养生固本健康人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王新陆 著

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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506752916

版次：1

商品编码：10937728

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-01-01

页数：113

正文语种：中文

编辑推荐

　　 《养生固本健康人生》是一本专门探索养生方法和养生走向的书籍，也是近年来站在中医养生的角度来思考养生目标和人类生命健康的研究成果之一。通过这本书，能够帮助人们提供一条管理生活、提高生命质量的途径，以最终达到生命整体和谐，社会融洽发展的目的。

内容简介

　　 《养生固本健康人生》用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。
　　 你可以将《养生固本健康人生》放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。

目录

养生就是生活
饮食看养生
起居看养生
运动看养生
情志看养生
天人合一话养生
与天合：因时制宜
与地合：因地制宜
与人合：因人制宜
养生重责在自己
让养生走出误区
误区一：急于求成
误区二：忽视生活
误区三：盲目跟风
误区四：养生就是吃补药
误区五：吃素能消百病
养生固本，让健康更简单
固本，养生的核心
三调养，对生命的保养
正气，健康的盾牌
阴阳，健康的天平
脏腑，健康的齿轮
三调养，开健康之源
中草药，助力三调养
四合理，对生活的管理
合理饮食
合理起居
合理运动
合理情志
后记
附录
《保健食品可用和禁用物品清单》
《二十四节气养生要点》

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

快递很快，满意！王新陆著写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。养生固本健康人生，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读养生固本健康人生是一本专门探索养生方法和养生走向的书籍，也是近年来站在中医养生的角度来思考养生终极目标和人类生命健康的研究成果之一。通过这本书，能够帮助人们提供一条管理生活、提高生命质量的途径，以最终达到生命整体和谐，社会融洽发展的目的。，阅读了一下，写得很好，其实，我是非常喜欢看书的，我觉得读书的好处很多!书，引导我寻求人生的道路。因此，我也很喜欢去书店和图书馆，一呆就是大半天。每当来到书店时，我就像一条鱼一样在书的海洋里遨游，天南地北，四方八极都令我的心自由来往。一会儿把这本书翻翻，一会儿又把那本书看看，如果碰到我喜爱的书那就更不得了啦，有时甚至忘了吃饭的时间，一看就是几个钟头，有时还觉得自己就像是童话里的女孩，怀着激动不安的心情启开了闪闪发光的仙宫大门。为此我还挨了不少批评。有一次，我看到美人鱼这本书，高兴得不得了，迫不及待地拿上这本书，坐在凳子上看了起来，当我读完美人鱼的结局时，深表同情，眼泪竟然夺眶而出，不知不觉中竟然哭起来，害得被其他人投来怪异的目光。书是生命的源泉，对我来说，真是说到心坎里去了。一本好书在手，我就不管天时地利了，下课看，吃饭看，睡觉看，甚至躲到厕所里看。一次，我上厕所时拿了一本书进去看，一蹲就是大半天，妈妈急忙说文文，干快出来，听见没有！没办发，我只好急忙冲完厕所，慢吞吞地极不情愿的才从厕所出来，要不然妈妈一吼那可不得了，唉，谁叫我被书中的内容所吸引住了呢我爱读书，书是我的良师益友，更是我的亲密伙伴。不为黄金屋，不为颜如玉，不为千钟粟，只是为了满足自己读书的渴望。读书可以明智，可以修德，可以养性，可以育人好读书，是我们青少年应该具备的品质。读书是快乐的，我要好好读书，永远与爱读书的好习惯做忠实的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

经常读书的人会思考，知道怎么才能想出办法。他们智商比较高，能够把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不会人云亦云、信口雌黄。 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识，锻炼心胸，逐步训练感受幸福的能力，培养自信心，形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”，因此，养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机，一个人养成了读书的习惯，一辈子不寂寞。养不成读书的习惯，一辈子不知所措爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息，读书笔记，是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。读书笔记不仅能提高阅读书、文的效率，而且能提高科学研究和写作能力。通过学习和实践使学生充分认识到图书馆的作用，不但学到了知识，锻炼了能力，更激发了学生的探索欲。古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。读完一篇文章或一本书后，应根据不同情况，写好读书笔记。常用的形式有：1、摘要式读书笔记摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。摘录式笔记可分为：（1）索引读书笔记索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。如书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。（2）抄录原文读书笔记抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。2、评注式读书笔记评注式读书笔记不单是摘录，而且要把自己对读物内容的主要观点、材料的看法写出来，其中自然也包括表达出笔记作者的感情。评注式笔记有时对摘录的要点做概括的说明。评注式笔记有下列几种：（1）书头批注书头批注，是一种最简易的读书笔记作法。就是在读书的时候，把书中重要的地方和自己体会最深的地方，用笔在字句旁边的空白处打上个符号，或者在空白处加批注，或者是折页、夹纸条作记号等等。这种笔记方法不但对书中的内容可以加深理解，也为日后查找提供了方便。（2）提纲和提要提纲是用纲要的形式把一本书或一篇文章的论点、论据提纲挚领地叙述出来。提纲可按原文的章节、段落层次，把主要的内容扼要地写出来。提纲读书笔记可以采用原文的语句和自己的语言相结合的方式来写。提要和提纲不同。提纲是逐段写出来的要点，提要是综合全文写出要点。提要可以完全用自己的语言扼要地写出读物的内容。提要除客观叙述读物内容外，带有一些评述的性质。（4）评注读书笔记评注读书笔记，是读完读物后对它的得失加以评论，或对疑难之点加以注释，这样的读书笔记叫作评注笔记。3、心得式读书笔记心得式读书笔记，是在读书之后写出自己的认识、感想、体会和得到的启发与收获的一种笔记。它有如下几种：（1）札记札记也叫札记，是读书时把摘记的要点和心得结合起来写成的。这种札记的形式是灵活多样的。可长可短。（2）心得心得笔记也叫读后感。读书后把自己的体会、感想、收获写出来。这些读书笔记，可以写读书时的心得体会，也可以写对原文的某些论点的发挥或提出批评、商榷的意见。写这种笔记，一般是以自己的语言为主，也可适当地引用原文。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《养生固本健康人生》用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生最根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。　　你可以将《养生固本健康人生》放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。%D%A%D%A出版时间2012-01-01共113出版社是中国医药科技出版社作者王新陆读后推荐

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到货也很快，喜欢。。。

评分☆☆☆☆☆

好书，正品！！！！！！！！！！！！！！

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评分☆☆☆☆☆

这本书很不错！值得一看。

评分☆☆☆☆☆

你可以将《养生固本健康人生》放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。

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很不错，给爸爸买的，学习养生

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刚刚买到手还没来得及来出现开胶问题，质量差！