，与作者，也与那个故事中的自己。 这本书的装帧设计是让我眼前一亮的地方。无论是封面还是封底，都充满了艺术气息。我尤其欣赏书中插图的风格，与整体的文字内容相得益彰，为故事增添了更多的想象空间。每一次翻动书页，都能发现新的惊喜，这些细微之处的设计，都体现了作者和出版方的用心。 这本书给我带来的，是一种前所未有的阅读体验。我常常会被书中的某些句子深深打动，甚至忍不住会摘抄下来，反复品味。作者的语言功底可见一斑，用词精准而富有感染力，能够将复杂的情感表达得如此细腻。它就像一位知心的朋友，在你需要的时候，给予你力量和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

学习中，希望有用，不错

评分☆☆☆☆☆

不错，很喜欢这本书！！

评分☆☆☆☆☆

书是很好的，就是有点深，慢慢学，发货也很快，下次还来，

评分☆☆☆☆☆

还不错吧~还不错啊~~~

评分☆☆☆☆☆

没几天我就买了些艾条自己灸了一下，很舒服

评分☆☆☆☆☆

介绍了艾灸的方法及穴位，不错的书。

评分☆☆☆☆☆

挺好看的说哦挺好看的说哦挺好看的说哦

评分☆☆☆☆☆

推荐一本好书，蛮实用的。

评分☆☆☆☆☆

好好学习下。保健、身体、健康