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(美) 艾倫·E.弗盧澤蒂林靜

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發表於2025-04-29

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圖書介紹

2021-7-1 平裝 9787545563061

圖書描述

艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。

為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？

為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？

我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？

本書要解決的就是這些問題。

無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##本書是對“吵架”的完美拆解，從情緒、認同，到如何分析、解決，讓情侶吵架這個問題無所遁形。整本書中，最喜歡這這句話：“痛苦的本質，是對現實，既不接受，又不改變。”告誡我們，吵架並不可怕，可怕的是情侶雙方都不行動，重復著之前的錯誤，結果兩人之間的問題，就像滾雪球，越來越大，而留給感情的空間，則越來越少。

評分☆☆☆☆☆

##沒有哪一段感情會一直一帆風順，恰恰相反，所有的親密關係中都有衝突和過度的消極情緒，而感情中的問題總會在某個時刻影響每一個人。一段高衝突的感情令人筋疲力盡，不但會使雙方都感到痛苦、孤獨，給彼此帶來比常人更高的抑鬱感和焦慮感，而生長在衝突嚴重的傢庭中的孩子也更...

評分☆☆☆☆☆

##書名：不再爭吵：高衝突伴侶如何重建親密關係作者：艾倫•E•弗盧澤蒂（美國）翻譯：林靜瑞典斯德哥爾摩卡洛琳斯卡心理學傢、作傢安娜•卡弗評論這本書：“這是一本遵循按受與認同原則的溫暖而專業的指南，一本教你無論身處什麼睏境都能處理好愛情關係，婚姻關係的好...

評分☆☆☆☆☆

##很多人在親密關係中都體驗過爭吵對雙方帶來的傷害。在《不再爭吵》中，作者采用辯證行為療法對這種狀態進行探索，並通過大量實驗總結經驗，力圖全麵立體地解決這個常見的生活問題。無論對情侶還是已婚夫妻，本書都極具可操作性，能夠完美解決兩人之間存在的衝突境遇。

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