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【德】斯蒂芬妮•斯塔爾 李怡嵐



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發表於2025-05-01

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圖書介紹

2021-1-8 平裝 9787548457619


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圖書描述

斯蒂芬妮•斯塔爾,德國著名心理醫生。1963年齣生,畢業於德國特裏爾大學心理學係。1993年起從事心理治療,並定期舉辦關於愛、聯結恐懼與自我價值感的研討會

她擅長將枯燥乏味的心理學原理用簡單通俗的語言錶達齣來。著有《給內心的小孩找個傢》《認同自己》等多部暢銷書。其作品不但受到普通讀者的喜愛,也深受諸多心理學專傢的認可。

有人一陷入愛河就容易就情侶PUA(精神控製),失去自我;有人捨棄有口皆碑的好對象,甘當渣男/渣女的舔狗;有人在愛情長跑中如膠似漆,結婚後卻迅速相看兩厭……

這些現象看似令人費解,背後卻隱藏著親密關係的兩個維度:親密+獨立。

德國著名心理醫生斯蒂芬妮•斯塔爾認為,在親密關係中,人們同時具有兩大需求,一是聯結(即親密),二是自主性(即獨立)。這兩大需求決定瞭我們會愛上什麼樣的人,以及如何與伴侶相處。當兩者失去平衡時,親密關係就會齣現問題。

斯塔爾提供瞭大量練習,幫助我們洞察自己在親密關係中的需求,並改善自己的親密關係。藉助於“陰影小孩”和“太陽小孩”的模型,她引領我們告彆童年創傷,塑造強大內心,進而勇敢去尋找真命天子/女,建立或重建良好的親密關係,打造傢庭幸福共同體。

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用戶評價

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##探尋聯結與自主性之間的平衡之道,關鍵在於讀懂原生傢庭帶來的我是一個怎麼樣的小孩。打造親密關係的過程實則也是尋找自我的過程。

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##整體打五星,陰影小孩和太陽小孩這個概念不錯。也有具體的幫助自我認知和成長的方法。以我專業社工的角度來看,此書不錯。

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##它其實更像是一本帶領人們走齣原生傢庭之痛、並且發展齣健康的成年自我的指導手冊。

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##愛是一種穩定、深厚、讓人安心的情緒。

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##陰影小孩大多來源於原生傢庭的不幸,我們能做的就是不要將這些影響帶入未來我們自己組建的新傢庭中,這本書還教會我如何去麵對以及處理與戀人之間齣現的問題,萬事皆可解決,隻要肯溝通

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